Instructions gratuites étape par étape 
Avoir le sens de l`humour ne signifie pas nécessairement être drôle ou plaisanter. 
Les personnes qui ont le sens de l`humour rient quand leurs amis et collègues les taquinent, plutôt que de se mettre en colère ou de s`énerver. Ils répondent avec un sourire et un haussement d`épaules à la personne qui les coupe dans la circulation, au lieu de crier des obscénités. 
Pensez au contexte lorsque vous racontez des blagues. Est-ce une blague appropriée pour le travail, un rendez-vous ou le groupe de personnes avec qui vous êtes? Cela offensera-t-il quelqu`un? 
Regardez des films avec Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Steve Martin ou Chevy Chase. Regardez des classiques de la comédie comme Rencontrer les parents,Jeune Frankenstein, Monty Python et le Saint Graal,Selles flamboyantes,Des places boursières,Le monde de nemo,La gueule de bois, et Demoiselles d`honneur. 
Parlez de la météo, si vous cherchez quelque chose à dire. Un exemple, "S`il n`arrête pas de pleuvoir, je devrai nager pour travailler plus tard." 
Allez voir des humoristes ou regardez des vidéos en ligne. Concentrez-vous sur la façon dont les sujets sont présentés et comment ils transforment le banal en quelque chose d`humour. 
L`humour raciste, sexiste et grossier peut être extrêmement offensant. Plaisanter sur les croyances religieuses, politiques et autres des gens peut également être perçu comme offensant. Gardez les blagues injurieuses et insultantes pour votre tête ou pour ces amis à qui vous pouvez dire n`importe quoi. 
Si vous savez que vous allez vous en prendre à quelqu`un dans une minute, vous devriez plaisanter. Si vous vous disputez avec votre enfant, dites : « Nous nous disputons à propos de la même chose depuis 10 ans! Apparemment, nous sommes coincés dans notre adolescence." Si quelqu`un est drôle à propos de votre vieille voiture, dites : « Je parie que vous n`aurez pas non plus l`air trop beau dans 15 ans!" 
Si votre famille dit toujours que votre conduite est horrible, riez-en au lieu de vous en mettre en colère. Même jeter une blague pour ne pas être sur la défensive. Essayez quelque chose comme « qu`entendez-vous par je conduis mal »? Ces voitures sont toujours là pour m`avoir!" Riez de choses que vous ne pouvez pas contrôler, comme l`âge, la situation financière et votre apparence. Si vous avez un gros nez, au lieu de vous fâcher, soyez drôle avec vous-même. Quand on vieillit, il faut rire des cartes de félicitations pour les seniors. Même si vous ne vous sentez pas à l`aise d`être drôle avec vous-même, vous devriez vous en débarrasser, surtout si vous ne pouvez pas le changer. 
Rire des choses qui vous embarrassent et de vos erreurs peut réduire le stress. Cela vous aide à ne pas être obsédé par vos imperfections et à plutôt voir l`humour dans votre humanité. Pensez aux moments les plus embarrassants de votre vie. Trouvez un moyen de raconter cette histoire pour qu`elle soit humoristique au lieu d`être humiliante. Vous devrez vous moquer de vous-même et peut-être exagérer ou dramatiser un peu les événements. Cela vous aide à découvrir et à traiter vos moments de vulnérabilité. Il vous permet également de voir l`humour dans les moments les plus humiliants de votre vie. 
Au lieu de vous fâcher parce que votre employé est toujours en retard aux réunions, faites-en une blague en disant : « Je suis content que vous ne dirigez pas une compagnie aérienne »." 
Avoir le sens de l`humour vous aide à réaliser qu`il est normal de se tromper ; si vous faites quelque chose de mal, riez simplement de vous-même parce que vous avez essayé quelque chose de nouveau qui est hors de votre zone de confort.
Avoir un sens de l'humour
Teneur
Le sens de l`humour est l`un des plus grands avantages qu`une personne puisse avoir. Non seulement vous serez enclin à rire spontanément et à être joyeux, mais cela réduira également le stress, vous aidera à vous entendre facilement avec les autres et vous aidera même à résoudre des situations difficiles. Ce qui est souvent mal compris, c`est que vous n`avez pas besoin d`être drôle pour avoir le sens de l`humour - vous avez juste besoin de voir le côté positif des choses.
Pas
Partie 1 sur 3: Comprendre l`humour
1. Comprendre les bienfaits du sens de l`humour. Le sens de l`humour est une attitude que vous adoptez lorsque vous trouvez de l`humour dans la vie, au lieu de vous mettre en colère contre tout. Le sens de l`humour réduit le stress et la tension. Avoir le sens de l`humour vous aide à gérer et à surmonter la timidité, l`anxiété sociale, les drames et les déceptions.
- Un sens de l`humour ne signifie pas que vous êtes un humoriste, que vous connaissez un tas de blagues ou que vous insultez les gens en vous moquant d`eux.
2. Connaître la différence entre être drôle et avoir le sens de l`humour. Être drôle, c`est être capable d`exprimer de l`humour, peut-être une gaffe, un jeu de mots amusant ou une blague au bon moment. Avoir le sens de l`humour, c`est être capable de rire - ou du moins de voir l`humour dans - les absurdités de la vie.
3. Trouvez quelque chose qui vous fait rire. Qu`est-ce qui te fais rire? Quel genre de choses vous font sourire, rire et être heureux. C`est une façon de commencer à aider votre sens de l`humour. Il existe diverses formes d`humour, de l`humour spirituel de Mark Twain à l`humour physique des Trois Stooges, en passant par l`humour noir de George Carlin.
4. Tu n`as pas besoin d`être drôle. Avoir le sens de l`humour ne veut pas dire faire une blague à chaque phrase. Ça ne veut pas dire que c`est toi qui fais les blagues. Avoir le sens de l`humour signifie que vous pouvez trouver l`humour dans la vie, que vous pouvez rire des blagues de quelqu`un d`autre et que vous pouvez lâcher prise et ne pas tout prendre trop au sérieux. Si vous n`êtes pas intéressé à être un comédien, vous pouvez toujours avoir un grand sens de l`humour.
5. Voir dans son contexte. Pensez au contexte tout en développant votre sens de l`humour. S`offusquer facilement lorsque les gens plaisantent? Même si la blague de votre collègue peut être insipide et offensante, il ne s`agit pas nécessairement de s`en énerver. Avoir le sens de l`humour signifie que vous pouvez faire bouger les choses et choisir ce qui vous dérange.
6. Regarder et apprendre. Si vous ne savez pas rire ou avez le sens de l`humour à propos des choses, vous devriez regarder les autres. Comment vos amis et votre famille rient-ils du monde qui les entoure et des choses qui leur arrivent? Regardez des films et des émissions de télévision amusants et amusants. Comment les personnages abordent la vie? Comment plaisantent-ils sur tout? Ces choses peuvent aider à élargir votre sens de ce qui est drôle.
sept. Concentrez-vous davantage sur le plaisir que sur le fait d`être drôle. Votre sens de l`humour doit vous rendre heureux, vous faire sentir moins stressé et améliorer la qualité globale de votre vie. Le sens de l`humour vous aide à vous amuser malgré ce que la vie vous réserve. Cela signifie que vous pouvez rire de la vie. Si cela vous rend heureux, cela signifie également que vous pouvez vous moquer de votre situation et raconter des blagues pour vous faire rire ainsi que les autres. N`oubliez pas de rester concentré sur le plaisir.
Partie 2 sur 3: Apprendre à plaisanter
1. Apprendre des blagues. Si vous voulez préparer quelques blagues pour des occasions sociales, vous devrez apprendre quelques blagues de base. Ils ne doivent pas nécessairement être des blagues ; rechercher des images humoristiques, des commentaires pleins d`esprit et des mèmes Internet amusants. Cherchez des choses qui correspondent à votre style d`humour .
- Par exemple, essayez quelque chose comme : Quel animal se compose de laine pour ¾. Un loup.
- C`est haut dans un arbre et ça bipe. Un nid de jeunes pompes à vélo!
2. Trouver l`humour en commun. Les gens ont tendance à rire des blagues sur la situation dans laquelle ils se trouvent, où ils vivent ou sur leur religion. Blague sur la météo ou la ville dans laquelle tu habites pour briser la glace. Si vous avez le même travail, vous faites une blague sur cette profession.
3. Entourez-vous de gens drôles. L`une des meilleures façons d`apprendre à plaisanter est de regarder les autres le faire. Pensez à vos drôles d`amis. Comment rendent-ils une conversation humoristique? Quel genre de blagues font-ils?
4. entraine toi. Entraînez-vous à raconter des blagues pour vous améliorer et le faire plus naturellement. Commencez à utiliser l`humour avec votre famille et vos amis de confiance. Dites-leur quel est votre objectif et laissez-les être honnêtes avec vous. Écoutez-les quand ils vous disent que vos blagues doivent être améliorées. Pendant que vous vous détendez, vous devriez élargir votre zone de confort en utilisant l`humour dans les conversations avec des personnes qui ne sont pas si proches de vous.
5. Attention à ne pas offenser les autres. Que vous racontiez des blagues ou riez, vous devez toujours faire attention à ne pas offenser les autres ou à ne pas blesser leurs sentiments. Avoir le sens de l`humour signifie que vous abordez la vie avec une attitude de bonne humeur. Vous n`utilisez pas les autres pour rire et vous ne riez pas quand les gens se moquent de quelqu`un d`autre.
Partie3 sur 3: Regarder la vie du bon côté
1. apprendre à rire. Le rire est la clé du sens de l`humour. Concentrez-vous sur le sourire chaque jour. Appréciez les petites choses, trouvez de l`humour dans les situations de tous les jours et trouvez de l`humour dans les malheurs de la vie. Souriez aussi souvent que vous le pouvez.
- Essayez de faire rire les autres aussi. Faire du rire une priorité, pour soi et pour les autres.
2. Souris au lieu de crier. Prenez du recul et souriez lorsque vous êtes dans une situation tendue. La colère est une émotion puissante, mais le rire a aussi une forte emprise sur notre esprit et notre corps. Lancez une réplique dans le groupe, riez de la situation ou utilisez l`humour pour atténuer la situation. Cela peut vous éviter beaucoup de stress et de chagrin d`amour.
3. Ne soyez pas sur la défensive. Lâchez prise sur les choses qui vous mettent immédiatement sur la défensive. Oubliez les critiques, les opinions et ne doutez pas de vous. Au lieu de cela, laissez ces choses gênantes glisser de vos épaules, car vous avez le sens de l`humour pour ces choses. Tout le monde n`est pas là pour vous critiquer ou vous avoir. Souriez et souriez à la place.
4. accepte toi. Avoir une attitude légère envers vous-même est une façon de garder le sens de l`humour. Apprendre à rire de soi. Tout le monde a besoin de se prendre au sérieux de temps en temps, mais apprendre à rire de soi est un chemin vers l`acceptation de soi. Personne n`est parfait et nous faisons tous des bêtises de temps en temps. Ne vous prenez pas trop au sérieux et continuez à regarder votre vie avec humour.
5. Donnez une chance aux autres. Avoir le sens de l`humour consiste en partie à transmettre ce sentiment aux autres. Tout comme vous ne devez pas vous prendre trop au sérieux, vous devez essayer d`utiliser le même principe avec les autres. Soyez indulgent et concentrez-vous sur le côté positif lorsque les gens font des erreurs. Riez de leurs erreurs, tout comme vous le feriez des vôtres. Cela vous permet non seulement de vous sentir bien, mais aussi de faire que l`autre personne se sente bien, ce qui vous aide à développer et à maintenir de meilleures relations.
6. Soyez spontané. La plupart des gens ne feront pas quelque chose parce qu`ils ont peur que cela ne fonctionne pas ou qu`ils aient l`air stupides. Rire de vous-même peut vous aider à surmonter ces choses qui vous retiennent. Le sens de l`humour vous aide à vous concentrer davantage sur le monde extérieur et à éliminer vos inhibitions afin que vous puissiez profiter de la vie, que vos efforts soient couronnés de succès ou non.
Des astuces
- Profitez des choses qui vous font rire ou sourire. C`est la meilleure façon de développer le sens de l`humour.
- Continue! N`abandonne pas! L`humour est une partie importante de la vie.
- Assurez-vous de faire des choses amusantes au bon moment. Votre timing est crucial pour faire sourire quelqu`un. Toutes les situations n`ont pas besoin d`humour.
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