Instructions gratuites étape par étape 
Assurez-vous d`utiliser un antisudorifique; pas seulement un déodorant. Bien que les deux soient souvent combinés en un seul produit, ils ne sont pas exactement les mêmes. L`antisudorifique combat la transpiration excessive, tandis que le déodorant combat l`odeur de la transpiration. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez opter pour un anti-transpirant avec des composés d`aluminium comme ingrédients actifs. L`aluminium est l`un des produits chimiques les plus puissants et les plus efficaces disponibles comme antisudorifique. Pour les situations très graves, vous pouvez même rechercher des antisudorifiques sur ordonnance, car ils contiennent des concentrations plus élevées d`aluminium. Un exemple bien connu est l`hydroxychlorure d`aluminium (Drysol). 
Bien que les lingettes imbibées d`alcool soient humides, elles ne rendent pas les mains plus humides à long terme. L`alcool s`évapore très rapidement, emportant avec lui d`autres sources d`humidité lorsqu`il quitte les mains. En fait, certaines personnes à la peau sensible se plaignent même que leurs mains à se dessécher avec des lingettes imbibées d`alcool. 
Cependant, sachez que vos mains peuvent aussi devenir trop sèches si vous les utilisez à se lave souvent, surtout si vous utilisez un savon dur qui contient des agents de nettoyage.Si vos mains deviennent irritées ou sèches à force de les laver trop souvent, vous pouvez passer à une crème hydratante. 
S`il fait trop froid pour ne pas vous couvrir les mains, essayez de porter des mitaines ou des gants faits d`un matériau plus léger. Idéalement, ces produits garderont les mains au chaud et fourniront également une ventilation suffisante. 
Aliments épicés. Croyez-le ou non, les aliments chauds et épicés déclenchent la même réaction dans le corps que ceux provoqués par la chaleur corporelle réelle. Cela conduit souvent à la transpiration. Caféine : Certaines personnes transpirent lorsqu`elles consomment beaucoup de caféine. C`est parce que la caféine stimule le système nerveux, entraînant une augmentation de l`activité, de la nervosité, de la tension, etc. L`effet est généralement le plus fort lorsque des boissons caféinées chaudes sont bues. Alcool : se saouler ou « ivresse » peut entraîner une transpiration excessive chez certaines personnes. Ceci est causé par un processus appelé « vasodilatation », qui élargit les vaisseaux sanguins dans le corps et augmente la température de la peau, ce qui peut vous donner une sensation de chaleur. 
Yoga. Biofeedback. Méditation. Se débarrasser d`habitudes ou de substances nocives. Tisser des liens sociaux plus/plus difficiles. De nouvelles routines d`exercices. Conditions de travail/de vie adaptées. 
Bien que l`iontophorèse provoque rarement des effets secondaires, dans de rares cas, elle peut entraîner une irritation de la peau et/ou des cloques. 
Ecchymose/rougeur au site d`injection. Mal de tête. symptômes pseudo-grippaux. Contractions/abaissements musculaires Dans très cas rares, symptômes dangereux intoxication à la toxine botulique (difficulté à respirer, difficulté à parler, problèmes de vision, faiblesse). 
Sachez que la FTA est un traitement permanent : une fois la chirurgie effectuée, elle ne peut pas être inversée. De plus, il est important de noter que la grande majorité des personnes subissant une FTA pour des mains ou des aisselles moites ressentent une « transpiration compensatoire » (transpiration qui est tout aussi voire plus intense que la transpiration d`origine) après une intervention chirurgicale sur d`autres parties du corps. 
Vous pouvez également choisir de faire couler un bain et d`ajouter une ou deux tasses de vinaigre à l`eau avant d`entrer. 
Alors que la plupart des cures de « détox » offrent peu d`avantages mesurables, il a même été démontré que certaines ont des effets secondaires nocifs (bien que rarement dangereux). 
De plus, il n`est pas possible de garantir que le même niveau de qualité élevé est appliqué aux suppléments homéopathiques que les médicaments "normaux". C`est parce que les suppléments homéopathiques ne sont pas réglementés par des agences comme la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.Pour cette raison, la plupart des médecins déconseillent de gros investissements dans les médicaments homéopathiques.
Se débarrasser des mains moites
Teneur
Bien que les "mains moites" dans Jour de congé de Ferris Bueller étaient très drôles, les mains moites peuvent être une source d`embarras dans le monde réel. Ne vous contentez pas de poignées de main maladroites et de high fives maladroits - passez à l`action! Dans la plupart des cas, vous pouvez garder vos mains au sec en suivant quelques conseils simples. À tout le moins, les conseils suivants vous aideront à réduire l`humidité lorsqu`elle se produira.
Pas
Méthode 1 sur 4: Séchage des mains humides
1. Utilisez de la poudre pour bébé ou une autre poudre absorbante. Vous pouvez facilement vous débarrasser de l`humidité indésirable des mains en absorbant l`humidité. Cette méthode est très directe et les résultats durent assez longtemps. Il y a plusieurs façons de le faire. Voici comment vous pouvez appliquer une poudre absorbante sur vos mains. Mélangez une petite quantité (environ un dé) de poudre pour bébé dans vos mains et étalez-la doucement et uniformément. Vous devriez immédiatement remarquer que vos mains seront plus fraîches et plus sèches. Vous trouverez ci-dessous quelques autres poudres que vous pouvez essayer :
- Poudre de talc (sachez que le talc peut être toxique si vous en inhalez de grandes quantités).
- Craie.
- Fécule de maïs (dans les pays hispanophones, où on l`appelle « fécule de maïs », la fécule de maïs est parfois utilisée spécifiquement à cette fin).
- Bicarbonate de soude (bicarbonate de soude).
2. Appliquez un antisudorifique sur vos paumes. De nombreuses personnes mettent un antisudorifique sous leurs bras tous les jours pour lutter contre les aisselles moites. Croyez-le ou non, vous pouvez obtenir le même effet en appliquant une petite quantité d`antisudorifique sur vos paumes. Séchez bien vos mains avec une serviette avant d`appliquer l`anti-transpirant afin qu`il puisse refermer efficacement les pores sudoripares.
3. Emportez avec vous un portefeuille ou des lingettes imbibées d`alcool. Dans les cas bénins de mains moites, vous pouvez généralement apporter quelque chose que vous pouvez utiliser pour absorber l`humidité. Les mouchoirs en tissu sont bien adaptés pour servir d`essuie-mains réutilisables ; les lingettes imbibées d`alcool et les lingettes jetables, en revanche, offrent une commodité immédiate.
4. Lavez-vous les mains plus souvent. Si vous avez du mal à garder vos mains au sec, vous pouvez essayer de vous laver les mains plus souvent. Le lavage à l`eau et au savon peut enlever les huiles naturelles des mains, les laissant plus sèches. Ainsi, à long terme, vous pouvez vous assurer que vos mains deviennent plus sèches en faisant un effort conscient pour vous laver les mains plus souvent par jour.
Méthode 2 sur 4: Prévenir les mains moites
1. Éviter les lotions grasses. Si vous appliquez régulièrement de la lotion sur vos mains, vous pourriez par inadvertance les rendre moites. Alors que certaines lotions (telles que les lotions contenant des produits chimiques anti-transpirants) peuvent aider à assécher vos mains, d`autres peuvent en fait les rendre plus hydratantes. Certaines substances, telles que la vaseline, peuvent rendre les mains très grasses ou humides. Si vous utilisez régulièrement de la lotion, pensez à passer de votre lotion préférée à une lotion plus légère ou à une crème spécialement formulée pour avoir un effet desséchant.
2. Évitez les sacs et les gants. Les gants, sacs et autres types de vêtements qui s`enroulent autour des mains peuvent entraîner de la transpiration et de l`humidité. Ces vêtements garantissent que l`humidité et la chaleur sont fermées contre la main, ce qui fait que les mains produisent plus de sueur et rendent plus difficile l`évaporation de la sueur qui a déjà été produite. Pour résoudre ce problème, essayez de laisser vos mains découvertes pendant la journée autant que possible, cela permettra à l`humidité naturelle de s`évaporer plus facilement.
3. Évitez les aliments et les boissons qui font transpirer. Parfois, même quelque chose d`aussi simple que le régime alimentaire peut entraîner une transpiration excessive. Certains aliments peuvent déclencher une réaction de transpiration qui, si vous avez tendance à avoir les mains moites, peut aggraver le problème. Envisagez d`ignorer les aliments et boissons suivants si vous les consommez régulièrement :
4. Réduire le stress. Pour certaines personnes, les paumes moites ne sont pas le symptôme d`un problème physique, mais une réponse à des sources de stress ou de nervosité dans leur vie. Dans ces cas, l`élimination de l`humidité des mains n`est qu`une solution temporaire. Pour des résultats durables, il est nécessaire d`éliminer les sources de stress mentales ou émotionnelles sous-jacentes. Parce que les sources de stress peuvent différer d`une personne à l`autre, il n`y a pas une seule «bonne» façon de le faire. Si vous pensez que cela s`applique à vous, vous pouvez essayer d`obtenir des conseils de votre médecin ou d`un thérapeute agréé. Voici quelques-unes des techniques couramment prescrites pour faire face au stress :
Méthode 3 sur 4: Essayer des solutions médicales
1. Pensez à demander des anticholinergiques. Si vos mains moites et moites sont un gros problème et que les remèdes maison de base ou les changements de mode de vie ne peuvent pas résoudre ce problème, vous pouvez envisager de demander à votre médecin des solutions médicales. Il existe une classe de médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter la transpiration excessive (et donc les mains moites). Cette classe de médicaments est appelée anticholinergiques. Ces médicaments bloquent l`action d`un produit chimique dans le cerveau. Cette substance, l`acétylcholine, est, entre autres, responsable de la régulation de la transpiration corporelle. Sachez toutefois que les anticholinergiques peuvent avoir des effets secondaires importants, notamment :
- Température corporelle plus élevée.
- Vue floue.
- Constipation.
- Production de salive réduite.
- Confusion.
- somnolence.
2. Pensez à l`iontophorèse. L`ionophorèse est une procédure relativement modeste utilisée pour traiter les mains moites. Dans cette procédure, les mains sont immergées dans l`eau pendant environ une demi-heure et un faible courant électrique traverse l`eau. Cela provoque la fermeture des pores de la peau des mains, limitant la transpiration.Le courant n`est généralement pas assez fort pour vraiment faire mal. Plusieurs traitements sont généralement nécessaires pour de meilleurs résultats.
3. Pensez aux injections de botox. Bien que les injections de botox soient principalement utilisées pour des interventions esthétiques, elles peuvent également être utilisées dans certains cas pour limiter la transpiration. Les traitements au Botox consistent à injecter une très petite quantité de poison (toxine botulique) sous la peau. À petites doses, cette toxine raffermit la peau et bloque un produit chimique qui active les glandes sudoripares. Bien que plusieurs traitements puissent être nécessaires, le traitement au Botox peut prévenir la transpiration excessive pendant plus d`un an. Les effets secondaires du botox incluent :
4. Dans les cas extrêmes, vous pouvez envisager une intervention chirurgicale. Pour les mains moites ou moites qui ne répondent à aucune autre méthode et réduisent considérablement la qualité de vie du patient, la chirurgie peut être la solution. Cependant, sachez que cela n`est généralement vu qu`en dernier recours. La sympathicotomie thoracique endoscopique (ou STE) est une intervention chirurgicale qui coupe certaines voies nerveuses qui provoquent la transpiration des mains et sous les aisselles. Bien que ce traitement soit parfois qualifié de « mini-invasif », la FTA est une opération majeure qui doit être réalisée sous anesthésie générale. Bien que les problèmes surviennent rarement, avec la FTA (comme pour toute intervention chirurgicale majeure), il existe un faible risque de complications graves ou même de décès.
Méthode 4 sur 4: Utiliser des remèdes alternatifs
1. Essayez de tremper vos mains dans du thé. Il existe plusieurs remèdes « alternatifs » ou « naturels » en ligne qui pourraient vous aider à vous débarrasser de vos mains moites. Bien que certaines personnes ne jurent que par ces solutions, il existe peu ou pas de preuves scientifiques pour étayer l`efficacité de ces méthodes. Comme alternative facile, essayez de tremper vos mains dans du thé froid ou tiède. Pour de meilleurs résultats, trempez vos mains dans du thé pendant une demi-heure chaque jour pendant une semaine. Vous pouvez également choisir de tenir des sachets de thé.
- Selon certaines sources (douteuses), l`acide tannique contenu dans le thé peut progressivement dessécher les mains, limitant l`humidité des mains pendant la journée.
2. Essayez d`utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Un autre remède alternatif simple pour les mains moites consiste à utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Essayez de tremper vos mains dans un bol de vinaigre de cidre de pomme pendant cinq minutes à la fois, puis de les laver à l`eau et au savon.Veuillez noter que le lavage avec uniquement de l`eau et du savon peut parfois assécher les mains (voir ci-dessus).
3. Essayez les remèdes à base de plantes. Certaines sources de médecine alternative prétendent que la consommation de certaines herbes « détoxifiantes », telles que le curcuma, le shatavari et la patola, peut soulager les mains et/ou les pieds moites. Alors que certaines de ces herbes peuvent être utilisées dans des cures médicinales traditionnelles ou non occidentales (le curcuma, par exemple, est connu pour son utilisation traditionnelle comme remède digestif et anti-inflammatoire), il existe très peu de preuves scientifiques pour étayer les affirmations ci-dessus. Il n`y a donc aucune garantie que l`utilisation de médicaments à base de plantes puisse lutter efficacement contre la transpiration des mains et/ou des pieds.
4. Envisagez des suppléments homéopathiques ou des programmes de traitement. Une simple recherche avec un moteur de recherche en ligne vous donnera des dizaines de solutions dites homéopathiques ou "naturelles" pour les mains moites en quelques secondes. Ces solutions sont généralement disponibles sous forme d`herbes, de vitamines, de pilules, de suppléments ou d`une combinaison des éléments susmentionnés. Bien que leur efficacité soit souvent annoncée en grande pompe, seuls très peu de traitements homéopathiques ont été scientifiquement prouvés pour avoir un effet réel.
Des astuces
- Le stress peut stimuler la transpiration. Détendez-vous.
- Les aliments avec une forte odeur peuvent également donner une odeur forte à vos mains. Cette odeur se transfère à la sueur de vos mains.
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