Qu`il s`agisse de votre travail ou de votre vie personnelle, prendre des décisions éclairées est crucial pour réussir et être heureux. Il peut être accablant de penser au nombre de décisions que chaque personne doit prendre dans sa vie, mais vous apprendre différentes stratégies pour améliorer vos capacités de prise de décision peut rendre tout cela plus gérable.
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Partie 1 sur 4: Comprendre vos choix
1. Connaître ses objectifs. Lorsque vous comprenez le résultat souhaité d`une situation donnée, vous pouvez travailler en arrière et prendre des mesures pour atteindre ce résultat.
Les objectifs doivent anticiper l`avenir, en tenant compte de ce que vous espérez atteindre. articuler Quel votre volonté est une première étape cruciale avant d`essayer d`atteindre vos objectifs. Garder ces facteurs à l`esprit vous aidera à formuler le meilleur plan pour atteindre ces objectifs.
Réfléchissez à la façon dont vos buts et objectifs s`intègrent dans vos grands projets. Par exemple, si vous envisagez de quitter votre emploi actuel pour une nouvelle opportunité de carrière, demandez-vous quels sont vos objectifs de carrière à long terme. Pensez à la façon dont un nouvel emploi pourrait vous aider à atteindre ces objectifs à long terme, ou s`il y a une chance qu`un nouvel emploi puisse vous empêcher d`atteindre ces objectifs. Vous devez également prendre en compte tous les aspects de votre vie - par exemple, comment vos objectifs professionnels peuvent influencer vos objectifs personnels et vice versa.
CONSEIL D`EXPERT
Chad Herst, CPCC
Coach de pleine conscienceChad Herst est l`entraîneur en chef de Herst Wellner, un centre de bien-être de San Francisco axé sur le coaching de l`esprit et du corps. Il travaille dans l`industrie du bien-être depuis plus de 25 ans et a de l`expérience en tant que professeur de yoga, acupuncteur et herboriste.
Chad Herst, CPCC Coach de pleine conscience
Pensez à vos valeurs personnelles. Chad Herst, coach de carrière et de vie : "Il est important de savoir ce que vous représentez. Savoir ce qui est important pour vous peut vous aider à faire des choix épanouissants liés à vos valeurs."
2. Recueillir des preuves et peser le pour et le contre. Évaluez vos sources de preuves et comprenez les compromis de chaque choix. Avoir une idée claire de ce qui peut arriver, à la fois bon et mauvais, peut vous aider à prendre une décision plus éclairée.
En notant vos avantages et vos inconvénients et en les comparant, vous pouvez comparer les compromis.
3. Partagez votre temps. Si vous avez une série de décisions à prendre, il est important de savoir quels choix nécessitent une décision en premier. Certaines décisions peuvent même dépendre du résultat d`une autre décision.
En plus d`organiser des situations qui nécessitent une décision à temps, vous devrez peut-être aussi ajuster vos priorités pour atteindre au mieux vos objectifs. Les situations du quotidien vont changer, mais certaines décisions vous obligent à réévaluer vos valeurs et vos objectifs. Donner du temps et la priorité aux choix qui demandent réflexion et adaptabilité au changement.
4. Notez ce qui doit être fait. Voir tout dans une liste gérable permet de peser plus facilement les résultats possibles de votre décision et de déterminer quelles décisions doivent être prises en premier.
En plus des avantages et des inconvénients d`un choix particulier, considérez les variables inconnues. Toute décision peut avoir des résultats imprévisibles, mais anticiper ces résultats peut vous aider à évaluer si un résultat potentiel vaut les risques ou non.
Parfois, il est nécessaire de prendre des décisions sans toutes les informations que vous souhaitez. Il est important de se rappeler que vous devez prendre des décisions avec les meilleures informations disponibles à ce moment-là. C`est une bonne idée de vous donner la possibilité d`ajuster votre décision au fur et à mesure que plus d`informations arrivent.
Rappelez-vous qu`aucun plan n`est exempt d`obstacles imprévus. Intégrez des plans alternatifs ou créez des scénarios de simulation pour chacun de vos choix.
5. Demandez-vous si un problème plus profond pourrait compliquer les choses. Certains problèmes de développement ont un effet direct sur de nombreux domaines de votre vie. Si un problème sous-jacent n`est pas résolu avec succès au bon moment, votre capacité à prendre des décisions judicieuses peut être gravement affectée.
Par exemple, la peur et l`inconfort peuvent vous empêcher de prendre de bonnes décisions. Il est facile de justifier une décision qui vous aide à éviter l`inconfort, même si ce n`est pas la meilleure décision. Essayez d`être conscient de vous-même et de reconnaître quand vous vous mentez ou évitez quelque chose lorsque vous prenez une décision.
Partie 2 sur 4 : Chercher de l`aide
1. Lister votre système de support. Pensez aux personnes que vous connaissez, personnellement ou professionnellement, qui ont dû prendre des décisions similaires dans le passé. Faites de votre mieux pour trouver une source de confiance qui a de l`expérience et des connaissances sur ce que vous avez à faire.
Le partage de valeurs et d`intérêts similaires est un facteur critique dans la construction de votre système de soutien. Vous voulez certainement un large éventail de conseils, mais il devrait provenir de personnes qui, si elles étaient placées dans votre situation, prendraient une décision basée sur les mêmes valeurs et objectifs que vous avez en tête. C`est aussi une bonne idée de leur poser des questions sur leurs antécédents.
Assurez-vous de ne demander conseil qu’à des personnes compétentes et expérimentées. Certaines personnes donneront volontiers des conseils même si elles ne connaissent rien au sujet.
Par exemple, MKB-Nederland est un excellent système d`assistance pour les propriétaires de petites entreprises. Vous pouvez obtenir plus d`informations en visitant leur site Web ici: https://www.PME.NL/
2. Contactez les personnes que vous avez répertoriées dans votre système d`assistance. Informez les personnes en qui vous avez confiance de la décision à prendre et demandez conseil. Avoir un système de soutien peut vous aider émotionnellement, en vous procurant du confort, et physiquement, en abaissant les niveaux de stress et la tension artérielle.
Demander des conseils, pas de validation. Vous ne voulez pas que les gens vous disent ce que vous voulez entendre ; vous devriez demander aux autres de prendre une décision éclairée.
Demandez à différentes personnes d`horizons différents. Avoir un pool de réponses peut vous aider à évaluer comment une majorité d`autres personnes perçoivent la décision. Assurez-vous simplement que toutes les personnes que vous demandez représentent vos intérêts.
N`oubliez pas que vous êtes le seul à pouvoir prendre la décision finale. Vous pouvez demander des conseils sur la façon dont les autres peuvent aborder la situation, mais en fin de compte, la décision devrait vous appartenir.
3. Demandez conseil à votre système d`assistance par e-mail. De cette façon, vous pouvez soigneusement réfléchir à la meilleure façon de poser votre question et ils peuvent réfléchir soigneusement à la meilleure façon de répondre. Vous avez également une trace écrite de la conversation, au cas où vous ne vous souvenez pas des conseils que quelqu`un vous a donnés.
4. Donnez un contexte aux personnes à qui vous demandez conseil. Faites-leur connaître les détails de la décision que vous devez prendre et quels sont les enjeux de ce choix. Et bien sûr, remerciez toujours votre système de support pour son temps et son aide.
5. N`hésitez pas à demander de l`aide. Il n`y a rien de mal à demander conseil aux autres. Certaines études suggèrent même que demander des conseils est perçu par d`autres comme un signe d`intelligence.
Partie3 sur 4: Persévérer
1. Fixez-vous une date limite. En ayant une échéance et une feuille de route, vous pouvez mieux comprendre les enjeux et savoir que vous avez bien réfléchi à la situation.
Vous trouverez peut-être utile de vous fixer une série de délais. Par exemple, prenez une décision pour un délai, puis formulez un plan d`action pour un deuxième délai, puis exécutez ce plan d`action pour un troisième délai, et ainsi de suite.
2. Mettez vos choix en action. Maintenant que vous avez soigneusement examiné tous les aspects du problème et consulté des sources fiables, vous devez mettre en œuvre votre choix dans les délais.
3. Évaluez si vous avez pris la bonne décision. Examinez où se situe votre décision par rapport à vos principes. Des valeurs claires, un engagement constant à faire face à la réalité et la formulation d`une philosophie personnelle constructive sont des éléments importants qui contribuent au processus de prise de décision à l`avenir.
Donnez-vous une note de performance. Demandez-vous si vous avez été ouvert et honnête avec les autres au sujet de cette décision. Avez-vous pris la décision la meilleure et la plus éclairée que vous puissiez prendre? Considérer de telles questions vous aidera à évaluer honnêtement vos choix et à prendre de meilleures décisions à l`avenir.
Anticipez que tout le monde ne sera pas d`accord avec votre décision. Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez fait le mauvais choix. Cela ne peut que refléter la difficulté du choix que vous avez dû faire. Assurez-vous de divulguer tous les facteurs et circonstances entourant le problème aux personnes concernées par votre décision.
Certaines personnes ne sont pas d`accord avec votre décision parce qu`elles ont peur du changement. Ne laissez pas un ou deux commentaires négatifs vous faire croire que vous vous êtes trompé ; demandez plutôt des commentaires et demandez « pourquoi » la décision a été mal reçue.
Partie4 sur 4: Passer à autre chose
1. Ne laissez pas le passé influencer votre processus décisionnel pour l`avenir. Ce n`est pas parce que vous avez peut-être fait de mauvais choix dans des circonstances antérieures que vous ne pouvez pas prendre de meilleures décisions tout de suite. Aussi, juste parce que quelque chose a fonctionné dans le passé, il ne peut pas garantir qu`il fonctionnera bien à l`avenir. Traiter tout problème qui se présente comme une situation unique et une expérience d`apprentissage précieuse.
Ne vous punissez pas si vous prenez une mauvaise décision. Il n`y a pas de bien ou de mal, il n`y a que ce qui marche et ce qui ne marche pas. Si vous avez des expériences désagréables, considérez-les comme des expériences d`apprentissage.
2. Sortez votre ego de l`équation. Cela vous permettra de juger si le choix que vous avez fait était juste et bien informé, plutôt que de simplement rechercher la validation et les éloges.
Ne personnalisez pas le rejet ou la critique. Au lieu de rechercher des « preuves » qu`une décision est bonne ou mauvaise, ou de penser que la valeur de vos décisions détermine votre propre valeur, recherchez des opportunités d`apprendre et de grandir grâce à votre processus de prise de décision.
3. Développez votre intuition. En prenant des décisions éclairées, vous apprenez progressivement à faire confiance à votre intuition et vous apprenez à réfléchir de la meilleure façon possible. Au fil du temps, vous apprendrez à vous sentir bien dans les choix que vous avez faits à mesure que vous deviendrez plus confiant dans vos capacités de prise de décision.
Ne laissez pas la peur contrôler vos décisions. La peur est l`un des plus grands obstacles au développement et à la confiance en votre intuition.
Concentrez-vous sur un événement ou une situation unique qui nécessite une décision et essayez de méditer dessus. Réfléchissez profondément et ouvertement à toutes les implications, possibilités et circonstances du problème, puis considérez les résultats les plus probables de chaque choix que vous pouvez faire.
Tenez un journal ou un journal pour documenter votre réponse intuitive à divers problèmes et comment chaque décision s`est déroulée. Cela peut vous aider à rechercher des modèles dans votre jugement et à apprendre à mieux faire confiance à votre intuition.
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