Instructions gratuites étape par étape 
Tirez un élastique autour de votre poignet dès que vous ressentez l`envie de vous gratter. Certains appuient sur un X dans leur peau près d`un point de démangeaison, comme une piqûre de moustique. Ce sont deux exemples pratiques de la théorie de la porte de la douleur pour éviter de se gratter. 
Prenez un gant de toilette propre et mouillez-le à l`eau froide. Essorez la majeure partie de l`eau en laissant le chiffon humide mais non plus trempé. Appliquez doucement le chiffon sur la zone qui démange et laissez-le reposer aussi longtemps qu`il procure un certain soulagement. Une tranche de concombre ou une boule de coton imbibée de vinaigre de cidre de pomme a également le même effet rafraîchissant. 
Pressez plutôt une balle anti-stress. Si vous aimez faire des choses avec vos mains, tricotez ou crochetez chaque fois que vous ressentez l`envie de gratter. Garder vos mains occupées est un bon moyen d`éviter de se gratter. 
La plupart des pharmacies vendent des préparations à base d`avoine à ajouter à l`eau du bain. Vous pouvez également ajouter un peu d`eau à une tasse de flocons d`avoine non cuits, laisser tremper quelques minutes, puis l`appliquer sous forme de pâte sur la zone irritée. 
Les vêtements amples empêchent l`irritation du frottement. Le coton est le plus agréable et le plus frais de tous les tissus à porter sur une peau irritée, car il est non abrasif et respirant. 
Les feuilles de menthe poivrée peuvent également être broyées et mélangées avec une petite quantité d`eau pour faire une pâte que vous pouvez appliquer doucement sur la peau. Les sachets de thé à la menthe poivrée Cool Wet peuvent également être appliqués directement sur la peau. 
Hypoallergénique signifie que le détergent ou le savon que vous utilisez a été testé pour la présence de produits chimiques, tels que des parfums ou des colorants qui peuvent irriter la peau. 
Les détergents parfumés contiennent souvent des produits chimiques qui peuvent aggraver l`état de la peau déjà irritée. 
Attention à ne pas utiliser vos ongles lors de l`application de l`Aloe, sinon vous risquez d`irriter davantage la peau. 
Parlez à votre médecin si vous souffrez de stress chronique et d`anxiété. Il existe de nombreuses façons de gérer le stress naturellement. 
Les allergènes environnementaux tels que l`herbe et le pollen, les plantes telles que l`herbe à puce et les squames d`animaux peuvent provoquer une irritation de la peau, et vous voudrez peut-être discuter d`un test d`allergie avec votre médecin. L`allergie alimentaire peut également se manifester par une irritation de la peau. Si vous pensez avoir une allergie alimentaire, commencez à tenir un journal de régime dans lequel vous notez tout ce que vous mangez et prenez rendez-vous pour parler à votre médecin d`un test d`allergie. 
La gale survient principalement chez les enfants et est souvent négligée dans un diagnostic. Le parasite qui cause la gale (également appelé acarien des démangeaisons) creuse sous la peau et ses piqûres ressemblent à une réaction allergique. Votre médecin peut recommander un traitement pour toutes ces conditions. Agir rapidement pour le plus grand soulagement et éviter sa propagation. 
Les démangeaisons dues à ces maladies affectent généralement tout le corps. 
Les antibiotiques et les antifongiques provoquent souvent des démangeaisons. 
Consultez un médecin si vos démangeaisons s`accompagnent de rougeur, fièvre, gonflement, perte de poids soudaine ou fatigue extrême. Parlez à votre médecin si vous souffrez de démangeaisons vulvaires. Les infections fongiques, le psoriasis vulvaire et l`eczéma peuvent être difficiles à distinguer par vous-même et vous avez besoin du bon traitement médical par le biais de crèmes sur ordonnance et de médicaments oraux. Les hommes souffrant de démangeaisons à l`aine peuvent avoir besoin de médicaments antifongiques. Les hommes aussi peuvent contracter des infections à levures. Rendez-vous chez votre médecin pour un bilan. Les démangeaisons anales peuvent être le résultat d`une allergie alimentaire, d`un manque d`hygiène, d`affections dermatologiques telles que le psoriasis, les oxyures (surtout observés chez les enfants) ou les hémorroïdes. Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement adéquat. 
La photothérapie est un traitement courant pour les démangeaisons de la jaunisse causées par des maladies du foie telles que la cirrhose du foie. 
N`utilisez pas régulièrement d`anesthésique topique tel que la benzocaïne sans consulter un médecin car cela pourrait provoquer des effets secondaires. Ne pas utiliser d`anesthésique local sur les enfants. La lotion à la calamine est utilisée pour soulager les démangeaisons causées par le sumac vénéneux et la varicelle. 
Votre médecin peut même vous prescrire de temps en temps un antidépresseur pour soulager les démangeaisons.
Arrêtez de gratter la peau qui démange
Teneur
Le traitement des démangeaisons cutanées (prurit) dépend souvent de la cause des démangeaisons. En général, il est préférable de ne pas gratter la zone qui démange, car cela peut exacerber la cause sous-jacente, irriter davantage la peau ou provoquer une infection. Il existe de nombreuses façons de traiter les démangeaisons de la peau sans se gratter et de contrer la tentation immédiate de se gratter.
Pas
Méthode 1 sur 4: Résister à la tentation directe
1. Gardez vos ongles coupés courts. Les ongles courts rendent les rayures plus difficiles. Si vous préférez les ongles longs, portez des gants pour éviter de vous gratter, surtout la nuit.
2. Grattez ou appuyez autour de la zone irritée, mais pas dessus. La théorie de la porte de la douleur suggère que l`application d`une pression et d`une stimulation à une autre zone peut vous éloigner des démangeaisons et éliminer une partie de la douleur.
3. Frottez l`intérieur d`une peau de banane sur une surface qui démange. Les substances présentes dans la peau sont connues pour réduire les démangeaisons.
4. Utilisez un glaçon ou une compresse fraîche et humide. Un glaçon fondant dans un endroit qui démange peut apporter un soulagement de refroidissement. Un gant de toilette froid et humide peut également apaiser la zone.
5. Trouver des distractions. Parfois, vous avez juste besoin d`un peu de distraction pour arrêter de penser à la démangeaison. Les mères d`enfants atteints d`eczéma connaissent bien les avantages des jouets, des jeux vidéo, de la télévision, de l`exercice et même des chatouilles pour empêcher les enfants de se gratter.
6. Tirez doucement un chiffon très doux sur la zone. Utilisez un chiffon doux et propre pour caresser doucement la peau qui démange sans irriter la zone. Vous pouvez également couvrir la zone avec un pansement au lieu d`un chiffon doux.
Méthode 2 sur 4: Utiliser des remèdes maison
1. Utiliser de l`argile. L`argile bentonite (également appelée argile à shampooing) s`est avérée efficace dans le traitement de l`eczéma et de l`érythème fessier et est disponible à l`achat dans de nombreux magasins de produits de santé naturels.
- Mélanger l`argile verte avec un peu d`eau dans une pâte semblable à du beurre de cacahuète et l`appliquer sur la peau. Laissez-le sécher, puis retirez-le à nouveau, en éliminant tous les irritants qui pourraient avoir causé les démangeaisons.
2. Prenez un bain tiède avec de la farine d`avoine non cuite ou colloïdale (en poudre). La farine d`avoine contient des composés qui réduisent l`inflammation et l`irritation.
3. Portez des vêtements amples en coton
4. Enduisez-le d`huile de menthe poivrée. De nombreux magasins d`aliments naturels vendent des huiles essentielles telles que la menthe poivrée, qui se présentent souvent dans un rouleau qui vous permet de l`appliquer directement sur la peau.
5. Utilisez du savon hypoallergénique sans colorants ni parfums
6. Éviter les détergents avec une odeur. Vous pouvez également essayer si cela aide de donner un rinçage supplémentaire à vos vêtements.
sept. Appliquer l`Aloe Vera. Si vous avez cette plante à la maison, cassez simplement un bout de la plante et pressez une partie de l`aloès naturel sur votre peau et frottez doucement
8. Réduire le stress et l`anxiété. Le stress provoque une augmentation du cortisol dans votre sang, ce qui rend votre peau hypersensible aux infections et peut déclencher une réponse inflammatoire.
Méthode 3 sur 4: S`attaquer à la cause première
1. Prendre soin de la peau sèche. La peau sèche est courante en hiver, surtout lorsque les radiateurs sont allumés et que l`humidité est aspirée de l`air. Hydratez la peau non craquelée avec une crème épaisse pour soulager les démangeaisons au moins deux fois par jour, surtout juste après le bain.
- Ne pas prendre de douche ou de bain trop longtemps et pas trop chaud, pour éviter une déshydratation supplémentaire de la peau.
2. Attention aux réactions allergiques. Le savon et les produits chimiques ménagers, certains tissus d`habillement et cosmétiques peuvent provoquer des réactions allergiques, provoquant des démangeaisons cutanées. Si vous pensez que l`un d`entre eux est en cause, modifiez-le ou supprimez-le un à la fois pour déterminer lequel irrite votre peau.
3. Vérifiez les éruptions cutanées et les affections cutanées. La dermatite, l`eczéma, le psoriasis, la gale, les poux et la varicelle sont des affections cutanées courantes qui peuvent provoquer des démangeaisons.
4. Sachez que les démangeaisons sont courantes si vous souffrez d`un trouble interne ou du système nerveux. Si vous savez que vous souffrez de maladie cœliaque, d`anémie, de maladie thyroïdienne, de diabète, de sclérose en plaques, de zona, de cancer ou de maladie des reins ou du foie, il est possible que les démangeaisons soient le résultat de votre maladie.
5. Pensez à vos médicaments. Les démangeaisons sont un effet secondaire courant de divers médicaments. Adressez-vous à votre médecin ou pharmacien si les médicaments que vous prenez vous inquiètent.
6. Sachez que les démangeaisons sont fréquentes pendant la grossesse. Lorsque vous êtes enceinte, votre ventre, vos seins, vos cuisses et vos bras peuvent être particulièrement irritants lorsque votre peau s`adapte à la nouvelle vie qui se développe.
sept. Aller chez un médecin. Assurez-vous de contacter votre médecin, surtout si les démangeaisons durent plus de deux semaines et ne sont pas réduites par des remèdes maison ou d`autres changements de mode de vie.
Méthode 4 sur 4: Réduire les démangeaisons médicalement
1. Prendre les médicaments prescrits. Si votre problème est causé par des allergies, votre médecin peut vous prescrire un antihistaminique ou des pilules contre les allergies. Si vous souffrez d`une maladie sous-jacente, telle qu`une maladie rénale, votre médecin vous prescrira d`autres médicaments.
- On pourra vous prescrire une crème corticoïde à appliquer directement sur la zone irritée, selon la localisation et la cause. Si vos démangeaisons sont sévères, votre médecin vous prescrira des stéroïdes oraux ou d`autres médicaments oraux ou topiques.
2. Essayez la photothérapie. Votre médecin peut recommander des séances d`exposition à la lumière ultraviolette, où certaines longueurs d`onde peuvent réduire les démangeaisons.
3. Utilisez une crème en vente libre. Les crèmes d`hydrocortisone à 1 % sont disponibles en vente libre dans la plupart des pharmacies et peuvent être utiles à court terme tout en traitant la cause sous-jacente.
4. Explorer d`autres options médicales. Si vous ne pouvez pas soulager les démangeaisons avec des médicaments conventionnels ou des remèdes maison, parlez à votre médecin des causes moins courantes de démangeaisons liées aux nerfs pincés, de maladies mentales telles que les troubles obsessionnels compulsifs ou de maladies génétiques telles que l`épidermolyse bulleuse.
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