Comment nettoyer les ongles des pieds: 11 étapes (avec photos)

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Mises en garde

Nettoyer et prendre soin de vos ongles est une partie importante d`un bon soin des pieds. Parce que souvent vous ne voyez pas vos pieds et n`y pensez pas, il est facile d`ignorer l`accumulation de saleté sous vos ongles. Prendre l`habitude de se toiletter les ongles est une partie importante de votre hygiène personnelle. Il aide également à prévenir les problèmes de pieds et d`ongles et à se sentir plus à l`aise.

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Partie 1 sur 3: Se laver les pieds et les ongles tous les jours

1. Mouille tes pieds. Lavez-vous les pieds et les ongles tous les jours pour éviter les mauvaises odeurs et les infections fongiques. Vous pouvez le faire dans le cadre de votre routine de lessive habituelle, par exemple lorsque vous prenez une douche ou un bain. Commencez par vous mouiller les pieds et les ongles avec de l`eau tiède.

2. Frottez vos pieds de la même manière que vous le feriez avec d`autres parties du corps. Utilisez votre savon ou gel douche habituel pour vous laver les pieds. Vous pouvez également utiliser une pierre ponce ou un luffa pour éliminer les peaux sèches et mortes. Vous pouvez également le faire avec un gant de toilette. Attention à ne pas frotter trop fort, car cela peut endommager votre peau.

Appliquez un peu de savon ou de gel douche sur vos pieds mouillés et massez vos pieds avec vos mains, une éponge ou un gant de toilette jusqu`à ce que le savon mousse. Assurez-vous de passer également l`éponge ou le gant de toilette sur vos orteils et vos ongles.

3. Rincez le savon de votre peau. Après avoir lavé toutes les surfaces de vos pieds et de vos ongles, rincez complètement les résidus de savon sous le robinet chaud ou en mettant vos pieds dans un bol d`eau propre.

4. Séchez complètement vos pieds après le lavage. Utilisez une serviette propre et sèche pour sécher vos pieds après le lavage. Assurez-vous de sécher vos ongles et les zones entre vos orteils également.

Partie 2 sur 3: Nettoyer vos pieds et vos ongles en les trempant et en les exfoliant

1. Trempez vos pieds dans de l`eau tiède. Tremper vos pieds dans de l`eau tiède peut aider à détacher la saleté, ce qui facilite et approfondit le nettoyage de vos pieds. Il adoucit également vos ongles, les rendant plus faciles à couper. Pour tremper vos ongles, vous pouvez simplement utiliser de l`eau tiède. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles ou un peu de sel marin si vous le souhaitez. Faites tremper vos pieds et vos ongles pendant environ 15 minutes.

2. Exfoliez la peau autour de vos ongles. Lorsque vous avez trempé vos ongles, exfoliez la peau autour des ongles. Exfolier signifie éliminer les cellules mortes de la peau d`une certaine partie de votre corps. Cela aide à éliminer la peau morte de vos pieds et nettoie la zone autour de vos ongles, révélant une nouvelle peau fraîche.

Utilisez un gommage ou une brosse à ongles pour exfolier vos ongles.

Certaines personnes utilisent des sels d`Epsom, des sels marins, du bicarbonate de soude et d`autres substances granuleuses pour aider à exfolier leur peau. Il existe des gommages en vente en pharmacie qui contiennent des microbilles exfoliantes, mais ils sont mauvais pour l`environnement et ne fonctionnent pas forcément mieux que les produits naturels à la texture rugueuse.

Massez doucement vos ongles et vos pieds avec le produit de votre choix. Vous devrez peut-être appliquer une certaine pression pour desserrer les cellules de la peau. Lorsque vous avez terminé, rincez vos pieds à l`eau froide ou tiède et séchez-les soigneusement.

3. Rincer le savon et frotter. Après avoir nettoyé et exfolié vos pieds et vos ongles, remettez-les dans la baignoire d`eau pour les rincer. S`il y a beaucoup de savon dans l`eau, il peut être nécessaire de mettre d`abord de l`eau propre dans le bassin. Rincez-vous les pieds jusqu`à ce que tous les résidus de savon aient disparu.

4. Séchez soigneusement vos pieds. Assurez-vous de sécher complètement vos ongles et vos orteils après les avoir lavés. Les pieds humides peuvent provoquer des champignons, surtout si vous portez des chaussettes et des chaussures. Séchez complètement vos pieds avec une serviette propre et sèche. Laissez-les ensuite sécher à l`air libre pendant quelques minutes avant d`enfiler vos chaussettes et vos chaussures.

Partie 3 sur 3: Enlever les taches, hydrater et couper vos ongles

1. Enlever toutes les taches. Si vous avez des taches sur vos ongles, vous pourrez peut-être les supprimer et éviter qu`elles ne se reproduisent à l`avenir. Certains remèdes maison courants peuvent bien fonctionner pour éliminer les taches sur les ongles des pieds. Si vous avez encore des taches sur vos ongles après le nettoyage de vos ongles, essayez l`une de ces méthodes :

Le peroxyde d`hydrogène peut être utilisé pour éliminer les taches sur les ongles des pieds. Mélanger une partie de peroxyde d`hydrogène avec trois parties d`eau. Trempez vos ongles dans ce mélange pendant 10 minutes puis rincez-les.
Le jus de citron fonctionne également pour certaines personnes pour éliminer les taches. Tamponnez quelques gouttes de jus de citron sur vos ongles, laissez le jus tremper pendant quelques minutes puis essuyez-le avec un gant de toilette.
Si vous peignez vos ongles, appliquez du vernis à ongles de base avant de peindre vos ongles. Cela peut aider à prévenir les taches.

2. Appliquez une crème hydratante sur vos pieds. Lorsque vos pieds sont secs, c`est une bonne idée d`appliquer un agent hydratant. C`est aussi une bonne idée d`hydrater vos pieds quotidiennement car les pieds se dessèchent facilement. Vous pouvez utiliser votre crème hydratante habituelle ou acheter une crème hydratante spéciale pour les pieds.

Assurez-vous également de l`appliquer sur vos ongles et vos cuticules.

3. Coupez vos ongles droits et assez courts. Coupez vos ongles droits, mais ne les faites pas trop courts. Couper vos ongles trop courts et ronds peut conduire à des ongles incarnés. Couper vos ongles à une longueur moyenne peut également aider à prévenir les infections fongiques et d`autres types de dommages. Par exemple, votre ongle ne se détachera pas du lit de l`ongle s`il se coince derrière quelque chose.

Utilisez toujours un coupe-ongles de bonne qualité pour couper vos ongles.

Mises en garde

N`oubliez pas que vous devez être très prudent lorsque vous prenez soin de vos pieds si vous souffrez de diabète, en particulier lorsque vous coupez vos ongles. Si vous êtes diabétique, demandez conseil à un podologue ou à votre médecin pour bien prendre soin de vos pieds.
Consultez un podiatre ou votre médecin si vous avez un problème médical avec vos ongles, comme des ongles épais ou incarnés.