Instructions gratuites étape par étape 
Ne prenez pas de L-lysine en même temps qu`un supplément de calcium ou un aliment riche en calcium. La L-lysine peut vous faire stocker un surplus de calcium dans votre sang. 
Faire du café et le laisser refroidir à température ambiante. Ensuite, versez-en un peu sur votre cuir chevelu. Pressez l`excès de café de vos cheveux et enroulez une serviette autour de votre tête, ou mettez un bonnet de douche. Attendez deux minutes, puis rincez le café de vos cheveux à l`eau tiède. Répétez ce traitement quotidiennement. 
Assurez-vous de trouver un acupuncteur qualifié qui a de l`expérience dans le traitement des personnes souffrant de perte de cheveux. 
Si vous faites beaucoup d`exercice ou transpirez beaucoup, vous devriez boire encore plus d`eau. 
Laitier Du blé Maïs soja Excipients/Numéros E Conservateurs 
Frites et autres aliments frits Pâtisseries, craquelins, biscuits et chips Céréales et sucres transformés, tels que le sucre blanc, la farine blanche, le pain blanc, les pâtes blanches et le riz blanc Margarine 
faire du yoga méditer Faire des exercices de respiration Appelle un ami 
Si vous avez du mal à obtenir ces 30 minutes, vous pouvez également les diviser en deux à trois courtes séances d`entraînement par jour. Par exemple, vous pouvez faire de l`exercice deux fois pendant 15 minutes ou trois fois pendant 10 minutes par jour. 
Si vous avez du mal à boire moins, consultez votre médecin. Boire trop peut causer de graves problèmes de santé en plus de la chute des cheveux, comme l`hypertension artérielle, certains types de cancer et la dépression. 
Le minoxidil a un taux de réussite d`environ 35%. Les hommes et les femmes peuvent utiliser le minoxidil. 
Le finastéride a un taux de réussite de 66%, mais ne peut être utilisé que par les hommes. Le finastéride peut provoquer des anomalies chez l`enfant à naître, les femmes ne doivent donc jamais l`utiliser ou le toucher. 
Comment faire pousser vos cheveux plus vite quand vous avez une calvitie
Teneur
La perte de cheveux est un problème frustrant, et il semble que rien ne puisse être fait à ce sujet. Bien que vos gènes jouent le rôle le plus important dans la calvitie, certains facteurs sont sous votre contrôle. Vous pouvez faire pousser vos cheveux plus rapidement en prenant certains suppléments, en essayant des remèdes maison ou en modifiant votre alimentation et votre mode de vie. Si vous êtes préoccupé par la perte de cheveux et que rien ne semble vous aider, vous pouvez également en parler à votre médecin. Il pourra éventuellement en déterminer la cause et établir un plan de traitement, selon votre situation.
Pas
Méthode 1 sur 5: Utiliser des suppléments
1. Prendre quotidiennement une multivitamine. Obtenir la bonne combinaison de vitamines et de minéraux quotidiennement peut aider vos cheveux à pousser plus vite. Si vous prenez une multivitamine quotidiennement, vous obtenez toutes les vitamines et minéraux essentiels dont vous avez besoin, ce qui peut être particulièrement utile si vous ne mangez pas toujours sainement.
- Recherchez une vitamine qui ne contient pas plus de 100 % de la quantité quotidienne recommandée de vitamines et de minéraux. Regardez l`étiquette pour trouver les pourcentages.
- Assurez-vous que les suppléments contiennent de la biotine. La recherche montre que la biotine est bonne pour la croissance des cheveux.
2. Mangez plus de vitamine C. La vitamine C peut également stimuler la croissance des cheveux lorsqu`elle est prise en complément. Essayez de prendre 500 à 1000 mg de vitamine C deux fois par jour. Vous pouvez également augmenter votre apport en vitamine C en mangeant plus d`aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, les poivrons et le cantaloup.
3. Prendre un supplément d`oméga3. Omega3 soutient la croissance des cheveux si vous l`utilisez quotidiennement. Prendre une ou deux gélules par jour. Consultez d`abord votre médecin si vous prenez déjà d`autres médicaments. Les oméga3 peuvent affecter l`effet d`autres médicaments, tels que les anticoagulants.
4. Envisagez de prendre un complexe de vitamines B. Le stress peut contribuer à la chute des cheveux. En prenant un complexe de vitamines B, vous pouvez réduire votre niveau de stress et éventuellement accélérer la croissance des cheveux. Prendre un comprimé de complexe de vitamines B par jour. Assurez-vous de lire et de suivre les instructions dans la notice du fabricant.
5. Immergez-vous dans la L-lysine. La L-lysine semble pouvoir garantir le retour des cheveux perdus, si elle est prise quotidiennement. Essayez de prendre 500 à 1000 mg de L-lysine par jour pour stimuler la croissance de vos cheveux.
Méthode 2 sur 5:Autres méthodes alternatives
1. Massez votre cuir chevelu avec de l`huile essentielle. Contrairement à la plupart des autres remèdes « naturels », il est prouvé que masser le cuir chevelu avec certaines huiles essentielles peut accélérer la croissance des cheveux. Vous pouvez également rechercher des shampooings avec ces huiles essentielles, comme l`huile d`arbre à thé.
- Pour masser votre cuir chevelu avec de l`huile essentielle, mettez quelques gouttes d`huiles de thym, de rose, de lavande et de cèdre dans une cuillère à soupe d`huile de jojoba ou de pépins de raisin. Bien mélanger toute l`huile.
- Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et massez-le en.
- Laissez l`huile pendant 10 à 15 minutes puis rincez à l`eau tiède.
- Répétez ce traitement tous les jours.
2. Frottez-vous la tête avec du café. Des recherches montrent que le shampooing à la caféine peut stimuler la croissance des cheveux si vous le laissez agir pendant environ deux minutes. Vous pouvez obtenir des résultats similaires en versant simplement du café tiède sur votre tête et en le laissant reposer pendant environ deux minutes.
3. Aller chez un acupuncteur. L`acupuncture peut aider les cheveux à pousser plus vite. L`acupuncture est une forme de médecine traditionnelle chinoise dans laquelle des aiguilles sont insérées à des points stratégiques du corps pour libérer des canaux d`énergie.
Méthode 3 sur 5: Changer votre alimentation
1. Mangez plus de fruits et légumes. Assurez-vous que votre alimentation comprend beaucoup de fruits et légumes riches en antioxydants pour soutenir votre santé et éventuellement la croissance des cheveux. Certains fruits et légumes que vous devriez ajouter à votre alimentation sont :
- Cerises
- Myrtilles
- tomates
- Citrouille
- poivron
2. Buvez suffisamment d`eau chaque jour. Rester hydraté est bon pour votre santé globale et peut également aider à prévenir la chute des cheveux. Assurez-vous de boire entre six et huit grands verres d`eau chaque jour.
3. Mangez des protéines de très bonne qualité. La viande rouge contient plus de cholestérol et de graisses saturées que les autres sources de protéines, alors n`en mangez pas trop. Tenez-vous-en aux protéines maigres comme le poulet sans peau, le poisson, le tofu et les haricots afin que votre corps (et votre cuir chevelu) reçoive les protéines dont il a besoin.
4. Ne mangez pas des choses auxquelles vous pourriez être allergique. Les allergènes peuvent affecter différentes parties de votre corps, et ils peuvent également ralentir la croissance de vos cheveux. Si vous savez que vous avez une allergie alimentaire particulière, assurez-vous de ne rien manger qui contient cet ingrédient. Si vous pensez être allergique, demandez à votre médecin un test d`allergie. Savoir si vous avez une allergie peut vous aider à éviter cet aliment qui peut causer la perte de cheveux. Les aliments auxquels de nombreuses personnes sont allergiques comprennent :
5. Mangez moins d`aliments transformés et d`aliments contenant des gras trans. Vous pouvez peut-être prévenir la perte de cheveux en mangeant plus sainement. Essayez d`éliminer les éléments suivants de votre alimentation :
Méthode 4 sur 5: Apportez des changements de style de vie
1. Dormez suffisamment. Combien vous dormez par nuit peut affecter la perte de cheveux, ou la vitesse à laquelle vos cheveux poussent. Essayez de dormir sept à neuf heures par nuit. Si vous ne dormez pas bien, allez chez le médecin.
2.Relaxer. Le stress peut conduire à la chute des cheveux. Si vous êtes souvent stressé, essayez de développer des moyens sains pour maîtriser ces sentiments. Quelques bonnes options sont :
3. Faites de l`exercice plus souvent. L`exercice régulier est important pour votre santé, et vous pouvez également être en mesure de prévenir la perte de cheveux. Essayez de faire de l`exercice pendant 30 minutes cinq jours par semaine.
4.Arrêter de fumer. Le tabagisme est lié à la perte de cheveux chez les hommes. Si vous fumez, c`est le moment d`arrêter. Demandez à votre médecin des informations sur les médicaments ou un cours pour arrêter d`arrêter de fumer.
5. boire moins d`alcool. La consommation d`alcool a également été liée à la perte de cheveux chez les hommes. Essayez de limiter votre consommation d`alcool à un maximum de deux verres par jour en tant qu`homme et un verre par jour en tant que femme.
Méthode 5 sur 5: Obtenez de l`aide médicale
1. Aller chez le docteur. Si les changements de régime alimentaire et de mode de vie ou d`autres remèdes ne semblent pas vous aider, consultez votre médecin. C`est aussi une bonne idée d`exclure toute affection sous-jacente grave.
- Les chances que vous ayez le lupus, par exemple, sont minces, mais la perte de cheveux peut être un symptôme de cette maladie auto-immune, donc demander à votre médecin de vous tester pour cela peut vous aider à vous rassurer.
- Si la cause de votre chute de cheveux est inconnue, mais que vous vivez du stress, il peut également être bon d`en parler à votre médecin. Si vous en apprenez plus sur votre condition spécifique, votre médecin peut formuler la meilleure méthode de traitement pour vous.
2. Essayez le minoxidil. Le minoxidil est un agent topique qui peut être utilisé par les hommes et les femmes. Il fonctionne mieux sur les zones chauves et doit toujours être utilisé pour que l`effet soit visible.
3. Envisagez de prendre du finastéride. Le finastéride est un médicament qui empêche la conversion de la testostérone en DHT, ce qui peut conduire à la calvitie chez les hommes. Il fonctionne mieux sur les cheveux clairsemés et doit être pris pour garder les cheveux en croissance.
4. En savoir plus sur les implants. En plus des médicaments, les options chirurgicales se sont également améliorées. Une opération avec des « greffons » (racines de cheveux contenant 1 à 4 cheveux) peut être une option pour vous. Dans cette procédure, de petits morceaux de peau sont retirés de l`arrière de la tête (là où les cheveux poussent encore) et implantés sur les zones chauves. Parlez à votre médecin si vous pensez que cela pourrait être une bonne option pour vous.
5. En savoir plus sur la thérapie au laser. Les gens sont également prudemment positifs sur les derniers traitements au laser. Il a été démontré que les traitements au laser de faible puissance épaississent les cheveux et peuvent améliorer la situation des personnes souffrant de perte de cheveux. Demandez à votre médecin si cela pourrait être une bonne option dans votre situation.
6. Portez une perruque ou un postiche pendant que vous suivez un traitement. La perte de cheveux peut vous rendre gêné et peu sûr de vous, vous voudrez donc peut-être porter une perruque ou un postiche pendant que vous suivez un traitement. Parfois, l`assurance paie le coût d`une perruque ou d`un postiche, vous pouvez donc choisir quelque chose qui ne se distingue pas de la vraie chose.
Mises en garde
- Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments ou d`apporter des changements majeurs à votre alimentation.
Articles sur le sujet "Comment faire pousser vos cheveux plus vite quand vous avez une calvitie"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
