Comment traiter une ecchymose (avec des photos)

Teneur

Pas
- Méthode 1 sur 2: Méthode médicalement recommandée pour traiter les ecchymoses
- Méthode 2 sur 2: Cachez votre ecchymose
Des astuces
Mises en garde

Nous souffrons tous de vilaines contusions de temps en temps. Il faut du temps pour qu`une ecchymose guérisse, mais il existe des moyens d`accélérer le processus et de rendre l`ecchymose moins visible pour les autres.

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Méthode 1 sur 2: Méthode médicalement recommandée pour traiter les ecchymoses

Image intitulée Guérir une contusion Étape 1

1. Mettre de la glace sur l`ecchymose. La glace resserre les vaisseaux sanguins, de sorte que l`ecchymose ne s`agrandit pas.

Image intitulée Guérir une ecchymose, étape 2

2. Utilisez un sac de glace, un sac de glace ou des légumes surgelés comme des petits pois.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 3

3. Gardez l`ecchymose au froid pendant au moins une heure.

Image intitulée Guérir une ecchymose Étape 4

4. Appliquer de la chaleur sur l`ecchymose après 24 heures. La chaleur améliore la circulation sanguine, permettant au sang qui s`est accumulé sous votre peau de s`écouler.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 5

5. Utiliser une compresse thermique ou une bouillotte.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 6

6. Mettez quelque chose de chaud sur place pendant au moins une heure.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 7

sept. Si possible, gardez votre partie du corps avec l`ecchymose un peu plus haut. L`élévation de votre ecchymose permet au sang de s`écouler loin de la blessure.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 8

8. Ceci n`est recommandé que pour les bras ou les jambes. N`essayez pas d`élever une partie de votre torse.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 9

9. Mangez beaucoup de vitamine C et de flavonoïdes. Ces vitamines garantissent que votre corps régénère le collagène, ce qui renforce vos vaisseaux sanguins.

Les aliments riches en vitamine C et en flavonoïdes comprennent : les agrumes, les légumes à feuilles, les poivrons, l`ananas et les prunes.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 10

dix. Appliquer de l`arnica et de l`aloe vera sur la plaie. Ces gels végétaux aident vos vaisseaux sanguins à se dilater et favorisent une récupération rapide.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 11

11. Des gels d`arnica et d`aloe vera sont disponibles en pharmacie.

Méthode 2 sur 2: Cachez votre ecchymose

Image intitulée Guérir une contusion Étape 12

1. Couvrir l`ecchymose avec des vêtements. Cela aide également à prévenir d`autres blessures ou douleurs.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 13

2. Si la tache est sur votre cheville, portez des chaussettes longues ou un pantalon qui couvre vos chevilles.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 14

3. Si c`est sur votre bras, portez un bracelet ou une chemise à manches longues.

Image intitulée Guérir une contusion Étape 15

4. Utiliser du maquillage pour cacher l`ecchymose. Votre ecchymose n`est peut-être pas encore complètement guérie, mais personne n`a besoin de le savoir!

Image intitulée Guérir une ecchymose Étape 16

5. Utilisez une crème de couleur chair pour que l`ecchymose ait la même apparence que le reste de votre peau. Mettez un peu de poudre légère et incolore dessus.

Image intitulée Guérir une ecchymose Étape 17

6. Si vous n`avez pas d`expérience avec le maquillage liquide, demandez à quelqu`un avec plus d`expérience de vous aider.

Des astuces

Allez-y doucement pour éviter les douleurs inutiles! Utilisez un gel anti-douleur musculaire pour soulager la douleur.
Ne touche pas le bleu, ça va empirer.
Si l`ecchymose ne s`améliore pas après une semaine ou deux, ou si vous ne savez pas comment c`est arrivé, consultez votre médecin. Cela peut être le signe d`une maladie grave.
Utilisez un correcteur légèrement plus clair que votre propre carnation. Assurez-vous de couvrir tout l`endroit et la zone qui l`entoure afin de ne pas avoir l`air d`essayer de cacher quelque chose.
Si vous hydratez bien la tache, elle guérira plus rapidement.