Instructions gratuites étape par étape 
Si vous ne voulez pas manger ou boire le gel, vous pouvez conserver le gel pour l`utiliser comme lotion, crème à raser ou autre topique. Si vous voulez manger les morceaux avec la peau, faites-les tremper dans l`eau pendant environ 10 minutes. Cela peut aider à adoucir la peau, ce qui facilite la consommation de la plante. 
Cependant, il n`y a aucune preuve concluante des effets du gel d`aloe vera sur la santé. Parlez à votre médecin de problèmes de santé chroniques comme le diabète ou si vous remarquez des changements inhabituels comme la constipation. 
Si vous voulez une salsa épicée, vous pouvez également ajouter des ingrédients comme des piments habanero et jalapeño. 
Manger de l'aloe vera
Teneur
L`aloe vera peut être un ajout amusant et sain à de nombreux plats différents. La plante n`ajoute pas beaucoup de saveur, mais elle offre une meilleure texture et peut rendre les plats plus sains. L`aloe vera est sûr et sain à manger si vous coupez et préparez correctement la plante. Il suffit de couper la plante en morceaux, d`égoutter le gel et d`ajouter de l`aloe vera à divers aliments. Cependant, l`aloe vera n`est pas sans danger pour tout le monde. Si vous ressentez des effets secondaires, arrêtez de les manger et parlez-en à votre médecin.
Pas
Partie 1 sur 3: Couper l`aloe vera
1. Utilisez l`aloe vera du supermarché. Toutes les plantes d`aloe vera ne sont pas bonnes à manger. L`aloe vera que vous avez comme plante d`intérieur dans votre maison n`est pas destiné à être mangé. Achetez plutôt de grandes feuilles d`aloe vera au rayon fruits et légumes d`un supermarché.
- Tous les supermarchés ne vendent pas d`aloe vera. Vous devrez peut-être aller dans un supermarché bio pour acheter de l`aloe vera.
2. Couper les feuilles en morceaux. Utilisez un couteau tranchant pour couper la lame horizontalement plusieurs fois. Assurez-vous que les pièces mesurent environ 8 à 10 centimètres de large.
3. Couper le côté hérissé. Un côté de votre plante d`aloe vera a un bord hérissé. Après avoir coupé la feuille en morceaux, coupez le côté hérissé de chaque morceau. Vous avez juste besoin de couper les épines, alors n`enlevez pas trop de la feuille.
4. Couper la peau verte du côté plat. Un côté de la lame est plus plat que l`autre. Passez soigneusement votre couteau le long du côté le plus plat et grattez la peau verte. Grattez suffisamment de peau verte pour voir la peau translucide juste en dessous de la surface verte.
5. Retirer le gel de la feuille. La plante d`aloe vera contient du gel transparent. Couchez le plateau sur le côté et prélevez tout le gel avec une cuillère. Mettez le gel dans un récipient séparé, comme un récipient Tupperware. Vous pouvez manger le gel ou le jeter.
6. laver la plante. Comme les autres plantes, il est nécessaire de laver l`aloe vera avant de manger la plante. Rincez les morceaux d`aloe vera sous le robinet pour enlever la saleté et la poussière. Assurez-vous également de rincer tout gel qui est resté sur le côté des pièces. Les morceaux d`aloe vera ne seront pas collants de cette façon.
sept. Coupez l`aloe vera en petit pour votre recette, si nécessaire. Après avoir coupé et lavé l`aloe vera, vous pouvez couper la plante de n`importe quelle taille plus petite pour le plat que vous voulez faire. Si vous préparez quelque chose comme une salade, vous n`aurez peut-être pas besoin de couper les morceaux encore plus petits. Si vous souhaitez utiliser l`aloe vera comme garniture ou l`ajouter à quelque chose comme de la salsa, vous devrez peut-être couper l`aloe vera en dés.
Partie 2 sur 3: Utiliser la plante dans les plats
1. Mangez la plante crue. L`aloe vera a un goût doux. Vous pouvez simplement manger les feuilles comme collation entre les repas. Vous pouvez également tremper l`aloe vera dans des choses comme le houmous et la trempette de légumes. N`oubliez pas de bien laver les feuilles au préalable.
2. Boire le gel séparément. Certaines études ont montré que le gel d`aloe vera peut aider à soulager les troubles digestifs et la perte de poids. Il peut également aider avec des maladies chroniques telles que le diabète et le syndrome du côlon irritable. Le gel d`aloe vera n`a pas de goût et vous pouvez boire le gel comme ça.
3. Ajouter de l`aloe vera à un smoothie. L`aloe vera peut donner une certaine texture à un smoothie et le rendre plus sain. Vous pouvez ajouter du gel d`aloe vera ou des feuilles d`aloe vera hachées à un smoothie.
4. Faire de la salsa à l`aloe vera. Vous pouvez mettre de l`aloe vera dans un mélangeur avec des ingrédients comme des tomates, de la coriandre, du sel de mer, du jus de citron vert et de l`ail. Mélanger les ingrédients jusqu`à obtenir une pâte fine. Vous avez maintenant une délicieuse salsa pour les tacos ou à manger avec des chips tortilla.
5. Ajouter des feuilles d`aloe vera à une salade. Vous pouvez mettre des feuilles d`aloe vera hachées dans n`importe quelle salade. La salade sera un peu plus croustillante et peut-être plus saine. L`aloe vera n`a pas un goût fort, donc l`ajout de feuilles d`aloe vera hachées ne devrait pas changer le goût de la salade.
Partie3 sur 3: Prendre des précautions
1. Arrêtez de manger de l`aloe vera si vous ressentez des effets secondaires. Tout le monde ne peut pas manger de l`aloe vera en toute sécurité. Certaines personnes ont une réaction allergique sous forme de crampes ou d`éruptions cutanées. Si vous ressentez des effets secondaires, arrêtez de manger de l`aloe vera et prenez rendez-vous avec votre médecin pour un examen.
2. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires. Certaines personnes prennent de l`aloe vera sous forme de compléments alimentaires. Ces suppléments sont souvent utilisés pour traiter des maladies telles que la constipation. Cependant, ne commencez jamais à prendre un complément alimentaire sans d`abord consulter votre médecin pour vous assurer qu`il est sans danger compte tenu de votre état de santé actuel et des médicaments que vous prenez.
3. Ne pas appliquer le gel sur des plaies profondes. Si vous ne prévoyez pas de manger le gel d`aloe vera, vous pouvez l`utiliser en toute sécurité comme topique pour traiter les irritations légères de la peau et l`acné. Cependant, les plaies profondes nécessitent un traitement médical. L`application de gel d`aloe vera sur des plaies profondes peut provoquer une réaction sévère et aggraver les plaies.
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