Aujourd`hui, les jeunes peuvent ressentir la pression de devenir intimes avec leur partenaire avant d`être prêts. Si vous préférez y aller doucement, ne vous inquiétez pas, vous avez toutes les raisons d`être. Fixez des limites raisonnables et clarifiez vos souhaits à votre partenaire, pour contrôler le rythme de votre relation. Ne passez pas au "niveau supérieur" tant que vous n`êtes pas prêt.
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Méthode 1 sur 2: Gardez un rythme lent et régulier
1. Trouvez un partenaire qui a les mêmes priorités que vous. Le choix de votre partenaire est le facteur le plus important dans presque toutes les relations. Cependant, si vous voulez vous détendre dans votre relation, c`est encore plus important. Vous voulez que quelqu`un qui respecte votre choix fixe des limites à votre niveau d`intimité. Cela devrait être une personne qui ne se concentre pas seulement sur les aspects physiques d`une relation. Vous voulez quelqu`un qui s`intéresse plus à vos pensées qu`à votre corps.
Vous pouvez trouver des personnes qui répondent à ces critères partout. Cependant, cela peut être plus efficace si vous essayez des endroits où des gens comme celui-ci sont susceptibles de se rassembler. Par exemple, parce que de nombreuses religions enseignent que les relations sexuelles avant le mariage doivent être évitées, vous pouvez trouver de bons partenaires potentiels dans des groupes religieux de jeunes, par exemple.
2. Ne définissez pas votre relation en termes de « jusqu`où » vous êtes allé. Les choses que vous avez faites avec votre partenaire, surtout en ce qui concerne l`affection physique et le sexe, ne mesurent pas à quel point votre relation est « bonne ». À ce stade, il est plus important de savoir comment vous et votre partenaire vous sentez sentir. Si vous appréciez tous les deux la compagnie de l`autre, que vous vous aimez l`un pour l`autre et que vous avez une attitude ouverte et attentionnée l`un envers l`autre, alors tout ira bien.
Gardez à l`esprit que tout le monde ne sera pas d`accord. Certaines personnes ont des priorités différentes pour leurs relations. C`est normal d`être en désaccord avec ces gens. Si vous êtes heureux dans votre relation, vous ne devriez jamais être contraint de faire des choses avec lesquelles vous n`êtes pas à l`aise. D`un autre côté, ils ne sont pas automatiquement superficiels car ils veulent des choses différentes de vous, alors essayez d`être respectueux.
CONSEIL D`EXPERT
Chloé Carmichael, PhD
Psychologue clinicienne agrééeChloe Carmichael, PhD est psychologue clinicienne agréée et exerce en pratique privée à New York. Elle a plus de dix ans d`expérience en tant que psychologue conseil et se spécialise dans les problèmes relationnels, la gestion du stress, la confiance en soi et l`orientation professionnelle. Chloé a également enseigné à des étudiants de premier cycle à l`Université de Long Island et a été professeure adjointe à l`Université de la ville de New York. Elle est titulaire d`un doctorat en psychologie clinique de la Long Island University à Brooklyn, New York et a reçu sa formation clinique au Lenox Hill Hospital et au Kings County Hospital. Chloé est accréditée par l`American Psychological Association et auteur du livre `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
"Si les gens ouvrent leur cœur trop tôt et se blessent, ils peuvent avoir du mal à s`ouvrir lorsque la bonne personne se présente.".`
3. Indiquez vos limites physiques dès le début. Soyez clair et explicite sur ce que vous aimez et n`aimez pas. C`est important. Cela peut être très décevant si vos limites physiques surprennent votre partenaire dans le « feu du moment », alors soyez honnête à ce sujet avant de vous approcher avec amour.
N`ayez pas peur de dire « non » à votre partenaire, s`il va trop loin à votre goût. Si votre partenaire n`écoute pas les avertissements répétés, il est temps d`avoir une discussion sérieuse sur le respect de vos limites.
4. Gardez l`objectif final à l`esprit. C`est bien d`avoir une idée de l`endroit où tu veux finalement aller avec ta relation, même si tu n`y es pas encore. Vous pouvez progressivement travailler vers cet objectif, en progressant chaque semaine à mesure que vous faites de petits pas vers cet objectif. Si vous n`avez pas d`objectif en tête pour votre relation, il peut être plus difficile de justifier votre lenteur auprès d`un partenaire.
Si vous êtes un adolescent, avoir pour objectif final de "passer beaucoup de temps ensemble" est bien. Vous n`avez pas à vous soucier du «mot H» ou du mariage pendant longtemps.
Si vous êtes plus âgé, il est sage de savoir si vous avez l`intention de vous marier, de vivre ensemble, d`avoir des enfants, etc. Cela permet de trouver plus facilement un partenaire qui vous convient (et d`éviter ceux qui ne le sont pas). De plus, la plupart des adultes qui sont prêts à attendre longtemps avec une intimité physique seront intéressés par le mariage ou une relation à long terme.
CONSEIL D`EXPERT
Chloé Carmichael, PhD
Psychologue clinicienne agrééeChloe Carmichael, PhD est psychologue clinicienne agréée et exerce en pratique privée à New York. Elle a plus de dix ans d`expérience en tant que psychologue conseil et se spécialise dans les problèmes relationnels, la gestion du stress, la confiance en soi et l`orientation professionnelle. Chloé a également enseigné à des étudiants de premier cycle à l`Université de Long Island et a été professeure adjointe à l`Université de la ville de New York. Elle est titulaire d`un doctorat en psychologie clinique de la Long Island University à Brooklyn, New York et a reçu sa formation clinique au Lenox Hill Hospital et au Kings County Hospital. Chloé est accréditée par l`American Psychological Association et auteur du livre `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
Attendre que l`autre fasse ses preuves. docteur. Chloe Carmichael, psychologue et coach relationnelle, déclare : " Ne pas avoir le cœur complètement ouvert et la capacité de s`éloigner d`une relation est en fait une chose saine jusqu`au moment où le partenaire a fait ses preuves auprès de vous par la confiance et le respect et le fait que le partenaire pense de la même manière aux objectifs de la relation - que vous pouvez vous ouvrir complètement`.
5. Profitez de sorties communes à votre rythme. Ce n`est pas parce que tu y vas doucement que tu ne peux pas t`amuser. Prenez le temps de sortir, d`explorer le monde et de vous offrir des petits plus. En d`autres termes, sortez! Il n`y a pas de "bonne" façon de faire ça. Tout ce que vous et votre partenaire aimez faire ensemble est bien. La bonne nouvelle est qu`il y a beaucoup, beaucoup de choses à faire qui n`impliquent pas l`intimité physique. Profitez de la vie nocturne traditionnelle comme un dîner et un film, ou faites preuve de créativité avec quelque chose comme l`escalade.
Méthode 2 sur 2: Faire fonctionner une relation «lente»
1. Parlez toujours avant de passer au niveau supérieur. La communication est vitale pour toute relation, mais encore plus importante lorsque vous y allez doucement. Vous et votre partenaire devriez être en mesure de discuter des limites de la relation de manière claire et respectueuse. En d`autres termes, vous devriez être capable d`avoir des discussions calmes sur ce que vous aimez et n`aimez pas faire. En cas de désaccord sur ce sujet crucial, vous et votre partenaire devriez être en mesure d`écouter les préoccupations de l`autre.
S`il est possible de faire un compromis sur un désaccord, essayez de le faire. Cependant, s`il n`est pas possible de faire un compromis sans amener la relation à un niveau qui vous met mal à l`aise, n`ayez pas peur de vous en tenir à votre décision.
2. Ne soyez pas trop possessif. Il peut sembler « démodé » pour certains de laisser une relation se dérouler lentement, mais ce n`est pas une excuse pour avoir des idées démodées sur le comportement de votre partenaire. Puisque vous faites confiance à votre partenaire pour respecter votre rythme de relation, vous faites confiance à votre partenaire lorsqu`il n`est pas avec vous. N`essayez pas de limiter le temps de votre partenaire avec ses amis, sa famille ou d`autres personnes importantes pour lui. Donnez à votre partenaire suffisamment d`espace pour avoir du temps quand il le souhaite. Rappelez-vous que le respect est une rue à double sens.
3. Ne soyez pas obsédé par le rythme de votre relation. Être en couple devrait (généralement) vous faire vous sentir bien. Si vous insistez souvent sur le fait que vous devez ou non passer au niveau supérieur, détendez-vous. Ces changements devraient venir naturellement une fois que vous avez décidé que vous êtes prêt et que vous en avez discuté avec votre partenaire. Ce ne sont pas des « cases à cocher » à cocher le plus rapidement possible sur la voie d`une « vraie » relation.
Vous ne devriez pas non plus laisser cela à votre partenaire. Si vous pensez qu`il n`est pas satisfait de la lenteur de la relation, ayez une conversation sérieuse. Il est préférable d`aborder ces problèmes directement, plutôt que de prétendre qu`ils n`existent pas.
4. toujours flirter. Ce n`est pas parce que tu y vas lentement que ta relation doit être ennuyeuse. Gardez le cap en apprenant à flirter et en mettant vos connaissances en pratique. Avec un petit effort, votre relation peut être une source de grande passion, même si vous attendez pour devenir intime. voir notre article sur le flirt pour plein d`idées précises.
Des astuces
N`es-tu pas encore prêt à sortir avec quelqu`un? Choisissez ensuite d`organiser quelque chose avec un groupe, de sorte que la pression pour être intéressant et bavard soit moins pendant la sortie.
Ne croyez pas à l`idée que la détente va saboter votre relation avant même qu`elle ne commence. Croyez-le ou non, attendre d`avoir des relations sexuelles ou de vivre ensemble peut grandement améliorer le potentiel à long terme d`une relation.
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