Instructions gratuites étape par étape 
Appliquez toujours une crème hydratante sur vos mains après le bain ou le lavage des mains. Séchez vos mains en tapotant et appliquez votre crème hydratante préférée pendant qu`elles sont encore humides. Faire un masque hydratant pour les mains avec une cuillère à soupe de flocons d`avoine, une cuillère à soupe d`eau de rose et d`huile d`amande, d`olive, de noix de coco ou de jojoba. Faites chauffer le mélange sur la cuisinière et appliquez-le sur vos mains. Enveloppez vos mains dans une pellicule plastique et rincez le masque lorsqu`il a refroidi (après environ 10 à 15 minutes). Trouvez des crèmes anti-âge qui contiennent des ingrédients comme du rétinol, des antioxydants et des peptides. Pour aider à repulper vos mains, essayez une crème aux rétinoïdes, un masque hebdomadaire au collagène sur le dos de vos mains ou frottez-vous les mains avec une crème pour les yeux contenant de l`acide hyaluronique. 
La prochaine fois que vous exfolierez votre visage, appliquez le même produit sur vos mains. 
Si vous avez également utilisé du sucre, rincez-le lorsque vous avez terminé le massage, sinon vos mains deviendront collantes. Assurez-vous d`utiliser à nouveau une crème hydratante après vous être lavé les mains. 
Enlever le vieux vernis à ongles. Coupez et limez vos ongles. Appliquer une huile à cuticules. Une fois qu`il a pris quelques minutes, repoussez vos cuticules avec un poussoir à cuticules. Laissez vos ongles tels quels pour éviter de les alourdir avec du vernis à ongles, ou essayez une nouvelle couleur audacieuse pour attirer l`attention sur vos ongles plutôt que sur vos mains. Ne coupez jamais vos cuticules car cela peut provoquer des saignements et vous rendre vulnérable aux infections. 
Il existe également des traitements au laser que vous pouvez faire qui favorisent la production de collagène, ce qui peut repulper votre peau. 
Combattez les rides avec des aliments riches en protéines, sélénium, antioxydants et coenzyme Q10. ce sont o.une. grains entiers, baies et fruits, haricots et légumineuses, champignons, noix, huile d`olive, huiles de canola et de sésame et thé vert. Aide à augmenter la production de collagène et d`élastine de votre corps avec des aliments riches en vitamines A, C et E. Pensez au tofu, aux légumes à feuilles sombres, aux graines de tournesol, aux avocats, aux agrumes et aux légumes et au poivron. Mangez des aliments respectueux des ongles avec des acides gras oméga et de la biotine. Ajoutez beaucoup d`oignons et de carottes à vos repas et saupoudrez de graines de lin sur vos salades et céréales. 
Vous devriez faire de l`exercice au moins une demi-heure par jour, trois à six fois par semaine. La marche est un excellent exercice à faible impact. La natation vous offre un excellent entraînement cardiovasculaire sans la tension ou l`impact d`autres exercices, car l`eau soulage les muscles et les articulations. 
Choisissez des savons doux et sans parfum pour vos mains, votre visage et votre corps. Recherchez des savons qui contiennent de l`aloès, des huiles végétales telles que les huiles d`olive et de noix de coco et des ingrédients apaisants tels que l`hamamélis et la lavande. 
Gants chauds en hiver pour protéger vos mains du froid et du vent. Gants en caoutchouc ou en latex pour nettoyer ou laver la vaisselle. Gants pour l`été, pour protéger vos mains contre les rayons UV. 
Éruption cutanée ou lésions Points ou cloques en relief Taches de peau extrêmement sèches, rouges ou squameuses Verrues ou excroissances anormales Ongles tachetés (signe d`une infection fongique)
Faites paraître vos mains plus jeunes
Il est beaucoup plus facile de garder votre peau jeune, éclatante et saine si vous avez une bonne routine de soins de la peau et gardez tout votre corps en bon état. Mais il existe également de nombreux facteurs qui peuvent faire paraître vos mains plus vieilles, notamment les taches de vieillesse, les rides, la peau fine ou sèche et les ongles tachés ou cassants. Vous pouvez retirer des années de l`apparence de vos mains en faisant quelque chose sur ces problèmes. Et en prenant bien soin de vos mains, en mangeant sainement, en évitant le soleil et en maintenant un mode de vie globalement sain, vous pouvez garder une peau éclatante et souple pendant de nombreuses années à venir.
Pas
Partie 1 sur 2: Rajeunissez vos mains
1. Traiter les taches de vieillesse. Également appelées taches hépatiques, ces taches ne sont causées ni par l`âge ni par votre foie. En fait, ce sont des zones d`hyperpigmentation causées par une production accrue de mélanine due à l`exposition aux UV. L`apparition de taches pigmentaires peut être évitée comme suit :
- Blanchisseurs de peau contenant de l`hydroquinone.
- Crèmes décolorantes ou éclaircissantes contenant de l`acide glycolique ou kojique, de la vitamine C, de la réglisse ou de l`extrait de champignon.
- Thérapie au laser ou thérapie IPL (lumière pulsée intense).
2. Traiter les signes du vieillissement. En vieillissant, la peau de nos mains peut devenir ridée et papyracée en raison de la perte de graisse et d`un manque de collagène et d`élastine. La peau peut également devenir flasque, rouge ou décolorée et développer une texture ou une croissance médiocre. La sécheresse et les fissures peuvent également faire paraître vos mains plus vieilles. Boire beaucoup d`eau et utiliser des crèmes anti-âge peuvent prévenir la sécheresse et les signes du vieillissement.
3. Exfoliez votre peau. En éliminant les cellules mortes de la peau, l`exfoliation peut rendre votre peau plus douce et plus éclatante et aider à uniformiser votre teint. Vous pouvez exfolier en frottant doucement votre peau avec des remèdes de cuisine tels que du marc de café ou de l`avoine, ou utiliser un produit commercial contenant des acides alpha-hydroxy, de la vitamine C et des rétinoïdes.
4. Massez vos mains. Frottez une petite quantité d`huile d`olive ou de noix de coco dans vos mains avant d`aller dormir pour hydrater votre peau et améliorer la circulation. Ajoutez-y du sucre pour exfolier votre peau en même temps. Soyez doux avec votre peau tout en massant, en veillant à inclure le dos de vos mains, paumes, doigts, cuticules et ongles.
5. Offrez-vous une manucure. Les anciens styles de manucure, les vernis à ongles floconneux et les cuticules négligées peuvent tous laisser vos mains moins que parfaites. Les manucures professionnelles sont chères et peuvent provoquer des infections fongiques, mais à la maison, il est possible d`obtenir bon nombre des mêmes résultats. Faites ce qui suit chaque semaine :
6. Se maquiller. Pour une solution rapide et temporaire pour rendre vos mains plus jeunes, frottez une petite quantité de correcteur liquide sur le dos de vos mains. Bien que l`effet ne soit pas permanent, il aide à camoufler les rides, le ton et la texture inégaux, les taches de pigmentation et d`autres signes de vieillissement.
sept. Envisagez une charge ou une injection. En vieillissant, vous perdez de la graisse dans vos mains, ce qui rend les os et les veines plus visibles. Les injections de graisse et les charges sont conçues pour redonner à vos mains un aspect plus complet. Si vous souhaitez suivre cette voie, choisissez un traitement de comblement qui contient de l`acide hyaluronique - c`est un hydratant qui aide à repulper la peau.
Partie 2 sur 2: Garder votre peau en bonne santé
1. Restez à l`abri du soleil. Puisque l`exposition aux rayons UV provoque des taches de vieillesse, se protéger les mains du soleil est le meilleur moyen de les prévenir. Si vous êtes beaucoup à l`extérieur, portez une crème solaire avec un FPS compris entre 30 et 50. N`oubliez pas de le réappliquer régulièrement. Essayez de garder vos mains à l`abri de la lumière directe et indirecte du soleil autant que possible, surtout entre 10.00 heures et 16.00 heures.
2. Mangez sain. De nombreux aliments bons pour notre corps gardent également notre peau plus jeune. Une alimentation équilibrée avec des grains entiers, des fruits et légumes de toutes les couleurs et des graisses saines aidera à garder votre peau radieuse et jeune. Et n`oubliez pas de boire suffisamment! Quand vous avez soif, buvez une tasse d`eau.
3. Faire du sport régulièrement. Une activité sportive régulière est bonne pour votre santé mentale et physique, et l`apparence de votre peau. En améliorant la circulation et en apportant plus d`oxygène à vos cellules, l`exercice garde votre esprit, votre corps et votre peau jeunes.
4. Protégez vos mains. Cela signifie qu`ils doivent être protégés des produits chimiques, des abrasifs, des détergents et des éléments. Évitez les savons durs, les détergents, les nettoyants, les nettoyants lourds et les produits à base d`alcool sur vos mains. Ne vous lavez pas les mains excessivement et essayez d`éviter les savons dans les toilettes publiques.
5. porter des gants. Les gants offrent une protection supplémentaire contre les produits chimiques nocifs et les éléments. Portez des gants différents pour des occasions et des saisons spécifiques, telles que :
6. Consulter un médecin en cas de troubles médicaux. Les signes du vieillissement font partie de la vie normale de votre peau. Cependant, il existe des conditions médicales qui peuvent causer des problèmes anormaux, et il est bon de savoir à quoi faire attention. Parlez à votre médecin ou professionnel de la santé si vous remarquez des symptômes, tels que :
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