Instructions gratuites étape par étape 
Si vous êtes gaucher, votre pied gauche est devant et votre pied droit derrière. Vous amenez votre main dominante vers l`avant, à peu près à la hauteur de votre pied dominant. Donc si vous êtes droitier amenez votre main droite en avant, et si vous êtes gaucher amenez votre main gauche en avant. Le talon de votre pied arrière peut se soulever légèrement dans cette position, mais ne le soulevez pas exprès. Assurez-vous de rester appuyé sur votre pied arrière. Ne vous tenez pas le corps droit vers le jeu de fléchettes, car cette position est instable. En vous tenant debout à côté de la planche, vous pouvez lancer plus précisément. 
Gardez votre autre pied sur le côté, tel qu`il se tenait. Votre corps est encore légèrement sur le côté, même si votre pied avant est maintenant droit vers la planche. Vous pouvez marquer l`endroit de votre pied avant sur le sol pour ne pas avoir à le trouver à chaque fois. 
Certains joueurs se penchent légèrement en avant de sorte que leur torse dépasse de la ligne de lancer pour rendre leur position plus confortable ou pour se rapprocher de la planche. Ceci est autorisé, tant que vos pieds et vos jambes ne dépassent pas la ligne de lancer. Mais si vous vous penchez trop en avant, vous pouvez ruiner votre position et donc votre lancer. 
En cas de doute, optez pour une prise plus lâche. Vous pouvez toujours resserrer votre prise si vous avez besoin de. 
Votre épaule, votre coude et votre main doivent être alignés, à un angle de 90 degrés et votre coude légèrement levé. 
La flexion du poignet est souvent effectuée par des joueurs de fléchettes professionnels, pour donner plus de vitesse à la fléchette. Il peut également fournir une distribution plus précise et cohérente. 
Lancer des fléchettes
Teneur
Les fléchettes sont un sport amusant à jouer dans un café ou chez quelqu`un. Bien sûr, vous pouvez aussi simplement jouer avec des amis pour vous amuser. Un bon lancer nécessite une bonne position, une bonne adhérence sur la fléchette et enfin une libération en douceur. Si vous souhaitez améliorer votre technique, vous devrez vous entraîner régulièrement et participer à des jeux amicaux.
Pas
Partie 1 sur 4: Trouver une bonne posture
1. Placez vos pieds à la largeur des hanches derrière la ligne de lancer. La ligne de lancer, également appelée `oche` (qui ressemble à `okkie`), ne doit jamais être franchie lors du lancer.
2. Regardez de côté le jeu de fléchettes et placez votre pied dominant devant. Vos pieds doivent pointer vers le côté de la pièce, pas vers la planche. Si vous êtes droitier, placez votre pied droit en avant, avec votre gros orteil juste derrière la ligne de lancer. Votre pied gauche est légèrement derrière votre pied droit.
3. Placez maintenant votre pied avant vers le centre du jeu de fléchettes. Tracez une ligne du centre de la planche au sol, en vous assurant que votre pied avant fait face à cette ligne. Comment garder vos lancers droits et précis.
4. Gardez vos épaules et vos hanches droites. Ne te penche pas en avant et ne remets pas tes hanches en arrière. Assurez-vous que vos épaules et vos hanches sont en ligne droite et gardez vos jambes droites pendant votre lancer.
Partie 2 sur 4: Tenir et viser la fléchette
1. Tenez la partie métallique de la fléchette avec au moins trois doigts. Cette partie de la fléchette s`appelle le « tonneau » et est la partie la plus épaisse de la fléchette. Saisissez le canon avec le pouce, l`index et le majeur. Vous pouvez éventuellement garder votre annulaire au bout du canon pour plus de stabilité.
- Ne pas tenir la fléchette par la pointe ou le « vol ».
- Ne pliez pas les doigts en tenant la fléchette, gardez-les longs et ouverts.
- Avec une fléchette avec un canon plus court, vous avez besoin de moins de doigts, tandis qu`avec un canon plus long, vous avez parfois besoin de plus de doigts pour une bonne prise en main.
2. Gardez votre prise stable mais pas trop serrée. Ne serrez pas la fléchette si fort que vos doigts deviennent blancs ou que vous sentez les muscles de vos doigts se contracter. Les fléchettes sont une question de sentiment, pas de pouvoir. Votre prise doit donc être juste assez serrée pour garder la fléchette en place et sous contrôle.
3. Amenez la fléchette au niveau des yeux. Déplacez votre bras vers l`avant et tenez la fléchette entre vos doigts. Gardez votre épaule immobile et soulevez la fléchette au niveau des yeux, juste à côté de vos yeux. Pointez votre coude vers la planche.
4. Tournez légèrement la pointe de la fléchette vers le haut. Tenez l`avant de la fléchette légèrement vers le jeu de fléchettes. Ne laissez pas la pointe descendre ou sur le côté car cela affectera votre lancer.
5. Dirigez la pointe de la fléchette vers votre cible sur le plateau. Ne visez pas à gauche ou à droite de votre cible car cela entraînera presque toujours un mauvais lancer.
6. Utilisez votre œil dominant pour viser. Votre œil dominant est généralement du même côté que votre main dominante. Si vous êtes droitier, votre œil droit sera probablement dominant. Regardez la planche avec votre œil dominant et fermez votre autre œil pour mieux viser.
Partie3 sur 4: Lancer la fléchette
1. Jetez la fléchette de votre main et de votre poignet. Tirez d`abord un peu votre main en arrière sur votre lancer. Utilisez votre main, votre poignet et votre coude pour la vitesse. Gardez votre épaule immobile pour soutenir votre bras. Mettez plus de poids sur votre pied avant lorsque vous lancez.
- Ne te penche pas sur le côté. Gardez votre corps immobile et droit. Lors du lancer, seul votre bras doit bouger.
- Votre coude peut se soulever légèrement pendant votre lancer. C`est ok, cela pourrait être dû à la puissance de votre lancer.
2. Bouclez votre poignet lorsque vous relâchez la fléchette. Pliez votre poignet vers l`avant lorsque vous relâchez la fléchette. Assurez-vous de ne pas laisser votre poignet descendre, car la fléchette tombera aussi.
3. Suivez la fléchette avec votre main à la fin du lancer. Terminez le mouvement de lancer après avoir relâché la fléchette. Pointez vos doigts vers la cible ou vers le sol. Laissez votre bras pendre en l`air pendant un moment avant de le laisser tomber pour conserver une forme solide à la fin de votre lancer.
Partie4 sur 4: M`améliorer aux fléchettes
1. Pratiquer tous les jours. La cohérence est importante si vous voulez devenir bon aux fléchettes. Continuez à travailler votre lancer en vous entraînant pendant 30 minutes à une heure chaque jour. Visez différentes cibles sur le jeu de fléchettes ou mettez-vous au défi de continuer à toucher la même cible. Plus vous pratiquez, mieux vous jouerez.
2. Participer à des compétitions. Commencez une partie amicale dans un café ou invitez vos amis à jouer chez vous. Affrontez des joueurs de différents niveaux et styles de jeu pour améliorer votre technique.
3. Rejoignez un club de fléchettes. Pour faire des fléchettes une habitude, vous pouvez rechercher une association de fléchettes. Demandez-le dans les cafés ou créez votre propre groupe de fléchettes avec vos amis. De cette façon, vous pouvez participer à des compétitions de fléchettes et jouer en équipe contre d`autres.
Articles sur le sujet "Lancer des fléchettes"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
