Exfolier (un nom collectif pour le gommage et le gommage ; dérivé du latin exfolier (défolier) est un terme utilisé pour décrire tout processus conçu pour éliminer les écailles de peau morte du corps. Ce processus simple peut être facilement effectué à la maison et donnera souvent une peau plus éclatante et plus douce! D`une manière générale, il existe deux catégories générales pour : l`exfoliation mécanique et chimique. Bien que le processus d`exfoliation spécifique dépende des matériaux utilisés et de la surface de la peau, vous constaterez qu`il existe de nombreuses similitudes entre les deux techniques. Exfolier ou peler régulièrement laissera votre peau plus douce que jamais.
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Méthode 1 sur 2: Exfolier ou exfolier mécaniquement
1. Prendre un bain ou une douche. Bien que cela ne fasse pas nécessairement partie du processus d`exfoliation, tremper votre corps dans de l`eau tiède ouvrira vos pores, rendant votre peau beaucoup plus facile à nettoyer. Faites-le dans la salle de bain car vous aurez besoin de beaucoup d`eau chaude et rincez les peaux mortes après l`exfoliation. Utilisez un savon de bain doux pour la peau et sans parfum et attendez au moins 15 minutes pour lui permettre d`adoucir (macérer) la surface de votre peau. C`est bien quand la surface de la peau a l`air un peu "déformée". Frottez les « peaux mortes » en vous frottant les mains. Cela fonctionne bien, surtout sur vos pieds, vos orteils et vos talons.
2. Utilisez une éponge rugueuse pour laver votre peau. Cela vous permet de frotter l`excès de squames de votre peau, laissant votre peau plus douce et plus propre qu`auparavant. Il est recommandé d`avoir une éponge à portée de main à utiliser dès la fin de la douche. Il devrait être léger sur votre peau, mais si le frottement fait mal, les débarbouillettes exfoliantes sont une alternative plus appropriée et plus douce.
L`exfoliation peut également être effectuée avec un gant de toilette rugueux.
Une brosse naturelle est une bonne alternative, surtout pour frotter le dos des bras et des jambes.
Si vous êtes du genre bricoleur, vous pourrez peut-être fabriquer votre propre luffa.
3. Frottez doucement votre corps avec votre éponge des chevilles vers le haut. Frottez l`éponge sur votre peau en petits mouvements circulaires. Assurez-vous d`appliquer une certaine pression pour sentir la texture rugueuse de l`éponge sur votre peau - de cette façon, vous éliminerez la couche superficielle de peau morte. Il est recommandé de commencer par les chevilles car cela aidera à stimuler la circulation tout en exfoliant.
Si vous allez exfolier tout votre corps, portez une attention particulière à vos talons, vos coudes et vos genoux. Ce sont généralement les parties les plus sèches de votre peau, et méritent donc plus d`attention.
4. Utilisez du sable humide pour exfolier tout votre corps. Si vous avez déjà marché pieds nus le long de la plage, vous avez peut-être remarqué que les callosités sous vos pieds se sont ramollies. Les grains de sable sont un exfoliant naturel et leur texture granuleuse convient pour gratter les excès de pellicules de peau. Prenez une tasse de sable, ramollissez-la avec de l`eau et frottez-la sur votre corps. Bien que vous ne puissiez pas ajouter de gommage ou de lotion au sable comme vous le pouvez avec un luffa ou un gant de toilette, la forme variable du sable en fait un moyen plus relaxant et plus agréable d`exfolier mécaniquement.
Soyez averti : l`utilisation de sable dans le bain peut faire plus de dégâts que les exfoliants les plus courants. Bien qu`il soit recommandé d`essayer cela au moins une fois, ce n`est peut-être pas le plus pratique si vous n`avez pas le temps de nettoyer par la suite. Le sable dans un tuyau d`évacuation peut complètement endommager les conduites d`eau, si cela arrive souvent.
Si vous utilisez du sable, il doit être nettoyé, voire blanchi, car si vous le prenez de l`extérieur, il peut abriter des bactéries qui feraient plus de mal que de bien au ponçage. Choisissez du sable à petits grains, pas gros, car les plus petits grains sont plus doux pour la peau. Ne frottez que la peau la plus épaisse des bras et des jambes, car le sable peut être plus intense que les gommages exfoliants.
CONSEIL D`EXPERT
Mélissa Jannes
Cosmétologue agréée et enseignante en épilation brésilienneMelissa Jannes est cosmétologue agréée et propriétaire de Maebee`s Beauty Studio à Philadelphie, une entreprise individuelle qui fonctionne sur rendez-vous uniquement, fournit des services de qualité et une attention individuelle aux clients. Elle est également conférencière pour les entreprises nationales, le principal et unique fournisseur depuis plus de 30.000 professionnels du spa dans 47 pays. En 2008, elle a obtenu son diplôme en cosmétologie à la Beauty School of Middletown et son permis de travailler à New York et en Pennsylvanie. En 2012, elle a reçu un prix Best of Beauty du magazine Allure pour son travail d`épilation de la ligne de bikini.
Mélissa Jannes Esthéticienne et enseignante épilation brésilienne reconnue
Conseil d`expert: faites votre propre gommage corporel avec du sel d`Epsom ou du sel rose de l`Himalaya et de l`huile d`olive, et mélangez du sucre et de l`huile pour faire votre propre gommage du visage.
5. Rincer à l`eau tiède. Un moyen relaxant et efficace de terminer l`exfoliation est de vous rincer le corps. Bien qu`il soit recommandé de répéter ce processus au moins trois fois par semaine, vous devriez remarquer une douceur immédiate de la peau.
L`application d`une crème hydratante ou de beurre de karité après le rinçage, même après un nettoyage purement « mécanique », aidera votre peau à mieux retenir l`humidité.
Méthode 2 sur 2: Exfolier ou peler chimiquement
1. Recherchez des exfoliants chimiques dans un magasin. Bien que le nom « exfoliation chimique » puisse donner l`impression qu`il est malsain ou non naturel pour la peau, la plupart des exfoliants chimiques sont basés sur des ingrédients naturels, tels que des fruits, du lait ou des sucres.
De nombreux exfoliants sont relativement abordables et facilement disponibles à l`épicerie.
2. Prendre un bain ou une douche. Comme pour les étapes requises pour l`exfoliation mécanique, un bain ou une douche chaude ouvrira vos pores, rendant votre peau plus facile à nettoyer et à exfolier. Lier l`exfoliation à une partie existante de votre emploi du temps quotidien rendra beaucoup plus facile d`en faire une routine - rappelez-vous qu`il est préférable d`aborder l`exfoliation comme une partie régulière de votre vie. Vous avez peut-être déjà une peau plus douce après le premier gommage ou peeling, mais la répétition produira des résultats plus durables.
3. Nettoyez votre peau avec un exfoliant commercial. Vaporisez un exfoliant sur vos mains et frottez-le sur votre peau. Avant d`appliquer l`exfoliant, il est important de s`assurer que vos mains sont propres ; sinon les bactéries peuvent facilement se propager sur votre peau et votre visage. Appliquez l`exfoliant sur votre peau dans un mouvement circulaire doux pour essuyer la saleté et les cellules mortes de la peau. Soyez particulièrement prudent lorsque vous exfoliez votre visage - non seulement c`est cette partie de vous que les gens remarqueront le plus, mais la peau du visage contient également plus de sébum que les autres parties de votre corps. Trois minutes seules sur le visage devraient suffire ; le reste du corps a besoin d`un nettoyage moins intensif, mais néanmoins soigneux avec l`exfoliant.
Exfoliez avec un soin particulier la partie centrale de votre visage, du front au nez et au menton. Appelé collectivement la « Zone T », il est connu pour son caractère huileux.
4. Rincez votre corps dès que vous avez terminé votre nettoyage. Prenez un peu d`eau dans vos mains et rincez le produit. Assurez-vous que l`exfoliant est complètement parti afin qu`il ne puisse pas irriter votre peau plus tard. Bien que le processus chimique, le peeling, nécessite moins d`activité physique que son homologue mécanique, votre peau devrait être tout aussi douce et lisse grâce à un bon rituel que si vous portiez un luffa tout le temps.
5. Utiliser une crème hydratante. L`application de la crème hydratante après l`exfoliation ou le peeling devrait réduire la sécheresse et l`irritation et améliorer l`hydratation de la peau.
Des astuces
C`est une option d`appliquer l`exfoliant avec un luffa ou un chiffon, pour combiner exfoliation et exfoliation. Combiner le luffa avec l`exfoliant peut vous faire gagner du temps si votre emploi du temps vous laisse peu de temps pour l`exfoliation. Prenez un peu plus de temps avec le luffa que d`habitude - le déplacer plus lentement que d`habitude sur votre peau donnera à la peau plus de temps pour agir sur votre peau.
Ne pas bronzer juste après avoir frotté.
Après l`exfoliation, vous devez hydrater votre peau. Vous pouvez utiliser une crème, une lotion ou un hydratant naturel comme de l`huile d`olive, du beurre de karité ou de l`aloe vera.
Bien que la plupart des gens aient une préférence personnelle pour l`un ou l`autre et que ces deux catégories soient décrites séparément, il est recommandé d`utiliser une combinaison des deux lorsque vous faites cela à la maison. L`exfoliation fonctionne mieux pour éliminer les squames de peau morte, mais un produit commercial agira à un niveau plus profond.
Il y a de nombreux avantages à exfolier. Si vous avez la moindre acné, vous serez intéressé de savoir que l`exfoliation peut aider à prévenir de futures éruptions cutanées en éliminant les bactéries de vos pores avant qu`elles n`aient la possibilité de former des boutons.
Exfolier votre peau a également l`avantage inattendu d`obtenir un rasage de plus près.
Pour les peaux sèches, vous pouvez combiner le gommage avec de l`huile cutanée pour éviter que votre peau ne se dessèche en l`exfoliant.
Mises en garde
Les luffa et autres « gommages » ne sont pas recommandés pour une utilisation sur votre visage car ils sont susceptibles d`être abrasifs.
Certains gommages et peelings, en particulier ceux bon marché et huileux, peuvent devenir très glissants dans le bain. Ils peuvent faire des dégâts au fond de la baignoire, laissant de la saleté lavée dans la baignoire lors des bains ou des douches suivants.
Vous frottez peut-être trop fort. Arrêtez d`exfolier lorsque vous remarquez que ça fait mal. Si une partie du processus est douloureuse, votre corps essaie de vous dire quelque chose. Arrêtez ce que vous faites et attendez que l`irritation s`estompe avant de continuer (à un rythme plus lent).
Les exfoliants mécaniques, tels que les gommages, sont souvent constitués de microbilles. Ces microbilles sont fabriquées à partir de plastiques non dégradables, et leur utilisation généralisée a un impact négatif sur l`environnement. En tant que tels, ils sont désormais interdits dans de nombreux pays.
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