Instructions gratuites étape par étape 
Plus de poils peuvent pousser sur le visage, l`abdomen, les orteils, les pouces, la poitrine ou le dos. 
Un endocrinologue devrait examiner les résultats de l`échographie. Ce médecin doit se spécialiser dans les problèmes de reproduction et de fertilité, tels que le SOPK, l`endométriose, la FIV et les anomalies utérines. Si l`échographie n`est pas évaluée par un spécialiste, un ovaire avec des kystes est souvent considéré comme "Ordinaire" marqué, ce qui signifie qu`aucune tumeur n`a été observée. C`est parce que ce médecin n`est pas formé pour voir des anomalies spécifiques. Parfois, un médecin pose un diagnostic erroné ou suggère que le patient doit faire plus d`exercice pour perdre du poids, même s`il est en surpoids en raison du SOPK. 
Des taux d`hormones élevés augmentent le risque de fausse couche chez les femmes atteintes du SOPK si elles tombent enceintes. Si vous êtes incapable de concevoir, consultez votre médecin. 
Environ 38% des femmes atteintes du SOPK sont obèses. Un adulte obèse a un IMC de 30 ou plus. 
Les femmes atteintes du SOPK ont souvent des parents diabétiques. Les femmes atteintes du SOPK ont souvent eu des bébés inhabituellement petits ou inhabituellement gros à la naissance. 
Mangez des aliments sains, évitez les fast-foods, faites suffisamment d`exercice et ne fumez pas. Familiarisez-vous avec l`index glycémique. Il s`agit d`un nombre qui correspond à la mesure dans laquelle la nourriture augmente le taux de sucre dans le sang lorsque vous la mangez. Vous devriez manger plus d`aliments à faible indice glycémique et éviter les aliments à indice glycémique élevé. ici trouver une liste d`aliments avec leur index glycémique. 
Une pression artérielle saine pour les femmes est une pression supérieure de 120 et une pression négative de 80. 
Une alimentation saine, de l`exercice et une perte de poids peuvent réduire le risque de maladie cardiovasculaire. 
Doit uriner souvent Avoir très faim ou soif fatigue extreme Guérison lente des plaies ou des ecchymoses Vision floue Fourmillements, engourdissements ou douleurs dans les mains et les pieds 
Ce risque peut être réduit en assurant un cycle régulier à l`aide de la pilule ou en prenant une forme synthétique de progestérone pour induire la menstruation. Cela peut également être fait en insérant un DIU contenant un progestatif, tel que Mirena.
Reconnaître les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques
Teneur
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un déséquilibre hormonal qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. Les femmes atteintes du SOPK ont généralement des cycles irréguliers, de l`acné, des problèmes de fertilité, une prise de poids ou d`autres symptômes. Il existe aussi souvent des kystes ovariens bénins, qui peuvent être détectés à l`aide d`une échographie. Le SOPK peut commencer quand une fille a 11 ans, mais il peut aussi commencer plus tard, quand une femme a 20 ans ou plus. Parce que la maladie peut sérieusement perturber les niveaux d`hormones, le cycle, l`apparence et la fertilité, un diagnostic précoce est très important. Si le SOPK est détecté et traité tôt, les complications à long terme peuvent être évitées.
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Partie 1 sur 3: Reconnaître les principaux symptômes du SOPK
1. Suivez votre cycle. Si vous souffrez du SOPK, vous aurez probablement des règles irrégulières, peu fréquentes ou manquantes. Remarquez si votre cycle est sensiblement irrégulier, avec de longs intervalles entre les règles, des règles manquées fréquentes ou des saignements entre les règles. Vérifiez si vous remarquez les éléments suivants :
- Il y a plus de 35 jours entre les périodes.
- Vous avez vos règles moins de 8 fois par an.
- Vous n`avez pas eu vos règles depuis 4 mois ou plus.
- Vous avez des règles très légères ou très abondantes pendant longtemps.
- La recherche a montré qu`environ 50 % des femmes atteintes du SOPK ont de longs intervalles entre les règles (c`est ce qu`on appelle l`oligoménorrhée). Environ 20% des femmes atteintes du SOPK n`ont pas du tout leurs règles (c`est ce qu`on appelle l`aménorrhée). L`ovulation peu fréquente ou irrégulière est appelée ovulation oligo. L`anovulation est l`absence totale d`ovulation. Si vous pensez que vous n`ovulez pas - que la cause soit le SOPK ou autre chose - consultez votre médecin.
2. Regardez si vous obtenez plus de poils sur le corps et le visage. Les femmes en bonne santé ont de petites quantités d`androgènes ("Masculin" hormones) dans leur corps. Les femmes atteintes du SOPK produisent souvent des quantités plus élevées d`androgènes car elles contiennent plus d`hormone lutéinisante (des niveaux normaux de cette hormone régulent le cycle menstruel et la production d`œufs) et d`insuline. . Ce problème peut provoquer des symptômes gênants, notamment une augmentation de la pilosité faciale et corporelle. Ceci est également connu comme l`hirsutisme.
3. Attention à la chute des cheveux et à la calvitie. Si le corps produit plus d`androgènes, une perte de cheveux, des cheveux clairsemés ou une calvitie masculine peuvent également survenir. Vous pouvez progressivement perdre des cheveux. Attention si vous trouvez plus de cheveux que d`habitude dans le drain de douche.
4. Attention aux peaux grasses, à l`acné ou aux pellicules. L`hyperandrogénie (trop d`androgènes) peut provoquer une peau grasse, avec de l`acné. Vous pouvez également avoir des pellicules, une affection du cuir chevelu où la peau pèle.
5. Demandez à votre médecin si vous avez un ovaire polykystique. Un ovaire polykystique est un ovaire avec plus de 12 kystes, chacun de 2 à 9 mm de diamètre. Les kystes sont situés à l`extérieur de l`ovaire, ce qui l`amène à augmenter de taille. Dans certains cas, les kystes doivent être enlevés chirurgicalement. Pour déterminer si vous avez des kystes sur vos ovaires, le médecin peut faire une échographie.
Partie 2 sur 3: Reconnaître les symptômes associés au SOPK
1. Attention à l`hyperinsulinémie. L`hyperinsulinémie est un taux d`insuline trop élevé. Il est parfois confondu avec le diabète ou l`hypoglycémie, mais ce sont des conditions différentes. Pour les femmes atteintes du SOPK, cela signifie que le corps a tendance à résister aux effets de l`insuline. Consultez votre médecin si vous présentez l`un des symptômes suivants :
- Gain de poids
- Envie de sucreries
- Très souvent ou avoir une sensation de faim intense
- Difficulté à se concentrer ou à rester motivé
- Être anxieux ou avoir des crises de panique
- être fatigué
- Si l`hyperinsulinémie est un symptôme du SOPK, elle est associée à une augmentation de la production d`androgènes. Cela peut provoquer une peau grasse, de l`acné, plus de poils sur le visage ou le corps. Vous pouvez aussi gagner beaucoup autour du ventre.
- Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d`hyperinsulinémie, il vous prescrira probablement un test de tolérance au glucose.
- Le traitement de l`hyperinsulinémie implique généralement un régime alimentaire et un programme d`exercice, et parfois le médicament est prescrit de la metformine, qui peut abaisser la glycémie. Que votre médecin vous prescrive ou non de la metformine, demandez toujours si vous pouvez également être référé à un diététicien. Une bonne alimentation est un élément crucial du traitement.
- Vérifiez les niveaux d`insuline, de glucose, d`hémoglobine A1c et de peptide c. Bien qu`il n`y ait pas de test définitif pour diagnostiquer la résistance à l`insuline, ces valeurs sont souvent plus élevées que la normale chez les patients atteints du SOPK présentant une résistance à l`insuline.
2. Attention à l`infertilité. Si vous avez des difficultés à concevoir et avez des cycles irréguliers, vous pouvez avoir le SOPK. En fait, le SOPK est la cause la plus fréquente d`infertilité. Des ovulations irrégulières ou absentes rendent difficile ou impossible la grossesse.
3. Prendre le surpoids au sérieux. Le surpoids est toujours un risque pour la santé, mais cela peut aussi être un signe de SOPK. En raison des niveaux élevés d`insuline, les femmes atteintes du SOPK stockent souvent de la graisse autour de la taille, développent une forme de poire et il leur est généralement très difficile de perdre du poids.
4. Surveillez les changements de peau. Si vous avez le SOPK, vous pouvez développer des taches veloutées, brun clair ou noires sur le cou, les aisselles, les cuisses et les seins (c`est ce qu`on appelle l`acanthosis nigricans). Vous pouvez également obtenir des excroissances bénignes. Ce sont de petits appendices sur la peau, souvent sous les aisselles ou sur le cou.
5. Faites attention à la douleur dans la région pelvienne et le bas-ventre. Certaines femmes atteintes du SOPK ressentent de la douleur ou de l`inconfort dans le bassin, l`abdomen ou le bas du dos. La douleur peut être sourde ou lancinante, et elle peut aller de légère à sévère. La douleur peut être similaire à la douleur menstruelle.
6. Gardez un œil sur la qualité de votre sommeil. Certaines femmes atteintes du SOPK souffrent d`apnée du sommeil, une condition dans laquelle vous ronflez et arrêtez de respirer occasionnellement pendant votre sommeil. Cela peut être le résultat de niveaux élevés d`œstrogènes et de testostérone, ou de l`obésité, qui ont tous deux été liés au SOPK.
sept. Soyez conscient des symptômes psychologiques. Les femmes atteintes du SOPK sont souvent sujettes à l`anxiété et à la dépression. Ces symptômes peuvent avoir des causes physiques, comme un déséquilibre hormonal. Cela peut aussi être une réaction aux autres symptômes, en particulier l`infertilité.
8. Vérifiez vos antécédents familiaux. Le SOPK peut être une maladie héréditaire. Si votre mère ou votre sœur a le SOPK, vous risquez de l`avoir aussi. Vérifiez vos antécédents familiaux pour déterminer si vous êtes à risque de SOPK.
Partie3 sur 3: Complications à long terme du SOPK
1. Va chez ton médecin. Si vous pensez être atteint du SOPK, consultez votre médecin ou votre gynécologue pour un examen. Votre médecin généraliste peut évaluer la situation, vous interroger sur les symptômes et vos antécédents médicaux. ,
- Antécédents médicaux : votre médecin vous parlera de vos antécédents familiaux et de vos habitudes telles que l`exercice, le tabagisme, l`alimentation et le stress. Il/elle peut également vous demander si vous essayez de tomber enceinte.
- Examen physique et pelvien : votre médecin généraliste vous pèsera et vérifiera votre IMC. Il/elle peut mesurer votre tension artérielle, examiner vos glandes et effectuer un examen interne.
- Prise de sang : vous ferez des analyses de sang. Cela implique d`examiner le glucose, l`insuline, le cholestérol et les androgènes, et peut-être d`autres valeurs.
- Échographie vaginale : vous pouvez obtenir une échographie pour déterminer si vous avez des kystes ovariens.
2. Reste à un bon poids. Si vous êtes en surpoids, vous pouvez avoir plus de symptômes du SOPK. Un mode de vie sain peut vous aider à éviter les pires conséquences du SOPK.
3. Surveillez votre tension artérielle. L`hypertension artérielle est fréquente chez les femmes atteintes du SOPK. Faites contrôler votre tension artérielle régulièrement.
4. Attention aux problèmes de vaisseaux sanguins. Les femmes atteintes du SOPK sont plus à risque de développer une maladie cardiovasculaire. Assurez-vous de vous faire contrôler régulièrement, y compris pour les maladies cardiovasculaires.
5. Soyez attentif aux signes de diabète. Les femmes atteintes du SOPK sont plus susceptibles de développer un diabète. Certains symptômes courants du diabète comprennent :
6. Soyez conscient du risque de cancer. Si vous souffrez du SOPK, vous êtes plus à risque de développer un cancer de l`utérus, surtout si vous avez des règles irrégulières ou manquées que vous n`avez pas signalées à votre médecin. Si les niveaux d`hormones sont anormaux, une femme peut être plus susceptible de développer un cancer. Ces hormones peuvent être des niveaux élevés d`œstrogènes ou d`androgènes et un niveau de progestérone trop bas. ,
Des astuces
- Si vous avez reçu un diagnostic de SOPK, pour plus d`informations, consultez celui-ci site Internet.
- Un diagnostic précoce peut prévenir les pires symptômes du SOPK. Si vous remarquez des signes, consultez immédiatement un médecin. Informez votre médecin de tous les symptômes. Ne vous concentrez pas sur une chose, comme l`infertilité ou le surpoids. Donnez à votre médecin une description complète de votre état de santé.
- Les femmes atteintes du SOPK (ou qui pensent en être atteintes) se sentent parfois gênées, déprimées ou inquiètes lorsqu`elles présentent des symptômes. Essayez de ne pas laisser ces sentiments entraver le traitement et vivez pleinement votre vie. Si vous vous sentez très déprimé ou anxieux, parlez-en à votre médecin ou psychologue.
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