Instructions gratuites étape par étape 
Essayez de voir l`écriture dans votre journal comme "penser sur papier." Vos pensées n`ont pas besoin d`être parfaitement articulées ou écrites avec une grammaire et une ponctuation appropriées. Au lieu de cela, pensez à votre journal comme un endroit pour écrire et organiser vos pensées et vos sentiments. Ne vous sentez pas en insécurité. À moins que vous ne prévoyiez de montrer votre journal à quelqu`un d`autre, gardez à l`esprit que ce que vous écrivez est pour vos yeux uniquement. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent. Se sentir libre d`exprimer ses sentiments est une partie essentielle de la tenue d`un journal significatif. 
Pensez à ce que vous avez appris. Comment comptez-vous appliquer cela dans votre propre vie ?? Citez des parties du livre ou du devoir qui étaient importantes pour vous. Après avoir enregistré la citation, notez pourquoi vous l`aimez. Décrivez vos pensées ou impressions sur la mission. Par exemple, si vous deviez tenir un journal pendant que vous lisiez un livre, vous pourriez écrire sur votre réaction à un personnage ou à un chapitre en particulier. 
Écrire une entrée de journal
Teneur
Un journal peut être un enregistrement de vos activités quotidiennes, un résumé de vos pensées les plus intimes ou simplement un moyen de rester concentré tout en remplissant un devoir pour l`école. Vous pouvez décider pourquoi, quand, où et comment vous écrivez, mais voici quelques directives pour vous aider à démarrer.
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Méthode 1 sur 2: Tenir un journal pour vous-même
1. Trouvez quelque chose dont vous pouvez faire un journal. Vous pouvez utiliser un bloc-notes, un bloc-notes, un bloc-notes, un livre vierge, un traitement de texte ou un logiciel de journalisation tel que Red Notebook. Vous pouvez également acheter un journal avec un cadenas dans une papeterie ou tout ce que vous souhaitez utiliser comme journal. Assurez-vous simplement que vous avez des pages vierges sur lesquelles écrire et que ces pages sont reliées afin qu`elles ne tombent pas de votre journal et que vous les perdiez.
2. Trouver des ustensiles d`écriture. Si vous avez choisi d`utiliser un traitement de texte à l`étape 1, vous pouvez ignorer cette étape. Si vous utilisez un journal physique, trouvez un stylo que vous aimez écrire. (Vous pouvez utiliser un crayon pour écrire dans votre journal, mais le texte s`estompera beaucoup avec le temps.) Certains chroniqueurs préfèrent une marque particulière de stylo ou ont un type de stylo préféré (par exemple un stylo gel au lieu d`un stylo à bille). Dans tous les cas, l`ustensile d`écriture que vous choisissez doit être confortable dans votre main et vous aider à écrire à un rythme que vous aimez.
3. Pensez à une routine. Vous voudrez peut-être emporter votre journal partout avec vous afin de pouvoir écrire vos pensées tout de suite. Vous pouvez également choisir un certain moment chaque jour pour vous asseoir et vous vider la tête. Quoi que vous choisissiez, faites-en une habitude. Si vous faites de l`écriture dans votre journal une routine, vous êtes plus susceptible de continuer à écrire.
4. Choisissez un endroit qui favorise l`écriture. Allez dans un endroit qui vous inspire à écrire, que ce soit dans l`intimité de votre chambre ou dans un café animé. Si vous n`êtes pas sûr de l`endroit où vous aimeriez écrire, essayez différents endroits à différents moments de la journée.
5. Mettez une date au-dessus de votre entrée de journal. Vous pouvez trouver cela fastidieux et peu pratique, mais c`est la seule vraie règle pour la journalisation. Vous serez surpris de l`utilité de mettre une date au-dessus de chaque note.
6. Commencer à écrire. Lorsque vous commencez à écrire votre entrée de journal, vous devez mettre vos pensées sur papier au fur et à mesure qu`elles vous viennent à l`esprit. Si vous ne savez pas par où commencer, commencez par écrire ce que vous avez fait ce jour-là ou quelles intuitions importantes vous avez eues récemment. Ces sujets peuvent conduire à d`autres sujets intéressants sur lesquels écrire.
sept. Sois créatif. Essayez d`incorporer différents styles d`écriture dans votre journal, tels que des listes, des poèmes, des scénarios ou la technique du flux de conscience. Vous pouvez également ajouter de l`art à votre journal, comme des croquis, des dessins et des collages.
8. Savoir quand s`arrêter. Vous pouvez arrêter d`écrire lorsque vous avez mis toutes vos pensées sur papier et que vous ne pouvez plus penser à rien, ou lorsque vous avez écrit un certain nombre de pages. Quoi que vous choisissiez, arrêtez avant de vous épuiser. N`oubliez pas que vous voulez avoir assez d`énergie pour rouvrir votre journal et recommencer à écrire.
9. Relis ce que tu as écrit, si tu peux. Lisez-le juste après avoir fini d`écrire ou choisissez une heure précise pour relire les anciennes entrées du journal. Vous pourrez peut-être acquérir de nombreuses informations en relisant votre journal.
dix. continue d`écrire. Plus vous passez de temps sur votre journal, plus il devient précieux. Trouvez des moyens de faire de la rédaction d`un journal une habitude et de continuer à écrire.
Méthode 2 sur 2: Tenir un journal scolaire
1. Comprendre la commande. Vous a-t-on demandé de tenir un journal sur vos expériences personnelles, ou devez-vous écrire vos pensées sous forme de journal tout en lisant un livre en particulier ?? Quoi qu`il en soit, assurez-vous de lire et de relire le devoir afin de bien le comprendre.
2. Respectez un emploi du temps. Vous devrez probablement rédiger un certain nombre d`écritures de journal pour terminer le devoir et obtenir une bonne note. Au lieu d`écrire toutes les notes la veille de devoir rendre votre journal, essayez de vous en tenir à un emploi du temps. Si vous oubliez d`écrire dans votre journal, réglez une alarme sur votre téléphone ou demandez à quelqu`un d`autre de vous le rappeler de temps en temps.
3. Mettez une date au-dessus de chaque entrée du journal. Commencez chaque note en notant la date. Si vous souhaitez également noter l`heure à laquelle vous commencez à écrire, vous pouvez également le faire.
4. Commencez à écrire votre entrée de journal. Commencez à écrire votre entrée de journal une ou deux lignes en dessous de la date. Voici quelques idées auxquelles vous devez réfléchir lorsque vous tenez un journal pour un devoir scolaire :
5. Ecrire sous la forme I. Puisqu`un journal doit être une histoire personnelle, vous devriez probablement l`écrire à la première personne. Cela signifie vos mots comme "je," "moi," "moi" ou "mien" incorporer dans vos phrases.
6. Assurez-vous que chaque entrée de journal est suffisamment longue. Si votre devoir indique la durée de chaque note, respectez-le. Sinon, écrivez environ 200 à 300 mots par entrée de journal.
sept. Terminez chaque entrée de journal par une pensée de clôture. Lorsque vous terminez votre journal quotidien, il peut être judicieux de résumer vos pensées en une ou deux phrases. Par exemple, vous pouvez commencer par "Ce que j`ai vraiment appris aujourd`hui, c`est..." ou "j`aimerais réfléchir davantage à..."
Des astuces
- Vous n`êtes pas obligé de commencer par la valeur par défaut "Cher journal." Cela peut sembler un peu étrange. Dirigez votre texte vers n`importe qui, vous-même ou personne. Commencez simplement à écrire.
- Prends ton temps, ne te précipite pas et essaie de tout noter. Sinon, votre texte semblera écrasant au lieu d`être puissant et significatif.
- Parfois, nous sommes submergés par les mauvaises choses qui nous arrivent - et c`est généralement ce sur quoi nous écrivons. Essayez plutôt de penser aux belles choses de la vie. Vous voulez pouvoir (sourire) sourire lorsque vous relirez votre journal plus tard - alors pensez positif!
- Si cela fait longtemps que vous n`avez pas écrit dans votre journal, essayez de ne pas écrire sur tous les événements intéressants de ces derniers temps - rien n`est pire pour votre journal. Commencez simplement là où vous êtes maintenant, et si quelque chose d`important s`est produit il n`y a pas si longtemps, ce sera toujours dans votre tête et vous pourrez l`ajouter à vos écrits. Essayez de voir votre journal comme une collection d`instantanés plutôt qu`une vidéo complète et volumineuse sur votre vie. C`est une très bonne idée!
- Une fois que vous êtes accro, tout ce que vous faites est d`écrire. Ne t`attends jamais à t`arrêter.
- Transcrivez complètement les conversations. Faites-le ressembler à un livre.
- Si votre journal est très bon et que vous devenez célèbre plus tard, vous pouvez en faire une autobiographie.
- Parfois, prendre une douche ou un bain vous aide à vous souvenir de votre journée et à résumer ce qui s`est passé.
- Répertoriez les adresses, numéros de téléphone et adresses e-mail de vos meilleurs amis afin de pouvoir les consulter plus tard.
- Créer une chronologie des événements. Montrez comment votre journée d`école est organisée, par exemple : "La première leçon est de XX:XX heures à XX:XX, la deuxième leçon..." et ainsi de suite.
Mises en garde
- Si votre journal contient des pensées très confidentielles, assurez-vous que vous êtes le seul à pouvoir le lire.
- N`apporte jamais ton agenda à l`école. Dans 9 fois sur 10 il vous sera retiré.
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