Comment prévenir le VIH et le sida

Teneur

Le virus de l`immunodéficience humaine, le VIH, est un agent pathogène contagieux qui a tué plus de 25 millions de personnes depuis le début de l`épidémie au début des années 1980. Il y a actuellement plus de 33,4 millions de personnes dans le monde qui sont infectées par le VIH ou le SIDA - si vous avez le SIDA, vous êtes dans les derniers stades de la maladie du VIH. Il n`y a pas de remède contre le VIH ou le SIDA. Cela implique que la prévention l`étape la plus importante est de maintenir votre santé. Lisez la suite pour en savoir plus sur la transmission du VIH et comment éviter d`être infecté.

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Méthode 1 sur 6 : Comprendre l`infection et la transmission du VIH

1. Comprendre le fonctionnement du VIH. Le VIH envahit et détruit les cellules T (ou cellules CD4) dans le sang. Ces cellules sont responsables de la lutte contre d`autres virus et bactéries. Cela rend la victime vulnérable à d`autres infections et maladies. Le virus VIH a besoin de ces cellules T pour se reproduire, il ne peut donc pas survivre dans les zones dépourvues de ces cellules sanguines, comme les cheveux ou la peau.

Les personnes infectées par le VIH sont appelées « séropositives » ou « VIH+ ». Les personnes atteintes du SIDA ont perdu la quasi-totalité de leurs cellules CD4 ou ont un système immunitaire compromis au point de contracter des « infections opportunistes » ou des cancers liés aux infections.

2. Comprendre que la plupart des formes de contact social ne peuvent pas propager le VIH. Parler à des personnes séropositives ou leur serrer la main est totalement inoffensif. Alors ne vous inquiétez pas si vous rencontrez quelqu`un qui souffre du VIH. Le virus ne peut pas survivre dans l`air ou dans l`eau, ni dans la plupart des autres substances en dehors du corps humain. Partager de la nourriture, nager dans la même piscine ou partager une salle de bain avec une personne séropositive ne peut donc pas transmettre l`infection.

3. Savoir comment se transmet une infection. Le VIH se transmet par certains types de fluides corporels, mais pas tous. Il peut être transmis par : le sang, le sperme, le sperme, le lait maternel et les sécrétions vaginales. L`exposition à ces fluides peut donc vous faire contracter le VIH. Les sections suivantes vous donnent des conseils spécifiques sur la façon d`éviter tout contact avec ces liquides en toutes circonstances, y compris les rapports sexuels.

La salive et le mucus ne contiennent pas le virus. Cela signifie que vous ne pouvez pas être exposé au virus en vous embrassant, en éternuant ou en toussant. À moins que vous ne trouviez des quantités visibles de sang dans ces autres fluides corporels. Mais même dans ce cas, la transmission par contact court est hautement improbable.

Méthode 2 sur 6 : Réduire le risque de transmission sexuelle

1. Réduisez vos facteurs de risque sexuels. Le risque d`être exposé au VIH est moindre si vous n`avez pas de relations sexuelles, si vous réduisez le nombre de partenaires sexuels, si vous demandez à vos partenaires sexuels de subir un test de dépistage du VIH et/ou si vous vous limitez aux partenaires qui en ont. ne pas avoir de relation en dehors de votre relation avoir des relations sexuelles avec d`autres. L`utilisation d`une ou plusieurs de ces pratiques sexuelles est un excellent moyen de réduire le risque de transmission du VIH, en particulier lorsqu`elle est associée à l`utilisation du préservatif, comme décrit ci-dessous.

Faites tester vos partenaires sexuels à long terme pour le VIH avant d`avoir des relations sexuelles avec eux sans préservatif. Un pourcentage important de personnes infectées par le VIH ne savent pas qu`elles sont porteuses du VIH.

2. Empêcher l`échange de fluides corporels pendant les rapports sexuels. Le VIH peut être transmis lors de relations sexuelles orales, vaginales ou anales si une ou plusieurs des personnes impliquées sont séropositives. Cependant, il existe des moyens de réduire (pas d`éliminer complètement) le risque de transmission. Utilisez toujours des préservatifs en latex ou des préservatifs féminins en latex si vous avez des relations sexuelles avec un nouveau partenaire sexuel, un partenaire sexuel qui n`a pas été récemment testé pour le VIH, ou toute relation sexuelle si vous avez plusieurs partenaires sexuels. Si vous avez des relations sexuelles orales sur le vagin ou l`anus, utilisez des digues dentaires ou des préservatifs ouverts coupés non lubrifiés pour les relations orales afin d`éviter tout contact direct avec la bouche.

Avertissement: Les préservatifs faits d`intestins (de mouton) n`empêchent pas l`infection. Ceux-ci contiennent des trous microscopiques à travers lesquels le virus peut se faufiler. Les préservatifs en plastique préviennent également moins l`infection que les préservatifs en latex.

3. Apprenez à utiliser efficacement un préservatif. Entraînez-vous à mettre et à retirer un préservatif (féminin) plusieurs fois avant d`avoir des relations sexuelles pour la première fois. Discutez à l`avance avec votre partenaire sexuel de l`utilisation de préservatifs. De cette façon, vous ne pouvez pas être persuadé à la dernière minute de ne pas en utiliser un. Assurez-vous de mettre le préservatif avant qu`il n`y ait un contact génital. Les préservatifs masculins doivent être légèrement pressés en haut avant de les enfiler, cela laisse un peu de place pour le sperme. Lorsque vous retirez le préservatif, assurez-vous de ne pas entrer en contact avec la partie du préservatif qui a été exposée aux fluides corporels de votre partenaire sexuel. Soyez très prudent si vous avez des coupures sur les mains. Suivez ces instructions pour utiliser le préservatif de la manière la plus sûre possible :

Un préservatif ou une digue dentaire ne doit jamais être déchiré et ne doit jamais être réutilisé. Ne doit jamais être utilisé après la date de péremption. De plus, il ne doit pas être utilisé plus de 20 minutes.

Appliquez une petite quantité de lubrifiant à base d`eau sur le préservatif pour empêcher le préservatif de se dessécher et de se déchirer. Usage jamais lubrifiant ou lotions à base d`huile - ils peuvent endommager le préservatif.

Le pénis avec des préservatifs doit toujours être retiré avant la fin de l`érection. Le préservatif peut se détacher si le pénis devient flasque.

Conserver les préservatifs dans leur emballage d`origine dans un endroit sombre et sec. Remplacez les préservatifs s`ils ont été conservés dans votre portefeuille ou votre voiture pendant plus de 1 à 2 semaines.

4. En savoir plus sur les mythes de la prévention du VIH. Il existe de nombreux contes de fées ou idées fausses sur la façon de se protéger du VIH et du sida. Familiarisez-vous avec la vérité factuelle pour éviter d`essayer de vous protéger de la mauvaise manière. Comprendre que toute forme de relations sexuelles avec une personne séropositive comporte un risque d`infection. Les préservatifs sont parmi les moyens les plus fiables de réduire les risques.

Vous ne pouvez pas prévenir l`infection avec des contraceptifs autres que les préservatifs.

Vous ne pouvez pas éliminer le risque d`infection par la circoncision. La recherche montre que la circoncision augmente le risque qu`un homme contracte le VIH d`une femme séropositive en partie rétrécit. Cependant, ce n`est pas assez efficace pour être étiqueté sexe sans risque. De plus, cela ne facilite pas les relations sexuelles entre hommes et ne réduit pas non plus le risque que les femmes soient infectées par un homme séropositif.

Il n`existe pas de lubrifiant spécial, de médicament antimicrobien ou de vaccin qui protège contre le VIH. Le lubrifiant n`aide à prévenir le VIH que parce qu`il réduit le risque que le préservatif se brise ; pas parce que le lubrifiant lui-même peut empêcher le virus.

5. Comprendre quelles pratiques sexuelles réduisent le risque d`infection. Aucun acte sexuel impliquant un contact avec le pénis, le vagin ou l`anus n`est totalement sûr. Cependant, certaines actions présentent un risque plus faible, elles peuvent donc être préférables si vous avez décidé d`avoir des relations sexuelles avec une personne séropositive. Le sexe oral, en particulier le bouche-à-vagin, est moins risqué que les autres actes sexuels. Cependant, la recherche n`est pas en mesure de déterminer les niveaux de risque exacts pour le moment. L`insertion de doigts ou de jouets sexuels dans l`anus ou le vagin présente également un faible risque d`infection. Assurez-vous simplement que les doigts n`ont pas de coupures ou de plaies ouvertes et que les jouets sexuels sont lavés entre chaque utilisation.

Méthode 3 sur 6 : Éviter le transfert par pulvérisation

1. Si possible, arrêtez d`utiliser des drogues que vous vous injectez. Vous pouvez être infecté par le VIH si vous utilisez une aiguille qui a déjà été utilisée par quelqu`un d`autre, une personne séropositive. Cela peut arriver même si l`aiguille semble propre. Étant donné que de nombreuses drogues injectables créent une dépendance, il peut être difficile de laisser passer l`occasion, même si vous savez que l`aiguille est dangereuse. Dans ce scénario, il est conseillé de demander de l`aide pour la toxicomanie.

2. Ne partagez ni ne réutilisez jamais les aiguilles si vous vous injectez des drogues ou si vous vous faites faire des piercings ou des tatouages. Utilisez toujours de nouvelles aiguilles stériles. Demandez au tatoueur de confirmer qu`il utilise une nouvelle aiguille. Assurez-vous d`obtenir vos aiguilles d`une source fiable. Ne jamais utiliser ou partager quoi que ce soit utilisé dans la préparation ou la consommation de drogues, y compris l`eau (cela peut contenir du sang infecté par le VIH). Jetez les aiguilles en toute sécurité en les jetant dans une bouteille fermée ; Choisissez de préférence une bouteille sans consigne.

3. Désinfectez les seringues entre les utilisations si vous n`avez pas accès à des aiguilles propres. Si vous ne pouvez pas vous arrêter ou si vous ne trouvez pas de nouvelles aiguilles, nettoyez et désinfectez une aiguille déjà utilisée avant la prochaine utilisation. Cela ne rend pas l`utilisation de cette seringue sûre ; cela ne réduit que partiellement le risque. Remplissez l`aiguille avec de l`eau propre, agitez jusqu`à ce que les particules de sang soient délogées et videz l`aiguille. Répétez cette procédure plusieurs fois, jusqu`à ce qu`il n`y ait plus de sang visible. Ensuite, remplissez l`aiguille d`un désinfectant, comme de l`eau de Javel, et laissez-le dans l`aiguille pendant au moins 30 secondes. Videz la seringue et rincez-la à l`eau claire pour éliminer le désinfectant.

Si vous stockez l`eau de Javel dans un endroit trop chaud, elle peut se décomposer, la rendant beaucoup moins efficace.

Méthode 4 sur 6 : Prévenir le VIH en tant qu`agent de santé ou partenaire d`une personne séropositive

1. Réduisez l`exposition si vous entrez en contact avec des fluides corporels. Les prestataires de soins de santé et toute personne qui entre en contact avec des fluides corporels susceptibles de véhiculer le virus doivent toujours procéder avec prudence. Ne placez pas de capuchons sur des objets pointus (tels que seringues, scalpels, etc.) après utilisation.) Débarrassez-vous des objets tranchants usagés sans les toucher accidentellement. Prenez les précautions nécessaires (portez des gants, une veste, des lunettes, etc.) si vous travaillez avec du sang ou d`autres fluides corporels. Traiter tout le sang et les fluides corporels comme s`ils étaient contagieux.

2. Agir après l`exposition. Que vous soyez un professionnel de la santé qui a versé le sang de quelqu`un ou que vous ayez eu des relations sexuelles qui ont causé la déchirure du préservatif, il est temps de consulter un médecin dès que possible. Voir la section `agir...` pour plus de détails.

Si vous êtes ou devenez enceinte, consultez un médecin au sujet de votre grossesse et de votre exposition au VIH pour en savoir plus sur la façon de réduire le risque de transmission au bébé.

3. Assez sûr. Si vous savez que votre partenaire sexuel est séropositif, vous devez trouver un moyen de maintenir une relation intime aussi sûre que possible. Utilisez des préservatifs pendant les rapports sexuels ou effectuez des actes sexuels qui n`impliquent pas l`échange de fluides corporels : demandez à une personne d`utiliser les doigts ou des jouets sexuels au lieu d`autres parties du corps. Voir « Réduire le risque de transmission sexuelle » pour plus d`informations.

4. Faites vos devoirs si vous voulez avoir des enfants avec une personne séropositive. Minimiser le risque qu`une femme ou un enfant contracte le VIH en envisageant l`adoption ou un donneur de sperme. Si une femme a le VIH, envisagez une mère porteuse. L`utilisation de sperme séropositif n`est pas recommandée, mais les professionnels de la santé peuvent réduire le risque de transmission limiter (ne bannissez pas!) par FIV ou insémination artificielle. Les rapports sexuels non protégés avec une personne séropositive présentent le risque de transmission le plus élevé. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de prendre cette décision. Limiter l`activité sexuelle au point le plus fertile du cycle d`ovulation féminin.

5. Interrogez un médecin sur la « prophylaxie pré-exposition ». Également connu sous le nom de PrEP, ce médicament préventif est pris quotidiennement par des personnes régulièrement exposées au VIH, comme les personnes qui ont fréquemment des relations sexuelles avec des personnes séropositives. Il peut également être recommandé pour les partenaires sexuels à long terme qui sont à risque pour le VIH. Il n`est pas efficace à 100% et fonctionne mieux en conjonction avec d`autres précautions de sécurité telles que l`utilisation d`un préservatif. Il est important de prendre le médicament quotidiennement à la bonne dose pour obtenir une efficacité maximale.

Si vous n`entrez pas régulièrement en contact avec des fluides corporels séropositifs, la PrEP ne vous convient pas. Si un incident s`est produit où le VIH aurait pu être transmis, demandez à un médecin immédiatement après l`incident Publier-prophylaxie de l`exposition.

Méthode 5 sur 6 : Agissez si vous pourriez être exposé au VIH

1. Interrogez un médecin sur la prophylaxie post-exposition. Si vous avez été exposé ou craignez d`avoir été exposé, vous pourrez peut-être prendre une prophylaxie post-exposition (PPE) ou un médicament antirétroviral. Ce médicament, s`il est pris immédiatement après l`exposition (jusqu`à 72 heures après l`exposition), peut réduire considérablement le risque d`infection.

Une mauvaise utilisation de ce médicament peut présenter de graves risques pour la santé. Bien que le médicament ne guérisse pas le VIH, s`il est utilisé correctement, il peut empêcher une personne récemment exposée au VIH de contracter le virus.

2. Regardez les symptômes. Deux à quatre semaines après l`infection, les personnes séropositives présentent généralement, mais pas toujours, des symptômes pseudo-grippaux. C`est ce qu`on appelle l`ARS (syndrome rétroviral aigu), et il a été décrit comme «la pire grippe de tous les temps». La personne peut avoir de la fièvre, des maux de gorge, des ganglions lymphatiques enflés et des éruptions cutanées. Ces symptômes peuvent durer quatre semaines. Si vous remarquez ces symptômes, faites-vous tester immédiatement.

3. Faites-vous tester régulièrement. Se faire tester est le seul moyen de savoir comment les choses se passent. Si vous vous faites tester, vous aurez probablement un test sanguin. Un frottis peut également être fait, ou votre test d`urine. Les résultats ne prennent généralement pas plus de quelques jours. Dans certains cas, cela ne prend que 20 minutes. Si le test montre que vous êtes séropositif, alors vous avez contracté le virus ; se faire soigner au plus vite.

Méthode 6 sur 6 : Recevoir un traitement contre le VIH ou le SIDA

1. Comprendre les conséquences de contracter le VIH. Si quelqu`un devient séropositif, le virus ne quittera jamais le corps. Cependant, un traitement médical est indispensable pour retarder la progression de l`infection. Si l`infection se développe, elle peut conduire à une maladie plus grave appelée SIDA. La science médicale moderne a la capacité de ralentir la propagation du virus et de permettre aux patients séropositifs de vivre une vie relativement confortable. Cependant, il n`y a pas de remède. Infecter les autres reste une préoccupation, même si une personne séropositive est en bonne santé depuis des années (ou des décennies).

2. Prenez rendez-vous avec un médecin spécialisé dans le traitement du VIH ou du SIDA. Trouvez un spécialiste dans votre région ou demandez à un médecin qui peut vous référer. Sachez qu`en fonction de votre situation, il peut s`adresser à d`autres médecins pour traiter d`autres problèmes de santé. Si vous suivez les instructions de votre médecin et avez accès à des soins médicaux adéquats, vous pouvez empêcher le VIH de se transformer en SIDA et vivre une vie relativement saine.

3. Préparation de la visite chez le médecin. Faites une liste des préoccupations, des questions, des symptômes et des autres problèmes médicaux que vous avez. Cela aidera le médecin à orienter la conversation dans la bonne direction. Certains médicaments ne sont pas compatibles avec le traitement. Le médecin voudra peut-être surveiller votre consommation de médicaments et vos symptômes pour s`assurer que vous tirez le meilleur parti de votre traitement. Utilisez le temps avant le rendez-vous pour écrire vos préoccupations et questions. En parler avec un expert vous aidera à réduire le stress, fournira des sources d`informations précieuses et vous alertera sur les problèmes potentiels futurs qui pourraient survenir.

Familiarisez-vous avec votre diagnostic spécifique. Explorer. Aucune question n`est sans importance. Le VIH est une maladie qui change la vie. Plus vous avez d`informations, mieux vous pouvez gérer votre état.

4. Acceptez que cela puisse prendre un certain temps avant qu`une bonne méthode de traitement soit trouvée pour vous. Comme pour de nombreuses autres maladies, un processus d`essais et d`erreurs est nécessaire pour trouver le bon médicament. Restez ouvert à votre médecin pour discuter des effets secondaires possibles ; ceux-ci peuvent indiquer des problèmes plus graves. Ne vous laissez pas décourager par ce processus. Certains effets secondaires sont désagréables, mais la science médicale moderne a considérablement augmenté la santé globale, le bien-être et la longévité des patients infectés par le VIH.

5. Limiter l`exposition à d`autres maladies infectieuses. Parce que le VIH affecte votre système immunitaire, d`autres infections ou maladies que vous contractez seront exacerbées. Prenez les précautions nécessaires pendant la saison de la grippe ou lorsque vous pensez que vous pourriez être exposé à un virus.

6. Construisez votre réseau de soutien social. Le sida peut être une maladie mortelle. De nombreuses personnes ont besoin d`aide pour faire face au stress et à l`incertitude de leur situation. Entamez le dialogue avec la famille, les amis et les thérapeutes pour vous aider à faire face aux hauts et aux bas du diagnostic. Vous pouvez également rechercher un groupe de soutien (en ligne) ou une organisation de patients.

sept. Limitez le risque d`exposer les autres au virus. Si vous gardez votre séropositivité secrète, ce que de nombreuses personnes choisissent de faire, il est de votre responsabilité de limiter le risque d`exposition des personnes non infectées dans votre région. Faites toujours savoir à vos partenaires sexuels que vous êtes séropositif. Informez-les des précautions et des pratiques avant d`avoir des relations sexuelles. Permettez-leur de prendre leur propre décision éclairée sur la meilleure façon d`aller de l`avant.

8. Suivez les instructions du médecin. Prenez tous vos médicaments à temps et ne sautez pas de doses. En faisant cela, vous vous assurez que la « charge virale » dans votre fluide corporel est faible. Cela gardera votre corps en meilleure santé et vous empêchera d`infecter les autres.

9. Consultez votre médecin si vous tombez enceinte. Si vous êtes enceinte, demandez à votre médecin quelles sont les options. Il n`y a pas de remède ou de vaccin contre les maladies. Cependant, il existe des médicaments que vous pouvez prendre pour réduire le risque que la mère transmette le virus à un bébé, à la fois pendant la grossesse elle-même, pendant l`accouchement et pendant l`allaitement. Bien que cette méthode ne soit pas efficace à 100%, le risque est considérablement réduit.