Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, si vous êtes contrarié que votre frère ne veuille pas jouer avec vous, vous pouvez lui dire quelque chose comme : « Je n`aime pas que tu me laisses de côté. Comment te sentirais-tu si je te faisais ça?` Si un frère ou une sœur est très jeune, utilisez un langage simple et clair pour l`aider à comprendre plus facilement la situation. Par exemple, vous pourriez dire « ça me met en colère si tu interromps mes devoirs » ou « je deviens triste si tu m`insultes ».` Gardez à l`esprit que ce n`est en aucun cas une garantie qu`ils arrêteront ce qu`ils font. Parfois, ils peuvent même faire quelque chose exprès parce qu`ils savent que cela vous agace, surtout s`ils sont déjà en colère contre vous. 
Par exemple, s`ils vous dérangent parce qu`ils veulent de l`attention, mais que vous devez étudier, essayez de faire des compromis. Dites-leur s`ils vous laissent seul pendant une heure, par exemple vous pouvez jouer à n`importe quel jeu de société qu`ils veulent une fois que vous avez terminé. Si l`un de vos frères et sœurs emprunte constamment vos affaires sans autorisation, vous pouvez indiquer quelles choses ils peuvent emprunter, s`ils vous le demandent en premier. 
Si un frère ou une sœur commence à devenir physiquement agressif, essayez d`éviter l`envie de le pousser ou de le frapper. Au lieu de cela, quittez la pièce et informez immédiatement un parent. 
Par exemple, s`ils sont extrêmement compétitifs, ne jouez pas à des jeux qui vous opposent. Si un frère ou une sœur devient grincheux à cause du stress, donnez-lui beaucoup d`espace lorsqu`il est soumis à beaucoup de pression, comme étudier pour un examen ou se préparer à une compétition importante. 
Il peut également être utile de compter lentement jusqu`à 10 dans votre tête avant de parler. Vous vous sentez plus détendu lorsque vous vous asseyez ou vous allongez, donc si vous savez que vous vous énervez, asseyez-vous pour aider votre cerveau à réaliser qu`il est temps de se calmer. 
Être spécifique. Au lieu de faire un commentaire vague comme « Peter est un imbécile », dites « Peter n`arrête pas de m`interrompre lorsque j`essaie d`étudier, et ce test compte pour 20 % de ma note finale. ».` Si vous avez essayé de résoudre le problème vous-même, expliquez les étapes que vous avez suivies et comment l`autre personne a répondu. Par exemple, vous pourriez lui dire : « Je lui ai demandé plusieurs fois d`attendre la fin de mes devoirs pour regarder son jeu vidéo, mais il ne veut pas me laisser tranquille ».` 
Gardez à l`esprit que ces mêmes conséquences s`appliqueront également à vous si vous les ennuyez! 
Si vous partagez une chambre avec vos frères et sœurs, demandez à vos parents d`établir un horaire pour que vous passiez du temps seul dans la chambre chaque semaine. Faites de même avec les aires communes, comme la salle familiale, la salle de jeux ou la salle de jeux. Par exemple, vos parents peuvent dire que vous passez chacun une heure à la télévision, et pendant qu`un frère ou une sœur regarde la télévision, l`autre peut se détendre seul dans la chambre commune. 
Si tu veux rendre les réunions plus amusantes, demande à tes parents d`y associer des activités, comme faire des biscuits ou manger ensemble. Cela peut aider tout le monde à se sentir détendu, pour que tout le monde soit plus à l`aise. 
Par exemple, si vous remarquez qu`un frère ou une sœur a l`air vraiment déprimé, vous pouvez le prendre à part et lui demander quelque chose comme : « Avez-vous eu une dure journée à l`école ?? Tu peux me parler de tout ce qui se passe.` S`il devient évident qu`ils sont en danger, par exemple par peur d`un intimidateur à l`école, encouragez-les à parler à vos parents ou à un autre adulte de confiance. Vous pouvez même proposer de vous joindre à la conversation pour qu`ils se sentent plus à l`aise. 
Par exemple, vous pourriez dire à un frère que vous avez le béguin pour quelqu`un à l`école, même si vous ne voulez pas que quelqu`un d`autre le sache.
Faire face à des frères et sœurs agaçants
Teneur
Même si vous aimez beaucoup vos frères et sœurs, ils peuvent parfois vous ennuyer plus que quiconque dans le monde. Les problèmes avec les frères et sœurs peuvent frustrer et mettre en colère, et cela peut également créer des tensions avec le reste de la famille. Trouver comment avoir une meilleure relation avec vos frères et sœurs peut prendre un certain temps, mais avec un peu de patience et de compréhension, vous pouvez d`abord essayer de mieux éviter les disputes.
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Méthode 1 sur 4: Résoudre le problème immédiatement
1. Demandez à vos frères et sœurs pourquoi ils se comportent ainsi. L`une des meilleures façons de comprendre les actions de vos frères et sœurs est de leur demander directement et poliment pourquoi ils font ce qu`ils font. Bien que leur raison ne soit peut-être pas une bonne excuse pour vous ennuyer, elle peut vous aider à trouver un moyen de résoudre le problème.
- Par exemple, si vous essayez de lire et que votre petite sœur saute sur votre lit ou dit votre nom encore et encore, vous pouvez poser votre livre et dire : « Pourquoi fais-tu ça ??`
- Dans certains cas, vos frères et sœurs peuvent vous ennuyer pour attirer votre attention. Si vous réagissez de manière excessive à ce qu`ils font, vous renforcerez l`idée que c`est ainsi qu`ils peuvent attirer votre attention. Au lieu de cela, vous pouvez essayer de les impliquer dans ce que vous faites.
- Parfois, ils peuvent craquer ou être irrités parce qu`ils sont nerveux ou ont peur de quelque chose. Attendez qu`ils se calment, puis dites quelque chose comme : "Hé, j`ai l`impression que quelque chose te dérange. Veux-tu en parler?Le fait de vous parler pourrait les aider à se sentir mieux afin qu`ils soient plus gentils avec vous à l`avenir.
2. Dites-leur ce qu`ils vous font ressentir. Parfois, les frères et sœurs peuvent ne pas se rendre compte à quel point leur comportement est vraiment ennuyeux. Que quelque chose soit blessant ou vraiment ennuyeux, il est important que vous exprimiez calmement ce que vous ressentez. Dans certains cas, cela peut suffire à les faire arrêter ce qu`ils font.
3. Essayez de trouver une solution qui vous rende heureux tous les deux. Une fois que vous avez tous les deux parlé de ce que vous ressentez, il peut être plus facile de résoudre le problème d`une manière qui vous satisfasse tous les deux. Vous devez souvent faire des compromis, vous devrez donc peut-être être prêt à céder un peu pour garder la paix. Rappelez-vous qu`à long terme, vous serez tous plus heureux si vous vous entendez mieux!
4. Éloignez-vous si vous commencez à vous mettre en colère ou à vous mettre en colère. Si vous décidez d`affronter directement vos frères et sœurs, il est important de ne pas laisser la situation dégénérer en une dispute flamboyante. Si vous sentez que vous devenez émotif ou que vous perdez votre sang-froid, prenez le temps ou restez seul pendant un moment.
Astuce: Cela peut aider à comprendre les signes avant-coureurs qu`une personne est de mauvaise humeur, comme élever la voix ou rougir, afin que vous sachiez quand il est préférable d`éviter cette personne.
Méthode 2 sur 4: Prévenir le comportement
1. Parlez-leur du comportement qui est bon ou mauvais. Un frère ou une sœur peut vous ennuyer sans le vouloir parce qu`il ne comprend pas quel comportement ou quelles actions vous dérangent. Pour éviter cela, essayez de lui parler des limites qui vous conviennent. Si après cette conversation cette ligne est à nouveau franchie, va voir tes parents et demande-leur d`intervenir.
- Vos limites peuvent faire référence à l`espace physique, comme votre droit à l`intimité dans votre chambre ou à la sécurité de vos biens, mais elles peuvent également faire référence à l`espace émotionnel, comme le droit de passer du temps seul ou de ne pas avancer dans une conversation qui dérange vous.
- Si un frère ou une sœur a l`habitude de vous insulter, indiquez quels mots vous blessent le plus afin qu`ils puissent être évités.
- Vous voudrez peut-être que vos parents soient présents lorsque vous discuterez des limites avec vos frères et sœurs. Cela peut aider à montrer à tout le monde à quel point vous êtes sérieux au sujet des limites que vous définissez.
2. Évitez les situations qui les dérangent chaque fois que vous le pouvez. S`il y a certaines situations qui font que vos frères et sœurs se comportent mal, faites ce que vous pouvez pour les éviter. La façon la plus simple de faire face à un comportement ennuyeux est généralement de l`empêcher.
Astuce: Demandez-vous comment votre attitude affecte la situation. S`excuser et assumer plus de responsabilités pour ce que vous faites peut inspirer vos frères et sœurs à faire de même.
3. Prenez quelques respirations profondes lorsque vous commencez à vous énerver. Cela peut sembler plus facile à dire qu`à faire, mais garder votre sang-froid lorsqu`un frère ou une sœur est irritant peut être un moyen efficace d`éviter une dispute houleuse. Même si quelqu`un est vraiment ennuyeux, il est préférable de prendre cinq grandes respirations pour rester calme. Ensuite, vous pouvez gérer tout ce que l`autre fait de manière calme, au lieu d`accepter immédiatement les émotions de l`extérieur.
Méthode 3 sur 4 : Demander de l`aide à tes parents
1. Établissez une relation étroite avec vos parents. En traitant vos parents avec respect, en prenant vos responsabilités et en respectant les règles de la maison, vous montrez à vos parents qu`ils peuvent vous faire confiance. Cela signifie que si vous vous adressez à eux avec un problème avec vos frères et sœurs, vos parents sont plus susceptibles de vous prendre au sérieux.
- Des conversations régulières avec tes parents sur la façon dont les choses se passent à l`école et avec tes amis peuvent t`aider à renforcer ta relation avec eux. Vous pouvez même leur parler plus souvent en parlant de petites choses.
- Par exemple, si vous vous asseyez sur le canapé après l`école avec du thé et des biscuits, vous pouvez parler de quelque chose d`amusant qui s`est passé à l`école, comme un enseignant qui a laissé tomber son café et a même eu du café dans les cheveux.
2. Consultez vos parents s`il y a un problème grave avec un frère ou une sœur. Vous n`êtes pas obligé de courir chez vos parents à chaque fois que vos frères et sœurs vous ennuient. Mais si le problème dure depuis un certain temps et que vous n`arrivez pas à le résoudre, il peut être utile d`appeler vos parents. Il est important de rester calme lorsque vous décrivez la situation à vos parents, alors tenez-vous en aux faits sans devenir trop émotif.
Astuce: Parlez à vos parents lorsqu`ils ne sont pas occupés ou distraits. S`ils sont de bonne humeur et plus disposés à vous écouter, ils peuvent gérer la situation de manière appropriée.
3. Laissez vos parents décider des conséquences si le frère ou la sœur n`arrête pas. Demandez à vos parents d`expliquer les types spécifiques de punition que vous recevrez pour vous irriter intentionnellement les uns les autres. Cela peut suffire à éviter les conflits, car si vos frères et sœurs comprennent qu`ils seront punis, ils peuvent décider qu`ils ne devraient plus vous déranger.
4. Vois si tes parents peuvent t`aider à avoir de l`espace. Parfois, les frères et sœurs peuvent vous ennuyer parce que vous êtes obligé de passer trop de temps ensemble. Il n`est peut-être pas pratique de demander à vos parents votre propre chambre, mais vous pouvez toujours demander de l`espace et du temps seul si vous en avez besoin.
5. Suggérez des réunions de famille pour que tout le monde soit sur la même longueur d`onde. Vous pourrez peut-être éviter les conflits avec vos frères et sœurs si vous réglez régulièrement les choses. Demandez à vos parents d`avoir des réunions hebdomadaires ou mensuelles pour que vous sachiez tous ce que l`autre fait. Cela peut également être un bon moment pour parler de vos préoccupations concernant votre relation avec vos frères et sœurs, car tout le monde aura une chance équitable de parler.
Méthode 4 sur 4: Renforcer votre lien
1. Passez du temps avec vos frères et sœurs pour que votre lien se renforce. Essayez de choisir une activité qui vous oblige à travailler ensemble ou qui créera des souvenirs spéciaux. Plus vous et le reste de la famille pouvez vous rapprocher, moins vous risquez de vous ennuyer. Aussi, prenez rendez-vous pour passer du temps ensemble régulièrement afin que cela devienne une habitude.
- Certaines activités qui nécessitent une collaboration incluent la fabrication d`un puzzle, la fabrication d`un kit ou la préparation d`un repas pour vos parents. En travaillant ensemble, vous apprenez à travailler ensemble et à consacrer votre énergie à quelque chose de positif, au lieu de vous disputer.
- Si vous et vos frères et sœurs partagez un passe-temps ou une activité, essayez de trouver un moyen de le rendre spécial. Par exemple, si vous aimez tous les deux le vélo, invitez-le à faire un tour sur votre chemin préféré. Si vous aimez les mêmes films, planifiez un marathon de favoris rien que pour vous deux.
2. Soyez à l`écoute de vos frères et sœurs. Si les frères et sœurs vous dérangent parce qu`ils veulent de l`attention, jouer un rôle plus actif dans leur vie peut vous aider. Êtes-vous intéressé par ce qu`ils font à l`école, mais aussi par tout ce qui est important pour eux, comme les loisirs et les amis. Assurez-vous qu`ils savent également qu`ils peuvent vous parler si quelque chose les dérange ou vous dérange.
3. Ouvre ta vie. Les relations sont une voie à double sens, donc si vous voulez être plus proche de vos frères et sœurs, vous devez également être prêt à être ouvert avec eux. Partagez autant de détails que vous le souhaitez sur vos amis, vos passe-temps et vos activités préférées et faites savoir à vos frères et sœurs qu`ils peuvent poser des questions s`ils le souhaitent.
Des astuces
- Les amis vont et viennent dans ta vie mais les frères et sœurs sont pour toujours. Même si c`est parfois difficile, n`oubliez pas à quel point cette relation est importante.
- N`essayez pas d`élever vos frères et sœurs car ils ne vous copieront que si vous essayez de leur dire quoi faire. Si leur comportement t`inquiète, préviens tes parents.
- Gardez à l`esprit que les frères et sœurs plus jeunes peuvent ne pas être aussi matures que vous, alors essayez d`être patient avec eux. Plus que probablement, ils deviendront moins ennuyeux en vieillissant.
Mises en garde
- Vos parents peuvent s`énerver si vous les dérangez avec chaque petit problème. Cependant, vous devez les informer si vos bagarres impliquent de la violence et des menaces physiques, ou si vous avez tenté en vain de résoudre le problème vous-même.
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