Comment réduire la chute des cheveux

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Des astuces
Mises en garde

Il est normal de perdre 50-100 cheveux par jour. Si vous perdez plus de cheveux, vous souffrez peut-être de perte de cheveux. La chute excessive des cheveux, ou alopécie, se produit lorsque le cycle de croissance et de chute des cheveux est interrompu ou que votre follicule pileux est détruit et remplacé par du tissu cicatriciel. La perte de cheveux peut affecter votre cuir chevelu ou tout le corps. Vous pouvez perdre vos cheveux en raison de l`hérédité, de changements hormonaux, de conditions médicales ou de médicaments. Les hommes, les femmes et les enfants peuvent tous subir une perte de cheveux. Cependant, grâce à l`utilisation de médicaments et à des changements de mode de vie, il est possible de prévenir la chute des cheveux.

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Méthode 1 sur 4: Prévenir la chute des cheveux

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1. Réduire les tensions. Des niveaux de stress élevés peuvent entraîner certains types de perte de cheveux. Essayez de rester détendu. Faites de la méditation, allez marcher ou faites du yoga. Écrivez dans un journal pour mettre de l`ordre dans les facteurs de stress quotidiens. La perte de cheveux due au stress ne doit pas nécessairement être permanente. Si vous parvenez à réduire votre niveau de stress, vos cheveux peuvent repousser. Les types de chute de cheveux suivants sont causés par trop de stress :

Si vous avez un effluvium télogène, un stress important force un grand nombre de follicules pileux dans une phase de repos. En quelques mois, les cheveux affectés tomberont soudainement lorsque vous vous peignez ou vous lavez les cheveux.
Avec la trichotillomanie, vous avez une envie irrésistible d`arracher les cheveux de votre tête, de vos sourcils ou d`autres zones de votre corps. Peut-être que vous faites cela à cause du stress, de la tension, de la solitude, de l`ennui ou de la frustration.
Le stress peut également provoquer une alopécie areata. Avec celui-ci, votre système immunitaire attaque vos follicules pileux, provoquant la chute des cheveux.

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2. La traitez-vous bien. Évitez les coiffures serrées, telles que les tresses, les chignons ou les extensions. Ne pas tordre, frotter ou tirer les cheveux excessivement. Soyez prudent lorsque vous vous lavez les cheveux avec de l`eau tiède (pas trop chaude). Ne vous brossez pas les cheveux trop fort. Vous pouvez éviter d`arracher les cheveux en excès en utilisant un peigne à dents larges. Limitez autant que possible les traitements agressifs à vos cheveux tels que les rouleaux chauffants, les fers à friser, les traitements à l`huile chaude et les permanentes.

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3. Boire beaucoup d`eau. Votre tige capillaire est constituée de 25% d`eau. Boire au moins huit verres d`eau par jour. Cela vous aidera à obtenir suffisamment d`humidité et favorise la croissance des cheveux.

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4. Inclure des herbes dans votre alimentation. On pense que la sauge augmente la densité des cheveux, tandis que le romarin peut stimuler la croissance des cheveux. Vous pouvez utiliser les deux herbes en cuisine. Utilisez-les chaque semaine et achetez du romarin frais au lieu du romarin séché si possible. Une alimentation équilibrée aidera également à prévenir la chute des cheveux.

Vous pouvez également mélanger le romarin avec de l`huile d`amande. Appliquez le mélange directement sur votre cuir chevelu, sur les zones chauves.

Méthode 2 sur 4: Utiliser des remèdes naturels

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1. Appliquer localement le jus d`oignon cru. L`application de jus d`oignon sur le cuir chevelu s`est avérée efficace dans le traitement de la perte de cheveux inégale. Il a été prouvé que le soufre dans les oignons augmente la production de collagène et aide à la croissance des cheveux. Les chercheurs pensent que les flavonoïdes de l`oignon ont des propriétés anti-inflammatoires. Bien que vous puissiez acheter du jus d`oignon au magasin, vous pouvez également le préparer vous-même, comme suit :

Couper un oignon en fins morceaux.
Pressez le spa avec votre main ou un presse-agrumes.
Appliquer le jus sur le cuir chevelu et laisser reposer environ 15 minutes.
Lavez vos cheveux soigneusement.
Répétez ceci deux à trois fois par semaine.

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2. Faire un mélange d`ail et d`huile de coco. Comme les oignons, l`ail contient beaucoup de soufre qui peut également stimuler la croissance des cheveux. L`huile de coco contient une quantité abondante de graisses essentielles, de minéraux et de protéines, qui réduisent la chute des cheveux et les cheveux cassés. Le fer et le potassium de l`ail rendent vos cheveux plus forts. Pour faire une pommade à l`ail, procédez comme suit :

Recueillir plusieurs gousses d`ail et de l`huile de noix de coco.

Presser les gousses d`ail avec un presse ail.

Mélanger l`ail avec une cuillère à café d`huile de noix de coco.

Faire bouillir ce mélange pendant quelques minutes. Remuer doucement.

Une fois le mélange refroidi, appliquez-le sur votre cuir chevelu en massant doucement. Répétez ceci deux à trois fois par semaine.

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3. Prendre un supplément de capsaïcine. Selon une étude de Growth Hormone & La recherche IGF montre que la capsaïcine, le composé des poivrons responsable de leur piquant, stimulait un facteur de croissance lié à la pousse des cheveux. Les sujets ont pris un supplément de 6 mg par jour pendant cinq mois. Discutez avec votre médecin de l`inclusion du supplément dans votre alimentation.

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4. Massez votre cuir chevelu avec de l`huile de jojoba. Frottez l`huile sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Concentrez-vous sur les zones de chute de cheveux en particulier. L`huile de jojoba est anti-inflammatoire, c`est pourquoi elle peut aider avec certains types de perte de cheveux. Vous pouvez vous procurer de l`huile de jojoba dans les magasins d`aliments naturels et dans certains supermarchés.

Méthode 3 sur 4: Combattez la chute des cheveux avec des traitements professionnels

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1. voir un docteur. Si vous êtes préoccupé par votre perte de cheveux, prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter des différentes options de traitement. Il existe plusieurs alternatives, y compris la chirurgie, les médicaments et le traitement au laser. L`option que vous choisirez dépendra de votre budget, de la gravité de la perte de cheveux et de votre temps disponible.

Dans certains cas, la chute des cheveux est due à une carence en œstrogènes ou à des problèmes de thyroïde. Identifier et traiter ces problèmes sous-jacents peut résoudre le problème en réduisant ou en arrêtant votre perte de cheveux.

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2. prendre des médicaments. La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé deux médicaments pour lutter contre la chute des cheveux. Le premier, le Minoxidil (Rogaine), est un liquide ou une mousse disponible dans les pharmacies. Les hommes et les femmes peuvent bénéficier de ce médicament. C`est le seul remède contre la perte de cheveux approuvé pour les femmes. Frottez le produit sur votre cuir chevelu deux fois par jour. Le produit fonctionne car de nouveaux cheveux poussent et/ou prévient la chute supplémentaire des cheveux. Le finastéride (Propecia) est un médicament d`ordonnance qui n`est disponible que pour les hommes. On prend une pilule par jour. De nombreux utilisateurs de finastéride subissent une perte de cheveux retardée et certains peuvent connaître une nouvelle croissance des cheveux. Vous devez continuer à utiliser les deux médicaments pour un effet durable.

Les effets secondaires possibles du Minoxidil incluent : irritation du cuir chevelu, croissance indésirable des poils sur le visage et les mains et accélération du rythme cardiaque.

Certains effets secondaires rares du finastéride comprennent une diminution de la libido, une diminution de la fonction sexuelle et un risque plus élevé de cancer de la prostate. Les femmes susceptibles d`être enceintes ne doivent pas toucher les comprimés cassés.

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3. Pensez à la chirurgie. En cas de perte de cheveux permanente, la greffe de cheveux ou la restauration chirurgicale des cheveux sont des options possibles. Dans ce traitement, le chirurgien enlève de petits morceaux de peau, chacun contenant quelques poils, de votre cuir chevelu. Ensuite, ceux-ci sont appliqués sur les taches nues.

Votre médecin peut vous demander de prendre des médicaments contre la chute des cheveux avant et après votre chirurgie pour améliorer vos résultats.

La chirurgie de la calvitie coûte cher et peut causer beaucoup de douleur. Vous pouvez vous retrouver avec des infections ou des cicatrices.

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4. Utiliser la thérapie au laser. Les hommes et les femmes peuvent faire traiter leur calvitie avec des peignes laser de faible puissance. La procédure est approuvée par la FDA. Pour traiter vos cheveux à la maison, déplacez lentement le peigne laser de l`avant de votre cuir chevelu vers l`arrière puis du côté vers le centre. Un bip retentit toutes les quatre secondes pour vous indiquer quand déplacer le peigne. Une étude scientifique récente a révélé qu`un peigne laser (appliqué trois fois par semaine) peut stimuler la croissance des cheveux.

Chaque traitement dure environ 10-15 minutes. Vos cheveux doivent être traités trois fois par semaine.

Méthode 4 sur 4: Comprendre votre perte de cheveux

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1. Vérifiez l`évolution de votre chute de cheveux. Avez-vous des cheveux qui s`amincissent progressivement sur le dessus de votre tête ou des taches chauves circulaires ou inégales. Est-ce que tes cheveux tombent avec les poings en même temps? Perdez vos cheveux sur la tête ou sur tout le corps? Avez-vous des taches de squames sur votre cuir chevelu?? Connaître vos symptômes aidera à déterminer la cause de votre perte de cheveux.

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2. Découvrez la cause de votre chute de cheveux. La perte de cheveux peut survenir à tout moment de la vie d`une personne et pour de nombreuses raisons. Les changements hormonaux, les maladies, les brûlures et les traumatismes peuvent tous causer la perte de cheveux. Des antécédents familiaux d`alopécie androgénétique, ou de calvitie causée par des variations de l`androgène dihydrotestostérone, sont également un facteur contributif. Cependant, la chute des cheveux n`est pas causée par une mauvaise circulation sanguine du cuir chevelu, des carences en vitamines, des pellicules ou par le port très fréquent d`un chapeau ou d`une casquette. De plus, il n`est pas vrai qu`un gène transmis par votre grand-père maternel provoque la calvitie.

L`alopécie androgénétique (calvitie) touche aussi bien les hommes que les femmes. Chez les hommes, la racine des cheveux commence à reculer du front comme la lettre M. Les femmes gardent généralement la racine des cheveux mais obtiennent une partie plus large.

Une perte de cheveux inégale qui ressemble à des plaques chauves lisses de la taille d`une pièce de monnaie peut indiquer une alopécie areata.

S`il y a des changements importants dans votre équilibre hormonal, comme chez les femmes pendant la ménopause, une perte de cheveux peut survenir. Discutez avec votre médecin du traitement de votre perte de cheveux avec un traitement hormonal.

Les chocs physiques ou émotionnels peuvent provoquer la chute des cheveux. Vous pouvez perdre des poignées de cheveux en vous peignant ou en vous lavant les cheveux. En général, vos cheveux ressembleront à ceci. Les taches chauves sont peu probables.

L`hypothyroïdie ou une thyroïde sous-active peut causer la perte de cheveux. Le traitement de l`hypothyroïdie peut arrêter la perte de cheveux.

Si vous souffrez de perte de cheveux sur tout votre corps, cela peut être le résultat de certains traitements médicaux, tels que la chimiothérapie anticancéreuse. Vos cheveux repousseront généralement avec le temps.

La teigne est une autre cause de perte de cheveux. Les plaques d`alopécie peuvent s`étendre sur le cuir chevelu. D`autres symptômes incluent des cheveux cassés, des rougeurs et de l`humidité.

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3. Comprendre les facteurs de risque associés à la calvitie. Si vous souffrez d`alopécie androgénétique plutôt que de chute de cheveux causée par une maladie ou un traumatisme, comprenez les facteurs de risque associés. Les hommes atteints d`alopécie sont plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires, une hypertrophie de la prostate et un cancer, le diabète, l`obésité et l`hypertension artérielle. Les femmes souffrant d`alopécie androgénétique ont un risque accru de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Des astuces

Vous pouvez envisager de porter une perruque ou des foulards pour cacher votre perte de cheveux. Si votre perte de cheveux est due à un problème médical, votre assurance peut rembourser le coût de la perruque. Votre médecin devrait vous prescrire une perruque.

Mises en garde

Si vous avez essayé toutes les méthodes d`auto-soins et que rien ne semble fonctionner, vous devriez consulter votre médecin. Consultez également le médecin si votre enfant a une perte de cheveux inexpliquée. Dans certains cas, la perte de cheveux peut être le symptôme d`un problème plus grave.