Instructions gratuites étape par étape 
Le jus de citron peut être remplacé par du miel. Mélanger une cuillère à café avec l`huile pour masquer le goût de l`huile de cumin noir. 
Essayez de le prendre à jeun. 
Brumiser votre peau avec l`huile diluée peut également soulager la fièvre. 
Utiliser de l'huile de cumin noir
Teneur
Le cumin noir (latin : Nigella sativa), est une médecine alternative qui est utilisée comme traitement pour toutes sortes de maux, de l`inflammation à la chute des cheveux. Si elle est consommée, l`huile peut être consommée crue ou mélangée à des boissons et des légumes. Il peut également être frotté sur la peau comme traitement topique. Il n`y a toujours pas suffisamment de preuves des effets de l`huile de cumin noir, alors consultez votre médecin pour vous assurer qu`il est sûr de prendre.
Pas
Méthode 1 sur 4: Prendre de l`huile de cumin noir
1. Mangez une cuillère à café d`huile par repas. Pour maximiser ses bienfaits pour la santé, les partisans de l`huile de cumin noir recommandent de manger jusqu`à trois cuillères à café par jour. La façon la plus simple de le faire est de prendre une cuillère à café d`huile à chaque repas. Vous pouvez mélanger l`huile avec tout ce que vous mangez ou buvez normalement, au lieu de la consommer crue.
- L`huile a un goût fort et amer et a une consistance épaisse, semblable à l`huile de cuisson.
2. Mélanger l`huile avec une quantité égale de miel. Mélanger l`huile de cumin noir avec une alternative saine telle que le miel masque le goût amer de l`huile. Mélangez une cuillère à café de miel avec une cuillère à café d`huile de cumin noir dans un petit bol. Mélangez-les ensemble et prenez l`huile comme vous le souhaitez.
3. Verser l`huile sur les légumes. L`huile de cumin noir est un substitut naturel de l`huile d`olive et des vinaigrettes utilisées sur les légumes. Versez-en une cuillère à café sur vos légumes ou mélangez-le d`abord avec du jus de citron ou du miel. Vous bénéficiez des bienfaits de l`huile sans avoir à la prendre comme médicament.
4. Faire une boisson bénéfique avec l`huile. Les boissons cachent à la fois le goût et la consistance de l`huile. Après avoir infusé le thé, ajoutez une cuillère à café d`huile dans une tasse. Cette cuillère à café d`huile peut également être mélangée dans un smoothie. Le miel et le jus de citron sont souvent utilisés dans ces types de boissons épicées, l`huile est donc un complément naturel.
Méthode 2 sur 4: Utiliser l`huile comme hydratant pour vos cheveux
1. Mélanger l`huile avec une quantité égale d`huile d`olive. Mélanger une cuillère à soupe d`huile de cumin noir avec de l`huile d`olive dans un bol. Vous pouvez également remplacer l`huile d`olive par une quantité égale d`huile de noix de coco. Ce sont deux huiles naturelles qui sont souvent utilisées pour l`hydratation. En les mélangeant avec l`huile, vous devriez obtenir suffisamment d`huile pour lubrifier vos cheveux avec.
- Si vous avez besoin de plus du mélange, ajoutez une deuxième cuillère à soupe d`huile d`olive ou de noix de coco et plus d`huile de cumin noir.
2. Massez l`huile dans vos cheveux. Trempez vos doigts dans l`huile et répartissez-la dans vos cheveux. Massez-le profondément pour couvrir chaque mèche de cheveux jusqu`à votre cuir chevelu. Si cela ne fonctionne pas, un peigne peut aider à répartir l`huile après l`avoir appliquée dans vos cheveux. Vous pouvez également le masser dans votre cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux.
3. Laver l`huile après une demi-heure. Laissez l`huile tremper pendant au moins 30 minutes. Enveloppez vos cheveux dans une serviette pour que l`huile colle à vos cheveux au lieu de vos meubles. Réglez une alarme pour savoir quand il est temps de rincer vos cheveux.
4. Rincez vos cheveux. Lorsque les 30 minutes sont écoulées, allumez l`eau chaude dans votre douche ou votre lavabo. Lavez vos cheveux avec du shampoing comme vous le feriez normalement. Cela enlève toute l`huile pour que vos cheveux soient frais lorsque vous avez terminé. L`huile elle-même est hydratante, vous n`avez donc pas besoin de vous laver les cheveux avec un revitalisant commercial.
Méthode 3 sur 4: Traiter les plaintes avec de l`huile
1. Diluer l`huile avec de l`eau avant de la frotter sur votre peau. De nombreuses personnes utilisent l`huile de cumin noir pour traiter l`inflammation, mais pour certaines, l`application directe peut irriter davantage la peau. Au lieu de cela, diluez-le d`abord avec de l`eau. Cela se fait en ajoutant une dizaine de gouttes d`huile à l`eau. Vous utilisez également moins d`huile, de sorte qu`une bouteille peut être utilisée plus longtemps pour un traitement.
2. Utilisez l`huile diluée sur les piqûres d`insectes et autres irritations. Pour toute zone enflée ou rouge, traitez-la avec de l`huile diluée. Après avoir mélangé l`huile dans un bol d`eau tiède, trempez-y un coton. Tamponnez-le doucement sur l`irritation. Pour un effet supplémentaire, vous pouvez maintenir la boule de coton en place ou tremper la zone irritée dans l`eau pendant cinq minutes.
3. Faire une compresse chaude pour traiter l`acné. Remplissez une casserole avec deux litres d`eau et ajoutez-y une dizaine de gouttes d`huile de cumin noir. Amenez l`eau à ébullition. Pendant que vous attendez, placez une serviette propre et chaude sur votre visage pour ouvrir vos pores. Restez près du pot pendant cinq minutes, mais ne vous penchez pas dessus car la vapeur peut causer des brûlures.
4. Frotter l`huile sur les zones douloureuses. Avec un mal de dents et un mal de tête, vous pouvez frotter l`huile sur l`endroit douloureux. Appliquez quelques gouttes d`huile sur votre doigt ou un coton-tige. Tamponnez l`huile sur votre dent douloureuse ou massez l`huile dans vos tempes. Avec un peu de chance, la douleur s`atténuera.
5. Faire fondre l`huile pour traiter les maux de tête et les problèmes respiratoires. Mettre quelques gouttes d`huile sur un chiffon. Sentez-le toute la journée. Si vous avez un vaporisateur à portée de main, vous pouvez également y ajouter quelques gouttes et inhaler l`arôme de l`huile. Les utilisateurs d`huile de cumin noir affirment que cet arôme détend vos muscles et prévient les maux de tête ou les crises d`asthme.
Méthode 4 sur 4: Prévenir les effets secondaires
1. Limitez votre consommation d`huile à trois cuillères à café par jour. Les partisans de l`huile prétendent que vous pouvez obtenir tous les bienfaits pour la santé en prenant trois cuillères à café par jour. De plus grandes quantités peuvent ne pas être sûres, alors limitez votre consommation. Vous voudrez peut-être commencer avec de plus petites quantités, comme une cuillère à café par jour, et augmenter jusqu`à la dose maximale pour contrôler l`effet de l`huile sur vous.
2. Ne prenez pas l`huile pendant la grossesse ou lorsque vous allaitez. De petites quantités d`huile sont peu susceptibles de causer des dommages dans ces situations, mais il n`y a pas suffisamment de preuves pour suggérer cela. L`huile a été utilisée à des fins d`avortement dans le passé, alors gardez-la en sécurité en éliminant l`huile de votre alimentation pendant cette période. À tout le moins, parlez-en d`abord à votre médecin.
3. Surveillez votre glycémie si vous souffrez de diabète. Il est possible que l`huile abaisse votre taux de sucre dans le sang. Si vous souffrez de diabète, assurez-vous de tester régulièrement avec votre lecteur de glycémie. Recherchez des signes d`hypoglycémie, tels qu`une confusion soudaine, de l`anxiété, des tremblements ou des palpitations.
4. Consultez votre médecin si vous êtes anémique ou si vous prenez des anticoagulants. L`huile de cumin noir peut abaisser la tension artérielle et réduire la capacité de votre sang à coaguler. Si vous souffrez d`une maladie telle que l`anémie, veuillez consulter votre médecin avant de consommer l`huile. Vous ne pouvez pas être autorisé à utiliser cette huile en plus des anticoagulants.
5. Arrêtez de prendre cette huile à partir de deux semaines avant la chirurgie. Étant donné que l`huile peut affecter votre sang, vous devez cesser de l`utiliser. Donnez à votre corps le temps de traiter l`huile de cumin noir et soyez prêt pour la chirurgie. Ceci est particulièrement important si vous souffrez de diabète, d`anémie ou si vous prenez des anticoagulants.
Des astuces
- Consultez toujours votre médecin avant d`utiliser une médecine alternative telle que l`huile de cumin noir.
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