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Mettez également des chaussons pour avoir les pieds encore plus chauds. Les chaussettes en laine retiennent mieux la chaleur que les chaussettes en coton ou en polyester. Vous pouvez acheter des chaussettes thermiques. Mettez-les au lit quand vous avez froid aux pieds. 
Prenez des bouteilles de jus en plastique robustes d`une capacité de 250 ml. Remplissez-les complètement avec de l`eau du robinet qui est agréablement chaude. Vous pouvez également chauffer les bouteilles avec de l`eau au micro-ondes sans les bouchons. puis visser les bouchons. 
Gardez vos pieds au chaud
Teneur
Vous vous allongez dans votre fauteuil sous une couverture et tout votre corps est au chaud sauf vos pieds. Que faites-vous alors? Avec une paire de chaussettes propres ou un massage rapide, vous pouvez réchauffer vos pieds embêtants en un rien de temps.
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Méthode 1 sur 5: Porter des accessoires chauds
1. Mettez des chaussettes différentes. Si vous avez porté des chaussettes toute la journée et que vos pieds transpirent, la sueur dans vos chaussettes peut rendre vos pieds humides et froids.
2. Mettez des chaussettes chaudes et épaisses. Frottez vos pieds ensemble lorsque vous mettez les chaussettes.
3. Réchauffez vos chaussettes. Mettez-les au sèche-linge pendant 10 minutes maximum avant de les enfiler.
Méthode 2 sur 5: Utilisation de la chaleur
1. Trempez vos pieds dans un bol ou un bain de pieds d`eau tiède s`ils sont très froids. Vos pieds deviendront immédiatement plus chauds et vous pourrez mettre des bulles ou de la crème pour les pieds dans l`eau du bol.
2. Chauffez un sac de riz et enroulez-le autour de vos pieds.
3. Utilisez une bouillotte et placez-la sous ou sur vos pieds pour les réchauffer rapidement. N`oubliez pas de retirer la bouteille d`eau au bout d`un moment lorsqu`il commence à faire froid. Si vous faites cela, mettez un couvercle sur le pichet pour qu`il ne soit pas trop chaud. Assurez-vous également de porter des chaussettes, même si elles ne sont que fines.
Méthode 3 sur 5: Ajuster l`environnement
1. Sachez que cela pourrait être la pièce si le reste de votre corps est couvert et chaud. Assurez-vous que les fenêtres sont fermées, allumez la cheminée ou le chauffage, ou achetez un coupe-vent ou un anti-bruit si vous pensez que le froid vient de sous la porte.
2. Enveloppez vos pieds dans une couverture lorsque vous êtes au lit. Assurez-vous que la couverture est complètement enroulée autour de vos pieds pour les garder au chaud.
3. Essayez de vous allonger sur le ventre lorsque vous êtes au lit et que vous avez froid aux pieds. Parce que vos pieds ne tiennent pas en l`air mais restent à plat, le sang peut circuler plus facilement à travers vos pieds et vos pieds se réchauffent plus rapidement. Lorsque vos pieds sont chauds, vous pouvez à nouveau vous retourner. Vos pieds resteront au chaud pour le reste de la nuit.
Méthode 4 sur 5: Activités
1. Bougez ou faites des exercices pour réchauffer vos pieds après être resté assis pendant un certain temps. Tenez-vous sur vos orteils puis sur la plante de vos pieds, ou étirez vos pieds et pointez avec vos orteils. Ensuite, rentrez vos pieds et recourbez vos orteils. Répétez jusqu`à ce que vos pieds picotent et se sentent chauds.
- se lever et se promener. Les mouvements feront circuler le sang dans votre corps plus rapidement et vos pieds se réchaufferont.
2. Lève-toi et saute et bouge beaucoup. Le sang coulera à vos pieds et les réchauffera. Cela fonctionne mieux que de mettre des chaussettes chaudes, car cela réchauffe vos pieds de l`intérieur au lieu de l`extérieur.
3. Massez une crème ou une lotion pour les pieds sur vos pieds si vous avez les pieds nus. De cette façon, vous stimulez la circulation sanguine et vos pieds sont plus chauds. Enfilez ensuite une paire de chaussettes épaisses, ainsi que des chaussures ou des chaussons.
4. Frottez vos mains sur vos pieds pendant une minute puis remettez-les sous votre couette.
Méthode 5 sur 5: Faire votre propre chauffe-pieds
Vous pouvez facilement faire ce chauffe-pieds avec des choses que vous avez déjà à la maison.
1. Pliez un oreiller en deux. Attachez les coins avec des épingles de sûreté pour faire une sorte de poche.
2. Ajouter une source de chaleur maison.
3. Utilisez un thermomètre pour vérifier si l`eau n`est pas trop chaude.
4. Insérez les bouteilles d`eau dans l`ouverture du coussin. Mettez autant que vous voulez.
5. Glissez vos pieds dans l`ouverture et laissez-les se réchauffer.
Des astuces
- Placez un coussin chauffant sur ou sous vos pieds.
- Utilisez des chaussettes ou des chaussures pour marcher sur des sols froids, au lieu de marcher pieds nus.
- Assurez-vous qu`il y a suffisamment de couvertures sur vos pieds lorsque vous dormez.
- Vous pouvez également utiliser une couverture chauffante pour réchauffer vos pieds. Assure-toi juste de ne pas le laisser allumé toute la nuit.
- Essayez de bouger et de mettre des chaussettes si vous avez les pieds très froids.
- Si vous vous asseyez pieds nus dans le froid sans les couvrir de quoi que ce soit, ils auront certainement froid.
- Ne portez pas de chaussettes serrées, car cela réduit la circulation sanguine dans les pieds.
- Portez des chaussettes en laine.
- Si vous voulez porter des chaussettes mais que les chaussettes sont froides, mettez-les sur un radiateur chaud pendant un moment. Assurez-vous que les chaussettes deviennent chaudes, mais pas trop chaudes.
Mises en garde
- mets tes chaussettes ne pas micro-ondes pour les réchauffer ou ils prendront feu.
- Si vous souffrez de diabète, arrêtez vos pieds ne pas dans un bol d`eau tiède, ne les mettez pas contre une bouillotte et n`utilisez pas de sac de riz pour vous réchauffer les pieds. Au lieu de cela, mettez des chaussettes en coton épais et frottez vos mains sur vos pieds.
- N`oubliez pas d`éteindre votre couverture chauffante si vous l`utilisez.
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