Étude : 13 étapes

Teneur

Pas
Des astuces
Mises en garde

Lorsque vous vous asseyez pour étudier, comment transférez-vous cette grande quantité d`informations des livres et des notes devant vous dans un endroit sûr dans votre tête ?? La meilleure façon de mourir "transfert de fichier" peut être accompli en développant de bonnes habitudes d`étude, comme décrit ci-dessous. Au début, vous devrez faire un effort pour changer vos habitudes d`étude, mais après un certain temps, cela viendra naturellement et étudier deviendra plus facile.

Pas

1. Rendez-le intéressant. Le raisonnement logique ne vous motivera pas à étudier. Réfléchir à la façon d`entrer dans une bonne université et d`obtenir un bon travail si vous étudiez dur ne vous intéressera pas. Tu dois aimer ce que tu fais. Essayez de voir la beauté de chaque sujet et, plus important encore, essayez de le relier aux événements de votre vie. Cette création de liens peut être consciente (par ex. effectuer des réactions chimiques, des expériences de physique ou des calculs mathématiques manuels pour prouver une formule) ou inconsciemment (par ex. Tu vas au parc et regarde les feuilles. Vous pensez en vous-même : Hmm, laissez-moi regarder les parties de la feuille telles que nous les avons apprises en biologie la semaine dernière). Même si cela ne semble pas être la méthode la plus idéale pour des matières théoriques comme le néerlandais, vous pouvez utiliser votre créativité pour trouver des choses. Par exemple, essayez d`écrire une histoire avec des sujets commençant par un S, des objets commençant par un O et aucun verbe contenant un V.

2. Gérer votre temps. Établissez un emploi du temps hebdomadaire et réservez du temps chaque jour pour étudier. Cela améliorera également vos notes. La durée dépend de si vous êtes au lycée ou dans l`enseignement supérieur, et varie également selon le domaine d`études.

3. Étudiez par blocs de 20 à 50 minutes. Votre cerveau a besoin de temps pour former des souvenirs à long terme, et vous ne pouvez pas simplement continuer. Faites des pauses d`au moins 5 à 10 minutes et faites quelque chose de physique pour faire circuler votre sang et être plus alerte. Sautez de haut en bas plusieurs fois, courez dans votre maison, jouez avec le chien, peu importe. Faites juste ce qu`il faut pour vous booster sans vous fatiguer.

Prévoyez suffisamment de temps pour dormir suffisamment. Pensez-y de cette façon : si vous ne dormez que 4 à 5 heures, vous devrez probablement doubler votre temps d`étude pour être aussi efficace que dormir 7 à 9 heures. Étudiez plus et dormez moins? Ce n`est pas une si bonne idée. Si vous dormez bien chaque nuit, vous pourrez mieux étudier. Si vous manquez de sommeil, faites une petite sieste (20 minutes) avant d`étudier. Ensuite, faites quelque chose de physique (comme pendant une pause) juste avant de commencer.

4. Trouver un bon lieu d`étude. Vous devriez être à l`aise, mais pas au point de vous endormir - un lit n`est pas un bon endroit pour étudier quand vous êtes fatigué! L`endroit où vous étudiez doit être relativement calme (le bruit de la circulation à l`extérieur et les conversations calmes dans la bibliothèque sont acceptables, mais les frères et sœurs vous dérangent et la musique forte dans la pièce d`à côté ne le sont pas).

Quand il s`agit de musique, c`est votre choix. Certains aiment le silence, d`autres préfèrent la musique de fond. Si vous appartenez au deuxième groupe, tenez-vous-en à la musique instrumentale (musique sans paroles comme classique, musique de film, trance, baroque) et à ce que vous savez déjà (pas quelque chose qui vous distraira) - sinon votre cerveau ira "multitâche" et ne pas être capable de très bien retenir les informations.

Avoir la télévision allumée pendant que vous étudiez n`est pas une bonne idée. Cela peut être très distrayant et aspirer tout ce que vous apprenez en vous concentrant sur le programme.

5. Vider votre esprit. Si vous avez beaucoup de choses en tête, prenez un moment pour écrire par vous-même ce à quoi vous pensez avant de commencer à étudier. Cela vous aidera à vous vider l`esprit et à vous concentrer pleinement sur votre travail.

6. Adoucissez sagement pendant que vous étudiez. Préparez vos collations lorsque vous allez à l`université - n`attendez pas d`avoir faim pour grignoter de la nourriture. Évitez les collations ou les boissons qui vous donnent un regain d`énergie, car après chaque à-coup vient une dépression où tout ce que vous avez appris s`estompe en raison d`un désir intense de dormir. se concentrer sur "ralentir" les glucides, qui non seulement vous fournissent un flux d`énergie continu, mais augmentent également la sérotonine, une substance chimique du cerveau qui vous fait vous sentir bien.

sept. Réécrivez vos notes à la maison. Pendant le cours, concentrez-vous davantage sur l`écriture que sur la compréhension ou la propreté lors de la prise de notes. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas du tout essayer de comprendre ou d`organiser vos notes ; Ne perdez pas de temps en classe avec quelque chose que vous pouvez comprendre ou ranger à la maison. Voir vos notes pendant le cours en tant qu`espèce "version brute". Réécrivez vos notes dès que possible après le cours, pendant que le matériel est encore frais dans votre esprit afin que vous puissiez combler les lacunes dans votre mémoire. La réécriture de vos notes est une approche plus active de l`étude - elle utilise votre esprit plus que la simple lecture de vos notes.

Vous trouverez peut-être plus facile d`avoir deux cahiers - un pour vous "version brute" notes, et une autre réécrite pour vous.

Certaines personnes tapent leurs notes, mais d`autres trouvent l`écriture manuscrite meilleure pour se souvenir des notes.

Plus tu paraphrases, mieux c`est. Idem pour le dessin. Par exemple, si vous étudiez l`anatomie, "redessiner" que le système que vous apprenez par cœur.

8. Apprenez d`abord les faits les plus importants. Ne vous contentez pas de lire le matériel du début à la fin, en vous souvenant de chaque nouveau fait au fur et à mesure que vous le lisez. Les nouvelles informations sont bien mieux absorbées lorsque vous pouvez les intégrer dans du matériel que vous connaissez déjà.

Lorsque vous commencez à apprendre un nouveau chapitre, il sera beaucoup plus facile d`apprendre les informations qu`il contient si vous prenez quelques minutes pour lire le préface, la titres, la première phrase de chaque paragraphe et le résumé du chapitre pour avoir une bonne idée de ce dont parle le chapitre avant de le lire dans son intégralité. (Ces parties contiennent aussi littéralement plus d`informations susceptibles d`être demandées sur un test!)

Si vous le pouvez, utilisez un surligneur ou soulignez les points principaux du texte afin de pouvoir les retrouver plus facilement lorsque vous vérifiez le matériel. Il est également utile de prendre des notes dans les marges dans vos propres mots pour résumer ou commenter des points importants. (Cela fera perdre de la valeur à votre manuel si vous voulez le vendre, mais ce sera beaucoup lors d`un examen plus être digne!)
Si le manuel appartient à l`école, vous pouvez utiliser des notes autocollantes avec une phrase ou un paragraphe.

Vous pouvez également simplement lire ces parties pour revoir rapidement le matériel que vous avez appris alors qu`il est encore frais dans votre esprit, pour vous aider à comprendre les points principaux.

C`est également un excellent moyen de vérifier les idées clés juste avant un examen lorsque votre temps est très limité.

C`est aussi un bon moyen de réviser périodiquement de cette façon pour garder à l`esprit les points clés de ce que vous avez déjà appris si vous avez beaucoup de matière à mémoriser sur une longue période de temps - pour un examen final, pour un examen important, pour un examen oral, ou pour un examen d`entrée.

Si vous avez suffisamment d`intimité, il est également utile de lire vos résumés à voix haute pour engager plus de sens dans l`apprentissage, comme écouter de la musique sur plusieurs canaux à la fois. Utilisez vos résumés dans vos notes, s`il y a un lien.

Si vous avez du mal à résumer le matériel de manière à ce qu`il reste dans votre tête "coller", alors essaie de l`enseigner à quelqu`un d`autre. Imaginez que vous enseignez à quelqu`un qui ne connaît rien au sujet, ou créez une page wikiHow à ce sujet! Par exemple, il existe des articles sur wikiHow qui ont pour origine des guides d`étude.

9. Créer des cartes système. Normalement, cela se fait avec des fiches, mais vous pouvez également télécharger des programmes informatiques sans avoir besoin de l`espace et du coût des fiches. Vous pouvez également plier une feuille de papier ordinaire (verticalement) en deux. Mettez les questions du côté que vous voyez lorsque le papier est plié ; dépliez-le pour voir les réponses à l`intérieur. Continuez à vous interroger jusqu`à ce que vous puissiez réciter toutes les réponses. Rappelles toi: "C`est en forgeant qu`on devient forgeron."

Vous pouvez également créer des fiches à partir de vos notes à l`aide de la méthode Cornell, où vous regroupez des notes autour de mots-clés sur lesquels vous pourrez ensuite vous interroger en couvrant les notes et en essayant de vous souvenir de ce que vous avez écrit en fonction du mot-clé seul.

dix. Si votre manuel contient un glossaire, un glossaire ou une liste de termes, assurez-vous de bien le comprendre. Vous n`êtes pas obligé de les mémoriser, mais s`il y a un concept important dans un domaine particulier, il y a généralement un terme spécifique pour s`y référer. Apprenez ces termes et connaissez-les facilement, et vous serez sur la bonne voie pour maîtriser vous-même le métier. (De plus, les enseignants utilisent souvent ces listes comme moyen rapide et facile de créer des questions d`examen!)

11. associer. Le moyen le plus efficace de conserver les informations est de "se connecter" avec des données existantes déjà imprimées dans votre esprit.

Profitez de votre style d`étude. Pensez à ce que vous avez déjà appris et retenez-vous facilement : paroles? chorégraphie? Des photos? Utilisez cela dans vos habitudes d`étude. Si vous avez du mal à vous souvenir d`un concept, écrivez un morceau de musique accrocheur à ce sujet (ou écrivez des paroles sur l`air de votre chanson préférée) ; chorégraphier une danse appropriée; dessiner une bande dessinée. Le plus fou et le plus étrange, le mieux - nous nous souvenons généralement mieux des choses folles que des choses ennuyeuses!

Utiliser des mnémoniques. Réorganisez les informations dans un ordre qui signifie quelque chose pour vous. Par exemple, si vous voulez mémoriser des notes de musique, souvenez-vous du mnémonique Give That Monkey A Hum-Bike Gift. Il est beaucoup plus facile de se souvenir d`une phrase qu`une série de lettres aléatoires. Vous pouvez également construire un palais de la mémoire ou une salle romaine pour mémoriser des listes comme les provinces des Pays-Bas par ordre chronologique. Si la liste est courte, reliez les pièces ensemble avec une image dans votre tête.

Organiser les données avec une carte mentale. Le résultat devrait être une structure de mots et d`idées de type Web, connectée d`une manière ou d`une autre dans l`esprit de l`écrivain.

Utiliser la visualisation. Faites un film dans votre esprit qui illustre le concept dont vous essayez de vous souvenir et jouez-le plusieurs fois. Imaginez chaque petit détail. Utilisez vos sens : comment ça sent, à quoi ça ressemble, comment ça se sent, le son, le goût?

Créer une fiche d`étude. Essayez de réduire les données dont vous avez besoin sur une feuille, ou deux si vous en avez vraiment besoin. Emportez-le partout avec vous et regardez-le si vous avez le temps les jours précédant l`examen. Le taper sur un ordinateur vous donne plus de contrôle sur votre mise en page via la taille de la police, les marges, etc. ajuster.

12. Faites-en un processus de groupe. Rassemblez quelques amis, c`est-à-dire des amis qui veulent vraiment étudier, et demandez à chacun d`apporter ses fiches. Transmettez-les et demandez-vous. Si quelqu`un ne comprend pas quelque chose, expliquez-le à tour de rôle. Mieux encore, transformez votre session d`étude en un jeu comme Trivial Pursuit.

13. Si vous êtes facilement distrait par les réseaux sociaux comme YouTube, Facebook, etc., téléchargez le programme LetMeWork surhttp://img.labnol.org/files/18257/letmework.Zip *: français. Cela bloquera temporairement ces sites et vous aidera à mieux étudier. Double-cliquez dessus pour bloquer instantanément certains sites distrayants sur votre ordinateur. Lorsque vous avez terminé votre travail, double-cliquez à nouveau pour déverrouiller à nouveau les sites.

Des astuces

Essayez de ne pas être distrait. Résistez à l`envie de regarder sur Tumblr, Twitter ou Facebook. De cette façon, vous pouvez gérer efficacement votre temps et vous préparer plus rapidement, vous donnant plus de temps pour dormir.
boire suffisamment. 2% d`humidité en moins peut entraîner une perte de concentration de 20%. (Assurez-vous de ne pas boire d`alcool!)
Apprenez d`abord les matières les plus difficiles. Laissez tomber pendant que vous êtes toujours alerte.
Il faut être alerte et votre esprit doit être calme avant de commencer à étudier.
Faites attention pendant le cours. Asseyez-vous là où vous pouvez voir et entendre ce qui se passe.

N`hésitez pas à poser des questions ou demandez une aide supplémentaire pendant les heures de bureau si quelque chose n`est pas clair pour vous. De nombreux enseignants disent : "La seule question stupide est celle qu`on ne pose pas!"
Essayez d`être présent quand un sujet important est traité.
Quand tu es absent, essayez d`emprunter les notes à quelqu`un qui prend de bonnes notes.

N`essayez pas seulement de vous souvenir de ce que vous avez appris. Comprenez et dites/écrivez la réponse dans vos propres mots, et essayez d`enseigner la matière à des amis ou à un public imaginaire. (Par exemple, comment l`expliqueriez-vous à votre mère, votre petit-ami ou votre petite-amie, ou votre petite sœur?)

Commencez à étudier 30-90 minutes après un repas. Étudiez pas plus de 20 à 50 minutes à la fois si possible.

Si tu peux, ça t`aidera "pour te gâter" en vous accordant une récompense spéciale lorsque vous terminez un gros travail.

Ne prolongez pas trop les périodes entre les récompenses, ou les récompenses trop faibles.

Si vous vous arrêtez et prenez le temps de réfléchir aux possibilités, vous devriez être capable de détecter automatiquement ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas.

Avant de postuler, demandez si un enseignant en particulier abandonne trop de travail pour le nombre de crédits et s`il est un bon enseignant. Si vous n`aimez pas les réponses à ces questions et que vous devez quand même suivre ce cours, assurez-vous de ne pas prendre trop d`autres matières difficiles en même temps.

Il est toujours bon d`étudier quand tout le monde dort, par exemple tard le soir ou tôt le matin, car c`est alors complètement calme et personne ne peut vous déranger.

Une autre stratégie fait une présentation PowerPoint sur le sujet.

Étudier tard le soir est généralement du temps perdu.

Essayez de taper. (Si votre traitement de texte s`aligne automatiquement, c`est souvent un bon outil pour organiser rapidement vos notes et leur donner plus de sens!) Traitez toutes vos notes dans différents résumés. Imprimez et marquez les parties importantes. Traitez ces pièces, imprimez et résumez à nouveau. Cela élimine le stress d`écrire avec vos mains et peut accélérer le processus afin que vous puissiez étudier plus longtemps.

Étudier avec un partenaire qui est aussi sérieux que vous peut être une bonne motivation pour travailler plus dur. Organiser la session d`étude en parties, réviser les notes, résumer le chapitre et discuter des concepts. (Essayez de vous apprendre les uns les autres pour vous assurer que vous comprenez tous les deux.)

Vous pouvez utiliser l`hypnose ou l`auto-hypnose pour vous assurer de dormir suffisamment, de surmonter les blocages mentaux et de ressentir les émotions positives qui y sont associées à présent atteindre vos objectifs, dans le présent quand ils sont le plus nécessaires pour la motivation www.hyperempirie.com

Assurez-vous que la musique que vous pouvez écouter pendant vos études n`est pas trop forte et qu`elle ne vous donne pas envie de danser, de fredonner ou de chanter! Essayez quelque chose de léger comme du classique ou peut-être simplement de l`instrumental : violon, guitare, harpe et piano.

Gardez votre zone d`étude bien rangée pour ne pas vous laisser distraire ou ressentir le besoin de nettoyer, ce qui prendra du temps.

Ne passez pas tout votre temps à décorer votre lieu d`étude. Trouvez des livres sur le sujet que vous apprenez.

Lisez vos notes à temps avec une musique entraînante.

Rassemblez des amis et créez un groupe d`étude. Assurez-vous simplement qu`ils veulent étudier sérieusement, au lieu de simplement traîner.

Si vous êtes facilement distrait, éteignez toutes les lumières et étudiez à la bougie ou à la lampe. Ce sera difficile au début, mais on s`y habitue et ça aide beaucoup à la concentration.

Mises en garde

Attention à la tendance à tergiverser. Par exemple, lisez-vous cet article au lieu d`étudier? Tous vos efforts ne mèneront pas au succès, et si vous tergiversez, vous blâmerez vos ressources.
Votre attitude contribue énormément au résultat de votre étude. Si vous êtes tellement excité que vous ne pouvez pas respirer, vous ne voudrez pas vous asseoir et lire sur l`ancienne Mésopotamie. Essayez de réguler vos humeurs lorsque vient le temps de vous plonger dans les livres (par exemple, ne vous asseyez pas et ne discutez pas de ce nouveau garçon mignon dix minutes avant d`avoir à apprendre le système d`éléments).
Assurez-vous de ne pas vous asseoir trop confortablement; ça peut t`endormir! Asseyez-vous sur une chaise solide avec toutes vos notes sur un bureau. Les baisers ne sont pas nécessaires pour étudier. Ne vous détendez pas trop et ne pensez pas que l`examen sera facile ; si vous le faites, vous négligez peut-être quelque chose parce que vous ne pensez pas avoir besoin de l`apprendre!
Si tu ne peux pas étudier parce que tu es juste trop tendu, ou vous vous inquiétez de quelque chose, il peut être nécessaire de maîtriser vos émotions avant de pouvoir étudier régulièrement avec succès. Si vous ne pouvez pas le faire seul, vous devrez peut-être consulter un conseiller.