Le nouveau coronavirus (COVID-19) s`est maintenant propagé presque partout dans le monde, et si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux ou même des problèmes respiratoires, vous craignez peut-être qu`il s`agisse de COVID-19. Il y a de fortes chances qu`il s`agisse d`une infection respiratoire courante, comme un rhume ou grippe, mais il est toujours important que vous preniez les symptômes au sérieux et que vous consultiez votre médecin pour être sûr. Si vous êtes malade, votre médecin généraliste vous aidera en veillant à ce que vous receviez le traitement dont vous avez besoin.
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Partie 1 sur 4: Reconnaître les symptômes
1. Faites attention si vous toussez du mucus ou si vous souffrez d`une toux sèche. Bien que le COVID-19 soit une infection respiratoire, il ne provoque pas les mêmes symptômes qu`un rhume ou une grippe. La toux est un symptôme courant, avec ou sans mucus. Appelez votre médecin si vous toussez et pensez que vous pourriez avoir COVID-19.
Vous êtes plus susceptible d`avoir COVID-19 s`il y a une épidémie dans votre région, si vous avez été en contact avec une personne infectée ou si vous avez récemment été dans un endroit où de nombreuses personnes ont été infectées.
Si vous devez tousser, couvrez-vous la bouche avec un mouchoir ou avec votre manche pour ne pas contaminer les autres. Vous pouvez également porter un capuchon buccal (médical) qui peut attraper les gouttelettes avec lesquelles vous pourriez infecter d`autres personnes.
Pendant que vous êtes malade, éloignez-vous des personnes à risque d`infection et de complications possibles, telles que les personnes de plus de 65 ans, les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les personnes prenant des médicaments qui affectent leur système immunitaire.
2.Prenez votre température pour déterminer si vous avez de la fièvre. Si vous avez COVID-19, vous avez généralement de la fièvre. Prenez votre température avec un thermomètre pour voir si elle indique 38 degrés ou plus, ce qui signifie que vous avez de la fièvre. Si vous commencez effectivement à avoir de la fièvre, appelez toujours votre médecin avant de vous rendre dans une clinique ou un hôpital. Assurez-vous d`obtenir l`aide médicale dont vous avez besoin et surtout restez à la maison.
Si vous avez de la fièvre, il est probable que la maladie que vous avez soit contagieuse. Protégez les autres en restant à la maison.
Gardez à l`esprit qu`une fièvre est un symptôme de nombreuses maladies différentes, cela ne signifie donc pas nécessairement que vous avez COVID-19.
3. Allez toujours aux urgences si vous avez du mal à respirer. Si vous rencontrez des problèmes respiratoires, consultez toujours immédiatement votre médecin, votre clinique d`urgence ou le service des urgences d`un hôpital, car les problèmes respiratoires sont toujours un symptôme grave. Vous pouvez avoir une maladie grave, que ce soit COVID-19 ou non. L`essoufflement est également un symptôme courant, bien que moins grave, que vous devez toujours signaler au médecin.
Selon l`Organisation mondiale de la santé (OMS), cette nouvelle forme de coronavirus peut entraîner de graves complications, telles que pneumonie. Contactez immédiatement votre médecin si vous avez des problèmes respiratoires, ou simplement pour être sûr.
Avertissement: Les personnes présentant une résistance réduite ou des problèmes de santé sous-jacents, tels que le cancer, les problèmes cardiaques ou le diabète, sont plus sujettes à des complications potentiellement mortelles si elles sont infectées par le coronavirus. Les bébés et les personnes âgées sont également exposés à un risque accru de complications, telles que : bronchite ou pneumonie. Si vous ou une personne dont vous vous occupez appartenez à un groupe à risque, redoublez de prudence et assurez-vous que vous et la personne dont vous vous occupez n`êtes pas exposés à des personnes ou des animaux infectés.
4. Méfiez-vous des symptômes moins courants de COVID-19. Bien que la fièvre, la toux et la fatigue soient les symptômes les plus courants, certaines personnes ressentent également d`autres symptômes. Un mal de gorge, des maux de tête, une perte du goût ou de l`odorat, des courbatures, de la diarrhée, une conjonctivite (œil rose), une éruption cutanée ou une décoloration de vos orteils et de vos doigts peuvent indiquer que vous avez COVID-19. Les frissons, l`écoulement nasal, la constipation et les vomissements sont également des symptômes du virus.
Il est compréhensible d`être inquiet, mais essayez toujours de vous rappeler que si vous n`avez pas de fièvre, ne toussez pas et n`êtes pas essoufflé, les chances que vous ayez le COVID-19 sont minces.
Astuce: Si vous êtes jeune et en bonne santé, vous pouvez présenter de légers symptômes d`infection par le coronavirus. Si vous avez récemment été à l`étranger ou avez été en contact avec une personne qui a ou a eu COVID-19, appelez votre médecin si vous avez des problèmes respiratoires pour savoir si vous devez être testé. En attendant, restez chez vous pour éviter de contaminer d`autres personnes.
Partie 2 sur 4 : Permettre les soins médicaux
1. Appelez immédiatement votre médecin si vous pensez avoir le COVID-19 ou le coronavirus. Prenez toujours vos symptômes au sérieux si vous pensez être malade, car une infection par le coronavirus peut mettre la vie en danger. Appelez le médecin et demandez-lui s`il pense que vous devriez vous laisser test pour le coronavirus. Dites à votre médecin exactement quels symptômes vous présentez et si vous avez récemment été à l`étranger ou avez été en contact avec une personne qui pourrait être infectée. Selon ce que le médecin recommande, faites-vous tester ou restez à la maison et surveillez vos symptômes.
Avant de vous rendre au cabinet, dites à l`opérateur ou à l`assistant que vous pensez être infecté par le coronavirus. De cette façon, ils peuvent prendre des précautions pour vous empêcher d`infecter d`autres patients ou membres du personnel avec le virus.
CONSEIL D`EXPERT
Organisation mondiale de la santé
Organisation internationale de la santé publique L`Organisation mondiale de la santé (OMS) est une agence spécialisée des Nations Unies chargée de la santé publique internationale. Fondée en 1948, l`OMS surveille les risques pour la santé publique, promeut la santé et le bien-être et coordonne la coopération internationale en matière de santé publique et d`intervention d`urgence. L`OMS dirige et coordonne actuellement les efforts mondiaux pour aider les pays à prévenir, détecter et répondre à la pandémie de COVID-19.
Organisation mondiale de la santé Organisation internationale de la santé publique
Notre spécialiste convient : Les autorités nationales et régionales doivent disposer des informations les plus récentes sur la situation dans votre région. En appelant à l`avance, vous donnez au médecin la possibilité de s`assurer que vous vous retrouvez dans le bon centre médical dès que possible. C`est plus sûr pour vous-même et aide à prévenir la propagation du virus et d`autres infections.
2. Demandez à votre médecin de vous tester pour une infection par le coronavirus. S`il pense que vous pourriez être infecté ou que vous avez peut-être contracté le COVID-19, il y a de fortes chances que vous soyez mis en quarantaine dans le cabinet ou à l`hôpital pendant le test. Pour vous tester pour le coronavirus, le médecin prélèvera ensuite un tampon de mucus de votre nez ou de votre gorge, ou prélèvera du sang sur vous, ou vous dirigera vers un endroit où les tests sont effectués.
Selon la situation, le médecin peut dire que vous pouvez mettre en quarantaine à la maison. Pour vous éviter d`infecter d`autres patients avec le coronavirus, il y a seulement de fortes chances que vous deviez vous mettre en quarantaine à l`endroit où vous êtes testé, pour vous empêcher d`infecter d`autres patients avec le virus.
3. Suivez attentivement les instructions du médecin concernant la façon de prendre soin de vous à la maison. Il n`y a pas encore de traitement spécifique pour le coronavirus. C`est une infection virale et donc vous ne pouvez pas traiter la maladie avec des antibiotiques. Même si le résultat du test est positif, et qu`il s`avère que vous êtes bel et bien infecté par le coronavirus, le médecin vous renverra probablement chez vous de toute façon, sauf si vous présentez des symptômes graves qui nécessitent une hospitalisation. Demandez à votre médecin comment vous pouvez mieux prendre soin de vous à la maison et comment éviter de transmettre la maladie à d`autres.
Votre médecin peut vous prescrire ou recommander des médicaments pour traiter les symptômes. Il n`y a pas de médicaments qui peuvent tuer ou guérir le virus lui-même, donc tout ce que vous pouvez faire est de prendre soin de vous et de tomber malade pendant que votre corps combat le virus.
Demandez à votre médecin à quoi vous attendre et quand vous devez revenir pour un traitement supplémentaire (par exemple, si vos symptômes s`aggravent ou si vous développez de nouveaux symptômes).
4. Appelez toujours les soins d`urgence si vous êtes essoufflé ou si vous souffrez de problèmes pulmonaires graves. Bien que certains cas de coronavirus soient très mineurs, le COVID-19 peut également provoquer des problèmes respiratoires très graves tels que l`essoufflement ou l`essoufflement. De tels symptômes sont toujours une urgence, même s`ils ne sont pas causés par le coronavirus ou COVID-19. Si vous ou quelqu`un que vous connaissez présentez un ou plusieurs des symptômes suivants, rendez-vous au service des urgences ou au service des urgences ou obtenez de l`aide d`une autre manière :
Difficulté à respirer ou essoufflement sévère
Lèvres bleuâtres ou visage bleuté
Douleur ou pression thoracique
Confusion croissante ou difficulté à se lever
5. Aller à l`hôpital pour un traitement. Il existe des traitements spécifiques au COVID-19, mais ils ne sont accessibles qu`aux patients hospitalisés. En général, vous ne serez hospitalisé avec COVID-19 que si vous avez une réaction immunitaire ou si vos symptômes sont sévères. Les traitements avancés pour COVID-19 comprennent les suivants :
Anticorps monoclonaux (peuvent également être administrés à des patients COVID-19 non hospitalisés à une dose plus faible) pour empêcher la progression de COVID-19.
Médicament antiviral (remdesivir) pour ralentir le virus et l`empêcher de se propager à d`autres parties de votre corps.
Le plasma convalescent (contenant des anticorps de patients guéris) peut aider votre système immunitaire à répondre plus efficacement au virus. Cependant, selon les lignes directrices actuelles, les preuves sont insuffisantes pour recommander ce traitement.
Partie 3 sur 4: Prendre soin de soi quand on est malade
1. Restez à la maison jusqu`à ce que le médecin dise que vous êtes exempt de virus. En restant à la maison, vous aidez à éviter d`infecter les autres avec le virus. De plus, il est très important que vous preniez beaucoup de repos pour vous assurer que votre corps peut combattre l`infection et récupérer. Restez à la maison du travail ou de l`école tant que vous êtes infecté et ne faites pas trop d`efforts à la maison. Essayez de dormir le plus possible.
Demandez à votre médecin quand vous pourrez reprendre vos activités normales. Même après la disparition de vos symptômes, votre médecin peut vous conseiller d`attendre encore deux semaines ou plus.
Astuce: Si vous vivez avec quelqu`un, essayez de vous isoler dans une pièce séparée autant que possible à la maison. Si vous avez plus d`une salle de bain à la maison, utilisez une salle de bain différente de celle du reste de vos colocataires. De cette façon, vous pouvez aider à éviter d`infecter le reste de la famille ou vos colocataires avec le virus.
2. Prenez des médicaments à la pharmacie pour soulager la douleur et la fièvre. Si vous ressentez des douleurs musculaires ou articulaires, des maux de tête ou de la fièvre, vous pouvez essayer de réduire les symptômes avec des médicaments tels que l`acétaminophène (disponible sous le nom de marque Tylenol), l`ibuprofène (Motrin, Advil) ou le naproxène (Aleve ). Si vous avez 18 ans ou plus, vous pouvez également utiliser de l`aspirine pour la douleur et/ou la fièvre.
Ne jamais donner d`aspirine aux enfants ou adolescents de moins de 18 ans. Chez les personnes de moins de 18 ans, l`aspirine peut provoquer une maladie mortelle connue sous le nom de syndrome de Reye.
Suivez toujours les instructions posologiques figurant sur la notice ou prenez le médicament selon les instructions de votre médecin ou de votre pharmacien. Informez toujours votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez avant de prendre tout médicament.
Astuce: Vous avez peut-être lu que les anti-inflammatoires comme l`ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve) peuvent aggraver le COVID-19. Il n`y a tout simplement aucun résultat d`études médicales pour étayer cette. Si vous n`êtes pas sûr de pouvoir prendre un médicament en particulier, demandez d`abord à votre médecin s`il est sûr ou non dans votre cas.
3. Utiliser un humidificateur pour tousser. Un humidificateur peut avoir un effet apaisant sur la gorge, les poumons et les voies nasales, en réduisant la quantité de toux. Il peut également aider à diluer le mucus collé afin que vous puissiez le cracher plus facilement. Mettez donc un humidificateur à côté de votre lit, et éventuellement en mettre un dans la pièce où vous êtes habituellement pendant la journée.
De plus, prendre une douche chaude ou s`asseoir dans la salle de bain avec le robinet d`eau chaude de la douche ouvert peut apporter un soulagement et aider à s`assurer que le vase dans tes poumons et tes sinus.
4. boit beaucoup. Lorsque vous êtes malade, votre corps peut facilement se déshydrater. Par conséquent, pendant que vous vous rétablissez d`une infection à coronavirus, assurez-vous de boire suffisamment en continuant à prendre de petites gorgées d`eau, de jus de fruits ou d`autres liquides clairs. De cette façon, vous empêchez votre corps de se dessécher et le mucus coincé se détache plus facilement.
Les boissons particulièrement chaudes, telles que le bouillon, le thé ou l`eau tiède avec du citron, peuvent être apaisantes si vous toussez ou avez mal à la gorge.
5. Continuez à vous isoler jusqu`à ce que le médecin vous dise que vous pouvez sortir. Il est extrêmement important que vous restiez à la maison jusqu`à ce que vous ne soyez plus contagieux afin de ne pas transmettre le virus à d`autres. Le médecin vous dira quand vous pourrez reprendre vos activités quotidiennes en toute sécurité. Consultez votre médecin avant de sortir, même si vous sentez que vous vous améliorez.
Votre médecin voudra peut-être vous tester à nouveau pour voir si vous êtes toujours infecté par le virus.
Si les tests ne sont pas disponibles, vous pouvez être autorisé à quitter votre domicile après avoir eu aucun symptôme pendant au moins 72 heures.
Partie 4 sur 4: Évitez d`être infecté
1. Se faire vacciner. Faites-vous vacciner si un vaccin est disponible pour vous. Plusieurs vaccins ont été approuvés pour utilisation. Votre éligibilité au vaccin dépend de votre âge, si vous travaillez dans le domaine de la santé et si vous souffrez d`une maladie sous-jacente. Les travailleurs de la santé, les résidents des établissements de soins de longue durée, les professions essentielles et les personnes souffrant d`affections médicales à haut risque reçoivent le vaccin en premier.
Quatre vaccins sont approuvés pour une utilisation dans l`UE, à savoir Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca et Janssen.
Il est peu probable que vous puissiez choisir le vaccin à recevoir lorsque vous prenez rendez-vous, car les stocks sont limités. Cependant, chaque vaccin a montré une excellente protection contre COVID-19 dans les études et réduit considérablement vos risques de maladie grave et d`hospitalisation.
2. Restez chez vous autant que possible pour pratiquer la distanciation sociale. Vous avez probablement déjà entendu le terme « distanciation sociale » et le terme « autre société d`un demi-mètre » auparavant. Cela signifie limiter autant que possible les contacts que vous avez avec d`autres personnes. De cette façon, vous pouvez aider à empêcher le virus de se propager dans votre région. Ne quittez la maison que si cela est nécessaire, c`est-à-dire pour faire des courses ou si vous devez travailler. Si possible, discutez avec votre école ou votre employeur pour voir si vous pouvez travailler ou étudier à domicile pour le moment.
Si vous souhaitez tout de même vous retrouver entre amis ou en famille, limitez la réunion à dix personnes maximum et gardez au moins un mètre et demi entre les invités.
3. Portez un masque et restez à au moins 1,5 mètre des autres personnes dans les espaces publics. Si vous devez aller à l`épicerie, faire d`autres courses ou quitter votre domicile d`une autre manière, prenez des mesures pour vous protéger et protéger les autres. Mettez un masque facial sur votre nez, votre bouche et votre menton. Faites également de votre mieux pour rester à 1,5 mètre de quelqu`un qui ne vit pas dans votre foyer.
4.Lavez-vous les mains régulièrement avec de l`eau et du savon. Se laver les mains est l`un des meilleurs moyens de prévenir la propagation du coronavirus et d`autres maladies. Lavez-vous les mains plusieurs fois dans la journée avec de l`eau chaude savonneuse, et surtout après avoir touché des surfaces avec lesquelles de nombreuses personnes entrent en contact (comme les poignées de porte des toilettes publiques ou les balustrades des trains et des bus), ou après avoir été en contact avec des personnes ou animaux infectés. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes et n`oubliez pas d`inclure également les espaces entre vos doigts.
Pour vous assurer de vous laver les mains assez longtemps, chantez la chanson « Happy Birthday » en vous lavant.
Utilisez un désinfectant pour les mains si vous ne pouvez pas utiliser de savon et d`eau.
5. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche. Les virus qui affectent les voies respiratoires, tels que les virus qui font partie de la famille des coronavirus, pénètrent dans votre corps par les muqueuses des yeux, du nez et de la bouche. Vous pouvez vous protéger en gardez vos mains loin de votre visage, surtout si vous ne les avez pas lavés brièvement.
6. Nettoyer et désinfecter tous les objets et surfaces qui ont été touchés par une personne malade. Si vous ou un de vos colocataires êtes infecté par une forme de coronavirus, assurez-vous que le virus ne se propage pas davantage en nettoyant soigneusement tout ce que la personne infectée a touché. Mélangez 250 ml d`eau de Javel avec 3,5 litres d`eau tiède, ou utilisez une lingette ou un spray désinfectant pour garder les choses propres. Assurez-vous de garder la surface humide pendant environ 10 minutes afin que le désinfectant puisse faire son travail efficacement.
Si l`un de vos colocataires est malade, lavez toute la vaisselle dès que possible avec de l`eau chaude et du liquide vaisselle. Lavez également toute la literie qui pourrait être contaminée, comme les draps et les taies d`oreiller, à l`eau chaude.
sept. Essayez de rester à l`écart des personnes infectées autant que possible. Le coronavirus se transmet par les gouttelettes provenant d`une personne infectée. Vous pouvez facilement inhaler ces gouttelettes lorsqu`une personne malade doit tousser, par exemple. Si vous voyez quelqu`un tousser ou vous dire qu`il a été malade, éloignez-vous de cette personne d`une manière aimable mais respectueuse. Essayez ensuite d`éviter les modes de contamination suivants :
Avoir des contacts intimes avec une personne infectée, comme se serrer dans ses bras, s`embrasser, se serrer la main ou être très proche d`elle pendant une longue période (comme dans le bus ou dans un avion).
Partager des tasses, des ustensiles ou des objets personnels avec une personne infectée
Se toucher les yeux, le nez ou la bouche après avoir touché une personne infectée
Avoir un contact avec des matières fécales contaminées (par exemple, si vous changez la couche d`un bébé ou d`un tout-petit infecté)
8. Couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez ou éternuez. Les personnes atteintes de coronavirus le propagent en toussant et en éternuant. Si vous avez COVID-19, vous pouvez protéger d`autres personnes en utilisant un mouchoir, un mouchoir ou un masque facial pour couvrir votre nez et votre bouche lorsque vous toussez ou éternuez.
Jetez immédiatement les mouchoirs usagés, puis lavez-vous les mains à l`eau tiède et au savon.
Si vous êtes surpris par une toux ou un éternuement, ou si vous n`avez pas de mouchoir à portée de main, couvrez-vous le nez et la bouche avec le creux de votre coude plutôt que votre main. De cette façon, vous êtes moins susceptible de propager le virus lorsque vous touchez des choses.
9. Soyez très prudent avec les animaux. La chance que les animaux puissent transmettre le coronavirus aux humains semble encore mince, mais c`est toujours une possibilité, et il y a eu quelques cas connus d`animaux infectés par le virus par contact avec des humains. Par conséquent, si vous avez été en contact avec des animaux, y compris des animaux domestiques, lavez-vous toujours très bien les mains.
Essayez d`éviter autant que possible tout contact avec des animaux manifestement malades.
dix. Bien cuire la viande et autres produits d`origine animale. Vous pouvez être infecté par le coronavirus ou contracter d`autres maladies en mangeant de la viande contaminée ou insuffisamment cuite, ou en buvant du lait contaminé. Évitez de manger des aliments d`origine animale crus ou non pasteurisés et lavez-vous toujours les mains et toutes les surfaces ou ustensiles qui sont entrés en contact avec de la viande ou du lait crus ou non traités.
11. Faites attention aux conseils de voyage si vous prévoyez de partir à l`étranger. Depuis que le coronavirus a frappé de plus en plus de pays à travers le monde, tous les voyages non essentiels sont découragés. Si vous prévoyez de voyager à l`étranger, veuillez visiter le site Web de voyage du pays concerné pour savoir si le coronavirus est actif ou non dans la région que vous prévoyez de visiter. Vous pouvez également consulter le site du RIVM ou de l`Organisation mondiale de la santé pour plus d`informations. Sur les sites de ces organisations, vous pouvez trouver des informations sur la façon de vous protéger pendant votre voyage.
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