Instructions gratuites étape par étape 
Prenez une ou deux semaines pour diminuer la quantité de venlafaxine si vous prenez le médicament depuis moins de huit semaines. Si vous le prenez depuis six à huit mois, attendez toujours une semaine avant de baisser à nouveau la dose. Les personnes qui ont pris de la venlafaxine en dose d`entretien pendant une période plus longue devraient diminuer encore plus progressivement. Par exemple, réduisez la dose d`un maximum de 1/4 toutes les quatre à six semaines. Écrivez votre plan sur un morceau de papier ou dans un livret, dans lequel vous pouvez également écrire d`autres choses, telles que votre humeur ou les problèmes que vous rencontrez. Par exemple, vous pouvez mettre dans votre plan : "Dose initiale : 300 mg ; 1ère réduction : 225mg ; 2ème réduction : 150mg ; 3ème réduction : 75mg ; 4ème réduction : 37,5mg" 
Si vous prenez de la venlafaxine XR, vous devez passer à la venlafaxine régulière. Le XR est une pilule à libération prolongée, et le casser en deux affecte le mécanisme de libération. Cela signifie qu`un surdosage est possible, car alors trop de substance est libérée à la fois. Achetez un coupe-pilule en parapharmacie ou en pharmacie. Ces appareils sont également en vente via internet. 
Tenir un journal hebdomadaire. Notez la dose et ce que vous ressentez. Si vous vous sentez bien et avez peu de symptômes de sevrage, vous pouvez continuer à diminuer en fonction de votre emploi du temps. N`accélérez pas votre emploi du temps, car vous pourriez alors souffrir de symptômes de sevrage. Envisagez d`avoir un tous les jours de la semaine "calendrier d`humeur" à suivre. Vous pouvez évaluer votre humeur de 1 à 10 chaque jour pour identifier rapidement les problèmes ou les schémas à une dose plus faible. 
S`il vous est difficile d`arrêter de prendre la venlafaxine, votre médecin peut vous suggérer de passer à la fluoxétine (Prozac). Après cela, vous pouvez réduire la fluoxétine sans ressentir de symptômes de sevrage. 
Tenez votre médecin informé de vos progrès. Vous pouvez même consulter un psychiatre ou un psychologue comme forme alternative de thérapie pour vous aider pendant que vous arrêtez de prendre le médicament. Cela peut limiter les symptômes et vous fournir de nouvelles stratégies d`adaptation. Informez votre famille et vos amis que vous arrêtez la venlafaxine et que vous pourriez ressentir des symptômes de sevrage. Faites-leur savoir comment ils peuvent vous aider. Prenez congé si vous en avez besoin. Soyez honnête avec votre patron au sujet de votre état. Si vous ne pouvez pas prendre de congé, demandez à votre patron si vous pouvez trouver un autre emploi si vous ressentez des symptômes de sevrage ou si votre dépression revient. 
Essayez de faire de l`exercice modérément pendant un total de 150 minutes par semaine, c`est-à-dire cinq jours par semaine, 30 minutes par jour. Des exercices tels que la marche, le jogging, la natation ou le vélo améliorent votre humeur. Envisagez d`essayer le yoga ou le Pilates, ce qui vous mettra de bonne humeur et vous rendra plus détendu. 
Mangez des aliments des cinq groupes alimentaires. Choisissez différents fruits, légumes, céréales, protéines et produits laitiers. Assurez-vous qu`au moins la moitié de votre repas se compose de légumes. Essayez de manger plus d`aliments contenant du magnésium, car ils peuvent vous aider à contrôler l`anxiété. Les exemples incluent les amandes, les avocats, les épinards, le soja, le saumon, le flétan, les huîtres, les arachides, le quinoa et le riz brun. 
Évitez autant que possible les situations stressantes. Si cela ne fonctionne pas, traversez les situations stressantes en respirant profondément et en allant aux toilettes ou à l`extérieur pendant un moment afin de pouvoir vous retirer. Même une courte pause peut réduire le stress. Faites-vous masser de temps en temps pour vous détendre. 
Se lever et se coucher à la même heure tous les jours. Dormir au moins sept heures par nuit. Gardez votre horaire le même le week-end pour minimiser les symptômes. Faire une sieste de 20 à 30 minutes si nécessaire. Ensuite, vous serez reposé par la suite et vous souffrirez moins de symptômes de sevrage.
Arrêtez de prendre la venlafaxine
Teneur
La venlafaxine est un antidépresseur utilisé par des millions de personnes dans le monde. Il est prescrit par les médecins pour traiter la dépression, l`anxiété et les troubles paniques.Si la venlafaxine est prescrite, il est important de suivre attentivement les instructions de votre médecin. Cela signifie que vous ne devez arrêter de prendre le médicament que si votre médecin vous dit de. Réduire progressivement la dose et soulager les symptômes de sevrage que vous ressentez vous aideront à arrêter de prendre la venlafaxine en toute sécurité.
Pas
Partie 1 sur 2: Diminuer la dose
1. Va chez ton médecin. Quoi que vous fassiez, consultez toujours d`abord votre médecin si vous pensez devoir arrêter de prendre la venlafaxine. Vous pouvez vous sentir mieux ou devoir arrêter parce que vous êtes enceinte ou souffrez d`une autre maladie, mais l`arrêt immédiat du médicament peut provoquer des effets secondaires graves. Vous pouvez prendre une décision éclairée concernant les traitements alternatifs ou l`arrêt complet de la venlafaxine si vous en parlez à votre médecin.
- N`arrêtez pas ou n`arrêtez pas progressivement la venlafaxine sans en parler à votre médecin. Continuez à suivre les instructions que votre médecin vous a données lorsqu`il vous l`a prescrit.
- Dites à votre médecin pourquoi vous souhaitez arrêter de prendre la venlafaxine. Soyez complètement honnête sur les raisons afin que votre médecin puisse envisager les meilleures options de traitement. Il existe toutes sortes de raisons pour vouloir arrêter de prendre le médicament, de la grossesse à l`allaitement en passant par les interactions avec d`autres médicaments.
- Écoutez attentivement les suggestions de votre médecin. Posez des questions si vous en avez, par exemple sur les avantages et les risques de l`arrêt du médicament, et si des alternatives sont disponibles. Vous pouvez toujours demander un deuxième avis si vous avez besoin de.
2. prenez votre temps. Prenez le temps d`arrêter de prendre le médicament, peu importe depuis combien de temps vous le prenez. Bien qu`il puisse être tentant de s`arrêter soudainement, cela peut provoquer des symptômes de sevrage difficiles et ennuyeux qui peuvent vous faire vous sentir vraiment mal. Selon votre posologie, vous devriez prendre entre une semaine et plusieurs mois pour arrêter de prendre la venlafaxine. En fonction de votre état et de la posologie, votre médecin pourra vous donner une estimation approximative du temps qu`il faudra pour arrêter de prendre le médicament.
3. Planifier le démontage. Vous devez réduire progressivement la dose de venlafaxine. Il n`y a probablement pas de règles concernant le meilleur plan, alors discutez avec votre médecin de ce qui est le mieux pour vous et votre corps. Cela signifie que la rapidité avec laquelle vous réduisez la dose dépend fortement de facteurs tels que la façon dont vous vous sentirez et à quel point vous souffrez de symptômes de sevrage. Consultez votre médecin au sujet du plan pour voir s`il est faisable pour vous.
4. Cassez vos pilules en deux. Une fois que vous avez parlé à votre médecin et établi un plan, assurez-vous que votre dose correspond à votre plan. Vous pouvez demander au médecin de vous prescrire une pilule plus légère, vous pouvez demander au pharmacien de casser les pilules en deux, ou vous pouvez le faire vous-même avec un coupe-pilule spécial.
5. Surveillez-vous attentivement. Il est important de garder un œil attentif sur ce que vous ressentez tout en diminuant la dose de venlafaxine. Il peut être bon d`évaluer comment vous vous sentez chaque semaine. Ensuite, vous remarquez rapidement d`éventuels problèmes et vous savez si vous réduisez le médicament trop rapidement.
6. Arrêtez de taper si nécessaire. Si les symptômes s`aggravent ou si vous développez des symptômes de sevrage sévères, envisagez d`arrêter la réduction progressive. Vous pouvez toujours augmenter votre dose jusqu`à ce que vous vous sentiez mieux. Ensuite, vous pouvez ralentir un peu.
sept. Restez en contact avec votre médecin. Il est important de tenir votre médecin informé des progrès si vous diminuez. Faites-lui savoir si vous ressentez une rechute ou des symptômes de sevrage. Votre médecin pourra alors vous proposer un nouveau plan ou un traitement alternatif.
Partie 2 sur 2: Soulager les symptômes de sevrage
1. Reconnaître les symptômes de sevrage. De nombreuses personnes ressentent des symptômes de sevrage lorsqu`elles doivent arrêter de prendre la venlafaxine. Si vous réduisez progressivement la dose, vous n`en souffrirez peut-être pas, mais il est bon de savoir quels symptômes sont typiques du sevrage de la venlafaxine. Demandez à votre médecin quelles sont les différentes façons de soulager les symptômes suivants :
- Peur
- Vertiges
- Fatigue
- Mal de tête
- rêves vifs
- Insomnie
- La nausée
- Irritabilité
- Préoccuper
- Frissons
- Suer
- nez qui coule
- trembler
- Sentiments de malaise ou de malheur
- fatigue musculaire
- Maux d`estomac
- symptômes pseudo-grippaux
- Dépression
- Tendances suicidaires
2. Demander de l`aide immédiatement. Si vous redevenez déprimé ou pensez au suicide lorsque vous arrêtez de prendre la venlafaxine, appelez votre médecin ou allez à l`hôpital immédiatement. Un médecin peut soulager ces symptômes et vous empêcher de vous faire du mal.
3. Chercher de l`aide. Lorsque vous arrêtez de prendre la venlafaxine, vous avez besoin de tout le soutien possible. Ensuite, vous pourrez mieux faire face aux symptômes de sevrage et aux autres effets secondaires.
4. Restez occupé. L`exercice aide à produire de la sérotonine, qui peut avoir un effet puissant contre la dépression. Si vous arrêtez de prendre la venlafaxine, vous pouvez compenser le médicament en faisant de l`exercice régulièrement. Cela peut également aider avec les symptômes de sevrage qui vous font vous sentir mieux.
5. Manger des aliments sains. Vous pouvez augmenter les effets de l`exercice en mangeant sainement. Si vous mangez des repas du disque de cinq tout au long de la journée, votre taux de sucre dans le sang reste stable, de sorte que vous êtes moins susceptible de vous sentir malade ou d`avoir des problèmes d`estomac.
6. Limiter le stress. Si vous subissez beaucoup de stress, il est important de le garder dans les limites. Le stress peut exacerber les symptômes de sevrage et même causer de l`anxiété.
sept. Reposez-vous le plus possible. Vous pouvez ressentir toutes sortes de symptômes de sevrage lorsque vous arrêtez de prendre la venlafaxine. Vous pouvez réduire le stress et vous sentir mieux si vous vous reposez suffisamment. Cela signifie que vous avez un horaire de sommeil régulier et que vous vous autorisez à faire des siestes.
Mises en garde
- N`arrêtez pas de prendre vous-même la venlafaxine. Consultez votre médecin avant de modifier votre dose. Ne prenez aucun autre médicament si vous prenez de la venlafaxine sans en avoir discuté avec votre médecin.
- Continuez à prendre de la venlafaxine même si vous vous sentez mieux. Si vous arrêtez de prendre le médicament, vous pouvez à nouveau vous sentir pire.
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