Instructions gratuites étape par étape 
Certaines conditions possibles qui peuvent causer un genou enflé comprennent une blessure telle qu`un ligament ou un cartilage déchiré, une irritation du genou, l`ostéoporose, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, une infection, une bursite (bursite) ou d`autres conditions. 
Arthrocentèse : le liquide est retiré de votre genou pour soulager la pression sur l`articulation. Arthroscopie : les tissus lâches ou endommagés autour du genou sont retirés. Remplacement articulaire : vous pouvez obtenir une nouvelle articulation du genou s`il devient clair que votre genou ne s`améliore pas et que vous ressentez une douleur atroce au genou. 
L`orthopédiste peut également examiner votre dos et vos hanches. La douleur ressentie dans le dos, les hanches ou les pieds est également appelée douleur météorologique. 
Les acides gras oméga 3 sont riches en ingrédients anti-inflammatoires. Mangez plus de saumon et de thon pour obtenir plus d`acides gras oméga-3. Essayez le régime méditerranéen. Ce régime est riche en protéines maigres, comme le poisson et le poulet. Vous mangez aussi beaucoup de légumes, d`huile d`olive et de haricots. 
Vous pouvez également utiliser un sac de glace surgelé à la place de la crème glacée ou un sac de légumes surgelés comme les petits pois. 
Vous pouvez acheter un pansement compressif à la pharmacie. Veillez à ne pas trop serrer le bandage autour de votre genou. Si vous ressentez un engourdissement, des picotements, une décoloration étrange ou une douleur accrue, vous avez enroulé le bandage trop étroitement autour de votre genou. 
Lorsque vous prenez ce type d`analgésique, vous devez suivre attentivement les instructions de dosage. Ceux-ci sont indiqués sur l`emballage et dans la notice. Vous pouvez également prendre un analgésique topique. Demandez au pharmacien comment utiliser correctement le médicament. Vous pouvez également utiliser un pansement contenant de la lidocaïne analgésique pour soulager la douleur. Cependant, ceux-ci ne sont disponibles que sur ordonnance.
Traiter un genou enflé
Teneur
Un genou peut sembler enflé à la suite d`une blessure aux tendons, aux ligaments ou au ménisque. D`autres conditions médicales telles que l`arthrite peuvent également contribuer au gonflement des articulations du genou. Même le surmenage peut provoquer un gonflement des genoux. Le gonflement peut être dans l`articulation du genou ou dans les tissus qui l`entourent. Ce dernier est aussi appelé "liquide dans le genou" Nommé. Après avoir déterminé que vous avez un genou enflé, vous pouvez essayer quelques remèdes maison pour le traiter. Si votre genou reste enflé ou douloureux, consultez un médecin pour obtenir des conseils et un traitement.
Pas
Méthode 1 sur 4: Diagnostiquer un genou enflé
1. Comparez le genou en question avec votre autre genou. Surveillez l`enflure autour de la rotule ou sur les côtés du genou. Comparer les deux genoux est un bon moyen de voir s`il y a un gonflement ou une rougeur et si quelque chose ne va pas.
- Votre genou peut également être enflé à l`arrière. Cela pourrait indiquer un kyste de Baker (kyste poplité), qui se produit lorsque du liquide supplémentaire est poussé dans le tissu à l`arrière de votre genou. Cela peut provoquer un gonflement à l`arrière du genou, qui peut s`aggraver lorsque vous vous levez.
- Consultez votre médecin si le genou affecté est plus rouge et plus chaud que votre autre genou.
2. Pliez et redressez votre jambe. S`il est inconfortable de bouger votre jambe, vous pouvez avoir une blessure ou une blessure qui nécessite un traitement. Vous pouvez avoir mal ou votre genou peut être raide. La raideur est probablement causée par du liquide dans votre genou.
3. Essayez de marcher avec la jambe. Il peut être douloureux de se tenir debout sur une jambe blessée. Essayez de mettre votre poids sur votre jambe et commencez à marcher pour voir si votre jambe peut être chargée normalement.
4. Va chez ton médecin. Vous pouvez peut-être vous diagnostiquer un genou enflé, mais vous ne connaissez probablement pas la cause exacte. Il est préférable de vous faire examiner par votre médecin si le gonflement persiste, est douloureux ou n`a pas diminué après quelques jours.
Méthode 2 sur 4: Obtenez un traitement professionnel
1. Prenez rendez-vous avec votre médecin. Consultez votre médecin si votre genou est considérablement enflé ou si vous ne pouvez pas mettre de poids sur votre genou. Vous devez également prendre rendez-vous avec votre médecin si votre genou est visiblement déformé ou si vous avez de la fièvre et que votre genou est rouge, ce qui pourrait indiquer une infection. Consultez également votre médecin si la situation ne s`est pas améliorée après quatre jours. Vos ligaments du genou peuvent être endommagés.
- Votre médecin examinera votre genou pour déterminer la cause de l`enflure. Il pourra réaliser une étude d`imagerie, telle qu`une radiographie, une échographie ou une IRM. Ces études montrent des blessures aux os, aux tendons ou aux ligaments du genou.
- Votre médecin peut également effectuer une ponction articulaire, qui élimine un peu de liquide de l`articulation du genou. Ce liquide est testé pour les infections par le nombre de globules blancs et de bactéries qu`il contient.
- Votre médecin peut également injecter des stéroïdes dans votre genou pour essayer de réduire l`enflure.
2. Renseignez-vous sur les opérations possibles. Selon l`affection à l`origine de l`enflure de votre genou, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale. Certaines des chirurgies du genou les plus courantes comprennent :
3. Aller chez un kinésithérapeute. Votre médecin peut vous prescrire une kinésithérapie. Un physiothérapeute examinera votre jambe. Il vous fera faire certains exercices, adaptés à votre condition, qui visent à renforcer les muscles autour de l`articulation du genou.
4. Aller chez un orthopédiste. Les problèmes de pieds tels que les pieds plats et d`autres conditions peuvent provoquer des douleurs et un gonflement du genou. Rendez-vous chez un spécialiste des pieds et faites-vous examiner les pieds par lui. Le spécialiste peut vous recommander des semelles orthopédiques, que vous mettez dans vos chaussures.
Méthode 3 sur 4: Prévenir un genou enflé
1. Portez des genouillères. Si vous devez rester assis longtemps sur les genoux, par exemple pour jardiner ou faire le ménage, portez des genouillères avec coussins.
- Si possible, prenez régulièrement "micro-pauses" de 10 à 20 secondes. Pendant ces pauses, tenez-vous droit et étirez vos jambes. Laissez vos jambes revenir à leur position de repos.
2. Ne pliez pas les genoux et ne vous accroupissez pas. Ne faites pas trop de mouvements répétitifs en utilisant vos genoux. Empêche les genoux enflés.
3. Ne faites pas de sports ou d`exercices qui sollicitent beaucoup vos genoux. De nombreux sports, en particulier ceux qui impliquent beaucoup de sauts et de courses, peuvent être nocifs pour vos genoux. Ne skiez pas, ne faites pas de snowboard, ne courez pas, ne jouez pas au basket-ball ou au football jusqu`à ce que vos genoux soient complètement guéris.
4. Mangez des aliments aux propriétés anti-inflammatoires. Votre régime alimentaire peut augmenter le risque de gonflement des genoux ou d`autres parties de votre corps. Mangez peu ou pas d`aliments transformés et frits, ou des aliments qui contiennent beaucoup de sucre. Mangez plus de fruits, de légumes, de protéines et de grains entiers.
5. Ne pas fumer. Fumer réduit l`oxygène et la circulation sanguine dans votre corps. En conséquence, les tissus sont moins capables de se réparer.
Méthode 4 sur 4: Essayer des remèdes maison
1. Repose ton genou. Ne vous fatiguez pas le genou et marchez le moins possible.
- Lorsque vous vous allongez, gardez votre genou au-dessus de votre cœur. Mettez votre genou et votre pied haut sur une pile d`oreillers ou sur le dos du canapé.
- Utilisez des béquilles si cela fait mal d`étirer votre jambe ou de mettre du poids dessus.
2. Mettez de la glace sur votre genou. Mettez de la glace sur la partie enflée de votre genou pendant 10 à 20 minutes. Faites-le trois fois par jour pour réduire l`enflure.
3. Éviter la chaleur pendant les 48 premières heures. Si vous avez une blessure qui fait gonfler votre genou, ne mettez pas d`objets chauds sur votre genou comme une compresse chaude. Ne pas prendre de douche ou de bain chaud.
4. Utiliser un pansement compressif. Enveloppez votre genou dans un bandage élastique pour exercer une pression dessus. Cela aidera à réduire l`enflure. Essayez un bandage élastique avec une fermeture qui adhère au bandage afin que vous n`ayez pas à utiliser de clips.
5. Massez doucement votre genou. Un massage très doux peut augmenter le flux sanguin vers votre genou. Si ça fait mal, ne massez pas la zone.
6. Apaisez la douleur avec un remède en vente libre. Essayez un analgésique anti-inflammatoire comme l`aspirine, l`acétaminophène, le naproxène ou l`ibuprofène. Ce sont tous des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).
Articles sur le sujet "Traiter un genou enflé"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
