

Il est disponible dans un certain nombre de compléments alimentaires - mais vous devrez probablement lire l`étiquette "ingrédients" de celui-ci. Recherchez des vitamines et des suppléments qui prétendent améliorer l`apparence de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles ; ils contiennent probablement de la biotine. 
Cela étant dit, ce n`est jamais une mauvaise idée de s`assurer que votre alimentation est équilibrée à des fins modérément saines. Plus vous obtenez de nutriments et de vitamines, plus votre corps est beau dans son ensemble, y compris vos ongles. 
Et pendant que nous y sommes avec le n`est pas, ne coupe pas tes cuticules. Repoussez-les, bien sûr, mais ne les coupez pas. C`est la dernière et ultime barrière de votre peau contre les bactéries (c`est partout dans votre corps, après tout) - ne jouez pas avec ça. Même si c`est finalement une question de préférence personnelle, il vaut mieux s`en tenir à des ongles arrondis. Les ongles droits sont plus susceptibles de coller, finissent par se casser plus souvent et plus facilement. 
Méfiez-vous des peintures contenant des produits chimiques - elles ne rendront pas service à vos mains. Si c`est quelque chose qui vous préoccupe, vous pouvez trouver des vernis qui Bien sûr, végétalien ou sans produits chimiques sont. Mettre du formaldéhyde sur vos ongles? non merci! 

Mettez un peu plus de crème hydratante sur eux pendant qu`ils sont encore humides, comme une bonne mesure. Faites-le une ou deux fois par semaine et vous verrez des changements visibles. 
Saupoudrez un peu de poudre pour bébé sur vos mains et frottez-le brièvement et légèrement. Versez ensuite quelques sels de bain, et quelques gouttes de savon pour les mains dans vos mains, lavez et rincez. Assurez-vous d`utiliser de l`eau chaude! Appliquez de l`huile de noix de coco ou de l`huile de palme sur vos mains et laissez reposer environ 10 minutes. Ensuite, lavez l`huile avec du sel au lieu du savon. Utilisez de l`eau tiède si vous en avez besoin. Lavez-vous les mains avec du vinaigre et couvrez-les de sucre en poudre. Frottez-vous légèrement les mains pendant une ou deux minutes, puis rincez-les à l`eau tiède. Cela éliminera également la saleté et augmentera la blancheur de vos mains. Le beurre de cacao marche bien aussi. Tu peux aussi le faire toi-même faire du beurre corporel! 
Si vous ne pouvez pas tenir toute la nuit, faites-le en regardant la télévision ou en vous relaxant d`une autre manière et n`avez pas besoin de vos mains. Même une heure fait une différence visible. 


Quel est le plus facile à arrêter ?? Utiliser vos ongles et vos doigts comme outils. Bien sûr, vous devez marcher jusqu`au tiroir avec des ciseaux, mais n`ouvrez pas ce paquet avec vos ongles! C`est un peu difficile à dire ne pas laver ou ne nettoie pas ton placard, mais épargner vos mains et vos ongles comme moyen d`appliquer une pression est quelque chose que vous pouvez faire. 
Ne cueillez pas non plus votre vernis à ongles. Plus vos ongles subissent de pression, plus ils se cassent rapidement. Vous ne devez pas gratter votre vernis à ongles lorsque vous entretenez vos ongles et utilisez des durcisseurs d`ongles et des couches de finition! 
Plus votre alimentation se compose de fruits et légumes, de céréales complètes, de produits laitiers écrémés et de viande maigre, mieux c`est. C`est bien de surveiller vos calories, mais n`allez pas trop loin. Moins vous en absorbez, moins vous pouvez dépenser pour faire pousser et réparer vos ongles, et garder vos mains en bonne santé.
Faites pousser vos ongles plus rapidement et gardez vos mains douces
Teneur
Il existe des dizaines de produits qui prétendent faire des merveilles pour vos mains, mais qu`est-ce que réel efficace? Sans dépenser tout votre argent pour miracle produits il existe de nombreuses façons d`adoucir vos mains et de garder vos ongles longs et sains. Voir l`étape 1 ci-dessous pour commencer.
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Partie 1 sur 3: Promouvoir la croissance des ongles

1. Pensez aux durcisseurs d`ongles et au gel de croissance. Mettons les choses au clair dès le début : faire pousser ses ongles signifie en fait ne les laisse pas casser. En général, vous ne pouvez pas faire pousser vos ongles plus vite comme par magie, mais vous pouvez les rendre plus forts et moins susceptibles de se casser, afin qu`ils restent longs et beaux. Maintenant que nous avons dit cela, voici quelques produits qui prétendent favoriser la croissance des ongles :
- durcisseurs d`ongles. ceux-ci sont transparents Peinture qui utilisent du formol (méthylène glycol, dissous dans l`eau) comme tonique. Ils ressemblent à du vernis à ongles, mais avec un bouclier et une machette.
- gel de croissance. Est-ce que ça marche? Peut-être. L`emballage du gel de croissance VitaSurge de Sally Hansen indique La formule multi-active remplie de perles libère instantanément des vitamines nourrissantes A, C et E pour prendre soin et traiter les ongles pour une croissance saine. Formule multi-active remplie de perles? bien sûr. A voir pour ce qu`il vaut.

2. Prendre un supplément de biotine. Bien que cela n`accélère pas le processus de croissance, la biotine a été associée à des ongles plus forts et moins susceptibles de se casser. Si vous avez des ongles cassants qui ne poussent pas, cela peut aider. Vous pourriez même voir un changement dans vos cheveux et votre peau!

3. Pensez à augmenter votre apport en protéines. Il a longtemps été avancé que votre alimentation détermine l`apparence de vos ongles (entre autres). Dans une certaine mesure c`est vrai. En fait, si vous vivez dans un pays occidental ces jours-ci, vous en avez probablement assez de tout. Ainsi, même si une meilleure alimentation - en particulier plus de protéines - peut faire la différence, prenez-la avec un grain de sel. Ne pas avoir assez de protéines ne s`applique presque plus à la plupart d`entre nous, y compris les végétariens.

4. Ne voyais pas tes ongles d`avant en arrière. Si vous voulez des ongles longs et beaux, vous avez probablement entendu dire qu`il existe de bonnes et de mauvaises façons de limer vos ongles. Lorsque vous déplacez votre lime ou votre lime en carton vers un doigt, limez vers le centre à partir des côtés. Peu importe la forme que vous faites, assurez-vous simplement d`aller de la droite au centre et de la gauche au centre, et non d`avant en arrière.

5. Utilisez toujours une couche de base et une couche de finition. Au moins, si vous les peignez. C`est probablement mieux s`ils sont nus (les vernis à ongles peuvent ronger votre ongle), mais nous savons tous à quel point la couleur peut être tentante. Si vous ne pouvez pas imaginer avoir les ongles nus, utilisez toujours une couche de base et une couche de finition. Si vous n`utilisez que du vernis ordinaire, cela empêchera vos ongles de respirer et finira par les fragiliser. En utilisant d`abord une couche de base et une couche de finition en dernier, il fournit cette barrière et la couche de finition garde le vernis beau, vous empêche de le gratter et recouvre votre ongle d`une couche de fixateur.
Partie 2 sur 3: Rendre vos mains douces

1. Utiliser une crème hydratante. Lorsque vos mains sont mouillées, utilisez une crème hydratante. Après une douche, faire la vaisselle, jouer sous la pluie, à tout moment. Vous pouvez même en utiliser si vous vous ennuyez. Cela peut vraiment aider à la croissance des ongles car il garde toute votre main hydratée et en bonne santé.
- Mais croyez-le ou non, peut-être que vous devriez laisser la lotion dessus. La meilleure option est la pommade pour les mains et les crèmes grasses et épaisses avec de la vaseline ou de la glycérine.
- désinfectants pour les mains sécher tes mains droites. Donc, si vous l`utilisez, assurez-vous de contrer le mauvais effet avec un hydratant supplémentaire.

2. frotter. Si tu de temps en temps des mains comme du papier de verre alors le récurage est très important. Lorsque vous remarquez une accumulation de peau sèche et squameuse, voyez cela comme le signal de votre corps pour exfolier. Frottez-vous les mains pendant environ deux minutes, avec une cuillère à soupe de sucre et quelques gouttes d`huile d`olive. Rincez-le et séchez-vous les mains; ne frotte pas.

3. Expérimentez avec des remèdes maison. Le sucre et l`huile d`olive ne sont pas les seules choses que vous avez probablement déjà qui traînent et qui peuvent rendre vos mains douces. Voici quelques idées:

4. Faire un soin hydratant pour une nuit. Prenez une soirée dorloter pour vous-même et passez des heures à vous hydrater. Tout ce que vous avez à faire est d`étaler une épaisse couche de crème ou de pommade pour les mains sur vos mains et de mettre une épaisse paire de chaussettes en coton sur vos mains - et si vous le souhaitez, vos pieds aussi! Faites-le juste avant d`aller au lit pour ne pas vous demander Comment dois-je taper cet e-mail ??! Lorsque vous vous réveillerez, vous aurez des mains incroyablement douces.

5. Utilisez un savon hydratant pour les mains juste pour être en sécurité. Malheureusement, certains savons ne sont pas parfaits pour vos mains - après tout, tuer les bactéries n`est pas une tâche facile. Pour être aussi hygiéniques que possible, ils peuvent en fait assécher votre peau, aggravant le problème. Assurez-vous que le savon que vous utilisez dans la salle de bain et la cuisine ne fait pas partie de ces produits!
Partie 3 sur 3: Avoir des habitudes saines pour les ongles

1. Couvrez-vous les mains si nécessaire. C`est bon pour la croissance des ongles et les mains douces. Lorsque vous faites la vaisselle, le ménage ou que vous êtes généralement actif avec vos mains, couvrez-les de gants (caoutchouc ou autre) ou de mitaines. Même si tu marches par temps froid. Moins vos mains sont exposées aux éléments, mieux c`est.

2. Ne surchargez pas vos mains. Certaines personnes aiment penser que travailler avec les mains favorise la circulation sanguine, alors que cela juste pas vrai est. Combien de travailleurs manuels connaissez-vous avec de longs et beaux ongles et de belles mains douces? Précisément. Donc, si vous pouvez éviter de les utiliser, faites-le.

3. Ne vous rongez pas les ongles. Tu sais de qui je parle! Si tu es la raison pour laquelle tes ongles sont courts, alors tu ne peux que te blâmer. Chaque fois que vous ressentez le besoin de vous mordre ou de vous arracher les ongles, asseyez-vous sur vos mains ou faites quelque chose de créatif avec elles pour vous changer les idées. L`envie passera - c`est juste une mauvaise habitude qui doit être rompue.

4. Manger une alimentation équilibrée. Rappelez-vous quand nous avons parlé d`avoir suffisamment de protéines et du fait que dans le monde d`aujourd`hui, il est difficile de manquer? Maintenant, si vous suivez un régime intensif, cela peut être différent. Pour vos ongles il est important que vous mangiez, et que vous mangiez bien. Si vous vous affamez, vos ongles mourront de faim aussi. Votre taille peut sembler bonne, mais vos cheveux, votre peau et vos ongles seront mauvais. Ça ne vaut pas le coup.
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