Tu ne vis qu`une fois, alors profites-en. La vie de chacun est différente, et améliorer votre vie signifiera différentes choses pour différentes personnes. Mais une attitude positive, des objectifs et une volonté de travailler pour ce que vous voulez aideront tout le monde à améliorer la vie.
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Méthode 1 sur 3: Devenir plus heureux
1. Appréciez ce que vous avez déjà. Une maison, de l`eau potable, une famille aimante, des amis et de la bonne nourriture sont toutes des choses que nous tenons souvent pour acquises. Beaucoup de gens n`ont pas ces choses, alors essayez toujours de vous rappeler d`être reconnaissant. Soyez fier de vos réalisations et remerciez les gens pour leur aide et leur soutien.
Faites une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Faites savoir aux personnes que vous aimez que vous vous souciez d`eux - cela les fera à la fois se sentir aimés et renforcera votre lien.
2. Passez le plus de temps possible avec votre famille et vos amis. Les humains sont des animaux sociaux, et nous nous nourrissons de l`énergie positive des uns et des autres. Trouvez des amis et de la famille qui vous font vous sentir bien et faites-en une priorité pour passer du temps avec eux. Appelez-les pour discuter après le travail ou faire du shopping le week-end. Allez chez votre grand-mère pour le déjeuner du dimanche. Passer du temps avec eux vous rendra plus heureux, et vice versa.
3. Prévoyez du temps pour vous détendre. Assurez-vous de prendre soin de vous avec du bon temps « moi ». Vous n`avez pas à examiner votre vie ou à chercher des problèmes à résoudre ; vous avez juste besoin d`être seul quelques heures par semaine, loin du travail ou du stress. Allez vous promener, écoutez vos albums préférés ou détendez-vous avec un bon livre. Être heureux et confiant tout seul est la première étape pour être plus heureux dans n`importe quelle situation.
4. Rechercher le positif dans les mauvaises situations. La vie n`est pas parfaite et tu traverseras des moments difficiles. Ne vous sentez pas obligé d`ignorer les mauvaises situations ou les moments difficiles, car ils ne disparaîtront pas si vous le faites. Au lieu de cela, essayez d`apprendre ce que vous pouvez des expériences négatives et trouvez le positif si possible. Tu es toujours en vie, tu as toujours des gens qui t`aiment, et tu es toujours toi-même. Ramassez les morceaux, apprenez d`eux et avancez.
5. aider les autres. Il n`y a pas de meilleur sentiment que d`influencer positivement la vie de quelqu`un. Qu`il s`agisse de quelque chose de petit, comme aider une personne âgée à traverser la route ou de porter ses sacs, ou quelque chose de grand, comme donner des cours particuliers à quelqu`un ou faire du bénévolat le week-end, il a été démontré que la générosité améliore votre propre bonheur.
6. Bien manger et faire de l`exercice. L`exercice libère des endorphines dans le corps pour vous faire sentir mieux et améliorer vos performances dans presque tous les aspects de la vie. Bien manger est également un facteur important pour vous améliorer, car la plupart des aliments « sains » contiennent des nutriments positifs (vitamines et minéraux) qui contribuent à une meilleure santé générale. Prenez soin de votre corps et votre esprit vous remerciera.
sept. Soyez heureux comme vous êtes. Aimez-vous et de bonnes choses arriveront. Rappelez-vous que vous le valez bien et utilisez le pouvoir de la pensée positive pour apporter du bonheur dans votre vie. Le simple fait de faire confiance à qui vous êtes attire des personnes similaires, et tout le monde, de votre patron à votre conjoint, remarquera votre énergie.
Méthode 2 sur 3: Améliorer votre avenir
1. Concentrez-vous sur ce que vous aimez faire. Le travail doit être une extension de qui vous êtes, pas une corvée que vous devez surmonter tous les jours. Trouver sa passion n`est pas toujours facile, mais cela n`en vaut pas moins la peine. Cela devrait être l`un des principes directeurs de votre vie pour une vie meilleure - vous n`avez qu`une seule vie à vivre, alors passez-la à faire ce que vous aimez.
Faites une liste de vos activités préférées.
Ce qui est le plus important pour vous dans la vie, les amis, la famille, la satisfaction, un bon travail? Planifiez autour de ces choses importantes.
Alors que tout le monde doit faire des choses "juste pour survivre", ces emplois seront plus faciles à obtenir si vous travaillez également sur un rêve à long terme.
CONSEIL D`EXPERT
Tara Divina
L`astrologue védique Tara Divina est une astrologue védique de Californie. L`astrologie védique, également appelée Jyotish, est l`ancien art sacré de la compréhension de soi et de la divination. Tara a près de 10 ans d`expérience, offrant des interprétations personnelles qui répondent aux plus grandes questions de ses clients sur les relations, l`argent, les objectifs, la carrière et d`autres décisions importantes de la vie.
Tara Divina astrologue védique
Trouvez votre plus grand but dans la vie. L`astrologie védique ou hindoue peut vous montrer votre Dharma - votre grand objectif. Une fois que vous connaissez votre objectif, vous pouvez utiliser une carte védique pour voir où se situent vos intérêts et quelles carrières spécifiques vous pourriez apprécier. Vous vous retrouvez avec une liste d`emplois potentiels qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif.
2. Soyez précis sur ce que vous voulez changer ou améliorer. Énumérez des objectifs tangibles et réels et engagez-vous à les atteindre. Cela vous donne des jalons à atteindre et fait de l`amélioration de votre vie une aventure réalisable, pas une série de vides décousus.
Les objectifs peuvent être grands, comme gérer votre propre entreprise, ou petits, comme faire de l`exercice tous les jours. Assurez-vous simplement de savoir ce que vous voulez changer avant de commencer à changer.
3. Énumérez les étapes que vous devez suivre pour atteindre vos objectifs. Une fois que vous avez défini vos objectifs, il est temps de les atteindre - une étape à la fois. Faites la liste des choses que vous devez faire pour réaliser vos rêves. Par exemple, si vous souhaitez devenir scénariste de séries télévisées, vous pouvez :
Apprendre à écrire des scripts.
Écrivez et éditez votre premier pilote TV.
Envoyez votre pilote à des compétitions et salons professionnels.
Partir en Amérique pour apprendre l`industrie du cinéma.
Continuez à écrire de nouveaux pilotes jusqu`à ce que l`un d`eux soit retiré.
4. Ne jamais arrêter d`apprendre. La seule façon de vous améliorer est d`apprendre, alors trouvez du temps chaque jour pour vous apprendre quelque chose de nouveau. Soyez assez humble pour demander des conseils ou des conseils à des amis et des experts au fur et à mesure que vous grandissez en tant que personne et en tant que professionnel. Lire et regarder les nouvelles quotidiennement. lire un livre. apprendre un nouveau mot. Tout ce qui vous rend plus intelligent que la veille est quelque chose dont vous pouvez être fier.
Même les personnes qui sont heureuses dans leur travail peuvent bénéficier d`une formation continue car elle peut vous donner une meilleure compréhension de votre travail et vous aider à prendre des décisions plus éclairées.
Envisagez des cours du soir ou des cours en ligne si vous souhaitez changer de carrière mais ne pouvez pas déjà vous permettre de quitter votre emploi.
Écoutez plus, parlez moins. Vous serez surpris de ce que les gens ont à vous offrir.
5. Faites plus que ce que votre travail exige. Travaillez pour le travail que vous voulez, pas le travail que vous avez. Lorsque votre manager ou chef se rend compte que vous avez envie d`apprendre, vous gravirez les échelons en un rien de temps. Faites de votre mieux pour tout projet ou tâche qui vous est confié et soyez prêt à aider vos collègues s`ils en ont besoin. Si vous irradiez des vibrations positives et laborieuses, quelqu`un finira par remarquer.
6. Soyez patient et appréciez le voyage, pas la destination. Créer un avenir heureux et rempli de contenu ne se fait pas du jour au lendemain. Certains experts ont estimé qu`il est de 10.Prend 000 heures pour atteindre une véritable maîtrise dans n`importe quel sujet, ce qui signifie que vous devez travailler dur pour atteindre l`avenir que vous souhaitez. Mais si ce que vous faites vous rend vraiment heureux, le travail nécessaire pour y arriver ne devrait pas être une corvée.
Concentrez-vous sur vos objectifs et les étapes nécessaires pour les atteindre.
Quatre petits jalons sur votre chemin vers une vie meilleure.
Sachez que des revers se produisent, mais si vous les gérez de manière positive, vos objectifs se rapprocheront.
Méthode 3 sur 3: Prenez votre vie en main
1. Regarde ta vie comme si tu étais quelqu`un d`autre. Essayez de regarder votre vie d`un point de vue neutre, sans chercher d`excuses pour un mauvais comportement ou des lauriers excessifs pour un bon comportement. Si tu étais ton propre ami, quels conseils te donnerais-tu? Qu`aimerait tu changer? Qu`est-ce qui va vraiment bien?
Faites une petite liste de vos propres « pour et contre ». Pouvez-vous développer ou passer plus de temps sur l`une des bonnes choses, et pouvez-vous éliminer certaines des mauvaises choses?
2. Apprendre à dire non. Parfois, ce que nous voulons ou « devrions » faire n`est pas vraiment la meilleure chose pour nous. Vous devez apprendre à supprimer les choses qui drainent votre énergie sans rien vous donner de positif en retour. Par exemple : même si vous aimez beaucoup vos amis, sortir la veille d`un examen important n`est pas exactement la meilleure façon de se préparer. D`un autre côté, étudier pendant deux semaines pour un examen tout en ignorant vos amis peut endommager des relations importantes et entraîner un stress indésirable. N`oubliez pas que vous devez faire passer votre santé et votre bonheur en premier - personne ne vous en voudra.
3. Organisez votre temps, mais pas trop strictement. Réservez du temps dans votre journée pour les choses qui sont importantes pour vous, mais ne vous occupez pas au point de ne pas pouvoir être spontané de temps en temps. Avoir un emploi du temps vous rend plus susceptible de vous en tenir à vos objectifs et de vous concentrer sur les choses qui comptent le plus pour vous. Par exemple, si vous voulez devenir un meilleur écrivain, prévoyez 30 minutes chaque jour pour écrire. Cela permet de dire plus facilement à quelqu`un que vous êtes occupé lorsqu`on vous propose du travail ou des projets. Cependant, avoir du temps libre permet de s`insérer plus facilement dans un projet spontané ici et là.
4. Éliminez les influences négatives dans votre vie. Si quelque chose vous rend stressant, anxieux ou bouleversé, trouvez un moyen de l`éliminer de votre vie. Ce n`est pas toujours facile, mais il est nécessaire d`améliorer votre vie dans l`ensemble. Étudiez les schémas de votre vie qui vous rendent malheureux et réfléchissez à des moyens de les améliorer. Les relations, le travail et les mauvaises habitudes doivent tous être examinés de temps en temps.
5. Commencez votre journée avec énergie et action. Commencez votre matinée en vous levant énergiquement. Se lever tôt et préparer le petit déjeuner. Assurez-vous de nettoyer tout gâchis que vous avez fait. Faites 15 à 20 minutes d`exercice ou de yoga, lisez le journal et ignorez tous les médias sociaux ou la télévision pendant un moment. Commencer votre journée avec une énergie productive, il est beaucoup plus facile de commencer de la bonne façon, pour une vie meilleure.
6. Concentrez-vous sur le présent, pas sur le passé ou le futur. Tu ne peux pas changer ce qui s`est déjà passé, alors arrête d`essayer d`essayer. Rappelez-vous chaque jour que tout ce que vous pouvez faire est de travailler sur le présent et faites-en votre priorité. Cela vous permet de développer des habitudes intelligentes et efficaces qui finiront par faire de vous une meilleure personne.
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