Comment traiter un doigt meurtri: 8 étapes (avec photos)

Teneur

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- Partie 1 sur 2: Prendre soin d`un doigt meurtri à la maison
- Partie 2 sur 2: Faire soigner votre doigt meurtri
Des astuces

Un doigt meurtri est une entorse de l`articulation causée par un coup sec ou un impact au bout du doigt. Un doigt meurtri est une blessure sportive courante, en particulier au volleyball, au basketball et au rugby. Un doigt meurtri disparaît généralement sans traitement, mais vous pouvez faire certaines choses à la maison pour l`aider à guérir plus rapidement. Dans certains cas, une intervention médicale est nécessaire pour rétablir l`utilisation et le mouvement normaux d`un doigt meurtri.

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Partie 1 sur 2: Prendre soin d`un doigt meurtri à la maison

Image intitulée Traiter un doigt coincé Étape 1

1. Assurez-vous que la blessure n`est pas grave. La douleur causée par une blessure musculo-squelettique n`est pas toujours proportionnelle à la gravité de la blessure. En d`autres termes, une blessure peut faire très mal, mais elle ne doit pas toujours être très grave. Un doigt meurtri fait généralement très mal au début, mais ce n`est pas aussi grave qu`un doigt cassé ou un doigt disloqué. Vous pouvez généralement savoir si un doigt est cassé ou disloqué en fonction de sa torsion ; un gonflement ou des ecchymoses peuvent également signifier qu`il est cassé. Alors si ton doigt fait vraiment mal et s`il est à un angle étrange ou est très enflé ou bleu, consultez votre médecin. Sinon, reposez-vous et prenez soin de votre doigt à la maison.

Cependant, si cela fait très mal, si vous vous sentez engourdi, si vous n`avez pas de force dans vos doigts, ou si le doigt est enflé ou très bleu, consultez immédiatement votre médecin.
Avec un doigt meurtri, les ligaments autour de l`articulation sont généralement endommagés, de sorte que vous ne pouvez pas bouger le doigt correctement.
Un doigt légèrement meurtri signifie que les sangles ont été un peu trop étirées, mais ne sont pas déchirées.

2. Repose ton doigt et sois patient. Si vous vous trompez de balle au doigt au volley-ball ou au basket-ball, par exemple, votre doigt peut être meurtri. Si c`était la cause de votre doigt meurtri, ne faites pas d`exercice pendant un certain temps - de quelques jours à quelques semaines, selon la gravité de la situation. Et selon le type de travail que vous effectuez, vous devrez peut-être également rester à la maison ou effectuer d`autres tâches qui ne nécessitent pas l`utilisation de vos mains. En général, les entorses, les contusions, les ecchymoses et la plupart des inflammations disparaissent avec le repos pendant un certain temps.

En attendant, vous ne pourrez pas attraper autant avec votre doigt douloureux. La frappe et l`écriture peuvent également être difficiles, surtout si le doigt blessé est sur votre main dominante.

En plus de certains sports, vous pouvez également vous blesser au doigt à la maison - en franchissant par exemple la porte.

3. Mettre de la glace sur le doigt meurtri. La douleur avec un doigt meurtri est généralement causée par une inflammation, donc appliquer une compresse froide dès que possible limitera le flux sanguin, réduira l`enflure et engourdit le tissu nerveux. Tout ce qui sort du congélateur fonctionne bien, comme des glaçons, un sac de glace ou un sac de légumes surgelés (comme des pois). Quoi que vous choisissiez, gardez-le sur le doigt douloureux pendant 10 à 15 minutes toutes les heures jusqu`à ce que la douleur et la rougeur disparaissent. Après quelques jours, vous pouvez arrêter d`appliquer des compresses froides.

Lever votre bras/main tout en mettant de la glace sur votre doigt contrecarrera les effets de la gravité et aidera à réduire davantage l`inflammation.

N`oubliez pas d`enrouler quelque chose autour de la glace avant de la mettre à votre doigt, sinon le froid pourrait abîmer votre peau.

4. Prendre un anti-inflammatoire. Un autre moyen efficace de réduire l`inflammation et la douleur dans votre doigt est de prendre un analgésique anti-inflammatoire, comme l`aspirine, l`ibuprofène ou le naproxène. Un analgésique anti-inflammatoire aide votre corps à contrôler l`inflammation, réduisant l`enflure et la douleur. N`oubliez pas que vous ne devez utiliser ce type de médicament que pendant une courte période (moins de 2 semaines) car il peut avoir des effets secondaires nocifs pour l`estomac, le foie et les reins. Pour réduire les risques d`irritations et/ou d`ulcères gastriques, il est préférable de ne pas prendre d`anti-douleurs anti-inflammatoires à jeun.

L`aspirine ne doit jamais être administrée aux enfants de moins de 18 ans en raison du risque de syndrome de Reye et l`ibuprofène ne convient pas aux enfants de moins de six mois.

Si vous n`avez pas d`antalgiques anti-inflammatoires à la maison, prenez du paracétamol. Cela soulage la douleur, même si cela ne réduit pas l`inflammation.

Comme alternative à la prise de pilules, vous pouvez également appliquer une crème ou un gel anti-inflammatoire ou analgésique sur votre doigt. La crème ou le gel est absorbé localement, donc votre estomac ne vous fera pas mal.

5. Collez votre doigt sur le doigt à côté. Pendant que le doigt meurtri guérit, pensez à l`attacher au doigt à côté pour plus de stabilité et de protection contre d`autres blessures. Prenez du ruban de plâtre et fixez votre doigt meurtri au doigt à côté qui est à peu près de la même taille. Ne le collez pas trop serré, car le doigt deviendra encore plus enflé ou vous pincerez le flux sanguin. Vous pouvez mettre de la gaze entre les deux doigts pour éviter la formation d`ampoules.

Si vous n`avez pas de ruban de plâtre, vous pouvez également utiliser du ruban de masquage, du ruban isolant, du velcro étroit ou un bandage de compression.

Pour donner plus de soutien à votre doigt meurtri, vous pouvez attacher une attelle en bois ou en aluminium au ruban. Vous pouvez facilement plier une attelle en aluminium dans la bonne forme afin qu`elle convienne à la plupart des blessures aux doigts.

Partie 2 sur 2: Faire soigner votre doigt meurtri

1. Consultez votre médecin. Si le repos, l`immobilité et les autres remèdes maison ne vous ont pas suffi après une semaine pour soulager la douleur, l`enflure ou la raideur de votre doigt, prenez rendez-vous avec votre médecin. Au lieu d`un doigt meurtri, vous pourriez également avoir une fracture capillaire, un doigt cassé ou une fracture par avulsion près de l`articulation. Une fracture par avulsion se produit lorsqu`un ligament étiré arrache un morceau d`os de l`articulation voisine à laquelle il est attaché. Si le doigt est cassé, le médecin mettra probablement une attelle dessus qui devrait rester en place pendant quelques semaines.

Votre médecin peut également vous adresser à l`hôpital pour des radiographies afin de s`assurer qu`il est cassé ou pour voir si quelque chose d`autre cause la douleur, comme l`arthrose (usure), l`ostéoporose (fragilité des os) ou une inflammation des os.
N`oubliez pas que les petites fissures capillaires n`apparaissent souvent pas sur une radiographie tant que le gonflement n`a pas disparu.
Une IRM peut être nécessaire pour évaluer l`état des tendons, des ligaments et du cartilage dans et autour du doigt blessé.

2. Aller chez un ostéopathe ou un chiropraticien. Les ostéopathes et les chiropraticiens sont des spécialistes qui se concentrent sur la restauration du mouvement et de la fonction normale des articulations vertébrales et périphériques, y compris celles de la main et des doigts. Si l`articulation de votre doigt a été gravement touchée ou a été luxée pendant un certain temps, l`ostéopathe ou le chiropraticien peut remettre l`articulation en place. Vous entendrez souvent un clic ou un craquement, ce qui procure généralement un soulagement immédiat et vous permet de mieux bouger votre doigt.

Bien que parfois tout soit terminé après un traitement, il est plus probable que vous deviez revenir plusieurs fois pour constater une réelle amélioration.

Ce traitement est déconseillé si le doigt est cassé, ou si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde.

3. Être référé à un orthopédiste. Si les symptômes persistent ou s`aggravent, ou si vous ne pouvez plus bouger le doigt normalement après une à deux semaines, consultez un chirurgien orthopédiste. Un orthopédiste est également un spécialiste des articulations, mais utilise des injections ou une intervention chirurgicale pour soulager les douleurs articulaires tenaces. S`il s`avère que votre doigt est cassé et ne guérit pas normalement, vous aurez peut-être besoin d`une intervention chirurgicale mineure. Une injection de stéroïdes dans ou à proximité des ligaments ou des tendons peut également éliminer rapidement l`inflammation et vous permettre de bouger à nouveau votre doigt normalement.

Les stéroïdes les plus couramment utilisés sont la prednisolone, la dexaméthasone et la triamcinolone.

Les complications potentielles associées aux injections de stéroïdes comprennent une infection, des tendons affaiblis, une atrophie musculaire localisée et des nerfs endommagés ou irrités.

Des astuces

Certains athlètes traitent leurs doigts meurtris en tirant dessus dans l`espoir qu`ils puissent à nouveau casser les articulations, mais il est préférable de laisser cela à des professionnels de la santé expérimentés.
Vous pourrez peut-être éviter les ecchymoses en vous collant les doigts avant de faire de l`exercice.
Claquer toujours des doigts peut endommager les articulations et les tissus environnants, les rendant plus susceptibles de les blesser.
Si le gonflement et la décoloration disparaissent après avoir refroidi votre doigt, vous pouvez passer aux compresses chaudes.