Instructions gratuites étape par étape 
Entraînez-vous à être ce que vous voulez être. Recherchez les situations où plusieurs personnes sont ensemble et entrez dans la pièce la tête haute. Peut-être que vous ne le ressentez pas encore, mais pensez ensuite à quelque chose que vous avez bien fait dans le passé, et laissez cela vous remplir de fierté, apportez ce sentiment dans la pièce. Apprendre à travailler avec le langage corporel. Il y a des gestes très spécifiques que les leaders utilisent et auxquels leurs suiveurs répondent. Steepling montre que vous débordez de confiance. Formez un toit ou un coin en pressant le bout des doigts des deux mains ensemble, en gardant les paumes éloignées l`une de l`autre. Plus vous le tenez haut, plus vous êtes confiant - mais n`en faites pas trop. Lorsque vos doigts touchent votre bouche, vous montrez un manque de confiance en vous. Dans une conversation, le clocher supérieur appartient généralement à l`homme en charge de la conversation. Les mains derrière le dos. Parce que c`est une attitude ouverte, vous faites preuve de courage, de force et de confiance en vous. En plaçant vos mains derrière votre dos, vous indiquez que vous êtes ouvert à ce que l`autre a à dire. Les yeux en disent long. Regarder les gens dans les yeux est un outil puissant et peut être très difficile si vous n`y êtes pas habitué. Regardez la personne à qui vous parlez, d`un œil à l`autre, puis à la bouche. Cela permet à vos yeux de bouger, alors qu`ils sont toujours concentrés sur votre interlocuteur. Pouces vers le haut! Mettre vos mains dans vos poches avec les pouces vers le haut pour qu`ils dépassent montre également la confiance et un peu d`arrogance. 
Regardez-les parler, se tenir debout et se comporter. Les hommes alpha ont une carrure droite et se promènent avec sang-froid et confiance en eux. Découvrez à quoi ils ressemblent. leurs cheveux, leurs vêtements. Les hommes Alpha s`intéressent à la mode masculine et savent comment la porter pour avoir l`air plus attrayant. 
Bien s`habiller n`est pas forcément la même chose que s`habiller. Vos vêtements doivent vous aller bien, être confortables et adaptés à l`occasion. N`oubliez pas que les vêtements ne font que souligner votre posture. Rayonnez votre confiance et votre force et vous commandez le respect par votre présence, alors vos vêtements viennent en second. 
Si vous voulez montrer que vous avez ce qu`il faut pour un rendez-vous romantique avec une femme avec qui vous êtes ami, lisez des articles sur la meilleure façon de vous y prendre. 
Devenir un mâle alpha
Teneur
C`est l`homme que tout le monde veut être : capitaine d`industrie, star de cinéma, capitaine à la barre du navire, chef de meute. C`est le mâle alpha. Les hommes veulent être qui il est. Les femmes veulent être avec lui. Voulez-vous apparaître comme un mâle alpha? Alors voici quelques conseils pour devenir cet homme.
Pas
1. Soyez sûr de vous. On ne le soulignera jamais assez. Si vous avez une image de soi positive et une confiance inébranlable en vos propres capacités, les hommes et les femmes réagiront bien. Ne pas confondre confiance et arrogance. La confiance en soi montre une force intérieure, une certitude et une fiabilité silencieuses. L`arrogance n`est qu`une faible estime de soi tournée vers l`extérieur et apparaît aux gens comme un homme superficiel et peu sûr de lui, le contraire d`un homme alpha.
2. Pensez à votre attitude. Lorsque vous entrez dans une pièce, vous savez simplement que les gens respecteront ce que vous avez à dire et l`écouteront sérieusement. Si vous en doutez, vous pouvez être sûr que tout le monde dans cette pièce en doutera aussi.
3. Utilisez l`humour à votre avantage. Cela ne veut pas dire que vous devez être le clown, mais que vous êtes capable de sourire avec un réel plaisir, que vous pouvez rire de vous-même, ou même des autres sans paraître sarcastique ou haineux. Pensez à la célèbre pub après-rasage où l`acteur incarne le prototype d`un vrai homme. Imaginez-vous que vous êtes cet homme et montrez-le à tout le monde!
4. Laissez votre corps parler. Votre comportement et votre attitude en disent long sur votre entourage, sans que vous ne disiez un mot. Votre posture, les gestes de la main, votre position debout - tout cela signale l`autre personne et quelle est votre position dans le monde. Vous voulez envoyer des signaux de force et de confiance, non fermés et soumis.
5. N`ayez pas peur de remplir un espace de votre présence. Tenez-vous dans une position ferme et forte, utilisez des gestes larges et montrez que vous êtes complètement à l`aise et à l`aise dans votre environnement.
6. Écoute. Un mâle dominant, un vrai leader, passe plus de temps à écouter qu`à parler. Écoutez activement et avec attention et les gens répondront positivement. Plus vous pouvez écouter sans jugement, plus les gens s`ouvriront à vous et vous diront même des choses qu`ils ne laisseraient jamais savoir à qui que ce soit. C`est parce qu`ils vous font entièrement confiance - une caractéristique d`un mâle alpha.
sept. Trouver des exemples. Une excellente façon d`apprendre à se comporter comme un mâle alpha est d`imiter les autres qui ont ces qualités.
8. Faire du sport et se mettre en forme. Rester en forme ne fait pas automatiquement un mâle alpha - cela doit venir de l`intérieur - mais cela aide certainement à votre santé et à ce que vous ressentez. Cela envoie aussi un signal clair : quelqu`un qui prend bien soin de lui peut aussi bien prendre soin de quelqu`un d`autre.
9. Être honnête. On pense parfois que les mâles alpha mentent et trichent pour obtenir ce qu`ils veulent, mais cela ne s`applique qu`à tous les mâles alpha. Si vous sentez que vous devez tromper quelqu`un en lui faisant croire que vous valez son temps et son énergie, c`est en fait preuve du contraire.Assurez-vous de gagner tout ce que vous obtenez en adoptant une politique de véritable honnêteté. Soyez toujours vous-même en toutes circonstances ; les gens peuvent te prendre comme tu es.
dix. habille toi bien. Essayez de paraître mieux que ces autres hommes pour vous démarquer positivement. Par exemple : portez des motifs raffinés, des chemises, de jolis pantalons, et éventuellement une cravate. De préférence pas de chemises avec un nom de marque ou votre groupe préféré bien visible sur le devant ; vous voulez vous promouvoir, pas quelqu`un d`autre. Lisez des livres et des articles sur la façon de vous habiller en homme pour obtenir des suggestions.
11. Apprendre à flirter. Savoir établir une relation amoureuse est essentiel pour être considéré comme un mâle alpha. Être confiant, polyvalent et attirant peut ne pas garantir l`attention du sexe opposé, mais cela vous donnera un énorme avantage.
12. Développer de nouvelles compétences. L`apprentissage de nouvelles compétences et la maîtrise de plusieurs domaines garderont votre esprit et votre corps affûtés et en forme. Cela vous aide à développer un ensemble complet de compétences afin que vous deveniez la personne à qui les gens s`adressent avec des questions ou lorsqu`ils ont besoin d`aide. Devenez un homme non seulement de style, mais aussi de substance en étudiant ce qui vous intéresse réellement, en devenant érudit et habile dans tous les idiomes. Apprenez à boxer et à faire de l`escrime, à construire une grange, à marcher sur les mains, à survivre dans la nature ou à gagner un combat de rue. Développez votre esprit en lisant davantage sur l`architecture, l`art et la musique.
13. Mais surtout, être un leader. Cela signifie non seulement que vous prenez le contrôle lorsqu`une certaine situation se présente, mais que vous le faites aussi bien. Commencez dans votre environnement immédiat en devenant un leader sur le lieu de travail, aidez votre équipe à mieux performer ou même enseignez à votre chien un meilleur comportement. Entraînez-vous à devenir le leader que les gens veulent suivre - pas seulement le premier à se porter volontaire pour le travail.
Des astuces
- Ne faites pas des femmes une fixation. Si vous investissez du temps pour vous améliorer, les admirateurs couleront naturellement.
- Reste concentrée. Personne n`est un leader né, tout le monde devra gagner le respect pour obtenir et conserver cette position. Devenir un mâle dominant prend du temps - du temps pour développer la confiance, la maîtrise de soi et les connaissances. Soyez convaincu que vous pouvez le faire et cela sera à votre portée!
- Entraînez-vous d`abord à être votre propre leader. Travaillez votre attitude à la maison, même quand personne ne regarde. Asseyez-vous droit sur votre chaise, soyez décisif et lisez un livre sur quelque chose qui vous intéresse au lieu de traîner devant la télévision tous les soirs.
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