Instructions gratuites étape par étape 
Un programme de réduction est très personnel et dépend de la durée d`utilisation du médicament, de la posologie et d`autres facteurs. 
Un autre avantage du diazépam est qu`il est disponible sous forme liquide et en comprimés à faible dose. Cela facilite la suppression progressive. Le passage de l`alprazolam au diazépam peut être immédiat ou progressif. Si votre médecin choisit de vous faire passer au diazépam, il assimilera votre première dose de diazépam à votre dose actuelle d`alprazolam. En général, 10 milligrammes de diazépam équivalent à 1 milligramme d`alprazolam. 
Le calendrier peut également être ajusté en fonction de la façon dont vous réagissez au cône. 
Si vous utilisez du diazépam pour remplacer l`alprazolam, vous ne devez pas réduire de plus de 5 mg par semaine. Si vous finissez par ne prendre qu`une petite dose de 20 mg, vous devriez encore la réduire d`un à deux milligrammes par semaine. 
Si vous n`avez pris de l`alprazolam que de manière sporadique ou peu fréquente, votre médecin peut ne pas penser qu`il est nécessaire de diminuer progressivement, ou peut vous recommander de diminuer progressivement plus rapidement que les personnes qui ont pris le médicament pendant une longue période ou à fortes doses. En général, toute personne qui a pris une benzodiazépine pendant plus de huit semaines a besoin d`un régime dégressif. 
Boire suffisamment d`eau. Mangez sainement, comme des fruits et légumes frais. Mangez le moins d`aliments transformés possible. Essayez de dormir le mieux possible. Exercice régulier. 
Une page de votre journal pourrait ressembler à ceci : 1) 1er janvier 2017 2) 12h00 3) Dose actuelle : 2 mg 4) Réduction : 0,02 mg 5) Niveau de réduction totale : 1,98 mg Vous pouvez écrire plusieurs morceaux par jour si vous prenez plus de doses par jour. Notez également tous les symptômes de sevrage ou les sautes d`humeur que vous ressentez. 
Mentionnez tous les symptômes de sevrage que vous ressentez, tels que l`anxiété, l`irritabilité, l`insomnie, les attaques de panique ou les maux de tête. Si vous présentez des symptômes de sevrage graves, tels que des hallucinations ou des convulsions, consultez immédiatement un médecin. 
Si vous avez un calendrier de réduction très progressif, ce n`est généralement pas nécessaire. 
Envisagez de continuer l`aide psychologique même après avoir terminé le programme de réduction. 
peurs Irritabilité troubles Insomnie Panique Dépression Mal de tête La nausée Fatigue Vision nuageuse fatigue musculaire 
N`oubliez pas que votre corps sera dans un état de sevrage constant jusqu`à ce que vous ayez réussi à sevrer les benzodiazépines. C`est pourquoi il est recommandé de réduire très lentement. 
Le temps moyen de réduction se situe entre six et dix-huit semaines, en fonction de la dose, de votre âge, de votre état de santé général, des facteurs de stress et de la durée pendant laquelle vous prenez le médicament. Quel que soit le calendrier de réduction de votre médecin, vous devez : Allez lentement et progressivement. Selon un horaire fixe : votre médecin vous dira exactement quand prendre une dose, et non « en cas de besoin ». Être à l`écoute de vos symptômes de sevrage, ou du retour de vos peurs ou de votre maladie. Être vérifié chaque semaine au mois, selon votre situation.
Retrait de l'alprazolam
Teneur
L`alprazolam, ou Xanax (un nom de marque), est un médicament connu sous le nom de benzodiazépine, qui est utilisé pour traiter les troubles anxieux, les attaques de panique et d`autres maladies mentales connexes. L`alprazolam et d`autres benzodiazépines augmentent l`activité d`un neurotransmetteur (un messager chimique dans le cerveau) appelé GABA. L`utilisation à long terme de l`alprazolam peut entraîner une dépendance ou une accoutumance, et l`arrêt brutal de l`alprazolam peut provoquer de graves symptômes de sevrage. Dans certains cas, le sevrage non supervisé de l`alprazolam a entraîné la mort. Parce que le sevrage des benzodiazépines doit être pris très au sérieux, il est important de prendre certaines précautions afin de pouvoir arrêter le médicament de manière bonne et sûre.
Pas
Méthode 1 sur 3: Sevrage de l`alprazolam
1. Consultez votre médecin. Le sevrage de tous les types de benzodiazépines doit être supervisé par un médecin familiarisé avec ce processus. Il/elle peut surveiller votre sécurité et vos progrès, et apporter des ajustements au calendrier d`élimination si nécessaire.
- Informez votre médecin de tous les médicaments et suppléments que vous prenez. Assurez-vous également d`énumérer toutes vos conditions médicales. Cela peut affecter votre calendrier de réduction.
2. Suivez le calendrier de réduction recommandé par votre médecin. Les pires scénarios de sevrage résultent de l`arrêt brutal de l`alprazolam. L`arrêt des benzodiazépines « dinde froide » (en une seule fois) n`est pas sûr et n`est pas recommandé par les experts. Vous pouvez minimiser les symptômes de sevrage en prenant des quantités de plus en plus petites du médicament afin que votre corps puisse s`y habituer. Ce n`est qu`après avoir utilisé la dose minimale que vous arrêtez complètement de prendre le médicament.
3. Discutez avec votre médecin du passage au diazépam. Si vous prenez de l`alprazolam depuis longtemps (plus de six mois), votre médecin peut vous prescrire une benzodiazépine à action prolongée, telle que le diazépam. Votre médecin peut également recommander cette option si vous prenez une dose élevée d`alprazolam. Le diazépam agit de la même manière que l`alprazolam, mais il dure plus longtemps. Cela signifie qu`il reste plus longtemps dans votre système, ce qui signifie que vous souffrirez moins de symptômes de sevrage.
4. Divisez votre dose quotidienne en trois petites doses. Votre médecin peut vous recommander de diviser votre dose quotidienne totale en trois fois par jour. Cela dépend bien sûr de votre dose actuelle et de la durée d`utilisation des benzodiazépines. Si vous prenez de l`alprazolam depuis longtemps, vous aurez un programme de réduction plus long ou des réductions plus faibles par semaine.
5. Réduisez votre dose toutes les deux semaines. Si vous prenez du diazépam, le médecin recommandera généralement une réduction de 20 à 25 % de votre dose totale pendant les deux premières semaines. Les semaines suivantes, vous réduisez la dose de 10 % chaque semaine. Certains médecins recommandent de diminuer de 10 % toutes les une à deux semaines jusqu`à ce que vous atteigniez une dose de 20 %. Après cela, vous réduisez de 5% toutes les deux à quatre semaines.
6. Sachez que le barème de réduction est spécifiquement adapté à votre situation. Tout le monde n`est pas pareil. Votre calendrier de réduction dépendra de nombreux facteurs, tels que la durée pendant laquelle vous prenez de l`alprazolam, la dose et l`intensité de vos symptômes de sevrage.
Méthode 2 sur 3: Prendre soin de vous pendant que vous diminuez
1. Parlez au pharmacien. Votre pharmacien est l`un de vos meilleurs amis pendant que vous diminuez. Ses connaissances sont d`une grande importance pour la réussite de la toxicomanie. Il/elle peut vous proposer des solutions, comme préparer vos ordonnances, vous indiquer les médicaments en vente libre à éviter et d`autres problèmes pharmacologiques.
- Si votre médecin vous a prescrit d`autres médicaments à la place de l`alprazolam, cela sera pris en compte dans le calendrier de réduction.
2. Assurez-vous de rester en bonne santé physique pendant la réduction. Parfois, les symptômes de sevrage rendent difficile le fonctionnement normal. Mais il est important que vous preniez bien soin de vous pendant que vous vous arrêtez progressivement. Cela aide votre corps à travers le processus de désintoxication. Bien qu`aucune recherche ne le prouve, vous ressentirez moins de symptômes de sevrage si vous faites suffisamment d`exercice et que vous êtes par ailleurs en bonne santé.
3. Évitez la caféine, le tabac et l`alcool. Lorsque vous vous rétrécissez, essayez d`utiliser le moins de caféine, de tabac et d`alcool possible. Par exemple, l`alcool produit des toxines dans le corps, ce qui peut entraver votre processus de récupération.
4. Ne prenez pas de médicaments en vente libre sans consulter votre pharmacien. Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant d`utiliser des produits en vente libre. De nombreux médicaments en vente libre peuvent mettre à rude épreuve votre système nerveux central pendant que vous vous désintoxiquez. Ce sont par exemple les antihistaminiques et les somnifères.
5. Tenir un journal. Le calendrier de diminution est basé sur la durée pendant laquelle vous prenez de l`alprazolam et à quelle dose. Gardez une trace de la réduction de la dose en notant quand vous avez pris vos pilules et à quelle dose. Vous pouvez également noter si vous avez passé une bonne ou une mauvaise journée. N`oubliez pas que vous ne ferez jamais que de petits ajustements.
6. Prenez des rendez-vous réguliers avec votre médecin. Pendant la réduction, vous devriez consulter votre médecin toutes les une à quatre semaines, en fonction de votre calendrier de réduction. Dites-nous ce qui vous inquiète ou ce qui vous dérange.
sept. Demandez à votre médecin d`autres médicaments. Si vous présentez de graves symptômes de sevrage, votre médecin peut vous prescrire d`autres médicaments pour gérer les symptômes. Votre médecin peut vous prescrire des anticonvulsivants, tels que la carbamazépine. Le risque de convulsions augmente lorsque vous arrêtez l`alprazolam.
8. Aller chez un psychiatre. Il est important de prendre soin de votre santé mentale lorsque vous arrêtez de prendre des benzodiazépines, car cela peut prendre des semaines, des mois, voire des années pour que les changements neurologiques qu`elles provoquent s`inversent. Le processus aigu prend environ trois mois, mais le rétablissement complet peut prendre des années. C`est pourquoi il est conseillé de consulter un psychologue et/ou un psychiatre pendant cette période.
9. Envisagez de suivre un programme de toxicomanie. Le calendrier dégressif est différent d`un véritable programme de toxicomanie, mais si vous souffrez d`une dépendance, cela peut être très utile.
Méthode 3 sur 3: Mieux comprendre le processus de toxicomanie
1. Savoir pourquoi le retrait non supervisé de l`alprazolam est dangereux. L`alprazolam, également connu sous le nom de Xanax (un nom de marque), est un médicament connu sous le nom de benzodiazépine. Ce médicament est utilisé pour traiter les troubles anxieux, les attaques de panique et d`autres maladies mentales connexes. L`alprazolam et d`autres benzodiazépines augmentent l`activité d`un neurotransmetteur appelé GABA. L`utilisation à long terme de l`alprazolam peut entraîner une accoutumance ou une dépendance. Si vous arrêtez soudainement de le prendre, vous pourriez ressentir des symptômes de sevrage alors que la chimie du cerveau essaie de récupérer. L`arrêt soudain des benzodiazépines telles que l`alprazolam peut provoquer des symptômes de sevrage potentiellement mortels.
- Dans certains cas, le sevrage non supervisé de l`alprazolam peut entraîner la mort.
2. Reconnaître les symptômes de sevrage. Assurez-vous de connaître les symptômes de sevrage de l`arrêt de l`alprazolam avant de diminuer progressivement. Cela peut enlever la peur parce que vous savez à quoi vous attendre et vous ne serez pas confronté à des surprises. Une diminution progressive sous la direction d`un médecin minimisera les symptômes de sevrage. Lorsque vous arrêtez d`utiliser l`alprazolam, vous pouvez ressentir une combinaison des symptômes suivants, dont la gravité peut varier :
3. Attention aux symptômes de sevrage sévères. Les symptômes de sevrage graves de l`alprazolam comprennent des hallucinations, des délires et des crises. Si vous ressentez l`un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.
4. Savoir combien de temps les symptômes de sevrage peuvent durer. Les symptômes de sevrage de l`alprazolam commencent environ six heures après la prise de la dernière dose. Les symptômes sont généralement pires après 24 à 72 heures. Ils peuvent durer de deux à quatre semaines.
5. Soyez patient avec votre rétablissement. En général, le tapering doit être fait assez lentement pour que vous vous sentiez à l`aise. Si vous diminuez lentement, vos symptômes seront moins graves. Le but est de diminuer complètement jusqu`à ce que vous n`ayez plus d`effets secondaires, et de ne pas vous en débarrasser le plus rapidement possible, car vous obtiendrez alors beaucoup d`effets secondaires et des récepteurs GABA moins bien réparés, ce qui influencera la guérison. traiter. Plus vous prenez un médicament comme l`alprazolam depuis longtemps, plus il faudra de temps pour que votre cerveau fonctionne à nouveau normalement une fois que vous arrêtez de le prendre.
Des astuces
- Une fois que vous avez complètement récupéré de la benzodiazépine, essayez des méthodes naturelles pour réduire l`anxiété et le stress. Avec ces stratégies, vous apprendrez à vous débrouiller sans consommer de drogues.
Mises en garde
- Essayer de se débarrasser de l`alprazolam par vous-même peut entraîner de graves symptômes de sevrage, dont certains peuvent mettre la vie en danger.
- N`essayez pas d`arrêter l`alprazolam d`un seul coup ou sans consulter votre médecin. Le sevrage est le moyen le plus sûr et le plus sûr d`arrêter ce médicament.
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