Instructions gratuites étape par étape 
Assurez-vous que la planche est vraiment propre avant de la manipuler. Il ne doit pas y avoir de résidus de nourriture ou d`huile dessus. Obtenez une autre assiette si la vôtre est sale. 
Si vous ne voulez pas d`apéritif, vous pouvez commencer par le plat principal. 
Si vous êtes assis à un buffet pour lequel vous n`avez pas payé, comme lors d`une fête, soyez respectueux des autres avant de prendre un deuxième ou un troisième crédit. Laissez de la nourriture à quelqu`un d`autre qui n`a encore rien mangé. 
Asseyez-vous pour ne pas voir le buffet. Ceci est conçu pour vous aider à faire moins de déplacements supplémentaires vers les tables servies. Ne prenez pas de plateau pour éviter de trop manger, car vous ne pourrez alors pas ramasser autant de nourriture à la fois. 
Manger au buffet
Teneur
Un buffet est un repas où les gens peuvent se servir et manger ce qu`ils veulent parmi ce qui est proposé. Les buffets sont un bon choix pour les personnes qui veulent plusieurs options et qui ont un bon appétit. Que vous souhaitiez suivre une étiquette appropriée, apprendre à rendre l`expérience aussi amusante que possible ou simplement vouloir bien manger pendant votre repas, manger au buffet est assez facile et souvent utile, à condition de manger suffisamment pour durer et justifier le coût. de la nourriture.
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Méthode 1 sur 3: Tirer le meilleur parti d`un buffet
1. Portez des vêtements amples. Portez des vêtements amples et confortables lorsque vous allez à un buffet. Un jean ou une robe serrés peut devenir inconfortable en mangeant. Portez des vêtements faits d`un matériau doux qui peut s`étirer et évitez les boutons avec des boutons.
2. Mangez d`abord les plats chers. Commencez par des plats plus chers, comme le steak ou les crevettes. Si vous êtes végétarien, commencez par des plats gourmands ou des plats compliqués que vous ne pouvez pas facilement faire vous-même. De cette façon, vous pouvez être sûr d`obtenir ce pour quoi vous avez payé, ou même plus que cela.
3. Utilisez un saladier ou un bol à soupe pour le dessert. Les bols à dessert ont tendance à être petits, alors optez pour un dessert comme de la crème glacée en utilisant un bol à soupe ou un saladier. S`il n`y a pas de glace, utilisez une assiette faite pour les plats principaux pour prendre un morceau de tarte ou de gâteau. Ne faites pas cela si c`est interdit au restaurant buffet où vous mangez.
4. Boire de l`eau la veille d`aller au buffet. Rester hydraté gardera votre estomac étiré, vous permettant de manger plus. Cependant, ne buvez pas trop d`eau juste avant d`aller au buffet, sinon vous pourriez vous sentir rassasié.
5. Prenez une collation pour le buffet. Trop de faim peut vous amener à manger trop rapidement au début d`un repas, ce qui vous fait rapidement sentir rassasié. Prenez une collation légère environ une heure avant d`aller au buffet. Une poignée de cacahuètes, une pomme ou du yaourt peuvent être une excellente collation.
6. Commencez à manger plus léger. Ne chargez pas votre assiette de pâtes ou de féculents lorsque vous commencez tout juste à manger. Commencez par des aliments plus légers pour avoir encore de la place dans votre estomac. Commencez par une salade ou des crevettes comme apéritif avant de passer aux aliments plus lourds.
sept. Mange doucement. Si vous mangez trop vite, vous vous sentirez trop rassasié et vous ne pourrez pas manger autant que vous auriez pu vous retenir. Mâchez lentement lorsque vous mangez et respirez entre les bouchées. Attendez une minute ou deux avant de continuer à manger.
8. Évitez les boissons gazeuses. Le dioxyde de carbone contenu dans le soda vous fait vous sentir rassasié plus rapidement que si vous aviez bu de l`eau. Choisissez plutôt du jus ou de l`eau. Si vous voulez des boissons gazeuses, attendez la fin de votre repas.
9. Éviter de gaspiller de la nourriture. Même si vous voudrez peut-être manger autant que vous le pouvez, ne mettez pas plus dans votre assiette que ce que vous pouvez réellement manger. Mieux vaut utiliser plusieurs petites assiettes et ramasser plusieurs fois que de gaspiller de la bonne nourriture. Gardez également à l`esprit que certains buffets de prestations factureront également la nourriture que vous ne mangez pas.
Méthode 2 sur 3: Suivre l`étiquette appropriée au buffet
1. Se promener avant de manger. Ne choisissez pas la première chose qui a l`air savoureuse. Au lieu de cela, promenez-vous dans tout le buffet et voyez ce qui est proposé. Faites attention aux choses qui vous semblent le mieux.
- Explorer les offres du buffet vous aidera également à éviter de manger des choses que vous n`aimez pas vraiment ou de trop manger.
2. Prenez un plateau, une assiette et des ustensiles de cuisine. Vous ne pouvez pas obtenir la nourriture sans une assiette pour la mettre. Commencez par un petit apéritif. N`oubliez pas que vous pouvez toujours revenir en arrière et vous vanter si vous en voulez plus.
3. Reconnaître les lignes. Il peut y avoir des files d`attente pour les tables de service. Si vous voyez plusieurs personnes en ligne et qu`elles semblent attendre, placez-vous derrière la dernière personne. Si vous n`êtes pas sûr qu`il s`agisse d`une file d`attente, demandez simplement à l`une des personnes si elle attend. Certains buffets peuvent être plus formels que d`autres, alors regardez autour de vous pour voir comment les autres se comportent avant de vous servir.
4. Prendre un apéritif. Commencez votre repas avec un apéritif. Cela peut être une salade, une soupe, des bâtonnets de pain ou tout ce que vous voulez. Prenez-en un peu pour économiser de la place pour le reste de votre repas. Un apéritif vous aidera également à vous contenir pendant le repas.
5. Choisissez un plat principal et un accompagnement. Après l`apéritif, mettez votre assiette de côté ou mettez-la dans un bol pour les plats. Ensuite, prenez une assiette propre pour votre plateau. Vous n`avez pas à remplacer vos couverts. Obtenez le plat principal et les accompagnements de votre choix. Par exemple, vous pouvez prendre du poulet avec de la purée de pommes de terre.
6. Retourne te vanter une seconde fois. Si vous avez encore faim, retournez au buffet pour plus. C`est parfaitement acceptable dans un buffet. Prenez une assiette propre à chaque fois. Tu peux même te vanter une troisième fois, si tu as encore faim.
sept. manger des desserts. Regardez chaque option de dessert avant d`en choisir une. Vous pouvez essayer quelque chose de nouveau, mais vous devriez considérer ce que vous aimez ou n`aimez pas avant de prendre quoi que ce soit. Par exemple, ne prenez pas de tarte à la citrouille si vous n`aimez pas les plats à la citrouille. Si vous n`arrivez pas à vous décider, prenez une petite quantité de plusieurs desserts.
Méthode 3 sur 3: Bien manger au buffet
1. Faites attention à combien de temps la nourriture est restée debout. Il est difficile de dire depuis combien de temps la nourriture est restée debout à moins que vous ne le demandiez, mais il existe des moyens d`éviter de manger quelque chose qui a pu mal tourner. C`est souvent une bonne idée d`éviter les aliments qui sont dans de grands barils. Les aliments qui sont dans de grands pots tiennent souvent plus longtemps que les autres aliments. Si la nourriture semble décolorée, a une texture différente de celle d`habitude ou a une odeur inhabituelle, il est préférable de choisir un autre plat.
- Dites à un membre du personnel que vous pensez que quelque chose s`est mal passé avec la nourriture.
- Vous pouvez demander depuis combien de temps la nourriture est partie, si vous n`êtes pas sûr.
2. Choisissez de petites portions. Il est tentant d`avoir une grande portion de lasagne qui a l`air délicieuse, mais évitez cela. Prendre une petite portion de chaque plat. Il est même acceptable de manger des aliments malsains que vous ne mangeriez pas normalement, à condition d`en prendre une petite quantité. Si vous décidez que vous en voulez plus, vous pouvez toujours en prendre plus.
3. Choisissez des aliments que vous ne cuisineriez pas vous-même. Les buffets proposent souvent des plats tels que des toasts et des œufs brouillés. Bien que ceux-ci soient savoureux, il est préférable de prendre des options saines que vous ne cuisineriez pas vous-même normalement afin que le repas soit comme un régal. Par exemple, optez pour le saumon fumé ou la truite grillée si vous n`en faites pas d`habitude à la maison.
4. Évitez trop de féculents. C`est bien d`avoir des féculents, mais ces aliments sont généralement malsains et vous rassasieront rapidement. Pensez aux féculents, par exemple les pommes de terre, le riz et les pâtes. Prends un peu de cette nourriture.
5. ne mange pas trop. Il est tentant de se vanter plus souvent au buffet juste parce qu`il est là. Evitez cette tentation. Arrêtez de manger dès que vous êtes rassasié.
6. Choisissez du yaourt glacé ou des fruits pour le dessert. Si vous pouvez laisser tomber, alors vous pouvez choisir un morceau de gâteau ou une glace. Cependant, si vous voulez être sain, choisissez un dessert moins calorique. Du yaourt glacé ou un bol de fruits frais peut être une bonne idée.
Des astuces
- Ne pas manger en faisant la queue. Attendez d`être de retour à votre table.
- Ne soyez pas trop timide pour demander ce qu`il y a dans un plat si vous n`êtes pas sûr des ingrédients.
- Demandez à un employé si vous pouvez avoir un petit morceau à essayer, si vous n`êtes pas sûr d`aimer quelque chose.
Mises en garde
- Soyez conscient de toute allergie alimentaire avant d`aller à un buffet. Veuillez noter que certains aliments peuvent être contaminés par d`autres ingrédients en raison de leur proximité.
- Vérifiez la cote de santé avant d`aller dans un restaurant buffet pour vous assurer qu`il répond aux normes.
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