Comment traiter les cheveux clairsemés: 15 étapes (avec photos)

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Des astuces
Mises en garde

Beaucoup de gens doivent faire face à des cheveux clairsemés à un moment donné. La condition se présente sous tellement de formes et de tailles qu`il est souvent difficile de déterminer exactement pourquoi les cheveux tombent. Les médicaments et autres traitements médicamenteux peuvent aider, mais il y a aussi beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même pour traiter les cheveux clairsemés, quelle qu`en soit la cause. Passez à l`étape 1 pour apprendre à traiter les cheveux clairsemés.

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Partie 1 sur 3: Stimuler la croissance des cheveux

Image intitulée Traiter les cheveux clairsemés Étape 5

1. Utilisez des produits de soins capillaires doux. Si vous remarquez que vos cheveux s`amincissent, passez à des produits de soins capillaires doux et 100% naturels. De nombreux shampooings, revitalisants, laques et autres produits capillaires contiennent des produits chimiques assez agressifs pour le cuir chevelu et les cheveux. Ces produits peuvent accélérer la chute des cheveux et endommager les cheveux restants.

Utilisez un shampooing qui ne contient pas de sulfates ni d`alcool. Ces ingrédients dessèchent les cheveux et les abîment.
Recherchez un revitalisant qui ne contient pas de silicones. Ceux-ci alourdissent les cheveux, et il faut du sulfate pour rincer le revitalisant.
Recherchez des produits de soins capillaires fabriqués à partir d`ingrédients naturels dans les magasins d`aliments naturels.

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2. Peignez vos cheveux au lieu de les brosser. En brossant, vous arrachez généralement plus de cheveux, surtout si vous vous brossez les cheveux lorsque les cheveux sont mouillés. La meilleure façon de démêler vos cheveux est d`utiliser un peigne à dents larges. Commencez par les extrémités, démêlez d`abord les nœuds du bas et progressez jusqu`à la racine.

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3. Laissez sécher à l`air libre. Pour éviter d`arracher beaucoup de cheveux de votre tête après une douche, séchez vos cheveux avec une serviette douce - ne les séchez pas trop et ne les essorez pas. Laissez plutôt vos cheveux sécher à l`air libre plutôt que d`utiliser un sèche-cheveux. La chaleur du sèche-cheveux peut dessécher et casser les cheveux. En séchant vos cheveux à l`air autant que possible, la nouvelle croissance des cheveux sera stimulée.

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4. Utiliser des méthodes de coiffage sans chaleur. De plus, évitez les fers à friser, les fers plats ou d`autres choses que vous utilisez pour coiffer vos cheveux qui utilisent la chaleur. Essayez d`embrasser la texture naturelle de vos cheveux et laissez-les tranquilles autant que possible. Si vous utilisez de tels éléments, réglez-les sur le réglage le plus bas et le plus cool.

tu peux aussi te coiffer boucles sans chaleur ou lisser sans chaleur.

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5. Évitez les coiffures qui tirent sur vos cheveux. Les tresses serrées, les tissages et autres coiffures tirées en arrière font tomber les cheveux plus rapidement. Essayez de lâcher vos cheveux ou de les remettre en place sans serrer. N`utilisez pas d`élastiques ou d`épingles qui pourraient tirer sur vos cheveux.

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6. Massez le cuir chevelu avec une huile nourrissante, telle que l`huile d`amande, de moutarde, de noix de coco ou de jojoba. On dit que masser le cuir chevelu peut stimuler la croissance des cheveux en augmentant le flux sanguin vers les follicules pileux. Prenez l`habitude de masser votre cuir chevelu lorsque vous êtes sous la douche. Placez vos doigts sur le cuir chevelu et frottez votre tête en mouvements circulaires. Commencez près de votre front, puis progressez vers les côtés et l`arrière de votre tête. Concentrez-vous principalement sur les zones où les cheveux s`éclaircissent.

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sept. Envisagez d`essayer un traitement pour la pousse des cheveux. La forme la plus populaire de traitement de croissance des cheveux est l`utilisation de minoxidil. Ceci est disponible en crème ou en mousse, et vous l`appliquez sur le cuir chevelu deux fois par jour. Cela peut prendre jusqu`à 12 semaines pour commencer à travailler. De nombreuses personnes subissent une repousse avec le minoxidil. Cependant, il existe des risques pour la santé associés à l`utilisation de ce produit dont vous devez être conscient. Les autres options incluent :

greffe de cheveux. Les cheveux sont transplantés d`un endroit du cuir chevelu où beaucoup de cheveux poussent encore vers des endroits où les cheveux s`amincissent.

Chirurgie du cuir chevelu. Les taches chauves sont enlevées chirurgicalement et l`incision est recouverte de cuir chevelu velu.

Partie 2 sur 3: Trouver la cause première

Image intitulée Traiter les cheveux clairsemés Étape 1

1. Voir s`il y a une cause hormonale. La cause la plus fréquente de l`amincissement des cheveux, chez les hommes et les femmes, est une maladie héréditaire qui provoque la chute des cheveux par les hormones sexuelles. Bien que la calvitie masculine et féminine soit permanente, vous pouvez prendre des mesures pour ralentir et traiter le processus.

Parfois, les fluctuations hormonales peuvent entraîner une perte de cheveux temporaire. Les femmes enceintes, qui ont cessé d`utiliser un moyen de contraception ou qui sont en ménopause peuvent ressentir un amincissement temporaire des cheveux.
Manipuler les cheveux avec soin, utiliser des produits capillaires 100 % naturels et changer de coiffure peuvent ralentir la chute hormonale des cheveux.

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2. Déterminer s`il y a une cause médicale. Certaines conditions médicales peuvent causer la perte de cheveux. Traiter ces conditions peut ralentir ou arrêter la chute des cheveux. Si vous craignez de souffrir de l`une des affections ci-dessous, demandez à votre médecin un plan de traitement approprié afin que vos cheveux puissent repousser.

Problèmes de thyroïde. Si la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement, plus de cheveux que d`habitude peuvent tomber.

Infections du cuir chevelu et affections cutanées. La perte de cheveux peut être le résultat d`une affection cutanée comme la teigne. Le traitement de cette condition peut faire repousser les cheveux.

Alopécie areata. C`est une condition où le système immunitaire attaque les follicules pileux.

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3. Vérifiez vos médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer la chute des cheveux. Si vous prenez des médicaments qui signalent la perte de cheveux comme effet secondaire, demandez à votre médecin des alternatives. Parfois, il n`est pas possible de prendre d`autres médicaments, mais cela vaut la peine d`examiner. Les médicaments utilisés pour traiter les affections suivantes entraînent souvent un amincissement des cheveux :

Cancer

Dépression

problèmes cardiaques

Arthrite

Hypertension artérielle

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4. Voir si le stress est le coupable. La perte de cheveux peut être causée par un choc physique ou mental, ainsi que par un stress continu. Tout type de choc peut avoir un effet physique, et la perte de cheveux est courante dans ces conditions.

Si vous souffrez de stress chronique, gérer ce stress est un moyen important de vous maintenir en bonne forme physique.

Partie 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie

Image intitulée Traiter les cheveux clairsemés Étape 12

1. Réduire le stress. Étant donné que le stress peut provoquer la chute des cheveux, il est important de prendre des mesures qui peuvent réduire le niveau de stress - cela ralentit le processus. Si vous menez une vie stressante, essayez de suivre les étapes suivantes pour vous calmer :

Dors plus. La privation de sommeil amène votre corps à produire plus de cortisol, une hormone du stress.
Exercice régulier.
Essayez la méditation ou le yoga.

Image intitulée Traiter les cheveux clairsemés Étape 13

2. Mangez plus de protéines. Vos cheveux sont constitués en grande partie de protéines, et si vous n`en avez pas assez, cela peut provoquer une chute des cheveux. L`amincissement des cheveux est courant chez les végétariens et les végétaliens qui ne consomment pas assez de protéines. Essayez de consommer plus des aliments suivants :

Poisson, poulet, bœuf et porc.

Haricots noirs, pois chiches et autres légumineuses.

Tofu.

Les produits laitiers.

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3. Mangez des acides gras oméga 3. Le corps a besoin d`acides gras oméga-3 pour fabriquer de nouveaux cheveux. Obtenir suffisamment d`oméga 3 est donc essentiel pour la croissance des cheveux. Essayez donc de manger plus des aliments suivants :

Saumon.

sardines.

noix.

avocats.

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4. Prenez des suppléments de biotine. La biotine est une vitamine B présente dans les produits d`origine animale et peut conduire à des cheveux plus sains, des ongles plus sains et une peau plus saine. Les suppléments de biotine sont donc souvent commercialisés en tant que suppléments pour la croissance des cheveux. Prenez des suppléments de biotine comme recommandé, ou augmentez la quantité d`aliments qui contiennent de la biotine que vous mangez - pensez au foie et aux autres produits carnés, ainsi qu`aux noix et aux légumes-feuilles.

Des astuces

Il est préférable de traiter les cheveux clairsemés dès que possible, dès que vous remarquez que vous perdez plus de cheveux que vous n`auriez dû. Cela peut empêcher une nouvelle perte de cheveux.
Si vos cheveux s`amincissent, essayez de leur donner une pause des produits chimiques agressifs et de la chaleur. Ne pas teindre ou permanenter vos cheveux pendant un certain temps et remplacer les produits capillaires par de l`alcool par des produits sans alcool. Laissez votre sèche-cheveux, fer à friser, fer à lisser, etc. dans le placard pendant quelques semaines.
Les hommes qui souffrent de cheveux clairsemés à un jeune âge en bénéficieront s`ils commencent à s`attaquer au problème le plus tôt possible, ce qui peut aider à renforcer la confiance en soi.
Si vous consultez un médecin pour vos cheveux clairsemés, discutez des médicaments que vous prenez. Certains médicaments peuvent provoquer la chute des cheveux.
Appliquer de l`huile de ricin sur le cuir chevelu et les cheveux et laisser reposer toute la nuit. Dans une semaine, vous verrez une différence.

Mises en garde

En raison des risques potentiels pour la santé, certains médicaments prescrits pour la perte de cheveux chez l`homme ne doivent pas être pris par les femmes. Ne prenez pas de médicaments qui ne vous ont pas été spécifiquement prescrits par le médecin.
Si vos médicaments causent l`amincissement des cheveux, ne l`arrêtez pas. Demandez plutôt à votre médecin quelles sont les autres options qui s`offrent à vous.
Ne sautez pas les médicaments destinés à aider à traiter les cheveux clairsemés. Vous devez les prendre régulièrement et conformément à la prescription pour obtenir les meilleurs résultats.
Ne vous découragez pas si certaines méthodes ne fonctionnent pas. Consultez plutôt votre médecin si vous envisagez d`autres options, telles que la greffe de cheveux ou les traitements au laser. Vous pouvez également demander à un coiffeur des postiches ou des perruques.