Comment arrêter un comportement condescendant

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- Méthode 1 sur 3 : Faire passer les autres en premier
- Méthode 2 à partir de 3: Poursuite de l`humilité1.Connaissez votre estime de...

Avec une attitude condescendante, vous éloignez les gens. Le mépris peut prendre plusieurs formes, mais en général, il s`agit de parler des autres avec condescendance et d`agir comme si vous étiez plus intelligent ou plus important qu`eux. Ce type de comportement peut conduire une personne à devenir sans amis et donc à se sentir seule. Cependant, en vous rappelant de donner la priorité aux autres, en pratiquant l`humilité et en surveillant votre langage corporel, vous pouvez supprimer les comportements qui semblent condescendants. Vous pouvez apprendre à faire passer les autres en premier et à pratiquer l`humilité en écoutant activement ce que les autres ont à dire et en tenant compte d`autres opinions. De plus, parlez à un rythme normal et n`utilisez pas un langage corporel impatient lorsque vous parlez aux autres.

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Méthode 1 sur 3 : Faire passer les autres en premier

Image intitulée Discutez avec quelqu`un qui pense qu`il a toujours raison Étape 5

1. écoute plus. Au lieu de dominer une conversation en parlant tout le temps, essayez d`écouter davantage les opinions des autres. Ne vous contentez pas d`écouter, écoutez activement ce que la personne dit. Concentrez-vous sur la compréhension de l`argument de l`autre personne et prenez quelques minutes pour traiter l`information. Écoutez pendant que l`autre personne parle, au lieu de réfléchir à votre réponse, puis donnez une réponse appropriée.

Par exemple : « Donc, ce que vous dites, c`est qu`en étant végétarien, vous êtes également soucieux de l`environnement. C`est un point très intéressant. je n`y ai jamais pensé de ce point de vue.`
Pratiquez l`écoute active en maintenant un contact visuel avec l`orateur, en hochant la tête de temps en temps et en posant des questions de clarification lorsque l`orateur a terminé.

Image intitulée Assister à la Conférence nationale sur le développement des affaires des anciens combattants et à l`Expo Étape 12

2. Donner du crédit aux autres. C`est normal de vouloir se sentir bien et de s`attribuer le mérite d`un accomplissement. Cependant, il est probable que vous n`ayez pas tout fait vous-même. Il y a toujours quelqu`un, comme un ami, un membre de la famille, un mentor ou un collègue, qui vous a aidé à atteindre votre objectif en soutenant vos efforts.

Prenez le temps de donner à vos supporters le crédit qu`ils méritent. Par exemple : « J`ai travaillé très dur pour entrer dans la faculté de droit, mais je n`aurais pas pu le faire sans le soutien de mes amis et de ma famille. Ils étaient toujours là pour me remonter le moral quand ma motivation était faible.`

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3. Prendre en compte d`autres points de vue. Toujours reconnaître les autres points de vue de manière positive. Attendez de juger en laissant l`orateur terminer et sans l`interrompre avec des contre-arguments. Vous gagnez ou n`ajoutez rien en attaquant ou en décrochant le haut-parleur. Lorsque c`est le moment de répondre, soyez honnête, ouvert et sincère dans votre réponse.

Par exemple : « C`est un point intéressant. Cependant, d`autres soutiennent que les chiens, en particulier les pit-bulls et les bergers allemands, ne sont pas intrinsèquement agressifs. Au lieu de cela, cela dépend de leur développement social et de leur formation. Que penses-tu de cela?`

4.Donne un coup de main. Au lieu de vous sentir mieux pour savoir comment faire quelque chose mieux que quelqu`un d`autre, vous pouvez vous sentir mieux pour aider quelqu`un à aller mieux. Aider les autres peut créer des amitiés durables.

Par exemple, si un collègue a du mal à écrire, proposez à cette personne de lire et de modifier son travail, et fournissez des commentaires perspicaces.

Méthode 2 à partir de 3: Poursuite de l`humilité
1.Connaissez votre estime de soi. Le mépris découle généralement de l`insécurité et de la peur du rejet. Cependant, en connaissant votre estime de soi, vous pouvez avoir plus confiance en vous. Lorsque vous vous sentez plus confiant, vous êtes moins susceptible de rabaisser les autres.
Asseyez-vous et faites une liste de vos forces, faiblesses, réussites et échecs. Le savoir vous aidera à évaluer votre estime de vous-même et à retrouver votre confiance en vous intérieure, mais aussi votre humilité. Par exemple, l`une de vos forces peut être que vous êtes très motivé, tandis qu`une faiblesse peut être que vous avez tendance à ne pas tenir compte d`opinions différentes des vôtres.
Si vous avez besoin d`aide, demandez à un ami ou à un membre de votre famille quelles qualités ils admirent le plus en vous et quelles qualités ils pensent que vous devez encore travailler.
2.Ne te compare pas aux autres. Le mépris découle souvent de l`envie et du sentiment que vous ne pouvez vous sentir mieux dans votre peau qu`en vous sentant supérieur aux autres. N`oubliez pas que vos expériences de vie, vos forces et vos faiblesses vous sont propres. Par conséquent, vous comparer à d`autres personnes n`est pas productif, car leurs expériences et circonstances ne sont pas les mêmes que les vôtres.
3.Mettez-vous en perspective. Si vous êtes bon dans quelque chose ou avez des qualités dont vous êtes fier (par ex. belle apparence, intelligence ou compétence dans certains domaines), il est facile de tomber dans le piège de penser que vous êtes meilleur que les autres. C`est ce qu`on appelle la supériorité illusoire. La reconnaissance de votre sentiment de supériorité illusoire ne signifie pas que vous devez vous sentir mal dans votre peau ou minimiser vos propres qualités. Réalisez simplement que beaucoup d`autres personnes ont aussi ces qualités, et elles ne vous rendent pas intrinsèquement supérieur aux autres.
4.Être ouvert d`esprit. Essayez de réaliser que vous ne savez pas tout et que votre opinion n`est qu`une opinion. Tout le monde a droit à sa propre opinion, et vous ne devriez pas mépriser quelqu`un simplement parce que son opinion est différente. Au lieu de cela, vous devez avoir l`esprit ouvert. Recherchez des similitudes entre vous et les autres plutôt que des différences.
Par exemple, si vous avez une opinion négative sur une religion ou une culture, parlez-en à quelqu`un de cette culture. Vous êtes censé écouter et apprendre au lieu d`argumenter ou de confirmer vos soupçons.
5.Surveille ton langage. Déprécier les autres sape votre capacité à collaborer et à nouer des relations avec les autres. Cela crée également une atmosphère tendue où les autres se sentent inférieurs tandis que vous vous sentez supérieur. En surveillant vos paroles et vos actions, ainsi que les réactions des autres, vous pouvez devenir plus conscient du langage désobligeant et de ses effets.
Essayez d`éviter les phrases condescendantes telles que « Oh, vous venez de comprendre », « Laissez-moi voir si je peux l`expliquer simplement », « Nous y avons déjà pensé » ou « Ce qu`elle essaie de dire, c`est que...`
Au lieu de cela, dites des choses comme « Peut-être que je n`ai pas été assez clair », « Vous voulez dire que les végétariens sont également soucieux de l`environnement »?` et `Oui, c`est un point intéressant et précieux. nous l`enregistrons.`

Méthode 3 à partir de 3: Contrôlez votre langage corporel

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1.Parlez à un rythme normal. Ralentir votre discours pour que les autres puissent mieux vous « comprendre » fait que l`auditeur se sent inférieur parce que c`est la façon dont un adulte parle à un enfant. Lorsque vous expliquez quelque chose à quelqu`un, ne présumez pas qu`il est le problème. Il est plus probable que vous ne l`expliquiez pas clairement ou correctement.

Par exemple, ne dites pas : « Je... aller... étudier... comment... des gens... dans... groupes... de... les uns les autres... Traîner.Au lieu de cela, parlez normalement en disant : "Je vais étudier la façon dont les gens interagissent les uns avec les autres en groupe. Laissez-moi vous expliquer ce que je fais avec "Traîner" moyenne."

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2.Essayez de ne pas vous référer à vous à la troisième personne. Se référer à soi à la troisième personne donne un air de supériorité. C`est quelque chose à éviter si vous ne voulez pas avoir l`air condescendant.

Par exemple, ne dites pas : "Elle a remporté un prix prestigieux pour son article" si tu te réfères à toi.

Essayez également de ne pas insister sur le "mines" et le "Je connais" dans votre discours, par exemple : "Selon moi est mien mieux réserver.`

3.Gardez la tête et le menton horizontaux. Lorsque vous parlez aux autres, gardez toujours la tête et le menton au niveau. Si vous pointez votre menton vers le haut et votre front vers l`arrière tout en regardant par le nez, vous semblez supérieur. Cette position de tête indique que vous pensez en savoir plus que l`autre personne, et que votre opinion est plus importante et précieuse.

Évitez également les langages corporels impatients, tels que soupirer bruyamment, lever les yeux au ciel, vérifier constamment votre montre ou votre téléphone, taper des doigts et bâiller.