Améliorez votre personnalité

1. Asseyez-vous et faites une liste de vos traits de caractère positifs. Essayez de les évaluer en fonction de votre degré de confiance en vous. De tels traits sont par exemple : bon auditeur, enthousiaste, expressif, introspectif, attentif et/ou intelligent.

2. Faites une liste de vos traits négatifs. Ce sont des choses auxquelles les gens réagissent habituellement ou des choses qui, selon vous, vous gênent. Exemples : timide, en colère, bavard, préjugé et/ou nerveux.

3. Éliminez les choses que vous ne voulez pas changer (ou du moins pas encore). Vous ne pouvez pas tout changer dans votre personnalité du jour au lendemain.

4. Mettez un astérisque à côté de tout ce que vous souhaitez améliorer ou modifier. Peut-être que tu es déjà intelligent, mais voudriez-vous devenir encore plus intelligent.

5. Prioriser les points astérisques. Il est préférable d`essayer d`ajuster votre comportement calmement. Il est plus sage de s`attaquer à un seul trait à la fois et de s`y engager.

1. Choisissez le trait que vous voulez changer. Par exemple, supposons que vous vouloir vaincre la timidité.

2. Faites une liste des comportements qui montrent votre timidité lorsque vous êtes avec d`autres personnes. Vous pourriez énumérer que vous quittez généralement les soirées tôt, que vous avez peur d`interrompre les gens, que vous avez peur de donner votre opinion, que vous évitez les gens ou que vous refusez de vous porter volontaire pour quelque chose.

3. Choisir un comportement opposé à adopter. Par exemple, faites du bénévolat pour un nouveau poste au travail ou choisissez de dire « oui » plus souvent aux invitations à des événements sociaux.

4.Pensez à quelqu`un que vous admirez et qui a ce trait de caractère et essayez de copier son comportement. Il vaut mieux le faire avec un seul trait qu`avec tout un ensemble de traits. Notre personnalité nous permet d`être unique, il n`est donc bien sûr pas bon de reprendre tout le caractère de quelqu`un. Cependant, vous pouvez apprendre beaucoup de personnes qui affichent un comportement positif dans la vie de tous les jours.

5. Rappelez-vous de maintenir ces nouveaux comportements régulièrement. Pensez à un nouveau mantra, tel que "Les gens vont entendre parler de moi". Définissez des rappels sur votre mobile qui vous rappellent de vous connecter davantage avec les gens.

1. Adopter une attitude positive. Les attitudes négatives limiteront la confiance en soi et l`engagement à l`amélioration de soi.

2. apprendre quelque chose de nouveau. Rejoignez une nouvelle organisation, classe, club, équipe ou groupe. C`est trop facile de retomber dans de vieilles habitudes avec des gens que tu connais déjà. Parce que les nouvelles connaissances n`attendent pas de vous, vous aurez peut-être plus de succès si vous commencez votre nouveau comportement avec elles.

3. Ne sois pas trop dur avec toi-même. Vous ne pouvez pas changer votre personnage du jour au lendemain. Donnez-vous suffisamment de temps et d`espace pour convertir votre comportement en une personnalité améliorée.

4. Essayez la mentalité "Faites semblant jusqu`à ce que vous le fassiez". Dans certains cas, vous pouvez vous faire de nouveaux amis, des comportements et des succès si vous agissez comme une personne différente. Assurez-vous simplement que cette « fausse » personne correspond à vos objectifs et aspirations personnels afin de ne pas commencer à développer des traits négatifs. Cette méthode fonctionne pour de nombreuses personnes. Cependant, si vous ne connaissez personne qui possède les traits de caractère souhaités, vous pouvez regarder un film pour vous aider à « faire semblant jusqu`à ce que vous le fassiez ». Après un certain temps, il vous semblera naturel de vous comporter moins timide ou plus calme, par exemple.

5. Vérifiez votre liste dans un mois pour voir combien de succès vous avez eu jusqu`à présent. Passez au trait suivant lorsque vous maîtrisez le premier. Par exemple, si vous avez rencontré plusieurs nouveaux amis et commencé à partager votre opinion au travail, il est peut-être temps de commencer par un trait négatif légèrement plus important.