Instructions gratuites étape par étape 
Écrivez les dates de vos objectifs dans votre calendrier, comme vous le feriez pour tout autre rendez-vous. 
Entourez-vous d`images qui vous rappellent votre vision de votre avenir. Si votre projet est de vous consacrer à plein temps au jardinage et à l`agrandissement de votre terrain, entourez-vous de plantes en pot et de photos de beaux jardins. Notez vos objectifs dans un journal. Pendant au moins 10 minutes par jour, notez à quel point vous êtes sur le point d`atteindre vos objectifs et suivez vos progrès au fur et à mesure que vous effectuez les grands changements. Vous vous sentirez plus confiant dans vos objectifs si vous y avez pensé. Écrivez au moins trois raisons sur une fiche expliquant pourquoi vous voulez vous réinventer. Emportez-les toujours avec vous afin de pouvoir les retirer pour vous soutenir dans un moment de faiblesse. 
Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, partagez-le également avec votre communauté en ligne. Plus les gens connaîtront vos projets, plus la pression sera forte pour prendre ce rendez-vous avec vous-même au sérieux. Assurez-vous que les gens que vous aimez vous prennent au sérieux. Ils ne doivent pas te retirer en toi "vieux moi" que tu veux juste te débarrasser. 
Soyez un meilleur ami. Prenez le temps d`écouter vos amis plus souvent, aidez-les avec leurs problèmes et faites de petites choses pour qu`ils améliorent leur journée. Travaillez à être moins égoïste et à prendre davantage soin de vos amis. Soyez un meilleur partenaire. Prenez le temps pour plus de romance et d`aventure et dites à votre bien-aimé ce que vous ressentez vraiment chaque jour. Soyez un meilleur employé. Que vous soyez le patron ou que vous travailliez dans l`atelier, prenez le temps d`apprendre à connaître vos collègues et soyez gentil et serviable. Soyez un meilleur citoyen. Prenez le temps d`être généreux et de faire du bénévolat dans votre région, qu`il s`agisse d`aider les gens à améliorer leurs compétences en lecture et en mathématiques à la bibliothèque locale, ou de nettoyer le parc tous les samedis. 
Trouver une nouvelle forme d`exercice. Faites du yoga, de la salsa ou du karaté et tombez complètement amoureux de cette nouvelle activité et de l`effet positif supplémentaire sur votre santé. Prenez le temps de faire une promenade de 20 minutes quelques fois par semaine. La marche améliorera non seulement votre santé, mais vous donnera également le temps de réfléchir à votre vision de votre avenir. Soyez un mangeur sain. Habituez-vous à manger 3 repas équilibrés par jour, pleins de glucides sains, de protéines maigres et de beaucoup de fruits et légumes. Faites tout ce que vous pouvez pour réduire le stress dans votre vie - cela a d`innombrables avantages pour la santé. Prenez le temps de vous détendre une demi-heure avant d`aller au lit, minimisez les obligations supplémentaires, réduisez votre consommation de caféine et essayez d`éliminer autant de facteurs de stress que possible de votre vie. 
Lire la philosophie. La philosophie élargira votre vision du monde et montrera clairement que le monde est beaucoup plus compliqué qu`il n`y paraît. Cela vous fera également regarder votre vie quotidienne d`une manière différente et cela aidera à améliorer votre propre vision de votre futur moi. Lire la fiction internationale. La lecture d`ouvrages d`auteurs étrangers vous permettra de mieux comprendre le mode de vie des peuples du monde. Lire sur d`autres pays est aussi un excellent moyen de voyager sans se lever du canapé. lire le journal. Fixez-vous comme objectif de lire le journal pendant seulement 10 à 15 minutes par jour afin que vous puissiez vous sentir plus complet sur vous-même lorsque vous suivez les nouvelles et avoir une meilleure idée de la façon dont le monde fonctionne. Lire les classiques. Plongez dans Tolstoï, Dickens ou Poe, et vous aurez immédiatement l`impression d`en savoir plus sur l`histoire littéraire. De plus, la littérature peut vous apprendre beaucoup de choses sur la façon de vivre. De plus, de nombreux classiques parlent d`un personnage principal qui essaie de se réinventer. 
Demandez à un bon ami de vous enseigner une nouvelle compétence. Si vous avez un ami qui cuisine comme un chef de classe mondiale, danse comme un pro ou aime simplement la peinture à l`aquarelle, demandez-lui de venir passer un après-midi pour en apprendre les subtilités. Demandez de l`aide à vos collègues pour les problèmes liés au travail. Parlez à des personnes qui travaillent pour l`entreprise depuis plus longtemps que vous et posez des questions qui peuvent vous aider à améliorer votre productivité ou la façon dont vous abordez votre travail. Et si vous êtes à la recherche d`une carrière différente, parlez à des personnes expertes dans le domaine de votre nouveau choix et voyez quels conseils elles peuvent vous donner. Parlez à vos parents plus âgés. Prenez le temps de parler à des parents plus âgés, non seulement pour des conseils de vie, mais pour en savoir plus sur l`histoire de la famille. Vous ne voulez pas vous retrouver avec des tonnes de questions sur le passé de votre famille d`origine quand il est trop tard. 
Soyez plus organisé. Gardez votre lieu de travail bien rangé, fournissez un système de stockage logique et une maison bien rangée. Si vous savez toujours où se trouve quelque chose, il vous sera plus facile de vous concentrer sur vos tâches. Apprendre à éviter les distractions. Passer moins de temps sur Internet, regarder des séries en vain ou envoyer des SMS en continu à vos amis alors qu`un seul coup de fil aurait pu suffire. Mettez de côté tout ce qui vous empêche d`atteindre vos objectifs. Donnez-vous une pause de temps en temps. Une partie de votre concentration consiste à faire une pause après chaque heure de travail intense. Si vous ne donnez pas une pause au cerveau de temps en temps, il deviendra plus difficile d`atteindre vos objectifs, qu`il s`agisse de terminer une thèse ou de changer complètement votre vision de la vie. 
Changez combien vous parlez. Si vous parlez beaucoup, prenez le temps d`écouter davantage et de parler moins et vous en apprendrez beaucoup plus. Si vous êtes timide, essayez de parler davantage dans les conversations de tous les jours et vous constaterez que vous avez plus à apporter que vous ne le pensez. Changez votre façon de parler. Si vous parlez vite, prenez le temps de ralentir et d`articuler chaque mot. Si vous parlez doucement, travaillez à parler plus fort et avec plus de confiance. Changez les sujets dont vous parlez. Si vous passez plus de temps à pleurnicher et à vous plaindre que vous ne le souhaiteriez, apprenez à parler des choses positives de votre vie et de celles qui vous rendent plus heureux. bavarder moins. Bien qu`il soit difficile d`arrêter complètement de bavarder, vous pouvez apprendre à éviter de dire des choses négatives sur les autres dans leur dos, de vous moquer des gens ou d`être généralement méchant. Vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau si vous vous surprenez à dire des choses gentilles sur les autres quand ils ne sont pas là. 
Commencer une autre carrière. Changer qui vous êtes peut signifier prendre un chemin de carrière différent, quelque chose dont vous pouvez être plus satisfait et plus heureux. Adoptez d`autres loisirs. Choisissez un tout nouveau passe-temps ou intérêt, comme l`observation des oiseaux, le surf, l`écriture de poèmes ou l`entraînement pour le marathon. Faites ce que vous pouvez pour vous sentir nouveau. Changez votre cercle d`amis. Essayez de vous faire de nouveaux amis et de vous faire des amis avec de nouvelles connaissances et apprenez à connaître des personnes qui vous sont encore de parfaits inconnus. Cela peut vous faire sentir encore plus comme si vous étiez devenu une personne différente. 
Si vous voulez vraiment être une personne différente, envisagez de déménager dans un endroit où vous ne connaissez personne. Cela peut être effrayant, mais cela facilite la déconnexion de votre ancien moi. Va vivre dans une autre maison. Si vous en avez assez de votre ancienne maison mais que vous avez été trop paresseux pour chercher un autre endroit, c`est le moment. Vivre dans un endroit qui vous fait vous sentir différent et plus à l`aise avec vous-même peut rendre la transition vers votre autre moi beaucoup plus fluide. allez en vacances. Bien que les vacances ne soient pas une bonne solution permanente à un problème, en prendre une ou deux semaines peut certainement aider. Qu`il s`agisse d`un voyage à l`étranger ou d`un séjour en camping à quelques heures de chez vous, cela vous aidera certainement à vous vider l`esprit et à compléter votre vision de votre avenir. Rénovez votre espace de vie. Si vous ne pouvez pas vous déplacer et que vous n`avez pas le temps de partir en vacances, essayez de donner aux murs de votre maison une nouvelle couche de peinture, une nouvelle couleur, déplacez vos meubles et jetez des choses ou donnez-les à quelqu`un d`autre, où vous ne pouvez rien faire vous-même. Vous pouvez changer votre maison pour ressembler à un nouvel environnement. Envisagez de travailler à l`étranger. C`est une étape difficile mais qui vous aidera certainement à devenir une personne différente encore plus rapidement.
Réinventez-vous
Teneur
Se réinventer ne signifie pas faire de petits pas pour devenir une personne légèrement différente - cela signifie plonger avec diligence dans une version nouvelle et améliorée de vous-même. Se réinventer vraiment, qu`il s`agisse d`une nouvelle carrière, de votre apparence ou de la façon dont vous gérez vos relations, est un travail difficile mais qui rapporte dix fois plus. Si vous voulez vous réinventer, vous devez faire un plan, faire face à vos défauts et ne jamais cesser d`apprendre.
Pas
Méthode 1 sur 4: Visualiser votre nouvel avenir
1. Réfléchissez aux changements que vous souhaitez apporter. Avant de commencer à vous réinventer, vous devez freiner, réfléchir et passer du temps à écrire vos pensées. Demandez-vous pourquoi vous voulez vous changer et à quoi vous voulez que votre avenir ressemble. Faites une liste de toutes les choses que vous voulez changer et de toutes les façons dont vous pouvez le faire.
- Notez les grands changements que vous souhaitez apporter. Vous voudrez peut-être perdre beaucoup de poids; vous voudrez peut-être apprendre à devenir plus généreux ; peut-être voulez-vous quitter votre emploi de négociateur en bourse et devenir moniteur de plongée. Quels que soient les grands changements que vous souhaitez apporter, notez-les et indiquez comment vous pouvez atteindre chaque objectif.
- Notez également les petits changements. Bien que vous réinventer puisse prendre de grands pas, n`oubliez pas que Rome ne s`est pas construite en un jour et votre nouveau moi non plus. Faites une liste de petites choses qui peuvent lentement vous aider à construire votre nouvelle vie. Cela pourrait être d`apprendre à méditer le matin, de faire du bénévolat une heure par semaine ou de manger plus de fruits et de légumes chaque jour.
2. Élaborer un plan d`action pour effectuer ces changements. Une fois que vous avez noté les changements qui vous donneront un nouvel avenir, notez un objectif raisonnable pour le moment où vous pourrez dire, "Oui, je l`ai fait arriver." Cela peut prendre des mois voire une ou plusieurs années. Mais une fois que vous avez fixé un temps, vous vous êtes rapproché de votre objectif. Vous pouvez définir des objectifs pour les petits travaux ; par exemple, "J`aurai lu trois nouveaux livres d`ici la fin du mois." Faire un plan fait partie de l`accord que vous faites avec vous-même.
3. Restez motivé. Si vous voulez vous rapprocher de vous-même, vous devrez rester positif et motivé tout au long de ce voyage, même si vous ne vous sentez pas plein d`énergie ou d`espoir un jour donné. Rester fort mentalement signifie que vous avez déjà gagné la moitié de la bataille pour devenir une meilleure personne. Voici quelques façons de vous motiver :
4. Partagez vos plans pour vous réinventer avec les autres. Se réinventer sera beaucoup plus facile si les personnes que vous aimez, vos collègues ou d`autres personnes dans votre vie connaissent votre décision. Mettez-vous à table avec toutes les personnes importantes de votre vie et parlez-leur des changements que vous souhaitez vivre, et demandez-leur de vous accompagner pendant cette période d`adaptation. Ils doivent comprendre que vous êtes sérieux et doivent vous motiver et vous encourager tout au long de ce processus.
Méthode 2 sur 4: Identifiez vos lacunes
1. Améliorez votre façon de penser. Réinventer quelque chose commence dans votre tête. Vous ne pourrez pas vous réinventer si vous restez coincé dans de vieux schémas de pensée. Bien que vous puissiez avoir de nombreux schémas de pensée sains, il existe certainement de nombreux aspects de votre pensée que vous pouvez améliorer au fur et à mesure que vous progressez dans votre voyage. Voici quelques bons endroits pour commencer :
- Penser plus positivement. Si vous vous retrouvez dans certaines situations à penser encore et encore au pire des scénarios, que tout le monde vous en veut d`avoir fait une erreur, ou que vous êtes convaincu qu`il n`y a rien que vous puissiez faire pour gagner votre vie, il est grand temps de faire un effort ciblé pour devenir un penseur plus positif chaque jour. Commencez à enregistrer vos pensées négatives et à pratiquer des réponses positives pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie.
- Améliorez votre façon de penser à l`avenir. Beaucoup de gens sont anxieux et craintifs lorsqu`ils commencent à penser à l`avenir - mais pas vous! Du moins plus maintenant. Laissez chaque pensée sur l`avenir, aussi incertain soit-il, vous amener dans un endroit heureux et excitant.
- Améliorez votre perception de vous-même. Développez votre confiance en vous et apprenez à aimer la personne que vous êtes vraiment, votre apparence et ce que vous faites. Sans confiance en soi, vous n`aurez pas la capacité de changer.
- Améliorer la façon dont vous regardez votre situation actuelle dans la vie. Apprenez à être plus reconnaissant pour les choses que vous avez, au lieu de vous concentrer sur les choses que vous voulez.
2. Améliorez votre façon d`interagir avec les autres. Bien que vous puissiez penser que vous êtes une mère, une amie ou une partenaire exemplaire, il y a toujours de la place pour le changement. Si vous cherchez à vous réinventer, il est temps que vous commenciez à interagir avec les gens d`une manière différente, que ce soit le facteur ou votre partenaire avec qui vous êtes depuis 30 ans. Voici quelques actions que vous pouvez effectuer :
3. Améliorez votre santé. À moins que vous ne soyez un véritable maniaque de la santé, il est probable que vous puissiez prendre des mesures pour améliorer votre santé globale. Améliorer votre corps entraînera de grandes améliorations dans votre esprit et vous serez mieux équipé pour faire face aux problèmes de la vie quotidienne, en vous sentant plus positif et énergique en cours de route. Voici quelques bonnes façons d`améliorer votre santé :
Méthode 3 sur 4: Ne jamais arrêter d`apprendre
1. Développez vos connaissances. Si vous voulez vraiment vous réinventer, vous devrez comprendre que c`est un processus qui ne finit jamais. Bien que vous puissiez atteindre votre ensemble d`objectifs, vous devrez comprendre qu`il y a toujours plus à apprendre si vous voulez devenir une version plus complète et améliorée de vous-même. Cela vous évitera de devenir complaisant et alimentera votre soif de connaissances. Voici quelques façons traditionnelles et moins traditionnelles d`acquérir des connaissances :
- Si vous songez à retourner aux études depuis quelques années maintenant, il est temps de mettre vos doutes de côté et de postuler, quel que soit votre âge ou votre insécurité. Postulez pour des cours dans un collège ou une université folklorique afin de pouvoir vous améliorer, surtout si vous avez besoin d`une éducation plus formelle pour faire avancer votre carrière.
- Lisez les ouvrages de référence rédigés par des experts sur des sujets sur lesquels vous souhaitez en savoir plus. Vous pouvez en apprendre beaucoup sur presque tous les sujets en obtenant les informations directement à la source. Fixez-vous comme objectif d`en apprendre 1 de plus sur un sujet complètement nouveau chaque semaine.
- allez voyagez. Découvrir le monde dans toute sa splendeur peut vous aider à acquérir une perspective différente et vous aidera à devenir plus ouvert d`esprit et à apprendre à quoi ressemble la vie quotidienne dans d`autres parties du monde.
- Apprendre une nouvelle langue. Apprendre une langue par le biais de cours particuliers, en ligne ou via un manuel vous aidera à améliorer votre cerveau et à penser différemment.
2. lire plus. La lecture est la clé pour augmenter vos connaissances. Si vous ne lisez pas, vous ne pourrez pas acquérir de connaissances et travailler pour devenir la meilleure version de vous-même. Vous pouvez lire divers textes; journaux, fiction, non-fiction historique, mémoires ou magazines scientifiques. Tout ce que vous lisez, tant qu`il provient d`une source fiable, vous aidera à acquérir plus de connaissances et à devenir une personne plus complète. Voici quelques bonnes choses que vous pouvez lire :
3. Apprendre des autres. Les gens autour de vous peuvent être aussi utiles qu`une ressource, par rapport à une conférence ou un roman classique. Prenez le temps de parler à ceux qui vous entourent et voyez quelles choses précieuses vous pouvez apprendre d`eux, et comment ils peuvent vous enseigner les compétences nécessaires pour atteindre pleinement ces objectifs d`auto-amélioration. Voici quelques façons d`apprendre des autres :
4. Apprenez à vous concentrer comme un laser. Presque tout le monde a du mal à se concentrer à un moment donné, et mieux vous apprenez cela, plus vous vous sentirez équipé pour acquérir des connaissances et travailler pour atteindre vos objectifs. Indépendamment de ce que vous pourriez penser, toute personne peut améliorer sa concentration si elle y met des efforts. Voici quelques façons de le faire :
Méthode 4 sur 4: Vraiment vous changer complètement
1. Changez votre apparence. Si vous voulez vous réinventer, changer votre apparence peut vous faire sentir comme une personne complètement différente. Vous ne vous sentirez pas complètement différent lorsque vous vous regarderez dans le miroir et verrez la même personne que vous voyez toujours. Voici quelques façons de changer de look :
- Envisagez une coupe de cheveux complètement différente. Si vous avez les cheveux longs, pourquoi ne pas les couper courts juste au-dessus du menton? En avez-vous assez de ces cheveux bruns dont vous vous vantez depuis la nuit des temps? devenir blonde.
- Changez votre façon de vous habiller. J`ai toujours été comme le grunge? Essayez un look plus lisse maintenant. Avez-vous toujours été preppy? Essayez la tendance hipster maintenant.
- Améliorez votre langage corporel. Le langage corporel est une partie importante de votre apparence, alors travaillez à vous tenir droit, gardez vos bras à vos côtés et non croisés, et établissez un contact visuel lorsque vous parlez.
- souris plus. Le rire vous donne un éclat sain et vous fait ressembler davantage à une personne positive.
2. Changez votre façon de marcher. Les choses que vous dites et la façon dont vous les dites révèlent beaucoup de choses sur vous-même, alors changez la façon dont vous vous engagez dans une conversation quotidienne pour tirer le meilleur de vous-même. Si vous commencez à parler d`une manière différente, vous vous sentirez comme une personne différente. Voici quelques pistes pour apprendre à parler différemment :
3. Changez ce que vous faites. Si vous voulez vraiment vous réinventer, vous devrez changer beaucoup de choses que vous faites tous les jours. Cela peut être n`importe quoi, de votre travail à ce que vous mangez. Voici quelques façons d’apporter des changements dans les choses que vous faites pour vous changer vous-même :
4. Changez votre environnement. Changer votre environnement peut vous aider à sentir que vous êtes devenu une personne complètement différente, que vous avez commencé à penser différemment et à sentir que vous vous rapprochez beaucoup plus de vos objectifs. Voici quelques bonnes façons de changer votre environnement :
Des astuces
- Être patient. Vous ne pouvez pas vous changer en quelques jours, peu importe à quel point vous essayez.
- Toute nouvelle chose prend du temps pour s`y habituer et vous semblera étrange, mais ne fuyez pas cette étrangeté. embrasse le.
Mises en garde
- Vous n`avez pas à vous réinventer vous-même. Si vous allez vous réinventer d`une manière particulièrement difficile, comme sortir ou rompre avec une religion particulière, assurez-vous d`avoir le soutien d`un ami ou d`un membre de votre famille pendant cette période difficile.
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