Vivre une belle vie

1. Faites la liste des personnes et des choses qui sont importantes pour vous. Lorsque vous cherchez un plan de vie, il est logique de prioriser certains domaines de votre vie. Faites une liste de toutes les choses que vous appréciez dans votre vie. Cela peut être de la famille, des amis, un passe-temps particulier, la nature ou, par exemple, votre carrière. Prenez le temps de réfléchir profondément aux choses sans lesquelles vous ne pouvez pas imaginer la vie.

• Par exemple : même si vous aimez jouer au basket, c`est l`une des choses les plus importantes de votre vie? Peut-être. Si non, alors c`est probablement un passe-temps.

2. Déterminez vos valeurs fondamentales. Vous avez votre propre boussole morale qui vous guide tout au long de la vie. Quelles sont les valeurs que vous souhaitez propager avec votre vie? Vous efforcez-vous d`être honnête? Vous voudrez peut-être prendre soin des autres et être prévenant. Peut-être avez-vous un sens aigu de la justice sociale. Définir vos valeurs vous aidera à déterminer vos actions futures.

3. Trouvez votre appel. Chaque personne a ses propres talents et forces. Concentrez-vous sur votre vie reflétant votre vocation unique. Trouver sa vocation ne signifie pas suivre le chemin de quelqu`un d`autre. Au lieu de cela, essayez de définir ce dans quoi vous êtes bon et comment vous pouvez vivre une vie de vos propres forces et peut-être aussi aider d`autres personnes.

4. Nommez vos objectifs. En fixant des objectifs dans la vie, nous pouvons vivre avec une direction. Sachez qu`à tout moment vos objectifs peuvent changer. Vous pouvez ajuster vos objectifs au fur et à mesure que vous avancez dans la vie. Si vous avez une structure, votre vie sera probablement un peu plus facile.

5. Fixer les priorités. Après avoir identifié les personnes qui vous sont chères, vos valeurs et vos objectifs, hiérarchisez. À différents moments de la vie, vous hiérarchisez différents aspects. Par exemple : pendant que vous êtes encore à l`école, vos études peuvent avoir la priorité. Plus tard, votre relation ou vos enfants peuvent attirer davantage votre attention. Garder vos priorités à l`esprit vous aidera à mieux planifier votre vie.

1. Construire des relations solides avec les êtres chers. Prenez le temps de nouer des relations solides avec les personnes qui vous sont chères. Écoutez leurs problèmes. Aidez-les si nécessaire. Lorsque vous les offensez, excusez-vous et efforcez-vous de faire mieux. Faites des gestes amicaux comme faire faire un tour à la famille et aux amis ou envoyer des cartes d`anniversaire. De plus, pratiquez ces comportements :

• Créer un cercle de confiance. Assurez-vous que les membres de votre famille et vos amis savent qu`ils peuvent partager ouvertement leurs réflexions avec vous. Ne dis pas les secrets des autres. Si quelqu`un se confie à toi, ne le viole pas.
• Faire preuve de compassion envers les autres. Même si quelqu`un vous a fait du tort, pardonnez-lui s`il se repent sincèrement. Laisse le passé se reposer, alors n`évoque pas les faux pas du passé dans un moment de colère.

2. Efforcez-vous d`avoir une communication saine. Soyez direct lorsque vous parlez aux autres. Écoutez attentivement et attentivement. S`il y a des désaccords, essayez de les combattre efficacement. Cela signifie que vous ne maudirez pas. Au lieu de cela, discutez calmement des problèmes. Assurez-vous d`écouter le point de vue de l`autre personne.

3. être un bon voisin. Une bonne vie passe en partie par la construction d`un réseau local de relations étroites. Avez-vous des voisins, aidez-les. Prendre soin de son chat quand il part en vacances. Offre de dégager l`allée d`un voisin âgé. Entraînez-vous à être un bon voisin et vous trouverez peut-être que c`est contagieux.

4. Aidez votre communauté. Une façon de vivre une bonne vie est de contribuer à la communauté dans laquelle vous vivez. Vous pouvez faire du bénévolat dans une soupe populaire ou faire du travail pour les réfugiés. Demandez à votre gouvernement local ou à des organisations religieuses des conseils sur les organisations caritatives qui ont besoin d`aide. Vous pouvez également organiser une collecte de fonds pour une bonne cause ailleurs dans le monde.

1. allez voyagez. Découvrez ce qu`il y a à vivre dans le monde qui vous entoure. Explorez de nouveaux endroits dans votre région ou votre ville ou, si vous avez le budget, continuez à voyager. Il n`y a aucun moyen de visiter tous les endroits de notre vie. Cependant, vous pouvez créer une prise de conscience et développer de l`empathie en voyageant dans d`autres endroits.

2. Faire des loisirs. En plus de votre vocation et de votre objectif de vie, vous devriez aussi vous amuser! Trouvez des loisirs qui vous intéressent et intégrez-les à votre routine. Par exemple : vous pourriez rejoindre un groupe de tricot ou faire de l`escalade. En faisant des passe-temps, vous rencontrez également plus de gens et vous avez une vie dont vous pouvez être plus satisfait.

3. Choisissez des aliments sains. Mangez des fruits et légumes frais et choisissez des pâtes et du pain de blé entier. Mangez plus de volaille et de poisson (sauf si vous êtes végétarien). Les haricots, les noix et les œufs fournissent également une bonne nutrition. Allez-y doucement avec du sodium, des glucides et des graisses saturées.

4. Entraînez-vous avec modération. Faites environ 2,5 heures de cardio modéré ou 1 heure et 25 minutes de cardio intense par semaine. Pour renforcer vos muscles, vous faites un entraînement avec des poids deux fois par semaine. Faire de l’exercice régulièrement vous mènera probablement à une vie plus longue et plus saine. Votre cœur, vos muscles et vos os en bénéficieront.

5. Sortez de votre spiritualité. Que vous suiviez ou non une religion particulière, recherchez celle qui donne un sens à votre vie. pourquoi es-tu sur terre? Ce qui nourrit ton âme? Surtout pendant les moments difficiles de la vie, la spiritualité peut vous aider à faire face. Être spirituel aide aussi à pardonner aux autres.

1. Contempler la gratitude. Chaque jour, lorsque vous vous réveillez, nommez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Peut-être que vous avez un travail que vous aimez. Peut-être que vous avez un partenaire très favorable. Vous pouvez être en parfaite santé. Il peut être très utile de prendre un moment à chaque fois pour réfléchir aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

• Lisez des articles sur wikiHow pour trouver des idées pour exprimer votre gratitude aux autres.
• Comptez vos bénédictions avant d`aller vous coucher en écrivant trois moments positifs de la journée dans votre journal. Réfléchissez à la raison pour laquelle ces moments se sont produits et à ce que vos actions y ont conduit ou non.

2. Gardez les problèmes relatifs. Une bonne vie consiste à ne pas se laisser entraîner par les problèmes quotidiens auxquels nous sommes confrontés. Bien qu`il soit important de s`attaquer aux problèmes, vous devriez également prendre un moment pour réfléchir à ce qui se passe bien dans le monde qui vous entoure. Peut-être avez-vous vu quelqu`un escorter une dame âgée de l`autre côté de la rue. Peut-être que les enfants de votre école locale collectent de la nourriture pour les sans-abri. Êtes-vous toujours en bonne santé? N`es-tu pas démuni? Avez-vous toujours vos proches autour de vous? Bien que certaines de ces choses puissent manquer, mettre vos problèmes en perspective peut être utile.

3. Sors. Une façon d`être reconnaissant pour la vie et de profiter de la vie est de sortir dans la nature. Faites une balade à vélo le long de la rivière ou une promenade à travers la forêt. Écoutez attentivement les différents sons d`animaux et d`insectes. Sentez l`odeur des plantes ou de la pluie fraîche. Le monde est plein de belles choses. Prends un moment pour laisser ça couler.

4. S`abstenir temporairement d`activités agréables. Afin de profiter des bonnes choses de la vie, nous devons faire une pause de temps en temps. La pause peut durer une semaine ou un mois, par exemple. Lorsque nous reprenons nos activités, nous sommes plus susceptibles de réaliser à quel point nous avons de la chance de les avoir.