Instructions gratuites étape par étape 
Mangez du miel brut produit localement, si possible. Cela aide à renforcer la résistance aux allergies. Une autre option possible est de mélanger une cuillère à soupe de miel dans votre thé si vous n`aimez pas le miel cru. Ne jamais donner de miel aux bébés de moins de 12 mois. Les bactéries présentes dans le miel peuvent provoquer une maladie connue sous le nom de botulisme infantile. Cela peut être mortel. 
Pressez ensuite le jus d`un à trois quartiers de citron dans la tasse. Enfin, râpez une petite quantité de gingembre dans la tasse et remuez le mélange. Buvez le thé plusieurs fois par jour pour apaiser vos démangeaisons et vos maux de gorge. 
Avant d`aller dormir, faites bouillir une tasse de lait dans une casserole avec une cuillère à café de curcuma (vous pouvez aussi mélanger le curcuma avec de l`eau si vous préférez). Laissez le lait refroidir légèrement avant de le boire. Buvez le lait tous les soirs jusqu`à ce que vous n`ayez plus de démangeaisons à la gorge. 
Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à environ 236 millilitres d`eau chaude et buvez-le par petites gorgées. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de miel au mélange pour rehausser le goût si vous le souhaitez. 
Dans un verre, mélangez une cuillère à soupe de raifort pur (la plante, pas la sauce) avec une cuillère à café de miel et une cuillère à café de clous de girofle moulus. Remplissez le verre d`eau chaude et remuez pour bien mélanger la boisson au raifort. Ensuite, buvez lentement. 
En plaçant un humidificateur dans votre salon ou votre chambre, de l`humidité est ajoutée à l`air et cela aide à apaiser les démangeaisons de la gorge. Si vous ne souhaitez pas acheter d`humidificateur, vous pouvez obtenir le même résultat en plaçant un grand bol d`eau sous votre radiateur ou en gardant des plantes dans votre salon. 
Essayez de boire au moins 8 verres d`eau par jour. Boire aussi beaucoup de tisanes et tisanes. Boire de l`eau est particulièrement important lorsque vous avez la grippe ou un rhume, car vous perdez beaucoup de liquides par la transpiration (à cause de la fièvre). Vous perdez également beaucoup de mucus en éternuant et en vous mouchant. 
Si vous pensez que c`est la cause de vos démangeaisons de la gorge, essayez de calmer votre voix en évitant de parler, de chanter ou de crier. Faites-le au moins une ou deux heures par jour. Si votre travail vous oblige à beaucoup utiliser votre voix, n`oubliez pas de garder une bouteille d`eau avec vous en tout temps pour vous aider à lubrifier votre gorge et à rester hydraté pendant votre journée de travail. 
Essayez de prendre un comprimé antihistaminique quotidiennement pour voir s`il soulage vos symptômes. Essayez également de découvrir la cause exacte de votre allergie en tenant un journal de ce que vous mangez ou en consultant votre médecin pour un test d`allergie. 
Les analgésiques courants tels que l`aspirine et l`ibuprofène peuvent également aider à soulager la douleur causée par les démangeaisons de la gorge. Suivez les instructions sur l`emballage afin de prendre la bonne dose. Gardez à l`esprit que vous ne devez jamais donner d`aspirine aux enfants ou aux adolescents qui se remettent de la varicelle ou de symptômes pseudo-grippaux. Cela peut provoquer le syndrome de Reye rare mais mortel. 
Un décongestionnant - comme celui contenant de la pseudoéphédrine - peut donc dégager les voies nasales obstruées et vous permettre de respirer à nouveau normalement. Une fois ces problèmes résolus, les démangeaisons dans la gorge devraient disparaître. 
Les sprays pour la gorge sont disponibles en vente libre dans la plupart des pharmacies et sont relativement peu coûteux. Certains sprays pour la gorge ont même des saveurs différentes, comme la menthe poivrée ou les baies. 
Apaiser les démangeaisons de la gorge
Teneur
De nombreuses personnes souffrent de maux de gorge ou de démangeaisons pendant la saison des allergies ou avec la grippe. Heureusement, il existe plusieurs remèdes que vous pouvez utiliser, à la fois naturels et médicinaux, pour apaiser rapidement et efficacement les démangeaisons de la gorge. Passez à l`étape 1 ci-dessous pour en savoir plus sur certaines des techniques et stratégies les plus efficaces pour aider à apaiser les démangeaisons de la gorge.
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Méthode 1 sur 3: Utiliser des remèdes naturels
1. Se gargariser avec une solution saline. Ajouter une demi-cuillère à café de sel à environ 236 millilitres d`eau tiède et bien mélanger. Prenez une gorgée et gargarisez-vous pendant environ 10 secondes. Puis cracher la solution saline et NE PAS l`avaler.
- Le sel aide à éliminer l`excès de mucus dans la gorge, ce qui provoque une sensation de chatouillement et de démangeaisons dans la gorge. Il réduit également l`inflammation.
- Répétez ceci 2 à 3 fois par jour, jusqu`à ce que votre gorge se sente mieux.
2. Mange du miel. Le miel est un remède naturel fantastique. Il enrobe la gorge d`une fine couche et apaise rapidement les démangeaisons et les irritations. Pour obtenir les meilleurs résultats, mangez une cuillère à soupe de miel chaque matin.
3. Faire du thé avec du miel, du citron et du gingembre. Versez une petite quantité de miel au fond d`une tasse, puis remplissez la tasse à ras bord d`eau chaude.
4. Boire du lait avec du curcuma. Ce remède maison pour apaiser les démangeaisons de la gorge est utilisé depuis de nombreuses années.
5. boire du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé dans de nombreux remèdes maison et présente une variété d`avantages pour la santé, dont l`un soulage les maux de gorge.
6. Essayez le raifort. Un remède maison populaire en Russie pour apaiser un mal de gorge consiste à faire une boisson à base de raifort.
sept. Utiliser un humidificateur. Vivre ou dormir dans un environnement très sec peut assécher votre gorge et provoquer des démangeaisons.
8. boire plus d`eau. La déshydratation est l`une des causes les plus fréquentes de démangeaisons de la gorge. Votre gorge s`assèche et il n`y a pas assez de mucus pour humidifier et protéger les tissus sensibles.
Méthode 2 sur 3: Protéger votre gorge
1. Se débarrasser des mauvaises habitudes. Il existe un certain nombre de substances qui peuvent provoquer une déshydratation et vous donner des maux de gorge et des démangeaisons si vous les utilisez trop souvent.
- Les boissons contenant de la caféine, comme le café, le thé et les sodas, peuvent provoquer une déshydratation et affecter votre sommeil. Alors bois-en moins ou n`en bois pas du tout.
- La consommation de drogues à des fins récréatives et certains médicaments (comme les antidépresseurs) peuvent provoquer une sécheresse et des maux de gorge.
- La cigarette assèche vraiment la gorge et peut provoquer des démangeaisons et des irritations (ainsi qu`une foule d`autres problèmes de santé). Alors pensez à arrêter de fumer ou au moins à réduire le tabagisme.
2. protégez votre voix. Parler, crier ou chanter trop peut vous fatiguer la gorge, ce qui peut provoquer une sécheresse et des démangeaisons.
3. Traitez vos allergies. Une réaction allergique à un aliment, une plante ou un pollen peut provoquer des symptômes tels que des larmoiements, des éternuements, un nez bouché et des démangeaisons de la gorge.
Méthode 3 sur 3: Utiliser des médicaments en vente libre
1. Sucer une pastille pour la gorge ou un bonbon contre la toux. Les pastilles pour la gorge normales ne font pas grand-chose pour s`éclaircir la gorge guérir, mais ils soulagent la douleur.
- La salive supplémentaire que vous faites avec les bonbons dans votre bouche humidifiera votre gorge et apaisera les démangeaisons.
- L`ajout médicinal dans le bonbon agit en même temps qu`un anesthésique local qui engourdit votre gorge irritée.
2. Essayez un médicament contre le rhume et la grippe. Certaines marques que vous pouvez essayer sont Zyrtec et Claritin. Ces médicaments contre le rhume et la grippe sont conçus pour apaiser les maux de gorge et les maux de gorge.
3. Prendre un décongestionnant. Les démangeaisons de la gorge sont souvent causées par une combinaison d`écoulement postnasal (une accumulation de mucus dans le nez menant à la gorge) et d`une gorge sèche (causée par la respiration par la bouche lorsque votre nez est bouché).
4. Utiliser un spray pour la gorge. Le spray pour la gorge est un excellent moyen de soulager les démangeaisons de la gorge et la toux sèche et chatouilleuse. Un tel spray contient généralement du phénol (ou une substance similaire) qui engourdit la gorge.
5. Se gargariser avec un bain de bouche. Se gargariser avec des bains de bouche contenant du menthol (comme Listerine) plusieurs fois par jour aide à engourdir la gorge et à apaiser les sensations irritantes et démangeaisons.
6. Va chez ton médecin. Si vos maux de gorge et vos démangeaisons sont causés par une infection bactérienne - comme une pharyngite streptococcique (angine streptococcique) ou une amygdalite (amygdales enflammées) - vous devriez consulter votre médecin afin qu`il puisse vous prescrire une cure d`antibiotiques.
Mises en garde
- Les femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes respiratoires ne doivent pas utiliser de spray pour la gorge.
- Ne prenez jamais plus que la quantité recommandée de médicaments contre le rhume, quelle que soit l`intensité de la douleur. Aussi, n`avalez en aucun cas la solution saline que vous avez préparée.
- Si vous avez déjà eu des problèmes avec des médicaments en vente libre, demandez conseil à votre médecin avant de prendre quoi que ce soit pour votre gorge.
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