Instructions gratuites étape par étape 
Indépendamment de son opinion personnelle, demandez à votre médecin les faits sur les avantages et les inconvénients du co-dodo avec un nouveau-né et d`autres conseils de sécurité. 
Sur le site de Contact médical trouvez-vous des informations détaillées sur l`opportunité de dormir ou non avec votre bébé ?. Allez à la bibliothèque pour chercher de la littérature sur le coucher avec votre bébé. Choisissez à la fois des livres médicaux et des livres écrits par les parents, car ils rapportent souvent des expériences personnelles. 
De plus, de nombreux parents sont conscients de chaque mouvement et son de leur nouveau-né et sont réveillés par chaque soupir. 
Lorsque votre bébé est au lit avec vous, vous n`avez pas à trébucher dans le noir pour atteindre votre enfant qui pleure. 
Les bébés allaités boivent parfois toutes les 1,5 heures. Si tout ce que vous avez à faire est de vous retourner et d`allaiter votre bébé affamé, c`est beaucoup plus facile que de vous lever toutes les 2 heures pour le faire. 
Vous seul savez à quel point vous êtes conscient de votre bébé la nuit et à quel point vous dormez légèrement ou profondément. Si vous doutez de votre capacité à être conscient de votre nouveau-né, ne dormez pas avec votre bébé. 
Pensez à la taille de votre lit. Est-il assez grand pour que les parents et le bébé dorment bien? Essayer de mettre un bébé dans un lit pas assez grand peut être dangereux. Un matelas ferme est le plus sûr pour le bébé. Les nouveau-nés sont particulièrement à risque de SMSN, et l`un des facteurs de risque est le manque de circulation de l`air. Un matelas trop mou peut créer un trou dans lequel l`air que votre bébé expire peut être retenu, de sorte qu`il inhale à nouveau cet air au lieu de l`oxygène frais. Ne jamais laisser un bébé dormir sur un lit à eau. Achetez une literie adaptée. Votre drap housse doit être suffisamment serré autour de votre matelas pour qu`il n`y ait pas de plis. Assurez-vous que les coins sont bien rentrés afin qu`ils ne se détachent pas. Pensez également à la qualité du tissu, car les draps rugueux peuvent irriter la peau sensible de votre bébé. Déterminez si vous souhaitez retirer la tête ou le pied de votre lit, car il y a toujours une petite chance que votre bébé reste coincé. Pensez aux couvertures sous lesquelles vous dormez. Ne prenez pas de couette épaisse ou autre literie qui pourrait emmêler votre bébé ou empêcher votre bébé de pleurer correctement. Il est préférable de mettre plusieurs couches de vêtements vous-même et de ne pas utiliser de couverture du tout. 
Abaissez votre lit ou envisagez de poser votre matelas par terre. Des accidents se produisent, et c`est le moyen le plus simple d`empêcher votre bébé de se blesser s`il tombe du lit. Placez le lit contre le mur si vous le pouvez, afin que votre bébé ne puisse pas tomber. S`il y a un espace entre le lit et le mur, enroulez fermement une couverture ou une serviette et placez-la entre. Envisagez d`installer une barrière de lit pour que votre nouveau-né ne puisse pas tomber du lit. N`utilisez pas de barrière de lit destinée aux tout-petits plus grands, car cela peut être dangereux pour un petit nouveau-né. Placez une couverture extra douce ou un tapis de yoga à côté de votre lit, afin que votre bébé tombe plus doucement s`il tombe du lit. Voir l`endroit autour de votre lit. Assurez-vous qu`il n`y a pas de rideaux ou de cordons dans lesquels votre bébé pourrait s`emmêler. Faites également attention aux prises près de votre lit. Pensez à mettre des protections de prises spéciales pour les enfants dans les prises. 
Dormez dans des vêtements sans ceintures, arcs ou ficelles. Les colliers ou autres bijoux sont également dangereux, alors faites preuve de bon sens. N`utilisez pas de lotion parfumée, de déodorant ou de produits capillaires pouvant masquer l`odeur naturelle de la mère. Votre bébé sera instinctivement attiré par votre odeur naturelle. De plus, ces produits peuvent irriter les voies nasales sensibles de votre bébé.
Dormir avec un nouveau-né
Teneur
Dormir avec un nouveau-né est un sujet controversé, et les experts et les parents ont tous deux de bons arguments pour et contre. Si vous choisissez de partager votre lit avec votre bébé, assurez-vous d`être pleinement informé de la méthode la plus sûre pour le faire. Co-dodo peut signifier partager votre lit avec votre bébé ou partager votre chambre avec le bébé dans un berceau ou un berceau. Ce dernier est recommandé par la plupart des experts.Cet article se concentre sur dormir dans un lit avec votre bébé.
Pas
Partie 1 sur 5: Peser les risques
1. Sachez que dormir avec votre bébé n`est pas recommandé par la plupart des experts. De nombreuses études montrent que le co-sommeil augmente le risque de blessure, d`étouffement, de SMSN et de décès dus à d`autres causes. Il est important de savoir qu`il n`existe aucun moyen infaillible d`éviter ces risques, même si vous optimisez la situation de sommeil pour qu`elle soit la plus sûre possible.
- La plupart des pédiatres préfèrent le partage de la chambre au partage du lit.
2. Consultez votre pédiatre pour plus d`informations sur les avantages et les inconvénients du co-sommeil. La plupart des pédiatres ont des opinions bien arrêtées sur le co-dodo avec un nouveau-né. Certains médecins croient fermement aux avantages du sommeil partagé pour les parents et les bébés, ils recommandent donc cette utilisation. D`autres peuvent ne pas partager votre enthousiasme et vous le déconseilleront.
3. Rechercher le sujet. Internet offre une énorme quantité d`informations sur le co-sommeil, parfois uniquement sur la base de conjectures ou d`hypothèses et de fabrications erronées. Rechercher des recherches fiables et scientifiquement fondées sur ce sujet.
4. Comprenez que certains parents ne dorment pas aussi bien avec un nouveau-né au lit que lorsque le bébé est dans leur propre lit. Alors que de nombreux parents aiment avoir leur bébé au lit et mieux dormir, il y a d`autres parents qui deviennent nerveux lorsque leur bébé est au lit avec eux. La peur de blesser leur bébé peut empêcher certains parents de bien dormir.
5. N`oubliez pas que vous devez aussi le désapprendre. Si vous laissez votre bébé dormir avec vous, vous finirez par devoir le désapprendre, et cela peut être difficile pour votre enfant.
Partie 2 sur 5: Considérer les avantages
1. Sachez que votre bébé peut se sentir réconforté par la sécurité d`un parent proche de vous. En conséquence, il dormira probablement mieux la nuit.
- De nombreux nouveau-nés ont du mal à réguler leur horaire de sommeil, et peu de temps après l`accouchement, de nombreux parents remarquent que leur bébé est bien éveillé la nuit et profondément endormi pendant la journée. Le co-sommeil peut être un moyen efficace d`apprendre à votre bébé un rythme de sommeil.
2. Demandez-vous si vous dormirez plus longtemps si votre bébé est avec vous. Les pères et les mères peuvent être épuisés lorsque leur bébé vient de naître. Devoir se lever la nuit à chaque fois que votre bébé pleure ne fera qu`empirer les choses.
3. Déterminez s`il est plus facile de nourrir votre bébé la nuit. Pensez à quel point cela peut être facile si votre bébé peut simplement téter pendant que vous restez au lit au milieu de la nuit.
4. Pensez aux avantages émotionnels possibles que dormir avec votre nouveau-né peut apporter. Votre bébé se sent moins en insécurité lorsqu`il est à côté de vous la nuit. Par conséquent, il se sentira moins stressé que lorsqu`il doit dormir dans un berceau.
5. Faites des recherches sur les effets à long terme et les avantages que le co-sommeil peut avoir sur les bébés. Bien qu`ils soient minoritaires, de nombreux médecins et experts médicaux pensent que les enfants qui ont couché avec leurs parents sont plus confiants et ont plus d`estime de soi que les enfants qui n`ont jamais couché avec leurs parents.
Partie 3 sur 5: Savoir quand ne pas dormir avec votre bébé
1. Ne dormez jamais avec votre bébé dans un lit si vous êtes sous l`influence de l`alcool ou de drogues. Votre sommeil en est affecté et vous êtes moins conscient de votre bébé.
2. Ne dormez pas avec votre bébé si vous ou quelqu`un d`autre fumez dans votre maison. Il y a un plus grand risque de SMSN si les parents fument.
3. Ne laissez pas d`autres enfants ou tout-petits dormir dans un lit avec votre bébé. Les enfants ne sont pas conscients de la présence d`un bébé lorsqu`ils dorment. Même un tout-petit peut étouffer un bébé s`il se retourne sur le bébé pendant son sommeil.
4. Ne laissez pas votre bébé dormir seul dans votre lit. Les bébés ne devraient jamais dormir dans un grand lit sans un adulte autour. Même le plus petit des nouveau-nés peut se tortiller jusqu`au bord du lit et tomber, ou s`étouffer avec la literie, les oreillers ou les couvertures.
5. Ne dormez pas à côté de votre bébé si vous êtes épuisé par le manque de sommeil. Si vous manquez de sommeil, vous ne vous réveillerez pas assez vite des mouvements de votre bébé.
6. Ne dormez pas avec votre bébé si vous êtes en surpoids, surtout si vous souffrez d`apnée du sommeil. L`obésité est liée à l`apnée du sommeil, ce qui augmente le risque d`étouffement de votre bébé si vous dormez sans repos.
Partie 4 sur 5: Préparation de la pièce
1. Sécurisez votre chambre à l`avance. N`oubliez pas que votre chambre sera également la chambre de votre nouveau-né, alors sécurisez-la si vous en avez besoin.
- Si votre lit est près de la fenêtre, assurez-vous de laver les rideaux et de vous débarrasser de la saleté et de la poussière partout. Si votre lit est sous un ventilateur de plafond, pensez à accrocher le ventilateur ailleurs afin que votre bébé ne soit pas affecté par le flux d`air lorsqu`il dort.
2. Préparez votre lit. Avant de mettre un bébé dans votre lit, vous devez faire des ajustements pour que la sécurité soit garantie et qu`il soit confortable pour un petit enfant. Vous devrez ajuster votre rythme de sommeil.
3. Posez votre lit. Encore une fois, faites les ajustements nécessaires pour que la sécurité de votre bébé passe avant tout et que l`environnement lui soit adapté.
Partie 5 sur 5: Dormir en toute sécurité
1. Vérifiez à nouveau si votre lit est sûr. Retirez tous les oreillers et animaux en peluche de votre lit. Les seules choses qui sont autorisées à s`allonger sur le lit sont les choses qui sont absolument nécessaires pour pouvoir bien dormir et en toute sécurité.
2. Envisagez de placer le bébé entre la mère et une surface sûre comme un mur ou une barrière de lit. Les mères semblent généralement être plus instinctivement conscientes de la présence de leur bébé lorsqu`elles dorment. Il est plus sûr de mettre le bébé dans cette position qu`entre les deux parents.
3. Couchez votre bébé sur le dos quand il dort pour réduire le risque de SMSN. Puisqu`il est conseillé aux bébés de dormir sur le dos, beaucoup moins d`enfants sont morts du SMSN.
4. Ne couvrez pas la tête de votre bébé lorsqu`il dort. Ne mettez pas de bonnet de nuit, qui pourrait tomber sur le visage. Portez également une attention particulière aux couvertures, oreillers ou autres objets qui pourraient couvrir le visage. Les bébés ne peuvent pas dégager seuls les obstructions pour respirer.
5. N`habille pas ton bébé trop épais. N`oubliez pas que votre bébé aura besoin de moins de vêtements car la chaleur corporelle des autres personnes sera transférée. Les bébés ont besoin de moins de couvertures pour rester au chaud que les adultes.
6. Retirez de votre corps les objets potentiellement dangereux ou gênants. En général, moins vous en avez entre vous et votre bébé, mieux c`est. Cela facilite l`alimentation et favorise le lien.
Mises en garde
- Discutez avec votre médecin si vous ou votre bébé souffrez d`une maladie qui pourrait vous empêcher de dormir en toute sécurité avec votre nouveau-né.
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