Instructions gratuites étape par étape 
Si vous voulez vous rafraîchir les mains lorsque vous n`êtes pas à la maison, allez dans une salle de bain ou des toilettes et passez-les sous l`eau froide courante. Bien les sécher avec une serviette en papier. Empêchez vos mains de devenir trop chaudes si vous le pouvez. N`allumez pas le chauffage si ce n`est pas vraiment nécessaire, et baissez le thermostat de quelques degrés. Poudre pour bébé, parfumée ou non parfumée. Bicarbonate de soude ou semoule de maïs. 
Choisissez un antisudorifique non parfumé avec de l`aluminium zirconium; c`est très efficace pour beaucoup de gens. Il existe également des antisudorifiques avec le chlorure d`aluminium hexahydraté plus fort. Ces produits ne sont disponibles que sur ordonnance. Demandez à votre médecin à ce sujet. 
Si vous commencez à transpirer en pensant à une situation qui vous inquiète, trouvez une solution et résolvez-la immédiatement. Si vous avez besoin d`aide, vous pouvez en parler à quelqu`un. Pour résoudre rapidement la transpiration liée à l`anxiété, asseyez-vous, fermez les yeux et respirez profondément. Essayez de calmer votre esprit avant de continuer votre journée. 
Cela peut être une bonne solution si vous n`êtes pas très sportif, mais si vous l`êtes il peut être dangereux d`intervenir dans l`équilibre sudoral de votre corps. La transpiration est destinée à se refroidir lorsque le corps a été réchauffé par le mouvement. Les anticholinergiques peuvent également provoquer une sécheresse de la bouche et d`autres effets secondaires. 
Cette procédure doit être considérée comme un dernier recours, car dans la moitié des cas, le corps compense cela en produisant une transpiration excessive à d`autres endroits. Vos mains moites ont peut-être disparu, mais vous pourriez commencer à transpirer beaucoup dans le dos ou ailleurs. Si vous souhaitez malgré tout subir cette opération, recherchez un chirurgien qui a suffisamment d`expérience dans ce domaine.
Traiter les mains moites
Teneur
La transpiration excessive des paumes, ou hyperhidrose palmo-plantaire, commence généralement vers l`âge de 11 ans et peut être un problème permanent. Les mains moites peuvent causer de l`embarras et gêner certaines activités, mais la bonne nouvelle est qu`avec un peu d`attention supplémentaire en combinaison avec des traitements médicaux, vous pouvez garder le liquide sous contrôle.
Pas
Partie 1 sur 3 : corrections rapides
1. Lavez-vous les mains. Les mains moites ne sèchent pas d`elles-mêmes, vous devez donc les laver plus souvent que la plupart des gens pour les garder au sec. Lavez-les si vous souffrez de la quantité de sueur sur eux et séchez-les bien avec une serviette.
- Si vous n`êtes pas allé aux toilettes ou si vous êtes sur le point de manger, vous pouvez simplement les laver avec de l`eau et non avec du savon. Voici comment éviter le dessèchement de la peau.
2. Apportez un désinfectant pour les mains à base d`alcool (non antibactérien) si vous allez quelque part où vous ne pouvez pas vous laver les mains. Un peu d`alcool aide à assécher temporairement la sueur.
3. Apportez un mouchoir ou un paquet de mouchoirs en papier pour pouvoir vous essuyer les mains en cas de besoin. Par exemple, utilisez-les avant de serrer la main de quelqu`un.
4. Laissez vos mains refroidir. Beaucoup de gens ont les mains moites lorsque leur corps est un peu surchauffé, donc laisser vos mains se refroidir peut rapidement résoudre le problème. Tenez vos mains devant un ventilateur ou un climatiseur pour assécher l`humidité et ralentir la formation de nouvelle sueur.
5. Saupoudrez un peu de poudre sur vos mains. Si vous êtes à la maison et que cela ne vous dérange pas que vos mains soient un peu blanches, saupoudrez-les de poudre pour absorber la sueur. Ceci est particulièrement utile si vos mains moites gênent les activités quotidiennes telles que la musculation, la corde à sauter ou les tâches ménagères qui nécessitent une traction. Essayez les types de poudre suivants :
Partie 2 sur 3: Changements de mode de vie
1. N`utilisez pas d`objets qui font transpirer davantage vos mains. À tout le moins, si vous arrêtez de manipuler des produits ou des vêtements qui gênent la circulation de l`air, la sueur peut sécher. Gants (ménagers), gants de cuisine et autres objets qui couvrent vos mains. S`il fait froid dehors, vous porterez bien sûr des gants, mais évitez d`en mettre à l`intérieur. Les gants peuvent cacher vos mains moites, mais vos mains deviendront si chaudes qu`elles transpireront encore plus.
2. Lotions ou autres produits pour votre peau à base de vaseline. La vaseline est utilisée par les personnes ayant la peau sèche pour emprisonner l`humidité et elle agit de la même manière sur la peau en sueur. La vaseline empêche la transpiration de sécher et rend les mains très grasses. Il en va de même pour l`huile de coco et autres huiles cosmétiques destinées à aider la peau à retenir l`humidité.
3. Utiliser un anti-transpirant. Vous ne pensez peut-être pas qu`un antisudorifique serait utile pour vos mains, car ils sont principalement destinés aux aisselles, mais les mêmes produits chimiques qui vous empêchent de transpirer sous vos aisselles peuvent également agir sur vos mains.
4. Reste calme. La transpiration excessive est souvent causée par le stress ou l`anxiété. Faites de la méditation, du yoga ou d`autres exercices pour vous détendre afin que vos glandes sudoripares ne fassent pas des heures supplémentaires.
Partie3 sur 3: Traitements médicaux
1. Faire des recherches sur l`iontophorèse. Il s`agit d`une méthode de traitement dans laquelle vous mettez vos mains dans un bain avec de l`eau dans laquelle circule un faible courant continu ou alternatif. Cela arrête temporairement la transpiration excessive.
- Pendant l`iontophorèse, les mains sont immergées dans un bain d`eau. Il peut y avoir une sensation de picotement, mais cela ne fait pas mal.
- Il existe également des appareils d`iontophorèse pour la maison. Dans certains cas, il est remboursé par l`assurance maladie.
2. Prendre des médicaments par voie orale. Les médicaments oraux tels que les anticholinergiques ont pour effet secondaire de réduire la transpiration, donc dans certains cas, un médecin peut les prescrire pour arrêter la transpiration excessive des mains.
3. Découvrez les injections de toxine botulique. Les injections de Botox, généralement utilisées pour lisser les rides du visage ou repulper les lèvres, peuvent également être utilisées pour bloquer les nerfs qui produisent la sueur. Ces injections peuvent être très douloureuses et ne cessent de transpirer que temporairement.
4. Envisager une sympathectomie. Dans ce traitement, un nerf est enlevé chirurgicalement de la poitrine, perturbant de façon permanente le signal nerveux qui régule la transpiration.
Des astuces
- À moins que vos mains moites ne gênent vos activités quotidiennes, essayez de ne pas trop vous inquiéter. C`est quelque chose dont beaucoup de gens souffrent, donc vous n`avez pas à en avoir honte.
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