Lever un sourcil : 11 étapes (avec des photos)

Teneur

Pas
- Partie 1 sur 2: Utiliser vos mains pour former vos sourcils
- Partie 2 sur 2: Pratiquer sans utiliser la main
Des astuces
Mises en garde
Nécessités

Vous pouvez dire beaucoup en levant un sourcil. Avec ce seul mouvement, vous pouvez exprimer ce que vous ressentez à propos de quelque chose sans prononcer un mot. Lever un sourcil peut exprimer la surprise, mais aussi juste attirer l`attention. Un front plissé peut exprimer une irritation ou un mécontentement, mais n`oubliez pas que cela peut demander un peu de pratique. Tout le monde ne peut pas le faire tout seul. Déplacer un seul côté de votre visage demande du travail et des exercices faciaux à maîtriser.

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Partie 1 sur 2: Utiliser vos mains pour former vos sourcils

1. Déterminer quel sourcil est le plus dominant. Avant de commencer à pratiquer, vous voudrez savoir quel sourcil est le plus facile à former. Celui-ci est probablement votre sourcil dominant.

Tenez-vous devant le miroir et essayez de lever le sourcil droit. Ensuite, essayez la même chose avec votre sourcil gauche. Sur lequel des deux semblez-vous avoir le plus de contrôle ?? Alors celui-ci est probablement votre sourcil dominant, et celui sur lequel vous vous concentrez le mieux.
Ne vous inquiétez pas si ni l`un ni l`autre ne semble s`améliorer, choisissez-en un et commencez par celui-ci.
Rappelez-vous sur quel sourcil vous allez vous concentrer. De cette façon, vous ne vous trompez pas et ne perdez pas de temps à essayer de former vos deux sourcils en même temps.

2. Relevez votre sourcil dominant avec votre main et maintenez-le là. Si votre autre sourcil le soulève, maintenez-le en place avec votre autre main. C`est ainsi que vous vous habituez à ce que l`on ressent lorsqu`un seul sourcil est levé. Continuez à pratiquer cela devant le miroir pour trouver les bons mouvements musculaires pour lever un sourcil.

Tenez votre sourcil en place avec du ruban adhésif au lieu de votre main si c`est plus confortable. Cela vous donne plus de contrôle sur les muscles nécessaires car vous n`avez pas besoin d`utiliser votre main pour lever les sourcils. Cela vous oblige également à utiliser ces muscles pour garder vos sourcils levés.

Passez vos doigts le long des muscles autour de l`os sous vos sourcils . Ils doivent être tendus. Ce sont les muscles sur lesquels vous voudrez vous concentrer lorsque vous levez les sourcils. Même si vous utilisez encore principalement votre main, c`est un bon exercice pour vous rappeler où se trouvent les muscles dont vous avez besoin.

3. Gardez juste votre sourcil non levé vers le bas. Une fois que vous avez compris ce que cela doit être de lever un sourcil, lâchez le sourcil que vous souhaitez lever et gardez l`autre vers le bas.

Pratiquez-le tous les jours pendant 2 à 5 minutes.

4. Tiens seulement ton sourcil levé. Une fois que vous vous êtes entraîné à lever un sourcil, vous voudrez vous concentrer sur le maintien de l`autre en place. Pratiquez ceci en tenant le sourcil levé en place avec votre main. Essayez de garder votre autre sourcil baissé.

Entraînez-vous à nouveau pendant 2 à 5 minutes par jour.

Il est possible que certaines personnes ne puissent tout simplement pas lever un sourcil sans utiliser une main comme outil. Vous ne pouvez pas savoir si c`est le cas sans beaucoup de pratique d`abord. Même les personnes qui finissent par réussir ont d`abord besoin d`une certaine forme de formation, alors n`abandonnez pas avant d`avoir essayé.

Partie 2 sur 2: Pratiquer sans utiliser la main

1. Tenez-vous devant le miroir. Il est important de pratiquer devant un miroir. Parfois, vous avez l`impression de faire les bons gestes, mais dès que vous vous tenez devant le miroir, la réalité ne correspond pas à ce que vous pensiez faire.

2. Entraînez-vous en levant et en abaissant vos deux sourcils. Prenez une minute pour lever et baisser vos sourcils. De cette façon, vous vous retrouvez dans le bon état d`esprit et vous pouvez déjà réchauffer un peu les muscles de vos sourcils.

3. Concentrez-vous sur le fait de lever un sourcil. Entraînez-vous à lever le sourcil que vous avez choisi pendant cinq minutes sans utiliser vos mains. Ne vous inquiétez pas pour l`autre, tirez-le le plus haut possible et concentrez-vous sur cela.

4. Concentrez-vous sur le fait de garder l`autre sourcil baissé. Concentrez-vous uniquement sur le maintien de votre autre sourcil pendant cinq minutes. Encore une fois, ne vous inquiétez pas trop de ce que fait votre sourcil dominant.

5. Entraînez-vous à lever un sourcil tout en gardant l`autre baissé pendant 5 minutes. J`espère que vous maîtrisez les bases maintenant. Pas à pas, essayez de lever un sourcil et de baisser l`autre en même temps.

6. Pratiquer tous les jours. Vous ne devriez pas y passer des heures, mais il est important que vous vous entraîniez tous les jours. Vous ne pourrez pas devenir bon dans ce domaine si vous ne vous entraînez pas régulièrement.

sept. Essayez de lever votre autre sourcil. Une fois que vous pouvez lever votre sourcil dominant, vous pouvez commencer à vous entraîner à faire de même avec les autres si vous en avez envie. J`espère que cela ira plus vite maintenant que les muscles de votre sourcil ont été un peu entraînés, mais n`abandonnez pas si cela ne fonctionne pas tout de suite - après tout, ce n`est pas votre sourcil dominant.

Des astuces

Être patient! Cela peut prendre beaucoup de temps à maîtriser, mais c`est une compétence qui s`avère parfois utile.
Entraînez-vous devant le miroir. Cela peut sembler un peu étrange et gênant au début, mais c`est vraiment la meilleure façon de s`entraîner.
Penchez légèrement la tête pour augmenter l`effet. Si vous essayez de lever le sourcil droit, penchez légèrement la tête vers la gauche. C`est ainsi que vous créez l`impression que vous levez les sourcils plus haut.
Apprenez à lever deux sourcils séparément. Chez certaines personnes, les contours musculaires plus nets d`un côté du visage donnent l`impression que l`un de vos yeux semble plus petit. Pratiquez les deux côtés pour éviter cela.
ne te précipite pas! Cela peut prendre beaucoup de temps pour maîtriser cela.
Ne vous inquiétez pas trop si vous ne pouvez pas au début, ou même s`il s`avère que vous ne pouvez tout simplement pas. Certaines personnes sont bonnes dans une chose, d`autres sont bonnes dans autre chose.

Mises en garde

Attention en utilisant cette expression. Bien que cela puisse être utile et agréable dans certaines situations, il existe certaines situations (par exemple,. à votre patron) où il est très inapproprié.