Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez moins de 19 ans, vous êtes toujours à risque de contracter le syndrome de Reye. Alors ne prends pas d`aspirine. Vous pouvez continuer à prendre des analgésiques pendant le processus de guérison si vos côtes continuent de vous faire mal. N`oubliez pas de prendre les analgésiques selon les instructions de votre médecin ou les instructions sur l`emballage et dans la notice. 
Respirez profondément quand vous le pouvez. Toutes les quelques minutes, essayez d`inspirer bien et longtemps et expirez lentement. Si vos côtes sont tellement endommagées que cela n`est pas possible, essayez de respirer profondément toutes les heures. Essayez des exercices de respiration. Lorsque vous remarquez que vous pouvez à nouveau respirer normalement normalement, inspirez lentement pendant 3 secondes, retenez votre respiration pendant 3 secondes, puis expirez pendant 3 secondes. Répétez ce schéma une à deux fois par jour pendant quelques minutes. Ne pas fumer. Au fur et à mesure que vos côtes blessées guérissent, les substances qui irritent vos poumons peuvent vous rendre plus vulnérable aux infections. Profitez-en pour arrêter de fumer. 
Vous pouvez également essayer de vous allonger sur le côté blessé. Cela peut sembler illogique, mais cela peut vous aider à mieux respirer. 
Vous ressentez de plus en plus de douleurs abdominales et de douleurs à l`épaule. Vous souffrez de toux et de fièvre.
Traiter les côtes meurtries
Teneur
Si vous ressentez de la douleur lorsque vous toussez, éternuez, respirez profondément ou tordez et pliez le haut du corps, vous pouvez avoir des côtes contusionnées. Vous pouvez soulager vous-même la douleur à la maison si vos côtes ne sont pas cassées. Cependant, vous devrez consulter un médecin si la douleur devient insupportable pour vous. La glace, les analgésiques en vente libre, la chaleur humide et le repos peuvent vous aider à vous sentir mieux pendant que vos côtes guérissent.
Pas
Méthode 1 sur 3: Fournir un soulagement instantané
1. Appliquez de la glace sur la zone blessée de temps en temps pendant 48 heures. Mettre de la glace sur vos côtes peut aider à soulager la douleur et l`enflure afin que le tissu meurtri puisse guérir plus rapidement. N`utilisez que de la glace pendant les 48 premières heures après une blessure et résistez à la tentation d`utiliser un coussin chauffant à la place.
Trouvez un sac de légumes surgelés comme des pois ou du maïs, ou remplissez un sac en plastique refermable de copeaux de glace. Enveloppez le sac de glace dans une serviette ou un t-shirt et placez-le sur vos côtes meurtries.
2. Prenez des analgésiques selon les instructions sur l`emballage. Si chaque respiration vous fait mal, soulager la douleur vous aidera grandement à vous sentir mieux. Prenez un analgésique en vente libre tel que l`aspirine, le naproxène ou l`acétaminophène selon les instructions sur l`emballage. Demandez toujours conseil à votre médecin avant de commencer à prendre un nouvel analgésique. Ne prenez pas d`ibuprofène jusqu`à 48 heures après la blessure, car cela peut ralentir le processus de guérison.
3. Traitez vos côtes avec une chaleur humide après 48 heures. Après quelques jours, la chaleur peut aider à guérir l`ecchymose et à soulager la douleur. Placer des compresses chaudes et humides sur place comme des débarbouillettes humides. Vous pouvez également prendre un bain chaud si vous le souhaitez.
4. Ne bandez pas vos côtes. Dans le passé, il était généralement recommandé d`enrouler un bandage compressif autour des côtes contusionnées.
Cependant, ce traitement n`est plus recommandé car un pansement compressif rend la respiration plus difficile, ce qui peut entraîner des complications comme une pneumonie. Alors n`enroule pas de bandage compressif autour de tes côtes.
Méthode 2 sur 3: Se remettre d`une blessure aux côtes
1. Reposez-vous le plus possible. Ce n`est pas le bon moment pour faire de l`exercice, surtout si la respiration fait mal. Le repos est la meilleure chose que vous puissiez faire pour guérir rapidement. Prenez un livre ou regardez un film et détendez-vous pendant que vos côtes guérissent.
Appel malade au travail, surtout si votre travail vous oblige à rester debout pendant de longues périodes ou à travailler avec vos mains.
Ne pas pousser, tirer ou soulever des objets lourds. Ne faites pas de sport, ne faites pas d`exercice et évitez d`autres activités physiques pendant que vos côtes guérissent, à moins que votre médecin ne le recommande.
2. Regardez votre respiration. Il peut être douloureux de respirer lorsque vous avez des côtes contusionnées. Cependant, il est important d`essayer de respirer normalement et de tousser si nécessaire pour éviter des complications telles qu`une infection respiratoire. Si vous ressentez l`envie de tousser, maintenez un oreiller contre vos côtes pour minimiser les mouvements et soulager la douleur.
3. dormir debout. S`allonger et se retourner la nuit peut aggraver la douleur. Essayez de dormir debout pendant les premières nuits pour minimiser l`inconfort. Par exemple, vous pouvez essayer de dormir dans un fauteuil. En dormant debout vous bougerez également moins la nuit et vous ne pourrez pas vous retourner sur le ventre. En conséquence, vous devriez souffrir moins.
Méthode 3 sur 3: Consulter un médecin
1. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez un essoufflement et des douleurs thoraciques. Un essoufflement pourrait indiquer un problème plus grave que des côtes contusionnées. Si vous ressentez soudainement un essoufflement, des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques et des crachats de sang, appelez le 911 ou obtenez de l`aide médicale immédiatement.
- Attention au thorax flottant. Vous souffrirez d`un thorax flottant si vous vous cassez 3 côtes ou plus côte à côte. Cela peut causer de graves problèmes respiratoires. Si vous pensez que plus d`une côte a été blessée et que vous n`êtes pas physiquement capable de respirer profondément, consultez un médecin.
2. Consultez un médecin si vous pensez avoir des côtes cassées. Une côte contusionnée ou fissurée est endommagée, mais elle est toujours au bon endroit dans votre cage thoracique. Cependant, une côte cassée est dangereuse car elle s`est détachée de son emplacement normal et peut perforer un vaisseau sanguin, un poumon ou un autre organe. Obtenez de l`aide médicale au lieu de traiter le problème vous-même à la maison si vous pensez que vos côtes sont cassées au lieu d`avoir des ecchymoses.
Astuce: passez légèrement vos mains sur votre cage thoracique. La zone autour d`une côte fissurée ou cassée peut sembler enflée, mais vous ne devriez pas voir de protubérances et de bosses importantes. Si vous pensez avoir une côte cassée, consultez votre médecin dès que possible.
3. Prenez rendez-vous avec votre médecin si la douleur persiste et est insupportable. La douleur thoracique peut avoir de nombreuses causes, dont certaines peuvent mettre la vie en danger. Avec le bon diagnostic, vous pouvez être sûr que le bon problème est traité. Votre médecin peut vous prescrire une radiographie pulmonaire, une tomodensitométrie, une IRM ou une scintigraphie osseuse s`il soupçonne une fracture. Votre médecin peut faire un diagnostic précis. Cependant, les lésions cartilagineuses et les ecchymoses sont indétectables avec ces examens. Obtenez de l`aide médicale si :
Des astuces
- Utilisez le moins possible vos abdominaux et dormez sur le dos pour soulager la douleur dans vos côtes et vos épaules.
- Essayez de maintenir une posture normale. Compenser parce que vos côtes vous font mal peut entraîner des maux de dos.
- N`oubliez pas de prendre un rendez-vous de suivi avec votre médecin dans une semaine ou deux de la blessure.
- Prenez un bain chaud avec du sel médicinal, de l`huile d`eucalyptus, du bicarbonate de soude ou une combinaison de ces trois.
- Méfiez-vous des complications telles qu`une infection respiratoire pendant le processus de guérison.
Mises en garde
- Appelez le 911 si vous avez de la difficulté à respirer, une sensation de serrement dans la poitrine, une douleur au milieu de la poitrine ou si la douleur irradie vers votre épaule ou votre bras. Ces symptômes pourraient indiquer une crise cardiaque.
- Cet article ne remplace pas un avis médical.
- N`essayez pas de traiter vous-même les côtes cassées. Si vous présentez des symptômes de côtes cassées, consultez immédiatement un médecin.
Articles sur le sujet "Traiter les côtes meurtries"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
