Comment traiter la perte de cheveux chez les hommes

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Des astuces
Mises en garde

On estime que la calvitie masculine (également connue sous le nom d`alopécie androgénétique) affecte plus de 40 pour cent des hommes aux Pays-Bas. Cela commence par la chute des cheveux au-dessus des tempes, créant la forme typique en M. Au fil du temps, la chute des cheveux va progresser le long du sommet de la tête et parfois même sur les côtés et le dos, conduisant à une calvitie complète. Si vous avez vous-même une expérience avec la calvitie et que vous vous sentez mal à l`aise à propos de ce que cela signifie pour votre apparence, il existe un certain nombre de traitements disponibles.

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Méthode 1 sur 3: Explorer les différents traitements

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1. Comprendre pourquoi les hommes deviennent chauves. Bien que l`alopécie androgénique soit associée à la présence d`hormones sexuelles mâles (androgènes), la cause exacte est inconnue.

La calvitie masculine est causée par une prédisposition génétique et le principal androgène que l`on pense être lié à la calvitie est la dihydrotestostérone (DHT).
On pense qu`un niveau accru de DHT dans les follicules pileux raccourcit le cycle de croissance des cheveux et ralentit la croissance de nouveaux cheveux.
Au fil des ans, les follicules pileux cesseront de pousser de nouveaux cheveux; cependant, les follicules pileux restent vivants, ce qui suggère qu`ils peuvent encore faire pousser de nouveaux cheveux.

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2. Essayez le Minoxidil (Rogaine). Le minoxidil est un traitement topique approuvé par la FDA pour la calvitie masculine. C`est une solution qui stimule la croissance des follicules pileux et s`applique directement sur la tête.

Le minoxidil ralentit la chute des cheveux et certains hommes remarquent que de nouveaux cheveux poussent. Cependant, la chute des cheveux revient une fois le traitement arrêté.

Les effets secondaires indésirables associés à l`utilisation de Minoxidil comprennent des démangeaisons, des éruptions cutanées, de l`acné, une sensation de brûlure, une inflammation et un gonflement.

Les effets secondaires graves qui peuvent indiquer qu`une trop grande quantité a été absorbée dans votre corps comprennent une vision floue, des douleurs thoraciques, des étourdissements, des évanouissements et des battements cardiaques irréguliers.

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3. Demandez à votre médecin si vous pouvez essayer le finastéride. Le finastéride (commercialisé sous le nom de Propecia et Proscar) est une pilule orale en vente libre et un peu plus efficace que le minoxidil. Il agit en formant une liaison avec l`enzyme qui convertit la testostérone autrement libre en DHT.

Le finastéride ralentit la chute des cheveux tant que vous continuez à le prendre. Cependant, une fois que vous arrêtez le traitement, la perte de cheveux réapparaîtra généralement dans un délai d`un an.

Les effets secondaires du finastéride comprennent des frissons, des sueurs froides, de la confusion, des éruptions cutanées, un gonflement des jambes, des bras et du visage, des picotements et une prise de poids.

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4. Demander une greffe de cheveux. Avec une greffe de cheveux, de petits morceaux de cheveux sont déplacés d`une partie de votre crâne vers une partie chauve. les greffes de cheveux sont généralement effectuées en plusieurs séances et, bien que coûteuses, sont également très efficaces et durables.

Avant l`intervention, votre crâne sera anesthésié localement.

Au cours de la procédure, une petite partie d`une zone de peau velue est retirée (zone donneuse) et la peau restante est recousue. Ensuite, de petits groupes de cheveux sont soigneusement séparés de la zone donneuse et appliqués sur la calvitie.

Des milliers de cheveux peuvent être transplantés en une seule séance.

Les greffes de cheveux peuvent provoquer des cicatrices et des saignements, et il existe un risque d`infection.

Méthode 2 sur 3: Améliorer la santé de vos cheveux

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1. Mangez des aliments puissants pour prévenir la chute des cheveux. Une alimentation déséquilibrée est souvent la cause de la chute des cheveux. Une mauvaise nutrition peut entraîner des carences en macronutriments (protéines, lipides, glucides) et en micronutriments (vitamines et minéraux), ce qui peut rendre votre corps malsain et provoquer la chute des cheveux. Pour favoriser la santé de vos cheveux et de votre corps en général, incluez certains ou tous les aliments suivants dans votre alimentation :

Mangez des fruits et légumes rouges, jaunes et orange (comme les carottes, les patates douces, les poivrons et le cantaloup) riches en vitamine A ou en bêta-carotène. Des recherches suggèrent que la vitamine A favorise la croissance et la santé des cellules ciliées, y compris les follicules.
Favorisez une croissance saine des cheveux en mangeant des poissons gras (comme le saumon et les sardines) riches en acides gras oméga-3.
Mangez du yaourt et d`autres aliments riches en vitamine B5, ce qui augmente le flux sanguin vers le crâne et, par conséquent, favorise la croissance des cheveux.
Préparez une salade d`épinards pleine de vitamine A, de fer, de folates et de vitamine C. Ce cocktail de vitamines et de minéraux aide à promouvoir la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux.
Obtenez suffisamment de protéines en mangeant des viandes maigres (comme le poulet ou la dinde), des produits laitiers faibles en gras et des légumes riches en protéines (comme les haricots). Les cheveux sont constitués de molécules de protéines appelées kératine, donc un régime avec suffisamment de protéines est nécessaire pour nourrir les cheveux.
Mangez des aliments qui contiennent de la vitamine B7 (également connue sous le nom de biotine), qui peut aider à favoriser la croissance des cheveux. Cela concerne les œufs, les produits laitiers et le poulet.
Mangez des aliments riches en zinc, comme les huîtres, le homard, les noix et les graines et le bœuf. Une carence en zinc peut provoquer la chute des cheveux, c`est pourquoi vous devez vous assurer d`avoir suffisamment de ce minéral dans votre alimentation quotidienne.

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2. Boire beaucoup d`eau. Si votre corps ne reçoit pas suffisamment d`humidité, votre peau et vos cellules ciliées ne pourront pas se développer et se développer correctement. Pour garder vos cheveux en bonne santé et les faire pousser, vous devrez boire beaucoup d`eau pour éviter la déshydratation.

Essayez de boire au moins 8 tasses d`eau par jour et plus lorsque vous faites de l`exercice ou lorsqu`il fait chaud.

Les boissons contenant de la caféine (comme le café, le thé et les boissons gazeuses) déshydratent le corps et peuvent donc perturber l`équilibre hydrique du corps. Essayez de vous en tenir à l`eau et aux thés et jus de fruits non sucrés, et limitez la consommation de boissons contenant de la caféine à 1 à 2 tasses par jour.

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3. Supprimez le stress de votre vie. Bien que l`alopécie androgénétique ne semble pas être liée au stress, elle peut provoquer une chute des cheveux. Pour garder vos cheveux en bonne santé, vous devrez éviter les facteurs qui causent du stress dans votre vie. On distingue trois formes de chute de cheveux liée au stress :

L`effluvium télogène est un état où le stress provoque la dormance d`un grand nombre de follicules et leur chute en quelques mois.

La trichotillomanie est une affection induite par le stress où vous avez une envie irrésistible de vous arracher les cheveux, qui est souvent causée par le stress, mais peut aussi provenir de la tension, de la solitude, de l`ennui ou de la frustration.

L`alopécie areata est une affection causée par le système immunitaire du corps attaquant les follicules, entraînant la perte de cheveux.

Autre que la calvitie masculine, la perte de cheveux induite par le stress n`est pas nécessairement permanente. Si vous parvenez à contrôler le stress, vos cheveux peuvent repousser.

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4. Laissez-vous examiner. Certains problèmes médicaux peuvent entraîner une perte de cheveux sans rapport avec la calvitie masculine. Si vous perdez des cheveux, consultez votre médecin qui pourra diagnostiquer la cause de la perte de cheveux et écarter tout problème sous-jacent.

Les déséquilibres et changements hormonaux (comme pendant la grossesse, après la naissance ou pendant la ménopause) et les problèmes de thyroïde peuvent provoquer une perte de cheveux temporaire.

Les infections du cuir chevelu, telles que celles causées par la teigne, peuvent envahir les cheveux, provoquant des plaques squameuses et une chute des cheveux. Les cheveux repoussent généralement si l`infection est repoussée.

Autres écarts. tels que le lichen plan et d`autres types de lupus et de sarcoïdose, peuvent entraîner une perte de cheveux permanente.

Méthode 3 sur 3: Essayez des remèdes naturels

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1. Essayez le jus d`oignon. Bien que des recherches plus scientifiques soient nécessaires, le jus d`oignon peut favoriser la croissance des cheveux chez les patients souffrant d`alopécie areata. Selon une petite étude de 23 participants, appliquer du jus d`oignon cru sur le cuir chevelu deux fois par jour peut favoriser la croissance des cheveux en 6 semaines chez 20 participants.

Bien que cette étude ait été menée sur des patients souffrant d`alopécie areata, vous pouvez bien sûr l`essayer si vous souffrez d`alopécie androgénique.
Obtenez le jus d`oignon en râpant un oignon puis en filtrant le jus.
Appliquer du jus d`oignon sur le cuir chevelu, deux fois par jour, pendant 30 minutes, puis rincer. Essayez ceci pendant au moins 6 semaines pour voir si cette méthode naturelle aide à lutter contre la chute des cheveux.

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2. Massez votre cuir chevelu. Masser votre cuir chevelu augmentera le flux sanguin vers les follicules, améliorant la santé de votre cuir chevelu et la force des racines des cheveux. Cependant, cette méthode n`a pas été scientifiquement prouvée pour prévenir ou réduire la chute des cheveux, alors essayez-la, mais gardez ce dernier à l`esprit.

Utilisez de l`huile de noix de coco ou d`amande, ou une autre huile telle que l`huile d`olive, l`huile de ricin ou l`huile d`amla (groseille à maquereau népalaise). Vous pouvez éventuellement ajouter quelques gouttes d`huile de romarin au mélange.

Appliquez l`huile en la massant légèrement dans vos cheveux et votre cuir chevelu. Faites-le au moins une fois par semaine.

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3. Essayez la pâte de fenugrec. La graine de fenugrec contient des ingrédients qui stimulent la croissance des cheveux et aident à reformer les follicules.

Mélanger une tasse de graines de fenugrec avec de l`eau. Laisser tremper toute la nuit.

Broyez le mélange et faites une pâte que vous pourrez ensuite appliquer sur vos cheveux.

Couvrez vos cheveux avec un sac en plastique ou des bonnets de douche et laissez agir environ 40 minutes. Rincez-le de vos cheveux et répétez tous les matins pendant un mois.

Encore une fois, comme pour tout remède naturel contre la chute des cheveux, cette méthode n`est pas scientifiquement prouvée pour réduire ou prévenir la chute des cheveux et peut ne pas fonctionner pour vous.

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4. Essayez d`autres remèdes maison. Il existe d`innombrables remèdes maison ou remèdes naturels que vous pouvez essayer. Mais gardez à l`esprit que ce ne sont pas des méthodes scientifiquement prouvées et peuvent juste fonctionner. Consultez toujours un médecin si vous avez des doutes sur l`effet d`un remède à la maison.

Essayez le gel d`aloe vera, qui peut aider à optimiser le pH de votre cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux. Massez le gel d`aloe vera dans le cuir chevelu et laissez-le pendant une heure. Rincez et répétez cette opération 3 à 4 fois par semaine.

Essayez une pâte de racine de réglisse. Cela a des propriétés qui peuvent aider à apaiser le cuir chevelu et aider à réduire les irritations. Mélanger la racine de réglisse moulue (1 cuillère à café), le safran (quart de cuillère à café) et une tasse de lait. Appliquer le mélange sur les zones chauves, couvrir et laisser agir toute la nuit. Rincer le lendemain matin et répéter 1 à 2 fois par semaine.

Essayez l`hibiscus chinois qui peut aider à favoriser la croissance des cheveux, à éliminer les pellicules et à rendre les cheveux plus épais. Mélanger les fleurs avec de l`huile de noix de coco, chauffer jusqu`à ce qu`elles soient brûlées et filtrer pour récupérer l`huile. Appliquer sur le cuir chevelu au coucher et laisser reposer toute la nuit. Lavez vos cheveux le matin et répétez cette opération plusieurs fois par semaine.

D`autres remèdes que vous pouvez essayer sont la betterave rouge, les graines de lin ou le lait de coco.

Des astuces

Vous pouvez maximiser les résultats de l`utilisation du minoxidil en teignant vos cheveux après deux à trois mois de traitement. Le minoxidil a tendance à créer des cheveux très fins au début, et la teinture des cheveux augmente le contraste entre les cheveux et le cuir chevelu, rendant la zone avec les nouveaux cheveux plus dense. Il s`agit d`une technique largement utilisée lors de la prise de photos avant/après pour les traitements de perte de cheveux.
Il existe de nombreux types de calvitie, chacun ayant des causes différentes. Consultez votre médecin avant de commencer vous-même un remède maison.
Vous pouvez toujours essayer un autre toupet. Les toupets sont de petites perruques que vous pouvez porter pour couvrir une calvitie.

Mises en garde

Si vous prenez l`un des médicaments mentionnés ci-dessus, découvrez la bonne façon de les utiliser et quels sont les effets secondaires possibles.
N`utilisez jamais un remède maison ou un médicament (naturel) si vous êtes allergique aux ingrédients.