Instructions gratuites étape par étape 
Continuez à pointer vers la cible. Pour les têtes, cela signifie tourner les épaules vers le but. Lorsque vous donnez un coup de pied, le pointeur est généralement votre hanche, qui tourne avec le tir, visant la cible pour une finition précise. Cette compétence est presque inutile si vous restez immobile. Vous devez toujours vous diriger vers le ballon lorsque vous courez, même lorsque vous vous entraînez. Il est rare que vous ayez le temps de rester immobile dans le jeu lorsque le ballon s`approche de l`en-but. 
Garder le ballon haut est un excellent moyen d`exercer un contrôle total, mais seulement si vous vous défiez. Voyez à quelle hauteur vous pouvez obtenir le ballon sans perdre le contrôle. Jouer la balle d`avant en arrière sur une longue distance. Tenez-vous à environ 20 mètres l`un de l`autre et progressez lentement à partir de là. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, essayez d`augmenter la vitesse entre la mise en échec et la frappe du ballon en arrière. Faites rebondir le ballon contre un mur, pratiquez des tirs ou des centres contre une surface dure et réagissez rapidement pour attraper le rebond. 
Défiez un bon ami ou coéquipier en duels. Faites un rectangle étroit et entraînez-vous à attaquer et à défendre alternativement. Franchir la ligne de l`adversaire en contrôlant le ballon est le « but ». Il n`est pas toujours possible de battre un défenseur directement, il faut parfois aussi protéger et contrôler le ballon, dos au but. Vous pouvez travailler sur les mouvements vous-même. Créez un terrain et travaillez le dribble, le hacking et les mouvements à pleine vitesse tout en restant sur le terrain pour travailler votre contrôle du ballon. 
Courez toujours légèrement ou sur la pointe des pieds pour sauter les défenseurs lorsque l`espace est disponible. Ils voudront combler les lacunes pendant que vous essayez d`entrer. Gardez un œil sur les autres attaquants de votre équipe. Les sprints chronométrés pour changer de place et sillonner le terrain vont vraiment gâcher la défense. 
C`est aussi la meilleure stratégie pour éviter le piège du hors-jeu en passant du trot au sprint une fois le ballon joué, plutôt que d`essayer de frapper le ballon à pleine vitesse depuis le stance. Les pistes de curling sont idéales pour gagner du temps et de l`espace. Au lieu de sprinter directement dans l`en-but, suivez une trajectoire courbe si le ballon est joué de côté, puis coupez droit lorsque le ballon est en l`air. Avec une telle piste incurvée, vous pouvez sprinter dans la zone cible tout en étant capable de changer rapidement de direction. 
Regardez toujours rapidement par-dessus votre épaule lorsque vous vous dirigez vers le coéquipier avec le ballon. Si votre défenseur n`a pas fait attention, vous aurez peut-être plus de temps avec le ballon que vous ne le pensez. 
Les ailes sont un bon endroit pour vraiment défier les défenseurs. Ils ont généralement peu de soutien, et perdre le ballon est beaucoup plus facile à récupérer avec la ligne de touche en votre faveur. N`attaquez pas les défenseurs lorsque vous êtes à mi-chemin du terrain, sauf si vous êtes sûr de pouvoir les battre - perdre le ballon ici est particulièrement dangereux. Même si vous perdez le ballon, aucun défenseur ne veut être sous pression pendant tout le match. Ils finiront par faiblir et commettent des erreurs. Il suffit d`un but pour gagner ou perdre un match, et vous voulez que cet objectif soit en votre faveur! 
Il est très, très difficile de dégager le ballon de la défense lorsque vous faites face à votre propre but. Rendez ce travail encore plus difficile et vous marquerez quelques buts faciles par saison. 
S`il y a deux avant-centres, placez l`un d`eux dans une position plus profonde et l`autre plus près du milieu de terrain. Cela ouvre de l`espace pour vous deux sur chaque ligne de touche, ainsi qu`un jeu de combinaison dangereux au milieu. 
Tirer est toujours utile, même si vous ne marquez pas. Si la défense sent que la cible est tirée à de plus grandes distances, elle avancera pour vous empêcher de faire plus de tirs. Cela ouvre souvent de l`espace derrière la défense pour les passes et les centres de la défense. 
Dès que votre équipe a le ballon, vous courez aussi loin vers le champ lointain. Cela étire considérablement la défense, créant beaucoup d`espace pour vous et le reste de votre équipe. Selon la formation, on peut s`attendre à ce qu`un ailier joue beaucoup plus en défense que la plupart des autres attaquants. Assurez-vous d`en discuter avec votre entraîneur et l`arrière. 
Attention aux attaquants des deux équipes. En quoi leur façon de se déplacer diffère-t-elle? Que font les attaquants à différents moments du jeu? Lorsqu`une équipe gagne, elle a tendance à se pencher un peu plus en arrière, tandis que dans les équipes perdantes, les attaquants sont poussés vers l`avant pour créer des occasions.
Être un bon attaquant en tant que footballeur
Teneur
Dans le football, l`attaquant est un poste très important. Pour devenir attaquant, il faut de la vitesse, un bon jeu de jambes, un tir puissant et un esprit footballistique rusé. Parce qu`un attaquant ou un attaquant n`a souvent que quelques occasions dans un match, vous devrez les convertir en buts! Pour être un bon footballeur, commencez à vous entraîner au poste d`attaquant. Apprenez ensuite à observer le jeu pour pouvoir ajuster votre jeu.
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Méthode 1 sur 3: Entraînez-vous efficacement en tant qu`attaquant
1. Apprenez à tirer rapidement mais avec précision. Plus vous pourrez tirer rapidement, plus vous serez dangereux à l`avant. Vous devez travailler sur un coup où vous touchez le ballon deux fois. Le premier contact crée un espace pour balancer votre jambe soit du côté d`un défenseur, soit lors de la réception du ballon. Le deuxième contact avec la balle est le coup lui-même. Si vous pouvez exécuter ces deux points de contact rapidement, vous pouvez pousser le ballon du côté d`un défenseur et tirer un coup avant même que l`autre ne puisse réagir.
- Si ces tirs rapides, la création d`espace et les frappes rapides se passent bien, travaillez-les en courant (dribble vers le but), en prenant contact et en tirant.
2. Entraînez-vous à tirer sans que le ballon ne touche le sol. Il s`agit généralement d`une tête au but ou d`une volée, c`est-à-dire lorsque vous frappez le ballon avant qu`il ne touche le sol. Bien que difficile, cette compétence est essentielle car un bon attaquant peut guider un ballon de l`air vers le but sans arrêter le ballon, ne laissant ainsi pas le temps à la défense de réagir. Vous pouvez facilement vous entraîner avec un ami qui centre et tire dans les coins, mais gardez quelques points à l`esprit :.
3. Concentrez-vous sur le fait de sortir le ballon des airs avec tout votre corps. Vous devez être doué pour contrôler le ballon depuis les airs, ce qui signifie que vous pouvez facilement amener le ballon des airs au sol. C`est parce qu`une grande partie du jeu d`un attaquant provient de longues balles et de centres hauts. Vous voulez que votre contact avec le ballon se termine à environ un pied devant vous afin que lors d`un contact ultérieur, vous puissiez immédiatement passer, tirer ou dribbler le ballon. Voici quelques bonnes manières de pratiquer :
4. Entraînez-vous en tête-à-tête. Vous devez être capable d`échapper à vos adversaires sans l`aide de vos coéquipiers. Une fois que vous avez le ballon, vous devriez être capable de dribbler autour des défenseurs et vers le but en utilisant différents « mouvements » tels que le Maradona, l`enjambement ou les ciseaux. Certains bons mouvements de dribble sont les haussements d`épaules et les transferts. Tous les joueurs attaquants n`ont pas besoin d`être fluides et techniques comme Messi, mais vous avez besoin de quelques moyens pour dépasser un défenseur, l`amener à faire des efforts et à vous respecter, plutôt que de vous asseoir et d`attendre d`essayer de passer l`adversaire.
5. Développez vos deux pieds en armes dangereuses pour marquer. À l`exception du redoutable Arjen Robben, il y a peu d`attaquants dangereux qui ne peuvent utiliser qu`un pied. Si vous pouvez vous déplacer facilement avec votre pied gauche et votre pied droit, vous avez beaucoup plus d`options, car les bons défenseurs vous puniront si vous ne pouvez utiliser qu`un seul côté du terrain. Lorsque vous faites des répétitions, faites-les avec les deux pieds et passez plus de temps à développer votre adresse au tir et à passer le ballon avec votre «mauvais» pied. Ce ne sera jamais aussi bon que votre pied dominant, mais vos adversaires seront en forme si vous pouvez couper dans l`autre sens et faire une bonne passe avec votre pied faible.
Méthode 2 sur 3: Regarder le jeu de manière offensive
1. Cherchez toujours une ouverture pour un tir et restez affamé pour un but. L`objectif principal d`un attaquant ou d`un attaquant est d`amener le ballon dans le but. Même lorsqu`il ne marque pas, tirer au but provoquera des corners, des déviations et des rebonds qui peuvent conduire à des buts et mettre la pression sur la défense. Vous pensez toujours à créer l`espace nécessaire pour permettre les tentatives de but, pour vous ou vos coéquipiers.
- Gardez juste à l`esprit que vous voulez que votre équipe marque des points, pas seulement vous. Certains attaquants auront beaucoup de chances directes, d`autres créeront des chances pour leurs coéquipiers et n`en prendront que quelques-unes.
2. Déplacez-vous, déviez et sprintez dans l`espace ouvert pour créer un chaos défensif. Un attaquant mobile est le plus dangereux. Même si vous n`obtenez pas le ballon à chaque fois, les bons attaquants savent garder la défense sur leurs gardes pendant 90 minutes, car ils commettent ensuite des erreurs et révèlent le type d`ouvertures qui créent des opportunités. Lorsque votre équipe a le ballon, trouvez l`espace libre et lancez-vous dans le sprint.
3. Chronométrez votre approche d`un croisement pour pouvoir le faire presque à pleine vitesse. Le simple fait de rester dans la surface en attendant que le ballon arrive vous rend incroyablement facile à défendre. Au lieu de cela, vous essayez de sprinter à temps pour pouvoir atteindre le ballon lorsqu`il arrive, afin que vous puissiez couper avant que le ballon n`atteigne un défenseur et avoir un élan pour une tête d`un saut. Gardez les yeux sur le ballon et atteignez-le dès qu`il est disponible pour jouer, et vous gagnerez beaucoup plus de têtes, de volées et de longs ballons.
4. Atteindre le ballon au lieu de le fuir. Cela signifie que vous courez vers le coéquipier avec le ballon, en ouvrant l`espace et en raccourcissant la passe. Ceci est particulièrement important lorsque vous faites équipe avec un autre attaquant, car l`espace que vous venez de laisser lui est désormais ouvert si votre défenseur continue de vous suivre. Si vous ne récupérez pas le ballon et qu`un défenseur vous poursuit toujours, continuez d`avancer. Si vous récupérez le ballon, tournez-vous vers le but, augmentant la pression sur la défense.
5. Défiez la défense en duel si vous avez de la place pour courir. Un attaquant ne doit pas être égoïste, mais pas passif non plus. Vous devez être capable de diriger le ballon vers un défenseur, de faire semblant de le dépasser, de sprinter autour de lui en donnant un coup de pied dans le ballon vers l`avant, ou de garder la défense occupée pour passer le ballon à la dernière minute pour donner. Les grands attaquants forcent la défense à réagir, libérant de l`espace pour le reste de votre équipe. Les meilleurs moments pour attaquer sont lorsque vous avez la défense en mouvement, surtout si elle suit en arrière. Allez vers eux et forcez-les à prendre une décision.
6. Suivez tous les tirs et centres jusqu`au but. Ceci est particulièrement important pour les jeunes joueurs, car les défenseurs et gardiens de but inexpérimentés feront des erreurs qui mèneront à des buts faciles. Lorsque vous ou un coéquipier tirez, courez après le ballon jusqu`au but, prêt à réagir rapidement aux rebonds, aux déviations ou à un arrêt partiel.
sept. Retour au milieu de terrain pour rejoindre la défense et retenir les défenseurs. Attendez de récupérer le ballon car vous êtes libre ou via un coup de pied de but. Tu n`es d`aucune utilité à ton équipe, en défense ou en attaque, si tu attends juste devant le terrain. Revenez au milieu de terrain pour empêcher les défenseurs adverses de passer le ballon et de faire des passes faciles sans aucune pression. Le plus important est que vous soyez prêt à sprinter pour le ballon ou à contre-attaquer rapidement. Si le ballon est croisé ou dégagé à travers le terrain, il est de votre devoir de maintenir le ballon jusqu`à ce que votre équipe soit en position d`attaque.
Méthode 3 sur 3: Ajuster votre jeu à votre position d`attaquant
1. Ajustez votre stratégie et vos sprints en fonction du système d`attaque de votre équipe. Tous les attaquants ne peuvent pas jouer avec le même style. La plus grande variable est le nombre d`autres attaquants avec lesquels vous jouez, car cela modifie énormément votre propre comportement de jeu. Si vous êtes le seul à l`avant en tant qu`attaquant, vous restez à l`avant en défense et dégagez le terrain pour votre équipe. S`il y a trois attaquants, vous aurez parfois besoin de vous replier sur la défense.
- L`attaquant qui essaie de contrôler le centre du terrain et de créer de l`espace est souvent appelé le attaquant central Nommé. Ce sont des joueurs clés qui tiennent le ballon et créent un espace d`attaque pour les autres.
- Les attaquants du côté gauche ou droit du terrain, soit le ailiers attaquent essentiellement les milieux de terrain. Ils doivent être d`excellents dribbleurs en tête-à-tête avec une grande vitesse et la capacité de traverser.
- le flèche d`ombre est un attaquant relégué qui joue derrière l`attaquant central en profondeur et contrôle le ballon dos au but. Son objectif est d`amener le ballon à un attaquant dans une position dangereuse, faisant de cet attaquant le porteur de balle et le tireur le plus rapide.
2. Maintenez l`espace que vous avez créé dans le champ lointain aussi longtemps que les défenseurs adverses le permettent. En tant qu`attaquant central, vous devez créer de l`espace pour le reste de l`équipe, alors restez aussi près que possible de la ligne de hors-jeu. Lorsque vous récupérez le ballon, essayez de le tourner pour que vous soyez face au but, mais ce n`est pas forcément nécessaire ; vous voulez juste garder le contrôle du ballon pendant que vos coéquipiers sprintent pour vous soutenir. Votre objectif est de tirer les défenses vers vous et de les forcer à agir, libérant ainsi beaucoup d`espace le long des ailes.
3. Contrôler et diriger le milieu de terrain rapidement et efficacement. En tant qu`attaquant, vous devez rechercher les tentatives de but. Qu`il s`agisse d`un système à deux ou trois attaquants, dans les deux cas les attaquants veulent faire viser le ballon le plus possible vers le but. Les attaquants essaient de créer juste assez d`espace pour tirer, punissant la défense pour inattention et paresse. Vous utiliserez principalement des passes rapides et directes et des une-deux, ou exécuterez des ciseaux rapides, puis tenterez un tir. Ne vous contentez pas de garder le ballon à vos pieds - continuez à bouger et cherchez toujours des opportunités, en sprintant de 10 à 20 mètres à travers la défense pour des centres et des tirs rapides et précis.
4. Concentrez-vous sur les croix bien placées et les courses diagonales dangereuses depuis la position de l`aile. Attaquez la ligne de fond sans pitié, en sprintant devant les défenseurs et en les forçant à faire des tacles qui mènent à des corners et à des lancers profonds. Votre objectif est d`amener le ballon près de la ligne arrière, puis de le lancer dans l`en-but, de préférence lorsque les défenseurs courent vers leur propre but. De plus, gardez un œil sur le centre du terrain. Si les défenseurs du milieu deviennent paresseux ou semblent vous oublier, un sprint en diagonale direct vers le but vous évitera les centres, les dépassements de la défense et les tirs au but.
5. Regardez le jeu des attaquants professionnels. Regardez ce qu`ils font sans le ballon. La prochaine fois que vous regardez un match pro, faites attention à l`endroit où se trouve l`attaquant lorsqu`il n`est pas au ballon. Notez à quel point les attaquants sont toujours en mouvement, ce qui oblige les défenses à être constamment en alerte et à s`adapter. Remarquez également comment deux ou trois attaquants font équipe, tiennent leurs positions et sillonnent le terrain pour manipuler les défenseurs afin de créer de l`espace.
Des astuces
- Ne soyez pas trop silencieux sur le terrain. Informez constamment vos coéquipiers de votre position sur le terrain afin qu`ils sachent quand vous passer le ballon.
- Ne jamais abandonner un ballon lorsque le gardien sort. On ne sait jamais s`il fait une erreur.
- Votre premier contact avec la balle est très important, alors assurez-vous qu`il est bon.
- Si vous ne pratiquez pas, vous ne vous améliorerez pas. S`entraîner dur est le seul moyen de réussir.
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