Instructions gratuites étape par étape 
Les antisudorifiques sur ordonnance actuels sont une possibilité. Il existe également d`autres thérapies à long terme pour la transpiration des aisselles, notamment miraDry, une nouvelle technologie qui utilise l`énergie électromagnétique pour détruire les glandes sudoripares. Les injections de Botox dans les aisselles ont également été prouvées efficaces. 
Vous ne devriez pas boire moins d`eau pour éviter la transpiration! Votre corps a besoin d`eau pour fonctionner correctement et boire plus d`eau peut même réduire la transpiration en refroidissant votre corps. Cela garantira également que votre sueur ne sent pas si mauvais. 
Les taches de sueur sont généralement plus visibles sur les vêtements de couleur claire, évitez donc les chemisiers et les chemises de couleur claire si vous transpirez beaucoup. 
Renseignez-vous auprès de votre magasin de vêtements local ou recherchez en ligne des vêtements « résistants à la transpiration » ou « résistants à la transpiration ».
Prévenir les aisselles moites
La transpiration est un mécanisme de refroidissement naturel de votre corps et il n`est naturel de transpirer que lorsqu`il fait chaud, pendant l`exercice ou même lorsque vous êtes anxieux ou stressé. Cependant, des aisselles ou des taches de sueur clairement visibles peuvent être ennuyeuses ou même simplement embarrassantes. Que vous transpiriez plus que d`habitude, une maladie appelée hyperhidrose, ou que vous ne vouliez tout simplement pas que le temps chaud de l`été tache vos vêtements, sachez qu`il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éviter les aisselles moites.Cet article se concentrera sur la réduction de la transpiration des aisselles et vous donnera plusieurs options pour contrôler vos aisselles moites et garder vos vêtements sans taches.
Pas
Partie 1 sur 2: Minimiser la transpiration
1. Utilisez un antisudorifique en vente libre. Les antisudorifiques agissent en bloquant temporairement vos glandes sudoripares afin qu`elles ne puissent pas produire de sueur.Les antisudorifiques sont disponibles en vente libre dans une variété de forces, y compris de nouvelles formulations « cliniques » et des formules dites « de force de prescription ». Ceux-ci contiennent à peu près tous le même ingrédient, le chlorhydrate d`aluminium, mais la quantité et la formule utilisées affecteront l`efficacité de l`antisudorifique pour une personne en particulier, vous devrez donc expérimenter un peu pour trouver celui qui vous convient.
- Pour de meilleurs résultats, appliquez l`anti-transpirant ``la nuit sur peau sèche``.
- Même tous les antisudorifiques "naturels" contiennent de l`aluminium, vous devez donc en être conscient si vous essayez d`éviter l`exposition à l`aluminium. Cependant, les autres ingrédients d`une formule naturelle peuvent être meilleurs pour vous, ce qui pourrait quand même être une raison d`envisager des alternatives naturelles.
- Contrairement aux antitranspirants, les déodorants ne réduisent pas la transpiration. Au lieu de cela, ils contiennent des ingrédients qui masquent ou préviennent les odeurs corporelles associées à la transpiration. Si vous essayez d`arrêter de transpirer, assurez-vous de rechercher des antisudorifiques.
2. Discutez avec votre médecin des autres options. Si les antisudorifiques réguliers ne vous aident pas, il existe un certain nombre d`autres options de traitement que votre médecin peut approuver, prescrire ou administrer.
3. Éviter les substances qui provoquent la transpiration. Parfois, ce que nous mangeons et buvons est la cause d`une transpiration excessive. Nourriture épicée bien sûr, mais la caféine, l`alcool et les aliments transformés peuvent également causer plus de sueur. Un apport excessif en vitamine acide nicotinique (même en petite quantité pour les personnes sensibles) peut provoquer une transpiration excessive. Boire des boissons chaudes augmente votre température intérieure, ce qui vous rend plus sujet à la transpiration.
4. Envisagez de suivre un traitement contre l`anxiété. Si vous commencez souvent à transpirer lorsque vous souffrez d`anxiété, une affection appelée « transpiration nerveuse », vous pouvez utiliser les ressources de cet article pour résoudre le problème, mais vous pouvez également envisager de parler à un médecin ou à un psychologue. que vous souffrez d`un trouble anxieux. En plus de traiter les symptômes de la transpiration nerveuse, il existe d`autres traitements médicaux et/ou comportementaux disponibles pour aider à gérer votre anxiété en général.
Partie 2 sur 2: Faire face aux aisselles moites
1. Portez des protège-aisselles sous vos vêtements. Lorsque la transpiration des aisselles est inévitable, les coussinets pour aisselles peuvent être utiles pour la cacher et la garder sous vos vêtements. Ce sont des coussinets absorbants que vous portez sous vos bras pour absorber l`excès de sueur et éviter les taches sur vos vêtements ; beaucoup offrent également une certaine forme de contrôle des odeurs. Il en existe plusieurs dizaines de styles sur le marché. Certains peuvent être fixés directement sur vos vêtements ou votre peau, d`autres sont maintenus en place à l`aide de sangles discrètes. Des serviettes jetables et des serviettes lavables sont disponibles.
- Les coussinets pour aisselles sont en vente dans de nombreux magasins en ligne. Vous pouvez aussi parfois les trouver dans les magasins de vêtements pour hommes et dans la section lingerie des magasins de vêtements pour femmes.
- Vous pouvez même fabriquer vos propres protège-aisselles à la maison!
2. Évitez les tissus qui ne respirent pas bien. Certains tissus, en particulier la soie, le polyester, la rayonne et le nylon, ne respirent pas bien et provoquent plus de transpiration.Il vaut mieux choisir du coton, du lin et même de la laine.
3. Robe pour cacher la sueur des aisselles. Si vous savez que vos aisselles vont transpirer, vous pouvez vous habiller pour que cela ne soit pas visible. Portez le bas du corps sous vos vêtements ou habillez-vous en plusieurs couches pour éviter l`apparition de taches de sueur. Par exemple, une porte débarrassé sur une chemise est idéale pour cacher les taches de sueur. Les chandails à capuchon, les débardeurs ou les camisoles peuvent aider à cacher la transpiration des aisselles.
4. Recherchez des vêtements de haute technologie résistants à la transpiration ou à la transpiration. Il existe des sous-vêtements "résistants à la sueur" pour hommes et femmes qui utilisent différentes méthodes pour se débarrasser de la sueur ou pour l`empêcher d`atteindre les couches visibles de vos vêtements. Il existe également de plus en plus de tissus résistants à la transpiration qui utilisent la technologie pour empêcher la transpiration de s`accumuler et de provoquer des taches embarrassantes.
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