Comment traiter un vagin douloureux pendant la menstruation

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Des astuces
Mises en garde
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Beaucoup de femmes souffrent d`un vagin douloureux pendant leurs règles. Cette douleur est souvent causée par des crampes menstruelles où l`utérus se contracte, ce qui se produit souvent pendant la menstruation. Un vagin douloureux peut également indiquer que vous devez garder votre vagin propre pendant vos règles. Essayez une ou plusieurs méthodes pour vous débarrasser d`un vagin douloureux pendant vos règles.

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Méthode 1 sur 3: Maintenir une bonne hygiène

Image intitulée Arrêtez de vous sentir mal dans votre vagin pendant vos règles Étape 1

1. Prenez régulièrementdouche. Ne changez pas votre routine de douche habituelle lorsque vous avez vos règles. En fait, si votre vagin vous fait mal, il peut être judicieux de prendre une douche plus d`une fois par jour et d`utiliser de l`eau tiède ou chaude, mais pas bouillante, pour nettoyer votre vagin. Prendre un bain chaud peut également aider à soulager la douleur et à garder votre vagin propre.

Lors de la douche, n`utilisez pas de savon agressif et d`éponge de luffa rugueuse.
N`utilisez pas de douches vaginales pendant vos règles.

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2. Changez régulièrement de serviette hygiénique ou de tampon. Vérifiez votre serviette hygiénique ou votre tampon toutes les deux heures et changez-le au moins toutes les 4 à 6 heures. Garder votre vulve au sec pendant vos règles peut aider à apaiser un vagin douloureux.

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3. Utilisez des lingettes humides douces et apaisantes au lieu de papier toilette. Parce que le papier toilette peut être rugueux sur la peau et peut irriter votre peau, il est préférable d`acheter des lingettes humides pour femmes ou des lingettes intimes à nettoyer pendant vos règles. Ces lingettes adoucissent votre peau et ont un effet rafraîchissant et apaisant.

Vous pouvez acheter des lingettes humides pour femmes dans toutes les pharmacies et supermarchés.

Arrêtez d`utiliser les lingettes si elles irritent encore plus votre vagin.

Ne mettez pas les lingettes dans votre vagin.

Méthode 2 sur 3: Utilisation de médicaments

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1. Achetez un analgésique spécialement conçu pour traiter les crampes menstruelles. De nombreuses femmes utilisent des analgésiques pendant leurs règles pour apaiser un vagin douloureux. Aspirine, paracétamol, ibuprofène (o.une. Advil) et le naproxène sodique (Aleve) sont tous des analgésiques appropriés qui apaisent les crampes menstruelles.

Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour vous assurer que le médicament n`interagit pas avec un autre médicament que vous prenez.
N`utilisez que des médicaments sans danger pour vous. Par exemple, n`utilisez pas d`ibuprofène si vous souffrez d`hypertension artérielle et pas de paracétamol si vous souffrez d`asthme.
Consultez un médecin ou un pharmacien pour vous assurer que les analgésiques en vente libre peuvent être utilisés en toute sécurité.

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2.Prendre les médicaments selon les instructions sur l`emballage. Commencez à prendre l`analgésique dès que vous commencez à saigner et à ressentir des crampes. De cette façon, votre vagin ne fera pas mal. Attention cependant à ne pas prendre trop de comprimés. La dose maximale que vous pouvez prendre pendant 24 heures est indiquée sur l`emballage et dans la notice de chaque médicament en vente libre.

Lisez les instructions sur l`emballage et dans la notice avant d`utiliser tout médicament.

Emportez la boîte d`analgésiques avec vous dans votre sac à main ou votre poche lorsque vous allez quelque part pour ne pas manquer d`analgésiques.

Ne prenez jamais plus de comprimés que la dose maximale indiquée sur l`emballage.

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3. Consultez un médecin si la douleur s`aggrave et ne s`atténue pas. Parfois, les femmes souffrent de dysménorrhée secondaire pendant leurs règles, c`est-à-dire de graves crampes causées par une maladie ou un problème de l`utérus et des organes pelviens. Cette douleur intense n`est généralement pas supprimée avec les analgésiques en vente libre.

Consultez un médecin pour des douleurs vaginales sévères ou chroniques.

Une douleur vaginale intense peut être le signe d`une infection, alors appelez votre médecin si la douleur est insupportable.

Votre médecin peut vous prescrire des analgésiques plus puissants, la pilule contraceptive ou même des antidépresseurs pour aider à soulager les douleurs vaginales.

Méthode 3 sur 3: Prendre soin de votre corps

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1. Éviter les activités qui aggravent la douleur. Selon votre style de vie, il peut s`agir d`activités différentes. Le sexe peut être risqué car votre vagin déjà douloureux est exposé à encore plus de friction. Alors ne fais l`amour que quand tu te sens à l`aise. Certaines autres activités irritantes à éviter sont :

Faire du vélo
Assis sur une chaise pendant de longues périodes (allongez-vous à la place)
Tout ce qui expose votre vagin à des frictions inutiles, comme marcher dans des jeans très serrés et conduire pendant de longues périodes

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2. Tenez un coussin chauffant ou une bouillotte contre votre ventre et l`intérieur de vos cuisses. Vous pouvez acheter un coussin chauffant ou une bouillotte en ligne ou dans un magasin près de chez vous. Vous branchez un coussin chauffant sur la prise et le réglez avec la télécommande intégrée, et vous remplissez une carafe d`eau chaude ou tiède de votre robinet. Placez le coussin chauffant ou la bouillotte sur les parties les plus douloureuses de votre corps.

Assurez-vous de ne jamais vous endormir avec un coussin chauffant sur vous.

Achetez un pichet solide qui ne fuira pas.

Utilisez l`oreiller ou la bouillotte aussi souvent que nécessaire.

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3. Reposez-vous quand vous êtes fatigué. Reposez-vous au lit lorsque cela est possible, surtout lorsque la douleur est la plus intense. Lorsque vous devez travailler ou aller à l`école, essayez d`éviter les activités intensives et le stress.

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4. Évitez les aliments qui irritent votre estomac. Manger des repas légers pendant la journée avec des céréales complètes, des légumes et des glucides complexes et éviter l`alcool, le sel, la caféine et beaucoup de sucre peut prévenir les problèmes d`estomac et intestinaux pendant vos règles. Votre vagin sera donc moins irrité.

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5. Massez le bas du dos et l`abdomen. Du bout des doigts, faites des mouvements circulaires sur le bas de votre abdomen, en appliquant une légère pression. Demandez à un ami ou à un partenaire de vous masser le bas du dos s`il est difficile à atteindre, ou allez chez un masseur.

Des astuces

Consultez immédiatement votre médecin si vos règles sont anormalement abondantes et durent 7 jours ou plus.
Utilisez des tampons et des serviettes qui absorbent plus de sang s`il y a du sang dans vos sous-vêtements. N`oubliez pas de changer vos serviettes ou tampons toutes les 4 à 8 heures selon la quantité de sang que vous perdez.

Mises en garde

Ces suggestions ne remplacent pas un avis médical.
Consultez immédiatement un médecin si vous utilisez des tampons et développez de la fièvre, de la diarrhée, des étourdissements et des éruptions cutanées. Ce sont des signes qui indiquent un syndrome de choc toxique.