Comment rendre la peau de vos pieds plus douce et plus lisse

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Des astuces
Mises en garde

Les pieds sont souvent négligés et peuvent devenir rugueux et calleux. C`est surtout le cas si vous marchez beaucoup pieds nus, surtout à l`extérieur. Heureusement, il existe de nombreux remèdes simples pour rendre les pieds plus lisses et plus doux. Prenez soin de vos pieds, accordez-leur de l`attention et ils se sentiront beaucoup mieux!

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Méthode 1 sur 3: Hydratez vos pieds

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1. Hydratez vos pieds régulièrement. Vous pouvez appliquer de la vaseline sur vos pieds pour les rendre plus doux. Assurez-vous d`utiliser quotidiennement une lotion hydratante ou un produit similaire pour prendre soin de vos pieds.

Lubrifiez vos pieds le soir avec de la vaseline. Faites-le avant d`aller au lit et portez des chaussettes ou mettez une serviette en dessous pour que vos draps ne deviennent pas gras.
Vous pouvez également utiliser deux sacs en plastique de la taille de vos pieds, appliquer de l`huile de vitamine E sur vos pieds, sceller les sacs, mettre des chaussettes sur les sacs et aller dormir. Le lendemain matin, vos pieds devraient être beaucoup plus lisses.
Achetez de la crème pour vos talons. Surtout pendant l`été, les pieds peuvent souvent être rugueux et durs, en raison des callosités causées par le port de tongs ou la marche pieds nus. Les talons nécessitent une attention particulière. Dans les grands magasins avec un bon assortiment, vous pouvez trouver des crèmes spécialement formulées pour adoucir les talons, qui sont souvent la partie la plus rugueuse des pieds.
L`huile de coco ou l`huile d`olive sont aussi de bons moyens naturels pour apaiser les pieds.

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2. Faites votre propre gommage. Vous pouvez faire vos propres gommages pour vos pieds à partir d`ingrédients ménagers courants. Ces gommages, lorsqu`ils sont appliqués régulièrement, donnent des pieds plus lisses et plus doux.

Faites un gommage au sucre avec de la cassonade (1/2 tasse), du miel (une cuillère), de l`huile d`olive (ou une huile de votre choix, également ½ tasse) et du jus de citron (un peu). Le sucre brun est moins dur que le sucre ordinaire. Il aide à garder la peau humide après le gommage. Le miel aide également à adoucir et hydrater les pieds. Le jus de citron rend la peau des pieds plus légère et plus uniforme.

Cependant, il y a souvent fort mis en garde contre l`utilisation de sucre ou de jus de citron sur la peau car ils peuvent respectivement provoquer des coupures ou des brûlures chimiques. Si vous utilisez ce gommage régulièrement, vous pouvez souffrir d`un vieillissement cutané accéléré ainsi que d`autres problèmes. Si cela vous inquiète, suivez la recette, mais remplacez la cassonade par du sel et n`ajoutez pas de citron. Le sel est très bon pour la peau et ne provoque pas de coupures comme le sucre, mais c`est un bon gommage. Le citron fait peu de chose de toute façon (sauf brûler votre peau), donc le remplacement n`est pas vraiment nécessaire.

Asseyez-vous au bord d`une baignoire. Trempez vos pieds dans l`eau tiède pendant environ 10-15 minutes pour adoucir et préparer la peau de vos pieds pour le gommage. Utilisez de petites quantités de gommage et commencez par masser doucement vos pieds, en vous concentrant sur des zones spécifiques telles que le talon et la plante du pied (surtout si vous avez des callosités).

Massez le gommage sur vos pieds aussi longtemps que vous le jugez nécessaire. Laissez le gommage pendant environ une minute, puis rincez à l`eau tiède. Après avoir rincé vos pieds, appliquez une quantité généreuse de crème hydratante sur vos pieds et mettez des chaussettes par-dessus pour vous assurer que la crème hydratante reste sur vos pieds et peut pénétrer profondément dans la peau.

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3. Trempez vos pieds. Trempez vos pieds dans de l`eau tiède pendant 10 minutes avant d`aller au lit. Vous devez le faire plusieurs jours par semaine. Si vous ne prenez pas soin de vos pieds régulièrement, des callosités et une peau rugueuse se formeront, en particulier sur vos talons.

Mettez quelques gouttes de savon liquide et du bicarbonate de soude (1 cuillère à soupe dans 5 litres d`eau) dans l`eau (ou essayez Sel d`Epsom ou sels de bain).

Le bicarbonate de soude aide à adoucir les peaux mortes et à les éliminer plus facilement. Vous pouvez également tremper vos pieds dans un bain de pieds. Vous pouvez acheter ces spas nourrissants pour les pieds dans de nombreux magasins. Souvent, ils peuvent créer un mouvement semblable à un bain moussant dans l`eau, ce qui est relaxant.

Méthode 2 sur 3: Gratter la peau morte de vos pieds

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1. Utilisez un grattoir à pied ou une lime à pied. Une lime à pied ou le grattoir est un outil en métal qui ressemble à une râpe à fromage. Parfois, ils sont aussi en argile. Vous pouvez les utiliser pour gratter la peau sèche et dure de la plante de vos pieds. Si vous le faites régulièrement, vos pieds deviendront glissants.

Une façon plus agressive d`éliminer les callosités très épaisses est une trancheuse à callosités, qui se compose de lames horizontales qui ressemblent à une très petite trancheuse à fromage. Ne pas enlever complètement le callus. Si le retrait devient douloureux, arrêtez. Vous pouvez également acheter une lime à pied en forme d`œuf en plastique.
Avec le grattoir ou la pierre tu enlèves toutes les peaux mortes. Appliquez une crème hydratante en massant la peau lorsque vous avez terminé.

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2. Usage Pierre ponce. Les pierres ponces sont disponibles dans la plupart des magasins de produits de beauté et sont une alternative au grattoir, qui est souvent en métal. Ils fonctionnent très bien pour abraser les pieds et éliminer les cellules mortes de la peau.

Avec la pierre ponce, vous grattez la couche supérieure de cellules mortes de la peau de vos pieds pour améliorer considérablement leur douceur. Retirez la peau lorsqu`elle est sèche pour éviter les dommages. Frottez le bloc de pierre ponce directement sur les callosités et les zones rugueuses pour éliminer les peaux mortes et en excès.

Ne frottez pas trop fort ou trop longtemps car il est facile d`irriter ou de blesser vos pieds. Travaillez avec de légers mouvements de va-et-vient et appliquez peu de pression.

Vous pouvez également utiliser régulièrement un savon exfoliant (disponible en supermarché). Ensuite, vous n`avez pas à faire autant de travail avec la pierre ponce!

Méthode 3 sur 3: Adoucissez la peau de vos pieds d`autres manières

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1. Organiser un régulier pédicure. La plupart des salons de manucure proposent également des soins de pédicure pour adoucir les pieds. Par exemple, ils peuvent vous demander de tremper vos pieds dans de l`eau tiède avant de vous peindre les ongles des pieds.

Ils utiliseront ensuite un grattoir pour enlever les peaux mortes de vos pieds, y compris vos talons, avant de continuer. Pour minimiser le risque d`infection, il est préférable de demander un rendez-vous le matin.
Renseignez-vous auprès du salon sur les différents forfaits, car parfois des forfaits de luxe proposent plus de gommages et de soins qui adouciront la peau de vos pieds (ainsi que de vos jambes). Cependant, ces pédicures peuvent être assez chères, et doivent être répétées au moins une fois par mois.

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2. porter des chaussures. Vos pieds deviendront rapidement rugueux si vous marchez souvent pieds nus, surtout à l`extérieur. Alors portez des chaussures et vous avez moins de travail à faire pour rendre la peau de vos pieds plus douce.

La lumière du soleil et la poussière endommagent également les pieds (et les mains). Portez également des chaussettes dans vos chaussures de tennis.

Ils peuvent sembler jolis, mais avouons-le - les talons hauts font définitivement mal aux pieds. Alors portez-les rarement - peut-être seulement lors d`occasions spéciales.

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3. faire exercices pour vos pieds. Faire des exercices réguliers pour vos pieds peut aider à garder vos pieds plus doux et en meilleure santé. Ils stimulent la circulation sanguine et assurent donc moins de pieds secs.

Tournez vos pieds dans le sens des aiguilles d`une montre avec vos mains, puis dans le sens inverse des aiguilles d`une montre. Faites cela 10 fois de chaque côté.

Entraînez vos orteils en les étendant vers l`extérieur puis vers l`arrière. Faites également cet exercice 10 fois par pied.

Buvez beaucoup d`eau en plus d`exercer vos pieds régulièrement. Hydrater votre corps rendra votre peau plus saine et plus douce.

Des astuces

Ne marchez pas pieds nus! Fournir des chaussures avec un bon ajustement qui est confortable.
Vous devez traiter vos pieds avec le même soin que la peau de votre visage.
Les gommages pour les pieds sont également parfaits pour adoucir les mains, donc lorsque vous avez fini de vous masser les pieds, frottez doucement vos mains avec le gommage restant.

Mises en garde

N`utilisez jamais rien de pointu pour gratter les pieds rugueux. Même si vous ne remarquez pas de plaies, vous pouvez toujours contracter une infection. Utilisez de la pierre ponce pour poncer délicatement vos callosités.