Instructions gratuites étape par étape 
Si vous ne voulez pas jeter la pelure, vous pouvez l`utiliser dans une lanterne en citrouille. Allumez une bougie et vous avez terminé. 
Saupoudrez les graines sur vos céréales de petit-déjeuner ou votre bouillie. Incorporer les graines dans du jus d`orange ou du jus de pomme. Incorporer les graines dans du thé noir pour un goût épicé. Saupoudrer les graines sur les morceaux de mangue et en profiter. 
Faire une soupe à la grenade. Faire une soupe végétarienne à la grenade. 
Ajoutez des graines de grenade à une salade de citrouille rôtie, d`épinards et de fromage feta. Ajoutez des graines de grenade à une salade avec des noix, du fromage de chèvre et des épinards, surmontée d`une vinaigrette à base de miel. Faire une salade de fruits avec papaye, graines de grenade et mangue. Ajouter un peu de jus de citron pour lui donner du piquant. Faire une salade de fruits avec des raisins, des graines de grenade et des poires mûres. Faire une salade de fruits avec des graines de grenade, des myrtilles et des kakis. 
Faire du jus de grenade (que vous pourrez ensuite utiliser pour faire du mojito à la grenade!). Profitez d`une soirée tranquille avec une bouteille de vin de grenade. Faire une collation saine : un smoothie à la mangue. 
Faire des barres au citron. Saupoudrer de graines de grenade sur du yogourt ou de la crème glacée. Saupoudrer de graines de grenade sur le gâteau au chocolat. Vous pouvez aussi y mettre quelques framboises.
Manger une grenade
Teneur
La grenade est un délicieux fruit exotique souvent présenté comme bon pour la santé. L`ajout de grenade à vos repas quotidiens augmentera la teneur en fibres, en potassium et en vitamine C de votre alimentation. Si vous aimez la grenade et que vous cherchez d`autres façons de la manger, ou si vous êtes simplement curieux de connaître le goût de la grenade, voici quelques idées.
Pas
Méthode 1 sur 2: Retirer les graines de la grenade
1. Choisissez une grenade à la peau fine, raide et intacte. Plus la grenade est lourde, plus elle est juteuse.
2. Couper la souche avec un couteau bien aiguisé.
3. Coupez la grenade si vous voulez la casser en quatre.
4. Faire tremper la grenade dans de l`eau froide. L`eau détache les graines, vous pouvez donc les détacher plus facilement.
5. Couper soigneusement la grenade sous l`eau.
6. Utilisez vos doigts pour séparer les graines des différents morceaux.
sept. Retirez les graines de l`eau, la plupart flottent probablement déjà. Laissez-les sécher pendant 5 minutes.
8. Conservez les graines si vous ne voulez pas les manger tout de suite. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant trois jours ou les congeler jusqu`à six mois.
Méthode 2 sur 2: Différentes façons de manger de la grenade
1. La grenade est délicieuse seule. Vous pouvez le manger à dix heures ou comme collation ou le manger plus tard dans la soirée. Il existe deux façons standard de manger de la grenade seule :
- Mangez les graines avec une cuillère, comme vous mangez des céréales pour le petit-déjeuner. Vous pouvez manger ou recracher la partie dure des graines.
- Vous pouvez également couper la grenade en gros morceaux et mordre les graines. Cette méthode laisse un peu plus de désordre.
- La peau de la grenade peut avoir un goût un peu amer, évitez donc de trop la mordre. Cette méthode s`adresse aux personnes qui souhaitent profiter pleinement de leur moment de repas.
2. Saupoudrer les graines de grenade sur différents plats. Si vous n`avez pas le temps de cuisiner mais que vous souhaitez pimenter votre alimentation quotidienne, il existe plusieurs façons de transformer vos plats de tous les jours en délices exotiques. Essaye ça:
3. Ajouter les graines de grenade à diverses soupes. Ces céréales peuvent donner ce petit plus à une soupe de tous les jours et en faire quelque chose de spécial. Vous pouvez faire ces soupes avec des graines de grenade :
4. Ajoutez des graines de grenade à différents types de salades. Les graines de grenade ajoutent une saveur supplémentaire à une variété de salades, des salades de fruits aux salades de légumes traditionnelles. Essaye ça:
5. Ajouter des graines de grenade aux boissons. La grenade donne un goût unique et épicé à toutes sortes de smoothies, boissons alcoolisées et jus. Vous avez juste besoin de mettre les graines dans un mélangeur jusqu`à ce qu`elles soient liquides et de passer le liquide à travers un tamis. Essayez ces boissons :
6. Avec des graines de grenade, vous pouvez égayer votre dessert. Les graines de grenade peuvent ajouter de la variété et de la saveur à toutes sortes de desserts. Essaye ça:
Des astuces
- Vous pouvez congeler les graines de grenade pour les utiliser plus tard. Les étaler sur une feuille de papier cuisson et les mettre au congélateur. Mettez-les dans un sac de congélation lorsqu`ils sont congelés et remettez-les au congélateur.
- Les Juifs ont une tradition de manger de la grenade à Roch Hachana.
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