Comment arrêter d'avoir peur après avoir regardé un film d'horreur

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Des astuces
Mises en garde

Est-ce que tu flippes parfois un peu après avoir regardé un film d`horreur? Étiez-vous complètement nerveux après avoir regardé ce film d`horreur? Avez-vous été complètement bouleversé par ce singe effrayant de Toy Story 3? ne t`en fais pas! Il est facile de contrôler sa peur après avoir regardé un film d`horreur. Il suffit de se relever et de penser rationnellement.

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Image intitulée Arrêtez d`avoir peur après avoir regardé des films d`horreur Étape 1

1. Souviens-toi que ce n`est pas réel. Les films d`horreur sont faits pour vous faire peur. Rien de tout cela n`est réel, ce ne sont que des tours! Vous êtes aussi en sécurité qu`avant. Réalisez que toutes ces choses effrayantes à l`écran sont probablement des effets visuels. Dites-vous : "Ce n`est pas réel".

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2. Regardez quelque chose d`apaisant, de drôle ou de doux après le film. Par exemple, choisissez un film comme 50 First Dates, The Wedding Planner ou un autre film de fille! Ou essayez-le avec un film amusant. Ensuite, vous commencez à rire et vous obtenez immédiatement une meilleure humeur.

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3. Rappelez-vous que l`industrie du cinéma a fait de grands efforts pour rendre les films réels. Rappelez-vous que ce sont des acteurs et des actrices et que rien de mal ne peut arriver. Il ne s`est rien passé de mal! Imaginez-vous le réalisateur soudainement "Couper" appels. Et puis l`acteur ou l`actrice enlève son masque et dit "Qu`est-ce qu`il y a? Qu`est-ce qu`on fait maintenant?" Cela vous aidera à réaliser que tout est inventé.

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4. Pensez à toutes les choses dans le film qui étaient fausses et n`étaient pas effrayantes.

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5. Pensez à quelque chose de positif et concentrez-vous sur vos projets pour le lendemain.

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6. Faites quelque chose d`actif pour vous changer les idées. Retrouver un ami ou passer du temps en famille.

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sept. Parler du film. ça aide vraiment. Notez que certaines choses sont impossibles. Et même si c`était réel, pourquoi serais-tu juste victime de toutes ces choses effrayantes?

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8. Créez vous-même une image de la scène effrayante et imaginez cette image à chaque fois. Rendez-le un peu moins effrayant à chaque fois. Prenons un exemple : un tueur saute et tue quelqu`un. Imaginez le moment où il a poignardé sa victime. La prochaine fois, il tiendra un bâton au lieu d`un couteau. La prochaine fois qu`ils commencent à se disputer en premier. Rendez-le plus drôle. ça devient vite hilarant! Tu n`as plus peur! Faites-le avec toutes les scènes qui vous font peur. La prochaine fois que vous regarderez le film, vous éclaterez de rire tandis que tout le monde tremble de peur!

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9. Quand il s`agit d`un film sur DVD, vous voudrez peut-être consulter le documentaire « dans les coulisses ». Tu verras que tu as beaucoup moins peur quand tu sauras comment le film a été fait.

Image intitulée Arrêtez d`avoir peur après avoir regardé des films d`horreur Étape 10

dix. Se moquer des morceaux effrayants du film avec un ami. "Dieu oui, pourquoi n`irais-tu pas vers cet homme effrayant au long manteau et au chapeau noir? Il va certainement être super sympa!"

Image intitulée Arrêtez d`avoir peur après avoir regardé des films d`horreur Étape 11

11. Ne le croyez pas quand on dit que le film est basé sur une histoire vraie. C`est juste un mythe pour vous effrayer et donner au film une touche étrangement réaliste.Et si c`était basé sur une histoire vraie, vous pouvez être assuré que les faits ont été beaucoup exagérés.

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12. Trouvez la raison psychologique pour laquelle ce film en particulier vous fait peur. Cela vous fera réaliser que tout est dans votre tête.

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13. Rappelez-vous que vous n`avez jamais rien vécu de semblable à ce qui s`est passé dans le film. Pourquoi cela arriverait-il maintenant ?? Pourquoi les zombies apparaissent-ils soudainement juste après avoir regardé un film sur les zombies? Et pourquoi ces zombies ou monstres choisiraient-ils simplement votre ville pour errer?

Des astuces

Réalise que tout est dans ta tête. Si vous pensez : j`ai très peur, alors vous voyez soudainement toutes sortes de choses autour de vous, comme des ombres étranges. C`est juste parce que vous le pensez : vos pensées jouent un jeu avec vous.
Essayez d`imaginer que les monstres sont vaincus par quelqu`un que vous admirez ou par quelqu`un de très fort. ça marche vraiment.
Regardez le genre de programmes qui montrent comment les costumes et les trucs sont faits pour de tels films. ça t`aidera à mieux tout comprendre.
Parfois, il vaut mieux regarder un film effrayant par une belle journée. C`est beaucoup moins flippant que la nuit ou pendant un orage.
La musique peut rendre tout beaucoup plus excitant. Vous pouvez essayer de couper le son pendant certaines scènes.
Chantez une chanson folle très doucement pendant une scène où il se passe quelque chose qui vous fait peur. Par exemple, chantez une chanson sur de jolies licornes pendant que le monstre tue quelqu`un. Tu ne peux pas t`empêcher de rire.
Vous pouvez aussi imaginer le monstre apparaissant et vous vous levant, le regardant droit dans les yeux (ou vous mettant en colère contre cela vous dérangeant). Que tu chasses ou tue le monstre. Tout comme ci-dessus, le seul inconvénient est que vous pourriez en devenir accro.
Fantasmez vous-même une collection de bloopers pour le film. Imaginez que l`un des méchants jumeaux commence à éternuer au milieu d`une phrase et que l`autre fille rit. En criant, quelqu`un se met à tousser violemment. Le tueur laisse tomber son couteau par terre. Ou l`homme de la maquilleuse veut être drôle et fait un monstre qui ressemble à son ex-femme. Et ainsi de suite…
Imaginez les monstres comme fous ou idiots. Par exemple, pensez à un zombie en robe bouffante avec des nattes dans les cheveux.
Pensez à un groupe d`aide pour les monstres malchanceux. Toutes sortes de personnages terribles de films d`horreur s`assoient en cercle et disent des choses comme "Je n`aime pas que les gens pensent que je suis terrible!" Les méchants pleurent et parlent de leurs problèmes et se disent "Je suis là pour toi!".