Instructions gratuites étape par étape 
Étudiez d`abord les sujets les plus importants. Les examens couvrent généralement quelques concepts, concepts ou compétences clés. Lorsque vous manquez de temps, concentrez vos énergies sur les parties très importantes sur lesquelles vous serez testé, plutôt que d`acquérir des connaissances partout et nulle part. Consultez les feuilles distribuées, les sujets mis en évidence dans les manuels et les éléments sur lesquels votre enseignant insiste à plusieurs reprises, car ce sont tous des indices sur les sujets ou les éléments les plus importants. Découvrez comment l`examen sera structuré. Quels types de questions sont inclus (choix multiples, essai, questions, etc.)? Découvrez combien vaut chaque pièce. Si vous ne savez pas, demandez à votre professeur. Avec cela, vous pouvez découvrir quelles sont les parties les plus importantes et comment l`examen sera structuré. 
Déterminez les sujets que vous ne connaissez pas assez et assurez-vous d`y consacrer plus de temps. Vous devez toujours vous tenir au courant des parties que vous connaissez suffisamment, mais elles vous seront plus faciles, alors essayez de vous concentrer sur les sujets les plus difficiles. planifier votre temps. Il est tentant de tout remettre à la veille de l`examen. Au lieu de cela, vous feriez mieux d`organiser combien de temps vous allez consacrer chaque jour à l`étude. N`oubliez pas de prendre en compte les pauses. Une bonne règle est : étudiez pendant une demi-heure, faites une pause de dix minutes. 
Utilisez des outils pour vous aider à étudier. Des outils comme les cartes flash peuvent être ennuyeux, mais ils aident vraiment à se souvenir des choses importantes. Si les flashcards ne semblent pas vous aider, un aperçu de vos notes peut fonctionner. Placez des cartes flash dans des endroits aléatoires autour de la maison pour vous tester. C`est un bon moyen de gagner du temps d`étude supplémentaire (comme nous le verrons ci-dessous). N`oubliez pas d`étudier plus intelligemment, pas plus dur. 
Créer un groupe d`étude. Non seulement vous avez des aides supplémentaires, mais vous avez également l`avantage d`étudier avec des personnes que vous connaissez bien. Cependant, essayez de garder ceux qui ne vous aideront pas vraiment mais distraireront tout le monde de votre groupe d`étude. Ne soyez pas impoli en rejetant tous ceux que vous n`aimez pas, mais faites attention à qui vous ajoutez à votre groupe d`étude! 
Un mnémonique bien connu est HOMES pour se souvenir des Grands Lacs. Un autre est de dessiner des bâtons pour apprendre des mots (une bonne raison de dessiner des dessins animés!). Créez vos propres mnémoniques en fonction de votre style d`apprentissage. Réécrivez vos notes pour les étudier. C`est un moyen efficace de se souvenir des choses. 
Si vous êtes autorisé à manger pendant le test, vous pouvez apporter des gommes au vin pour un boost de sucre, mais les fruits et légumes sont meilleurs. Les pommes et les carottes constituent une collation facile qui aide à reconstituer l`énergie dont vous avez besoin pour votre capacité de réflexion. Apportez une bouteille d`eau sans pour autant autocollants ou étiquettes (vous pourriez être soupçonné d`avoir des réponses écrites dessus). 
Mangez un repas de « cerveau » la veille. Le poisson fait un excellent repas car c`est de la nourriture pour votre cerveau. Mangez divers légumes frais et pâtes avec le poisson. Mangez un bon petit déjeuner. Cela gardera votre cerveau affûté. Un exemple de bon petit-déjeuner est un verre de jus, un œuf, du pain grillé et du fromage. Si vous voulez manger un bol de céréales froides, assurez-vous qu`il est sain et qu`il contient des grains entiers, sans sucres ajoutés, sinon vous pourriez ressentir un « plongeon » pendant le test. Mieux vaut ne pas boire de café, car cela ne fera que vous tenir éveillé et augmenter votre taux de sucre. Une fois la caféine dissipée, vous ne pourrez plus garder les yeux ouverts. Faire un test tout en se sentant groggy n`est pas la bonne façon, alors ne buvez pas de caféine ou d`autres aliments juste avant d`aller au lit. Tout ce que vous devez digérer vous tiendra éveillé la nuit. Faites attention à ne pas apporter de changements brusques à votre alimentation ; mangez ce que vous mangez autrement un jour d`école ordinaire, afin de ne pas perturber votre digestion. 
Si vous ne pouvez pas dormir, buvez du lait ou du thé chaud, mais certainement pas de caféine! Ne changez pas votre rythme de sommeil. Couchez-vous à une heure normale, afin de ne pas perturber votre rythme jour/nuit. 
Occupez-vous d`un attitude positive! Étudier beaucoup mais ne pas vraiment espérer réussir cet examen réduira vos chances de réussir. Voyez-vous réussir avec brio, en vous appuyant sur toute la préparation et l`attention que vous avez accordées à vos études jusqu`à présent. La confiance est la clé! Attendez-vous à des chiffres élevés. n`essaye pas seul réussir le test (s`il s`agit d`un test ou d`un examen assez facile), mais supposez un dix avec un stylet. De cette façon, vous obtenez une meilleure note. De plus, un très bon résultat sur ce test pourra compenser un prochain test moins réussi.
Étudier pour un test ou un examen
Rien ne peut causer autant d`anxiété et d`inquiétude aux étudiants qu`un test ou un examen important. Vouloir bien étudier est une quête noble, mais cela peut être difficile sans les bons conseils. Il est important de développer de bonnes compétences d`étude dès le début de votre carrière universitaire - des compétences que vous pourrez toujours utiliser à bon escient. Heureusement, c`est quelque chose que chaque élève doit gérer, à tous les niveaux de l`école, il devrait donc être possible d`obtenir de l`aide pour cela. Lisez ci-dessous pour commencer rapidement.
Pas
1. Essayez de vous calmer. Il est bon de se rendre compte que si vous avez été présent assez souvent et avez effectué un nombre raisonnable de missions, vous avez déjà acquis beaucoup de connaissances. Cette base de connaissances vous aidera pendant l`examen.
- Ne panique pas. La panique ne fera qu`empirer votre situation. Ensuite, vous ne pouvez vous concentrer que sur l`horreur, et non sur l`examen à venir. Dans de nombreux cas, la panique réduira en fait vos chances de réussir à l`examen. Si vous paniquez, respirez profondément (et essayez de ne pas hyperventiler), puis dites-vous que vous bien peut faire.
- Des activités telles que le yoga et la méditation peuvent aider à réduire le stress. Un corps rafraîchi et un esprit clair sont prêts à affronter l`examen.
- Vous êtes assez intelligent pour réaliser que vous devrez étudier des jours à l`avance. Alors que certaines personnes ne commencent à étudier que la veille d`un examen (et certaines personnes étudient toujours de cette façon), il est important de réaliser qu`étudier à la toute dernière minute n`est pas le moyen idéal pour acquérir des connaissances, surtout pas lorsqu`il s`agit de mémoriser plus longtemps les connaissances acquises. N`étudie pas trop! Faites une pause de 5 à 15 minutes de temps en temps.
2. Déterminer quel matériel étudier. La plupart des examens couvrent des sujets et du matériel d`étude spécifiques, et il est important de savoir quel matériel ou quelles parties vous souhaitez étudier. Sinon, vous pourriez utiliser votre précieux temps d`étude pour les mauvaises choses. Demandez à votre professeur les sujets qui seront examinés et les chapitres que vous auriez dû étudier. Par exemple : quelle période de l`histoire africaine? Les tableaux sont-ils importants? Demandez à votre professeur si quelque chose n`est pas clair, car il veut que vous réussissiez.
3. Faire un plan d`étude. Cela peut sembler une tâche simple, mais les personnes qui élaborent un plan d`étude détaillé ont souvent plus de facilité à étudier et trouvent qu`elles ont plus de temps pour se détendre et se détendre. Lors de l`élaboration d`un plan d`étude, vous devez tenir compte du temps dont vous disposez avant l`examen. L`examen est-il ce mois-ci? Est-ce que le professeur vient de vous donner le test? Est-ce un examen sur lequel vous travaillez depuis le début de l`année? Selon le laps de temps, vous pouvez rendre le plan d`étude long ou court.
4. Déterminez vos méthodes d`étude. Les méthodes d`étude portent sur l`utilisation des couleurs, des photos, des séances de remue-méninges et des cartes mentales. Certaines personnes apprennent et se souviennent mieux des choses lorsqu`elles sont dans certaines couleurs, tandis que d`autres peuvent se souvenir plus facilement des diagrammes et des images. Utilisez la méthode qui vous convient le mieux pour cela ; tant que c`est efficace, peu importe ce que c`est. Il ne sert à rien de lire des tonnes de texte si votre méthode d`étude utilise des graphiques. N`oubliez pas que tout le monde a des méthodes d`étude différentes, donc ce qui fonctionne pour votre meilleur ami peut ne pas fonctionner pour vous.
5. prendre des notes et poser des questions. Il n`est jamais trop tard pour les questions, et les leçons avant l`examen sont généralement une rediffusion, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin. Si vous étudiez et tombez sur une partie que vous ne comprenez pas, notez-la. Posez des questions à votre professeur pendant le cours ou à tout autre moment approprié. Et ne vous inquiétez pas - vous n`êtes pas stupide de poser des questions. Les questions signifient que vous êtes activement attentif et que vous apprenez. De plus, une question à l`avance peut signifier une meilleure note pour l`examen.
6. Rechercher les bonnes ressources d`apprentissage. Votre manuel, vos notes, vos ressources en ligne, vos camarades de classe, vos enseignants et éventuellement les personnes de votre foyer peuvent tous être utiles en tant que ressource. Les devoirs antérieurs sont particulièrement bons, car pour certains tests, les questions sont directement dérivées des devoirs.
sept. Demander de l`aide. Vous n`obtenez pas de points bonus pour tout faire seul. Les camarades de classe peuvent être utiles lorsque vous étudiez, mais choisissez quelqu`un que vous voulez vraiment, pas l`ami dont vous pouvez rire. Demandez de l`aide à vos parents ou à vos frères et sœurs ; ils apprécient vraiment qu`on leur demande. Les frères et sœurs plus jeunes aiment particulièrement interroger leurs frères et sœurs plus âgés!
8.Essayez de vous souvenir le plus possible. La clé pour des performances optimales est la capacité de mémoriser tout le matériel pertinent. Il existe des astuces pour vous aider à vous souvenir des choses, également appelées mnémoniques. Par exemple, pensez aux mnémoniques poétiques ou rimées pour les apprenants auditifs, à l`imagerie visuelle et à la fantaisie pour l`apprenant visuel, à la danse ou au mouvement pour l`apprenant kinesthésique (parce que les muscles ont une mémoire), ou à une combinaison de ceux-ci. La répétition est une autre forme de mémorisation la plus couramment utilisée. Vous pouvez en stocker beaucoup plus dans votre mémoire si vous le faites régulièrement. Pratiquez cela même au-delà du point où vous pouvez vous rappeler instantanément le matériel, car cela l`imprimera encore plus fermement.
9. Ajouter inaperçutemps d`étude à ta journée. Des sessions d`étude courtes et répétées sont souvent plus efficaces que d`étudier pendant de longues périodes. Vérifiez vos cartes flash en attendant le bus. Regardez un dessin de la rate en attendant le petit déjeuner. Lisez une citation importante de « Macbeth » en vous brossant les dents. Lisez le matériel d`étude pendant les heures de devoirs ou prenez le temps supplémentaire pendant le déjeuner.
dix. Récompense toi. Cela peut aider de pouvoir travailler vers une récompense pour avoir atteint votre objectif. Préparez vos récompenses pour les jalons et les réalisations de l`étude, augmentant ainsi la valeur que vous leur attribuez.
11. Assurez-vous que vous avez tout en ordre pour le test. Assurez-vous que tout est prêt pour le test la veille. Si vous avez besoin d`un crayon HB, d`une calculatrice, d`un dictionnaire allemand ou de tout autre élément essentiel, alors doit tu as ça prêt. Mieux vous êtes préparé, plus vous deviendrez calme et plus vous aurez de chances de bien performer. Assurez-vous que votre alarme est réglée pour ne pas trop dormir.
12. Bien manger. Une bonne nutrition est essentielle pour une capacité de réflexion optimale. Éloignez-vous des aliments sucrés et gras, tels que la crème glacée et les biscuits. Remplacez les boissons sucrées par un verre d`eau fraîche, du jus de fruits frais ou du lait.
13. Assurez-vous d`avoir assezsommeil avant le grand jour. Cette étape est très importante et ne peut être ignorée. Sans sommeil, vos chances de réussir le test chutent très rapidement car votre cerveau ne peut pas se concentrer sur ce qui doit être fait.
14. Assurez-vous que vous êtes prêt pour le test. Réglez votre réveil le matin ; assurez-vous d`arriver à l`heure ou même quelques minutes en avance. S`il s`agit d`un examen qui nécessite une inscription, des frais d`inscription, une pièce d`identité, etc., veuillez prévoir un délai supplémentaire pour celui-ci.
Des astuces
- N`écoutez pas de musique en essayant de vous endormir car cela ne fera que garder votre esprit actif et perturber le sommeil!
- Sucer une menthe en étudiant stimulera votre esprit, vous permettant de vous souvenir plus facilement des faits que vous devez savoir.
- La meilleure façon d`étudier pour un examen difficile est d`étudier, de se souvenir et de comprendre!
- Gardez à l`esprit que vous êtes intelligent et que personne n`est meilleur que vous. Faites-vous confiance. Si vous étudiez de la manière recommandée et bien, vous atteindrez vos objectifs.
- Si vous avez été absent une fois et que des notes, des graphiques, des cartes, etc. Si vous ne l`avez pas eu, n`attendez pas la veille (ou même le jour du) test pour l`obtenir. Assurez-vous d`avoir toutes les informations à temps!
- Si l`enseignant écrit certains points au tableau, c`est généralement un indicateur important de ce qui sera testé. Notez-le du mieux que vous pouvez.
- Ne tarde pas. Vous ne réussirez pas l`examen au maximum si vous tergiversez. C`est un problème sérieux pour certains.
- Évitez la malbouffe et l`exercice et méditez quotidiennement. Gardez l`esprit et le corps propres.
- Restez concentré et gardez vos objectifs à l`esprit, et les applaudissements que vous recevez lorsque vous réussissez.
- Mâcher du chewing-gum pendant l`examen. Si non autorisé, sucer un bonbon dur.
Mises en garde
- Quant à la procrastination, ne dites pas quelque chose comme "Je vais étudier...Parce que c`est juste de la procrastination dans un déguisement transparent.
- N`étudiez pas si dur qu`au moment où l`examen ou le test arrive, vous vous évanouissez de fatigue et vous êtes trop tendu pour fonctionner correctement. « Étudier dur » ne signifie pas que vous étudiez jusqu`à ce que vous soyez complètement épuisé.
- Éviter blocs; ce n`est pas une bonne posture d`étude. Étudier de manière cohérente et régulière tout au long de l`année scolaire.
- Ne trichez pas sur un test, peu importe à quel point vous êtes désespéré. Ecoute ta conscience. C`est pire d`être surpris en train de tricher que de ne pas bien réussir à l`école. Vous vous sentirez beaucoup moins satisfait si vous réussissez ce test. Assurez-vous de sortir de la classe la tête haute, sachant que vous avez fait de votre mieux. C`est bien mieux que la fausse fierté, où il faut mettre de côté l`idée de tricher.
- Dans certains cas, les amis ne sont pas toujours le meilleur choix pour étudier ensemble. Si vous ne comprenez pas les questions d`un devoir, mais qu`elles peuvent être importantes pour le prochain test, il est préférable de demander à l`enseignant. Étudier pour les mauvaises réponses est l`une des pires choses que vous puissiez faire pendant que vous étudiez pour le test.
- N`étudiez pas tard le soir. Face à des contraintes de temps, n`apprenez que les détails les plus importants qui résument le matériel. Si vous êtes resté éveillé toute la nuit pour étudier, vous pouvez toujours mal réussir à cause du manque de sommeil.
- Ne jamais dire "Je vais étudier". Quand vous dites cela, vous ne commencerez à étudier qu`à ce moment-là.
- Groupes d`étude pouvoir, capacité se transformer en un événement social au lieu d`une session d`étude. Il peut être utile d`avoir un adulte à proximité pour garder la vue d`ensemble, comme un parent serviable.
- Des résumés pour tous les sujets et sujets sont disponibles pour vous aider pendant vos études, mais ne remplacent pas vos propres notes.
Nécessités
- Matériel d`étude
- Un bon endroit pour étudier
- Un esprit frais pour commencer à étudier
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