Instructions gratuites étape par étape 
Vous remarquerez qu`au lieu de regarder la vidéo, vous regardez probablement la personne à qui vous la montrez. La réaction anticipée du spectateur devient maintenant la source du rire, plutôt que la vidéo elle-même. Les sites de partage de vidéos gratuits comme YouTube sont une source accessible de vidéos amusantes. 
Les bandes dessinées et les blagues sont de bonnes sources pour trouver des blagues dans divers styles. Vous pouvez également trouver beaucoup de blagues en ligne. 
Si vous n`êtes pas d`humeur pour une séance photo, utilisez une application ou un logiciel de retouche photo pour éditer de vieilles photos de manière amusante. 
Vous pouvez trouver des exemples de parodies de vidéos musicales sur YouTube et d`autres sites de partage de vidéos. 
Lorsque vous choisissez des moments amusants dont vous vous souviendrez, pensez aux événements dont la fin est inattendue. Le manque d`accord entre les attentes et ce qui s`est réellement passé est largement considéré comme drôle. 
Si vous avez du mal à reconnaître vos propres tendances amusantes, faites une liste de tout ce que vous craignez, même les petites choses. Vous trouverez probablement diverses choses qui vous effraient sans raison apparente. Avez-vous peur de monter seul dans un grenier sombre ?? Avez-vous déjà été hypervigilant après un film d`horreur où il pourrait y avoir un danger? 
Si vous ne partagez pas le sens de l`humour des personnes avec qui vous interagissez souvent, trouvez un comédien que vous trouvez drôle. Vous pouvez regarder son matériel en ligne ou à travers des comédies. Cela vous donnera également quelque chose d`amusant à partager avec d`autres personnes de votre vie et à toucher un accord humoristique commun. 
Si vous avez du mal à vous éloigner mentalement d`une situation, essayez de penser à tous les moyens qui pourraient aggraver la situation. Ensuite, pensez à des moyens vraiment absurdes qui pourraient aggraver la situation. Cela offre une perspective et vous remontera le moral. 
Il est préférable de se référer à votre propre malaise à moins que vous ne connaissiez vraiment les autres personnes présentes. Les personnes qui souffrent de phobie sociale peuvent ne pas aimer que vous attiriez l`attention sur leur inconfort.
Fais-toi rire
Teneur
Le rire est bénéfique physiquement, émotionnellement et socialement.Rire régulièrement peut aider à améliorer votre humeur, à gérer le stress, à améliorer votre forme physique, à réduire la douleur et à renforcer les relations et les liens. Les personnes qui réagissent à l`adversité avec humour ont tendance à être plus résilientes et à mieux gérer les futurs facteurs de stress. Vous pouvez choisir de voir l`humour dans des situations difficiles et des circonstances malheureuses. Essayez différentes stratégies pour vous faire rire et déterminez celle qui vous convient le mieux.
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Méthode 1 sur 3 : Faire rire les autres
1. Utilisez le rire des autres pour activer votre propre rire. Le rire est contagieux, grâce au miroir. En écoutant et en regardant les autres rire, vos neurones miroirs se mettent à s`activer de telle sorte que vous puissiez mieux comprendre l`expérience émotionnelle des rieurs. Cela déclenchera alors votre propre rire. Le rire devient encore plus facile lorsque les autres se joignent à vous et la blague devient encore plus amusante.
- En fait, le miroir peut être si puissant qu`il ne faut même pas une blague pour le stimuler. Il suffit de regarder ou d`écouter des enregistrements de bébés riant sans raison apparente. Vous remarquerez que vous commencez à sourire.
2. Partagez des vidéos amusantes. Regarder des émissions, des films et des clips amusants est un excellent moyen de générer des rires, mais ratez leur effet s`ils sont répétés souvent. Après les avoir regardés plusieurs fois, vous constaterez peut-être que vous les trouvez toujours drôles, mais que vous ne riez plus à haute voix. Vous pouvez insuffler une nouvelle vie à la vidéo en la montrant à quelqu`un d`autre. Votre attente du rire des autres vous fera rire à nouveau.
3. Raconter des blagues pour faire rire les autres. Mémorisez certaines blagues pour être prêt à faire rire les autres quand vous le souhaitez. Différentes personnes trouvent différents types d`humour drôles, alors mémorisez un nombre varié de blagues pour vous assurer de pouvoir faire rire les autres à tout moment.
4. Prenez des photos amusantes de vous-même et de vos amis. Habillez-le ou faites quelque chose d`extravagant pour quelques photos. Vous trouverez probablement que poser pour les photos est aussi amusant que les photos elles-mêmes.
5. Écrivez et chantez des parodies de morceaux de musique populaires. Les gens trouvent souvent drôles les choses inattendues. Vous pouvez en profiter en prenant quelque chose de familier, comme une chanson populaire, mais en le modifiant légèrement, le rendant surprenant. Trouvez les paroles de la chanson et remplacez certains mots importants. La prochaine fois que vous écouterez la chanson avec d`autres, vous pourrez chanter avec votre propre version.
Méthode 2 sur 3: Riez de vous-même
1. Partagez des histoires douloureuses. L`autodérision met souvent les autres à l`aise et peut aussi vous mettre plus à l`aise. Ceci est particulièrement utile dans les situations tendues. En plus de l`effet édifiant du rire, vous rendez les gens plus capables de vous comprendre parce que la timidité est quelque chose que nous comprenons tous.
- Pensez à un moment où vous êtes tombé ou avez manqué un mot. Ce genre de ratés arrive à tout le monde, donc tout le monde peut s`y identifier.
2. Rappelez-vous des événements embarrassants avec le reste des participants. Revivre ces moments drôles et partagés montre que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous êtes ouvert aux interprétations comiques des autres. Cela soulage les tensions et remet les choses en perspective.
3. Offrez-vous un test de réalité. La perspective est la clé si vous voulez pouvoir rire de vous-même. Réalisez que vous êtes tout aussi ridicule que n`importe qui d`autre. Vous avez vos propres croyances et préjugés irrationnels et d`étranges coutumes et habitudes.
Méthode 3 sur 3: Rire de la situation
1. Profitez de l`absurde. Reconnaître l`absurdité de la vie. Ce sont des choses qui n`ont finalement aucun sens, mais souvent associées à l`énergie émotionnelle. Pensez à un moment où vous vous êtes disputé à propos de quelque chose qui n`a pas vraiment d`importance, comme ce que vous allez manger pour le dîner ou qui est le plus grand super-héros de tous les temps.
- Alice au pays des merveilles est un excellent exemple d`absurdisme. Si vous n`aimez pas lire, regardez Alice au pays des merveilles de Disney.
- Si vous avez du mal à trouver l`absurde dans votre vie, essayez de créer des. Il est facile de pousser quelqu`un dans une dispute absurde avec vous à propos de n`importe quoi.
2. Trouvez des personnes amusantes qui partagent votre sens de l`humour. Vous entourer de personnes amusantes augmentera la fréquence à laquelle votre humour est injecté dans vos expériences quotidiennes. Les personnes ayant le même sens de l`humour ont tendance à s`infecter, ce qui augmentera la fréquence de vos propres commentaires.
3. Mettre une mauvaise situation dans un nouveau cadre. Les situations tendues peuvent être allégées en changeant de perspective. Vous pouvez le faire en sortant mentalement de la situation. Imaginez que vous êtes un étranger observant ce qui se passe. Les circonstances ennuyeuses peuvent sembler amusantes lorsque nous cessons de les considérer comme une menace réelle. En adoptant le point de vue d`un étranger, mais en réduisant la menace.
4. Affronter les tensions et l`inconfort. Vous voulez probablement vous débarrasser des situations embarrassantes le plus rapidement possible, mais prendre le temps de reconnaître les situations sociales étranges est une excellente opportunité comique. Faire un simple commentaire comme "bizarre," peut interrompre les moments de tension et offrir une légèreté inattendue.
Des astuces
- Si vous ne trouvez rien de drôle dans votre vie, regardez des vidéos amusantes sur YouTube.
- Gardez un livre de blagues à portée de main.
- Enregistrez des vidéos amusantes dans votre liste de favoris pour un accès rapide.
Mises en garde
- Certaines blagues ne conviennent pas en toutes circonstances, soyez donc discret.
- Vos tentatives pour faire rire les autres peuvent ne pas toujours réussir. Ne t`en fais pas trop.
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