Instructions gratuites étape par étape 
Faites de l`exercice régulièrement pour maintenir votre forme physique. Vous savez très bien ce qui vous convient (pas trop et pas trop peu de formation). 
Ne lavez jamais votre visage à l`eau tiède, car cela dessèche votre visage. Utilisez toujours de l`eau normale ou froide pour dynamiser la peau et lui donner une couleur plus rosée pour un effet blush. Utilisez une crème hydratante la nuit pour éviter l`accumulation de sueur et de saleté de la veille. Évitez d`utiliser trop de maquillage. Trop de maquillage peut complètement détruire un look sain. Vous créez également chez les autres l`attente que vous ne semblez pas naturel. Essayez de vous passer de maquillage pendant quelques jours. Donner à votre peau la possibilité de respirer est finalement le meilleur moyen. Si vous souhaitez vous maquiller à nouveau après un certain temps, vous remarquerez qu`il est plus beau qu`avant! Lavez-vous toujours le visage et démaquillez-vous avant d`aller au lit. recourbe tes cils. s`il n`y a naturellement pas de boucle dedans. Il ouvre les yeux et le rend beau, même sans mascara. brosse tes cheveux. Pour vous assurer que vos cheveux restent en place, vous pouvez y vaporiser un revitalisant sans rinçage. Gardez vos cheveux bien coiffés. Utilisez un shampooing et un revitalisant de qualité (n`utilisez que des produits biologiques, si vous pouvez vous le permettre). Pour éviter que les cheveux ne se dessèchent, il vaut mieux éviter les produits qui contiennent des sulfates. Pour éliminer les résidus en excès, vous pouvez occasionnellement ajouter du bicarbonate de soude à votre shampoing. Brossez-vous les dents avec un peu de bicarbonate de soude, de sel et de vinaigre pour les blanchir. Demandez conseil à votre dentiste avant de faire cela. Essayez d`être heureux avec vous-même. Cela peut prendre du temps à apprendre et peut être très difficile en raison des événements de votre vie, mais essayez d`en faire une valeur fondamentale dans votre vie et revenez toujours au point où vous êtes heureux avec vous-même en ce moment, qui vous êtes. dans le passé et qui vous deviendrez. Ne dis jamais que tu n`es pas belle, ça t`énerve. Trouvez votre confiance, pensez positivement et cela résonnera dans votre attitude et votre voix. Twist des accessoires assortis avec vos vêtements pour vous donner un look agréable et moderne.
Être belle naturellement
Teneur
La beauté naturelle n`est pas seulement ce avec quoi vous êtes né. Il s`agit aussi de tirer le meilleur de soi-même, de ne pas laisser ressortir ses points faibles et de bien paraître. Cela a aussi à voir avec une belle personnalité, ne pas toujours être concentré sur soi-même, mais aussi avec le souci des autres dans votre environnement. Être belle de manière naturelle est à la portée de tous.
Pas
Partie 1 sur 3: Obtenir et rester en bonne santé
1. Mangez sain. Mangez des aliments sains comme du poisson, des fruits et légumes frais. D`autres aliments conviennent également, mais limitez la quantité de graisses, de sucre et de calories que vous ingérez. Certains aliments sont composés principalement de calories vides. Evitez-les autant que possible. Essayez également de ne pas manger trop de malbouffe, comme des frites, des pizzas, des biscuits, des gâteaux, etc.
- Ne vous affamez pas et n`essayez pas de devenir plus mince que ce qui est naturel pour vous ; cela ne fonctionnera pas à long terme et peut causer de graves problèmes de santé. Mangez des fruits, des légumes, des protéines et beaucoup d`eau.
2. boire sainement. Buvez beaucoup d`eau fraîche tous les jours. L`eau élimine les toxines et donne à votre peau un éclat naturel. Ne buvez pas trop de caféine et d`alcool.
3. Fournissez beaucoup d`air frais et faites de l`exercice régulièrement. Les deux vous donnent une apparence saine.Le sport garantit que vous soyez en forme, une énergie refoulée et peut libérer votre épuisement pour une sensation de fraîcheur. La formation est idéale pour se débarrasser de ces rides du lion!
4. Dans tous les cas, assurez-vous de pouvoir dormir 8 heures par nuit.
Partie 2 sur 3: Votre régime de beauté personnel
1. Essayez de trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre corps. Quel type de peau avez-vous –– mixte, grasse, sèche? Quelle est la texture de tes cheveux? Comment votre corps réagit-il à des produits de beauté spécifiques? En connaissant cela, vous pouvez développer un régime de beauté qui vous permet de rester belle naturellement. Les étapes suivantes vous aideront à le découvrir et à l`appliquer avec succès.
2. Débarrassez-vous des flocons sur votre peau pour la réveiller et vous donner une apparence saine. Exfoliez votre peau seulement 1 ou 2 fois par semaine. Exfolier trop souvent peut rendre votre peau plus sujette aux éruptions cutanées.
3. Utiliser une crème hydratante quotidiennement. Cela garde la peau douce et cela garantit également que votre peau reste belle avec l`âge.
4. Donnez à votre visage un bain de vapeur quotidien. Faites bouillir 1,5 litre d`eau et versez-la dans une casserole. Mettez votre visage au-dessus de la poêle (attention à ne pas vous brûler le visage à cause de la vapeur) et vers le bas. Mettez une serviette sur votre tête pour un maximum de résultats. Vous remarquerez que vous sentirez beaucoup de chaleur couler sur votre visage à cause de la vapeur. C`est une très bonne méthode pour se débarrasser de l`acné et des cicatrices car la chaleur fait reculer l`acné.
5. Soyez économe en maquillage. Sautez le fond de teint à moins que vous en ayez vraiment, absolument besoin. Le maquillage lourd cache la vraie beauté! Prenez plutôt soin de votre peau, en appliquant de l`huile de coco sur votre visage avant de vous coucher. Cela vous donne une peau uniforme et propre et traite les problèmes d`acné. Mets du rouge sur tes joues (souris quand tu l`apportes). Mettez du baume à lèvres sur vos lèvres pour les rendre pleines.
6. Épilez vos sourcils. Vous pouvez également les mettre à jour vous-même, mais vous devez ensuite savoir comment. Cela vous donne une vue plus ouverte. Mais n`enlevez pas trop de poils, car c`est aussi mauvais que des sourcils en désordre et broussailleux! Tout d`abord, recherchez des articles sur la façon de choisir les bons sourcils pour votre type de visage, et si vous n`êtes toujours pas sûr, consultez une esthéticienne et demandez conseil.
sept. Prenez bien soin de vos cheveux. Ne vous lavez pas les cheveux à l`eau chaude, mais à l`eau tiède ou tiède. L`eau chaude élimine les graisses naturelles nécessaires de vos cheveux. Selon la saison, vous coiffez vos cheveux avec lesquels vous vous sentez bien et pour que vos cheveux soient protégés des influences néfastes de l`environnement.
8. Se brosser les dents et assurer une bonne hygiène bucco-dentaire pour un beau sourire. Vous pouvez également utiliser un bain de bouche et du fil dentaire pour une haleine fraîche et des dents plus propres.
9. Protégez-vous du soleil. Si vous sortez et que le soleil brille, mettez des vêtements à manches longues ou utilisez un écran solaire. Appliquez la crème solaire sur votre peau au moins 15 minutes avant de sortir. Choisissez une crème sans huile et non comédogène pour ne pas obstruer vos pores.
Partie3 sur 3: Maintenir une posture naturelle et belle
1. Le sourire. Vous révélez un nouveau moi. Ne buvez pas de Pepsi, Coca, etc. Ils tachent vos dents et vous donnent un sourire jaune!
- Beaucoup de gens croient qu`il faut réfléchir quotidiennement à ce pour quoi vous pouvez être reconnaissant. Comptez vos bénédictions et vous restez positif, avec un sourire sur votre visage.
2. Tenez-vous droit et dans une bonne posture. Roulez plusieurs fois vos épaules pour en prendre conscience. Tirez le menton et gardez la tête droite au-dessus des épaules, pas en avant.
3. Ayez confiance en vous. Si c`est difficile pour toi, essaie de le trouver quand même. Peut-être que la formation à l`affirmation de soi et les affirmations sont pour vous. Dis-toi que tu es belle et que tu le seras toujours.
4. Portez des vêtements qui vous font vous sentir bien et qui mettent votre silhouette en valeur. Ne portez pas de vêtements qui ne sont pas flatteurs. Vous n`êtes pas obligé de vous en tenir à tous les conseils de mode (la plupart sont de toute façon assez ennuyeux), mais prenez le temps d`apprendre à mettre en valeur la beauté de votre propre silhouette.
Des astuces
- Ne vous inquiétez pas et ne vous précipitez pas tout le temps! Prenez au moins 10 minutes, quelques fois par jour pour vous détendre.
- Évitez le maquillage qui contient beaucoup de produits chimiques. Choisissez des produits naturels, non testés sur les animaux et utilisez-les avec parcimonie.
- En appliquant de la vaseline sur vos cils (et éventuellement vos sourcils) tous les soirs, vous pouvez mieux en prendre soin, les faire pousser et briller davantage.
- Si vous ne voulez pas utiliser de faux cils, mettez du mascara et utilisez des bigoudis pour vos cils.
Mises en garde
- N`utilisez pas de nettoyants agressifs ou d`astringents sur votre peau ; Utilisez des huiles naturelles et du miel pour hydrater et nettoyer en douceur votre visage.
- Vérifiez que vous n`êtes pas allergique au maquillage que vous souhaitez utiliser.
- Ne t`arrache pas la peau. Ne prenez pas l`habitude de toucher votre peau pendant vos activités quotidiennes. Lorsque vous nettoyez la peau, faites-le avec des mouvements doux et massants.
- Ne pas confondre confiance en soi et arrogance. Ne te compare pas aux autres.
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