Acceptez le fait que vous ne pouvez pas vous faire des amis facilement

Teneur

Si vous ne parvenez pas à vous faire des amis facilement, accepter la situation peut faciliter la gestion et changer pour le mieux. Vous pourriez même voir que vous êtes satisfait de votre personnalité et de votre cercle social tels qu`ils sont. Acceptez-vous davantage en modifiant votre image de vous-même, en trouvant des moyens de faire fonctionner votre personnalité naturelle pour vous et en construisant une vie sociale que vous appréciez.

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Méthode 1 sur 3: Reformulez votre image de soi

1.Arrête de te culpabiliser. Vous inquiéter pour votre vie sociale ne changera rien, alors essayez de vous détendre. Pensez positivement au lieu de vous punir avec des pensées négatives. Vous attirerez plus facilement des amis si vous êtes gentil avec vous-même.

Par exemple, arrêtez de vous dire des choses comme : « Je ne peux pas parler aux gens.` Remplacez ces pensées par quelque chose comme `Ce n`est pas grave de se sentir parfois nerveux avec des étrangers.`

2.Sachez que tout le monde ne doit pas vous aimer. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, et si vous essayez, vous risquez de perdre ce qui vous rend si particulièrement sympathique. Ne le prenez pas personnellement si quelqu`un ne veut pas être ami avec vous. Ça veut juste dire que vous n`êtes pas un bon match.

3. Regarde les amitiés que tu vois autour de toi. Il peut sembler que tout le monde que vous connaissez a une vie sociale heureuse et florissante - mais regardez à nouveau. De nombreuses amitiés ne sont pas aussi saines qu`elles le paraissent à première vue. Le fait de remarquer les imperfections dans les relations des autres vous rend moins susceptible de vous tenir à une norme sociale impossible.

Par exemple, certaines amitiés sont basées sur la commodité plutôt que sur la sympathie mutuelle. Dans d`autres amitiés, l`un utilise l`autre pour attirer l`attention, la popularité ou l`argent.

4.Sachez que tout le monde n`est pas naturellement social. Certaines personnes sont plus extraverties, ce qui signifie qu`elles sont énergisées lorsqu`elles sont entourées d`autres personnes et ont tendance à être bruyantes et extraverties. D`autres personnes sont plus introverties, ce qui signifie qu`elles aiment passer du temps seules et trouvent une longue socialisation épuisante et potentiellement difficile. La société a tendance à louer l`extraversion, vous pourriez donc avoir l`impression que quelque chose ne va pas chez vous si vous êtes un peu plus introverti. Cependant, vous devez savoir que de nombreuses personnes sont introverties et que les personnes introverties ont aussi de la valeur!

Les introvertis ont tendance à être réfléchis, créatifs et valorisent les relations étroites. Les introvertis peuvent toujours être sociables et charmants, juste d`une manière différente. Ils peuvent préférer des conversations plus calmes et plus intimes, et il n`y a rien de mal à cela.

Gardez à l`esprit que la personnalité est un spectre et que la plupart des gens se situent quelque part entre l`extraversion et l`introversion.

Il est également important de réaliser que de nombreux extravertis amicaux ne sont pas nés de cette façon. De nombreuses personnes ont amélioré leurs compétences sociales grâce à la pratique, et vous pouvez faire de même si vous le souhaitez.

5.Décidez si vous voulez changer. Demandez-vous si vous êtes heureux comme vous êtes. Peut-être que vous appréciez la qualité plus que la quantité, en ce qui concerne l`amitié. Si c`est le cas, vous n`avez pas besoin de changer quoi que ce soit, peu importe ce que les autres peuvent dire. Si vous décidez que vous voulez changer, c`est bien aussi - assurez-vous simplement de le faire pour vous-même et de ne pas plaire aux autres.

De nombreuses personnes timides ou introverties se sentent parfaitement satisfaites d`un petit cercle d`amis. Tout le monde ne doit pas être extraverti et bavard.

Méthode 2 à partir de 3: Travailler avec sa personnalité

1. Faites une liste de vos qualités positives. Développez votre confiance en vous en notant les qualités personnelles dont vous êtes fier. Gardez ces qualités à l`esprit si vous commencez à vous sentir autocritique ou timide devant les autres.

Si vous voulez vous faire plus d`amis, pensez à vos qualités qui font de vous un bon ami. Par exemple, vous êtes peut-être compatissant, réceptif et digne de confiance.

2.Découvrez ce qui vous empêche de vous faire des amis. Soyez honnête avec vous-même et réfléchissez à ce qui ne va pas lorsque vous essayez de vous faire des amis. Ce n`est pas amusant d`analyser vos défauts, mais une fois que vous saurez pourquoi se faire des amis est difficile pour vous, vous pourrez changer votre comportement.

Certains problèmes courants qui rendent difficile la recherche d`amis sont la timidité, l`anxiété sociale, le fait de se plaindre beaucoup et d`attendre trop de nouvelles connaissances.

Si vous ne savez pas pourquoi vous avez du mal à vous faire des amis, demandez à quelqu`un en qui vous avez confiance son point de vue. Assurez-vous simplement que vous êtes prêt à entendre la réponse.

3.Transformer les faiblesses en forces. Au lieu d`essayer de corriger vos défauts, cherchez des moyens de les corriger. Utiliser ces traits à votre avantage est généralement plus facile que d`essayer de changer toute votre personnalité.

Par exemple, si vous n`êtes pas très bavard, vous pouvez vous entraîner à écouter plus activement afin que les gens se sentent à l`aise d`être francs avec vous.

4. Apprenez à profiter de votre propre compagnie. Devenez plus confiant en vous-même en vous sentant à l`aise de passer du temps seul. Choisissez des passe-temps en solo que vous avez hâte de faire régulièrement. Pendant les moments calmes, profitez-en pour réfléchir à vos forces, vos faiblesses et vos attentes pour l`avenir.

Lorsque vous vous sentez à l`aise d`être seul, vous vous sentez mieux dans votre peau, peu importe le nombre d`amis que vous avez. Vous êtes également moins susceptible de plonger dans des amitiés malsaines juste pour avoir des amis.

Méthode 3 sur 3 : Construire une vie sociale saine

1.Soyez gentil et positif. Souris quand tu sors, même si tu es nerveux. Traitez les autres avec courtoisie et sensibilité. Donnez une tournure positive à vos commentaires au lieu de vous plaindre. D`autres personnes seront heureuses d`être autour de vous si vous êtes joyeux et joyeux.

2.Participez à des activités que vous aimez. Si vous hésitez à rencontrer de nouvelles personnes, commencez par sortir de chez vous et faites des choses que vous aimez. Briser la glace avec une nouvelle personne est plus facile si vous avez une activité ou un intérêt en commun.

Par exemple, vous pouvez rejoindre un groupe qui partage l`un de vos passe-temps"s, faire du bénévolat pour une cause qui vous tient à cœur ou participer à un concours.

3.Faites confiance aux gens autour de vous pour le soutien. Vous avez peut-être déjà un réseau de soutien plus solide que vous ne le pensez. Des personnes comme les parents, les enseignants, les entraîneurs et les frères et sœurs peuvent vous soutenir et vous inspirer à mesure que vous développez vos forces. Prenez du temps pour les personnes qui vous sont chères et n`hésitez pas à demander de l`aide et des conseils lorsque vous en avez besoin.

4.Choisissez vos amis avec soin. Ne vous précipitez pas pour vous lier d`amitié avec les gens que vous venez de rencontrer. Apprenez à connaître les gens lentement et investissez votre temps et votre énergie dans ceux qui se soucient de vous et vous traitent bien. Il vaut mieux avoir un ami proche et digne de confiance que de nombreuses amitiés superficielles.